hikko さん プロフィール

  •  
hikkoさん: 人生ってオバサンになってからのが長い
ハンドル名hikko さん
ブログタイトル人生ってオバサンになってからのが長い
ブログURLhttp://jinseiobasan.blog.fc2.com/
サイト紹介文歳を重ねて気付いた事や思った事、日々の徒然などを綴っていきます。最近軽いパニック障害になり、奮闘中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 64日(平均2.5回/週) - 参加 2018/08/19 17:43

hikko さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 断薬12日
  • 断薬12日目にして、久々の眠れない事態発生。めっちゃ焦ったけど、眠らないと決めたら眠れた^_^;ここ最近6時間以上眠れる日が続いていたので、4時間しか寝れないと不安。だけど、昼に予期不安に襲われることもなく、とりあえずは順調かな。少しでも不調が感じられると、気にしちゃうのがこの病気の悪いところ。今まで寝れなくても何しても、気にした事なかったのにね。ゆっくり、ゆっくり、前に進まなくては。 [続きを読む]
  • 薬断ち10日目
  • 不安薬を飲まなくなって10日たちました。勇気を振り絞り、眠る前の不安薬を止めたのが先週の水曜。もうそれはドッキドキでしたが、それでも3時間ほどは眠れました。あれ、発作も起きないし、眠れるじゃんって思い、次の日も抜いてみたら、4時間眠れ、その次の日も抜いてみたら5時間眠れ、その次の次の日も抜いたら6時間眠れたので、もういいや〜ってなりました。まだまだたまに軽い予期不安のようなものはあるけど、気にならないレ [続きを読む]
  • 精神科は今日もやりたい放題
  • こんなタイトルの本があり、ついつい見てしまいました^_^;これに似たような本もいくつかあります。パニック障害になり、そして精神科医に対する疑問を抱くようになり、この本を見て納得できたような気がします。今の日本の精神科にとって、これと言って確実な治療法や診断がないという事。診断基準のようなマニュアルはあるけれど、普通の医者のような病気を特定する検査があるわけでもなく、結局それも医者のさじ加減で誤診があっ [続きを読む]
  • 本を読む事
  • 最近本を読むことに目覚めました。今まで漫画や雑誌しか読んだ事なかった私ですが、大きな一歩です!(笑)林先生も本を読むことは大事って言ってますしね^^私が最近読んでるのは健康や心理学の本です。特にこのパニック障害になってからは、心理学に興味を持ちました。暇な日は隣駅にある大きな本屋さんに歩いて行って、好きな本を立ち読んだり買ったり。運動にもなるし一石二鳥です。長生きしてるおじいちゃんの健康法とかも面白 [続きを読む]
  • 自力で軽度パニックを治した女性の話
  • 夫の仕事上のお客様で、最近妻がパニック障害になってしまって〜という話をしたら、あら、私もよ〜なんて言われてビックリしたようです。その女性は昔、1カ月以内にありえない不幸な出来事が続き、そのストレスでパニック発作で倒れてしまったそう。心療内科に行き、とりあえず不安薬をもらい飲むと、驚くほど楽になったけど、元々薬嫌いの方で、このまま薬に頼っていて治るわけない、と、とりあえずもらった薬だけ飲み、次回予約 [続きを読む]
  • SSRIと精神科医
  • 今の心療内科に通い始めてそろそろ1ヶ月。ついにきました。SSRIの勧誘が。最初は「不安を散らせば治る場合がある」と言っていたのに、「不安剤では根本治療ではなく対処療法なので」と言ってきました。え、治る事あるって言ったじゃん。そもそも、SSRIも対処療法ですけど!そもそも薬自体が、対処療法ですけど!!ここ1ヶ月で確実に症状は良くなっています。最初1日2錠だった不安薬は1錠になってるし。ただ、先生は良くな [続きを読む]
  • GJ!JR!
  • 今回の台風、事前の運休発表で、各会社、早退や定時上がり退社を促しましたね!さすがに旦那の会社も定時上がりさせてくれました。でも、定時上がりって、本来は災害時じゃなくて、常にされなきゃいけないものだと思いますけどね^_^;サービス大国の日本では災害時にしか定時に上がれないのが残念です。それよりなにより、JRが早めに運休を発表してくれたことが幸いです。これからも大雪の時とか、そうすればいいのにな〜って思い [続きを読む]
  • 手紙の重要性
  • ちょっとパニックが悪化して、久々のパソコン立ち上げ。原因は夫。この病気になって、何かストレスの原因があるはずだと、色々模索してました。発作時に悩んでいたストレスは解消し、無事不安薬のおかげもあって順調に回復してました。ところが。。。夫が原因で症状が悪化しました。夫は良くなった私を見て、パニックは治ったと勝手に思い、何も悪い事をしていない私に理不尽に当たり散らしました。会社で面白くない事があるといつ [続きを読む]
  • 妊婦加算
  • 最近知ったのですが、診療報酬で妊婦加算が設定されたらしいですね。一応医療事務資格を持っている私です^_^;診療報酬は2年に1回変わります。なので私が資格とった時とはだいぶ制度も変わったでしょうね。初診も270点だった時代だし。元々小学校へ上がる前の子供には、乳幼児加算があるんですよ。子どもは暴れたりして注射一つも手間がかかるし、投薬も考えなければいけないので、そういう手間賃と言った感じです。ただ、小学校上 [続きを読む]
  • 人を傷つける人間たち
  • 私も職場でひどいいじめにあったことがあり、その時は本当に辛かったです。その時にパニック障害にならなかったのが不思議です^_^;私の場合は新人いびりと言うか、自分たちの城に新人を入れたくないというおばさん2人にやられました。なら、募集しなきゃいいじゃんって思うんですけどね。私の前に1年で4人辞めてるんですよ。異常ですよね。いじめ方は、仕事を教えないのにできないと怒るという典型的パターン。ヒステリックに怒 [続きを読む]
  • ちょっと復活
  • 別の心療内科に行き、まだ初期なので、SSRIではなく、不安薬で不安を散らすという目的で薬を処方され飲んでます。めっちゃ調子が良くて、まるで治ったかのよう。このまま薬なしでもこの状態が続けばいいのにな。引き続きうつに良い食べ物等を検索し、積極的に食べております。やっぱり人間、基本は睡眠と食事ですね。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 少し気が楽に
  • 5日間ほどパソコンすら開けない状態でしたが、少し気分が落ち着いてきました。眠ると発作がでそうになるので、なかなか眠れず、睡眠導入剤を頼るばかりです。市販の弱いものなのであまり効かないですけどね・・・ただ、睡眠がある程度取れるようになると、食欲も少し湧いて来たりするので、やはり食と睡眠は大事なんだな〜と実感する毎日です。旦那さんにも頼りきりで、すごく負担をかけてしまっているな〜と思います。そこで旦那 [続きを読む]
  • ドキドキの心療内科
  • パニック障害の友人に症状を相談したら、早く心療内科に行った方が良いとの事で、ドキドキしながら心療内科へ。問診の看護婦さんが若干くい気味で話してくる人だったので、鬱患者メインなのに大丈夫かなと不安になりました(^_^;)それから先生の診察だったのですが、先生が精神疾患があるんではないかという挙動不審な感じで、発作が起きてから1週間以内で来院したパニック患者はいないとか、普通は徐々に症状があらわれてくるのに [続きを読む]
  • 人生初めての過呼吸
  • 4〜5日くらい前から感じる息苦しさ。そしてついに人生初の過呼吸になりました。呼吸が荒くなり、手足が痺れてくるのです。よくあるペーパーバッグ法というものを見よう見まねでやってみたところ、5分くらいで痺れが収まってきました。本当に恐ろしいですね、過呼吸。心配になったので呼吸・循環器科に行ってレントゲン・心電図をやるも異常なし。運動時や大きな呼吸時に胸痛がないのであれば、心臓や肺が原因の可能性も低く、過呼 [続きを読む]
  • 睡眠時パニック症
  • 今年に入ってから、2〜3ヶ月に1回程度、夜寝ようと思うと、心臓がバクバク、呼吸が息苦しくなり、パニックになり寝れなくなることがあります。元々脈拍が早いので、心臓の病にかかってるのかもしれませんが、おそらくストレス等によるパニック障害だと思います。肺は胸部エックス線を先月やり、特に問題がなかったので、水がたまってるとかいう事はないと思うんですが・・・昼間に普通に行動してる時は全く平気なのですが、横にな [続きを読む]
  • フライパン
  • セラミックフライパン、一時期流行ってたので、去年買ってみたのですが、もう炒め物がこげつくようになってしまいました(-_-;)フッ素より高いのに、1年しか持たないのなら、フッ素でいいかな〜フライパンの寿命を調べてみると、フッ素とセラミックはあまり変わらないみたい。ストーン加工、ダイヤモンドコート加工になるとフッ素の倍もつみたいだけど、値段はフッ素の3倍くらいしたりするので、フッ素を定期的に変えてた方がいい気 [続きを読む]
  • 今年も私の嫌いなあの番組が・・・
  • 毎年恒例24時間TVが今年もきますね!好き嫌い別れるこの番組。私はこの番組、大っ嫌いですヽ(#`_つ´)ノ偽善的なんですよね。しかも無駄に豪華な芸能人に大量の高いギャラ払うなら、そのギャラ寄付すれば?って思います。障害者をピックアップしたいなら、こんなくだらない番組より、パラリンピックを民放で放送する方が貢献できると思いますけどね。あと、今年売れた芸能人が24時間マラソンする意味がわからない(笑)未だにあの [続きを読む]
  • 掟は破るためにこそある
  • 銀魂映画見てきました!オタクなので、銀魂は人生の教科書だと思って見てました(笑)アニメ・漫画オタクとしては実写は大反対派なのですが、今回は大好きな将軍の話と、 真選組動乱篇だったので、見に行くことにしました!(前回はあまり好きではない話なので見ませんでした^_^;)勇者ヨシヒコの監督さんだけあって、ギャグをやらせたら上手いですね!作品自体もなかなか原作を再現できてたと思います。実写化のキャラについては、 [続きを読む]
  • 私、不妊症です
  • 結婚して3年。排卵検査薬等を使い本格的に子どもを意識して2年。一向に子ども出来る気配なし。まだ不妊治療できる年齢だし、検査だけでもしてみれば?と周りから言われたりもしますが、そもそも検査だけをしてくれる病院は無く、基本的にはそのまま治療に進む病院が大半。今年の初めに本気で悩んで考えて、割と自宅から近くの不妊病院に仮登録して検査を受けようとするも、先1ヶ月までの予約しか受け付けてないのに、1ヶ月先まで [続きを読む]
  • 昔思ってた大人というもの
  • 自分が10代だった頃、20代はとても大人に見えました。そして自分が20代になったとき、そんなに中身は変わってない気がして、意外に成人しても子供だなぁなんて思ってました。そして30代。さすがに色々な人間を見たり、色々な経験をしたりで、20代の頃よりは考え方も変わった気がします。だけど、相変わらずゲームは好きだし、食べ物の好き嫌いもあるし、そういう部分はまだまだ子供だなぁって思います。10代だった時は30代なんて想 [続きを読む]
  • 猛暑の良いところ
  • ここ2日涼しい日が続いてますが、今年は記録的な猛暑でしたね。温暖化により今後も猛暑日が増えるかもしれないらしいです。今までは寝る時はクーラーはタイマーで寝てましたが、今年はタイマー切れた途端起きるのでつけっぱなしです。熱中症も増えて、何一つ良い事ないように思いますが、猛暑、良い事もあります。良い事その①・・・ゴキブリや蚊等の害虫が明らかに少ない。害虫も適度な暑さと、適度な水分が必要なようで、雨不足 [続きを読む]
  • Hey! Say! 最後の夏
  • 平成最後の夏が終わろうとしてますね〜平成。平成って何があったろう。とりあえずバブル崩壊、不況ってイメージしかない。バブル、体験してみたいですよね〜面接無しで会社入れるとか夢のよう。その分面接したことがないので、リストラされた際の再就職は困るでしょうけどね。そして平成が終わると、某アイドルのグループ名どうなるんだろう問題。平成って漢字じゃないからいいのかな?^_^;おばさんになるとHEY!SAY!J○M [続きを読む]
  • はじめに
  • はじめまして。よく若い人は30歳超えたらすぐ、おばさんとバカにしますが、30歳なんてあっという間。そして平均寿命まで生きるとさらにそこから50年以上生きるわけで。このブログはおばさんと言われる年齢になった私が、おばさんになって気が付いた事、おばさんになったからこそ物申したい事、おばさんになったからこそ見えてきた社会というもの、色々な意見や、日々の徒然を載せていくブログです。 [続きを読む]
  • 過去の記事 …