まごころ屋のおうちで簡単トレーニング さん プロフィール

  •  
まごころ屋のおうちで簡単トレーニングさん: まごころ屋のおうちで簡単トレーニング
ハンドル名まごころ屋のおうちで簡単トレーニング さん
ブログタイトルまごころ屋のおうちで簡単トレーニング
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/magokoroya225
サイト紹介文自宅で簡単に行えるフィットネスやストレッチ・矯正運動をご紹介します
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 62日(平均6.9回/週) - 参加 2018/08/19 18:19

まごころ屋のおうちで簡単トレーニング さんのブログ記事

  • 秋のスイーツ!食べくらべ!
  • 先日友人らと秋のスイーツをもちより、いろいろ試食しました!かぼちゃのケーキにさつまいもがゴロゴロ入ったパンにモンブランに、最近はパンもスイーツのような感じのものがたくさんありますね!結局食いしん坊のわたくしはどれも美味しいを連発するだけになりました!アチョオ!トォ! [続きを読む]
  • 太ももの表・裏!! ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】
  • みなさん!こんにちはドーン山口です今回は寝転んで行う簡単な運動ですのでみなさん一緒にチャレンジしてください!足を90度あげるのがポイントですので足のストレッチでふともも・ふくらはぎをしっかりのばしてからエクササイズしてください!!それでは、レッツトライ!!できるかたは、ドーンとシンクロしてくださいね!!【太ももの表・裏】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィット [続きを読む]
  • お尻・股関節周り!! ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】
  • 皆さん!おはようございます!ドーン山口です大阪もやっと雨が上がり青空がちらほらしかーし!朝晩少し肌寒くなってきましたねさらになたまた!!台風が急カーブで日本へ前回もかなりの被害があったので用心して備えておきましょうそれでは今日のエクササイズです加齢とともに股関節周りの筋肉がかたくなりスムーズに足が動かなくなってきますのでこの運動で予防してください!!【お尻・股関節周り】(壁を使ったエクササイズ)パ [続きを読む]