misato さん プロフィール

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misatoさん: 産後 ダイエット情報局
ハンドル名misato さん
ブログタイトル産後 ダイエット情報局
ブログURLhttps://woman-after-giving-birth.com/
サイト紹介文産後ダイエットの情報。 骨盤矯正や酵素ファスティングなど、効果的で授乳中でも安全な方法を紹介。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 32日(平均7.7回/週) - 参加 2018/08/21 12:26

misato さんのブログ記事

  • 産後の太もものセルライトが消えた!足が痩せたケア方法とは?
  • 出産後、太ももの表面がデコボコしている。そんなちょっと目を背けたくなるような状態ではありませんか?それはセルライトと呼ばれているもの。見た目もよくないので、女性としてはなんとか無くしたいですよね。 でも大丈夫。妊娠中についてしまった脂肪が原因のセルライトは、水分も多く柔らかいので、正しくケアすればスッキリ消すことができますよ。この記事では、産後の太ももにできてしまったセルライトの正体と除去する為の [続きを読む]
  • 産後に太ももが太くなった。育休明けまでに足を細くする方法とは?
  • 出産後に下半身全体、特に太ももが太くなったというママは多いもの。ふと会社への復帰を考えたとき、このままじゃ恥ずかしくて会社に戻れないと焦る気持ち。私にはよく分かります。私自身も産後に鏡で自分の全身、特に下半身を見て愕然としました。 お尻周りはでっぷりとしていて、太ももは太く、ふくらはぎから足首までズドンと落ちている感じ。スカートは無理だし、パンツスーツも全然決まらない。一体何を着て会社に行けば良い [続きを読む]
  • 産後 1年で気づけば下半身太りでお腹もぽっこり。でもまだ大丈夫!
  • 出産から1年というと、出産後の生活の変化にも慣れてきて、ようやく自分のことに目を向ける余裕が出てきた頃。ふと自分の姿を見ると、出産から少ししたら痩せるだろうと思っていた下半身太りはそのままでお腹もぽっこり。このまま痩せられないのではないか、と諦めの気持ちでいるママも多いのではないかと思います。 でも大丈夫。産後1年経っていてもまだまだちゃんと痩せられますよ。 出産直後より身体も環境もダイエットしやすい [続きを読む]
  • 産後の母乳育児で痩せる時期はいつから?効率的に母乳で痩せる方法4選
  • 出産後は母乳育児をすれば痩せるというのはよく聞く話。せっかくなら効率的にダイエットできるよう、痩せやすい時期から始めたいものですよね。母乳育児で痩せやすいのは産後2ヶ月から3ヶ月頃から。 時期とポイントを押さえて、母乳ダイエットで妊娠中に増えてしまった体重をしっかり元に戻しましょう。やり方さえ間違えなければしっかり痩せられますよ。この記事では、産後の母乳育児ダイエットを効率的に成功させるための4つの方 [続きを読む]
  • 産後の寝不足で太る?産後半年でダイエットを考えるなら睡眠の改善が鍵
  • 産後の寝不足で太ると聞いたことはありませんか?これは本当です。睡眠はダイエットと深い関わりがあるのです。そうは言っても産後すぐのママは赤ちゃんのお世話で忙しくてなかなか十分に睡眠をとることもできません。 でも、出産から半年も経つと、だんだん赤ちゃんもまとまって寝てくれるようになってきますよね。そこで産後半年からダイエットを考え始めたママは、睡眠の改善が痩せるための近道。では、産後の寝不足で太る理由 [続きを読む]
  • 産後太りすぎ!ストレスが原因?太る一方のママが痩せる方法
  • 出産後、赤ちゃんのお世話に右往左往しているうちに太りすぎた。このまま太る一方なのかな。何が原因なんだろう?妊娠中には、雑誌に載っているような素敵なママを夢見ていたのに。そう思っていませんか? 産後少しして育児や環境の変化にも慣れてきた頃、ふと自分自身を振り返って途方に暮れてしまうママはあなただけではありません。この記事では、産後に太りすぎてしまうママの特徴とどうすれば痩せられるのかという方法をお伝 [続きを読む]
  • 産後太ったまま。太りすぎママに贈るダイエットに効くシンプルな習慣
  • 産後太ったままで痩せる気配がない。もう諦めるしかないのかなと思っていませんか?でもまだ諦めないでくださいね。 あなたの今の身体は、妊娠中から今までの毎日の積み重ねでできたもの。10ヶ月以上の時間をかけて作られたものなので、簡単に痩せられないことには何の不思議もありません。 痩せている人の習慣をまねすると痩せられると聞いたことはありませんか?これは本当のこと。太っているからダイエットをしなければならない [続きを読む]
  • 産後4ヶ月から痩せた!ダイエットにまだ間に合う!!その方法とは?
  • 産後4ヶ月から痩せたなんていうことあるの?と思っていませんか。産後4ヶ月でもまだ間に合いますよ。出産後の家事や育児に追われバタバタと過ごしているうちに、アレ?もう産後4ヶ月!?全然痩せていないと気づく。 一方で、周りのママは産後ダイエットに成功して、しっかり元の体型に戻していたりするのではないでしょうか。そんなママからは、産後2ヶ月の身体が回復してきた頃からダイエットを始めたと聞いたりしませんか?でも、 [続きを読む]
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  • 授乳中は太りやすい?産後の母乳育児で太る原因4つとその解決方法
  • 母乳育児をすれば自然と痩せると聞いていませんでしたか?でも、授乳中もどんどん体重が増えてしまい、「私だけ太りやすい体質なの?」とガッカリ。実は、授乳中のママは4つの原因で逆に太りやすいとも言えるのです。母乳育児中なのに太ってしまう理由を探り、どうすれば痩せられるのかを確認してみましょう。授乳中に太りやすくなってしまうのはどんなママ?母乳育児をしているママは、ミルク育児のママより消費エネルギーが多く [続きを読む]