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エアロバイク 朝 510 夜 560 数値は目安消費カロリーです。
エアロバイク 朝 580 夜 600 数値は目安消費カロリーです。 夕食は外食で焼肉…。食べ過ぎました。 外食、ダイエットの大敵です。
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エアロバイク 朝 570 夜 550 数値は目安消費カロリーです。 夜の運動中に腹痛…。 エアコンで汗が冷えたのかもしれません。 室温、注意せねば。
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エアロバイク 朝 720 夕 560 夜 600 数値は目安消費カロリーです。 継続してます！
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