moyuru さん プロフィール

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moyuruさん: 心の扉カウンセラーもゆる-心が豊かになるブログ-
ハンドル名moyuru さん
ブログタイトル心の扉カウンセラーもゆる-心が豊かになるブログ-
ブログURLhttps://ameblo.jp/moyuru-13/
サイト紹介文心理学やカラーセラピーを活用し、あなたの心を豊かに、愛される人になるようお手伝いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 83日(平均6.2回/週) - 参加 2018/08/31 17:57

moyuru さんのブログ記事

  • イラっとした時、物に当たらないために。
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 生きていると、とてつもなくイラッとする出来事があると思います。 例えば、自分だけのせいではないのに上司や家族に怒られたり、 運転中にとてもマナーの悪い運転手に遭遇したり、 はたまた自分でタンスの角に足の小指をぶつけた時だって、 イラッとすると思います。 そんな時、あなたはその気持ちにど [続きを読む]
  • ○○○を聴いて、心をリラックスさせよう
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 あなたの脳、お疲れではありませんか? その脳の疲れはもしかすると、左脳の使い過ぎかもしれません。 知っていましたか? 私たちの脳は右脳と左脳で取り入れる音を分担しているんです。 例えば、言語や規則性のある機械音は左脳が、 鳥のさえずりや風の音、波の音、木々の揺れる音などの自然音は右脳 [続きを読む]
  • 睡眠に最適な服装は○○○の○○○○!
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 あなたは普段どんな服装で眠っていますか。 今の季節、スウェットやジャージで寝ている方もいると思いますが、 実は、睡眠にも最適な服装というのがあるんです。 それはどんな服装かというと、 「シルクのパジャマ」。 人は睡眠時に大量の汗をかいています。 シルクは吸湿性と放湿性に優れており、 [続きを読む]
  • 怒りは命の無駄遣い
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 知っていますか? いつもイライラ・セカセカしている人は病気になりやすいということを! マイペースな人と比べて余裕のない人は、いつも緊張しているせいで 心臓系の病気や高血圧の危険性が高く、それに加えて胃潰瘍や糖尿病、ガンなどにもなりやすいそうです。 過度な頑張り屋さんであったり時間の無 [続きを読む]
  • 怒りは時間の無駄遣い
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 あなたは一週間のうち、どれくらい怒りますか? 小さなイライラから怒鳴り声をあげるほどの怒りまで、 その時々でレベルはあると思いますが、 もしかして、怒ってばかリいませんか? でも、実のところ、怒っても結果はあまり変わらないのです。 むしろ怒ることによって冷静さを欠き、周りからの信頼 [続きを読む]
  • デートで紅葉狩りに行くと驚きの効果!
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 秋も深まり、至る所で紅葉のきれいな季節になりましたね。 テレビ画面で紅葉の景色を見るのも良いですが、 せっかくなので、ぜひデートで紅葉狩りに行くことをおすすめします! なぜかというと、 紅葉は色であらわすと黄と赤ですよね? 黄色は心理的に相手とのコミュニケーションを深めるお手伝いを [続きを読む]
  • 睡眠不足な人は肥満になる!?
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 あなたの睡眠時間は本当に足りていますか? 深夜までゲームをしたりネットを見たりして睡眠不足… なんて人が近頃多いと思います。 睡眠不足が健康に良くないことは周知の事実ですが、 なんと、メタボにもなりやすくなるそうです! ある大学の研究によると、平均睡眠時間が7時間の人と比べると、4時間 [続きを読む]
  • 性欲は赤ちゃんにもある!?
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 人間の三大欲求、「食欲」「睡眠欲」「性欲」。 これらは健康な人であれば誰もが欲しているもので、 この欲求が満たされないと私たちはストレスが溜まり、心も体も健康でいられなくなってしまいます。 ただ、不思議に思いませんか? 食欲と睡眠欲は幼い頃から備わっていたけれど、性欲はいったいいつか [続きを読む]
  • 「なるほど」が口癖の人の3タイプ!
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 あなたはついつい口から出てしまう口癖ってありますか? 良い口癖もあれば悪い口癖もありますが、 意外と自分では日ごろ使っている口癖に気づきにくいものです。 身近な人に私の口癖って何かな?と聞いてみるのも良いかもしれません。 そして、あまり良くない口癖なら、それを機に改善していきましょ [続きを読む]
  • 色彩心理テスト-あなたの結婚に対する意識-
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 あなたが自分の結婚式でウェディングドレスの次に着るお色直しのドレスは何色がいいですか? A〜Dの中から選んでください。 A.ボルドーB.イエローC.ピンクD.ラベンダー 選びましたか? この心理テストで選んだ色で、あなたが望む結婚への気持ちがわかります。 A.ボルドーを選んだ人は、 [続きを読む]
  • 親しくなりたい人との食事は〇〇〇しよう!
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 気になる相手とデートすることになった時、 ぜひしてもらいたいことがあります。 それは「食事」です。 人は美味しいものを食べている時、心を開きやすくなり緊張がほぐれるからです。 今度一緒に食事でもどう? などの誘いは、心理学的にもおすすめなのです。 そして、食事のデートに誘えたら、 [続きを読む]
  • “わかってほしい”だけではわかりあえない
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 夫婦や恋人同士って、些細な事でけんかになることがありますよね。 発端は小さなことだったのにそれがきっかけで関係がギクシャクしてしまいお別れ… なんてパターンもよく聞く話です。 身近な人に対して怒りの感情が湧くのは、 自分の感情が正しいはずなのに相手がそれを受け入れてくれないと感じる [続きを読む]
  • 女性が男性と話すときには…
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 女性にとって会話はストレス発散につながるとても楽しいものですよね。 でも、これって実は男性の中には理解しづらいことでもあるそうです。 男性は女性よりも会話を道具として使うことが多く、感情をそのまま表すことが少し苦手なようです。 そのため、女性は男性と会話する時、同性同士で会話する [続きを読む]
  • 知っているけど知らない人、何人いますか?
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 例えば、通勤電車でいつも見かけるあの人、 または、いつも行くコンビニのレジの人、 いつも見かけるけど話したことはない…知っているけど知らない人。 あなたは何人いますか? このような、知っているけど知らない他人のことを「ファミリア・ストレンジャー」といいます。 心理学者の調査では、一 [続きを読む]
  • 「枕を高くして寝る」ことの幸せ
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 このことわざを聞いたことがありますか? 「枕を高くして寝る」。 これは中国から伝わることわざで、 “何の不安もなく、安心して寝ること” を意味します。 なぜかというと由来があります。 今からずっと昔、戦国時代の歴史書にこうあります。 “争いごとがなくなれば、王様は枕を高くして眠り、 [続きを読む]
  • 「キレイ」と「かわいい」どちらがモテるか!
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 あなたは「キレイ」と「かわいい」どちらに憧れますか? もしくは、どちらが好みですか? キレイな顔立ちの人は注目を浴びやすく、一目置かれます。 しかし、実はキレイな顔の人よりもかわいい顔の人の方がモテるんです。 なぜかというと、大人は赤ちゃんなどのかわいい存在を守ろうとする本能が備 [続きを読む]
  • 「うさぎとかめ」の続きのお話
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 有名な昔話に「うさぎとかめ」というお話がありますね。 うさぎとかめが言い争いした結果、かけっこで勝敗を決める事になり足の速いうさぎは途中で怠けてしまったせいでかめに負けてしまった… というお話です。 実はこのお話に続きがあることを知っていますか? かけっこで負けたうさぎは動物たちの [続きを読む]
  • 色彩心理学-自分に自信がないときは-
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 男性も女性も、自分に自信をなくしてしまいそうな時ありますよね。 自信なく行動していると、普段なら何の気なくこなしている事でも、 ミスが増えたり、失敗したりしてしまいます。 また、魅力的な人でも、自信のなさそうな人はその魅力も半減します。 そんな時、自信をつけて自分の思考や行動力を [続きを読む]
  • 恋人に求められる性格は〇〇〇!
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 あなたが恋人にどんなことを求めますか? 容姿?財力?地位?性格? もちろん、外見が良くて頭も良くてお金持ちで地位もあって性格も良い!! なんて人がいたら、誰もが飛びつくとは思いますが。(笑) そんな人はそうそう目の前には現れません。 では、統計的にみると、人は何を一番に求めているで [続きを読む]
  • あなたのパートナーは、70メートル以内にいる!
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 映画や小説などのラブストーリーの運命的な出会いって、憧れますよね。 例えば、旅行先で偶然出会って、そのまま恋に落ちる…とか。 行きつけの飲食店で意気投合して恋に落ちる…とか。 しかし、現実にそんなことはそうそう起こりません。 2015年に行われた“夫婦が出会ったきっかけ”の調査では、 [続きを読む]
  • 色彩心理テスト-あなたの仕事スタイルは?-
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 あなたが仕事でパソコンを使うとしたら、何色のマウスパッドを使いたいですか? 下の4色から選んでください。 A.オレンジB.ネイビーC.シルバーD.ライトグリーン 選びましたか? あなたが選んだマウスパッドの色で、あなたの仕事スタイルがわかるんです。 Aのオレンジを選んだ人は、 自分の理想を明 [続きを読む]
  • 五感を刺激すると記憶力は高まる!
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 学生も社会人も主婦さんも、どんな人であれいくつになっても何かを記憶するという作業はあるものです。 人それぞれ記憶の仕方は異なりますが、 記憶力に自信のない方はぜひこの方法を試してみてください! 何かを覚えたいという時には五感を働かせるように意識してみましょう。 人は記憶したい情報を [続きを読む]
  • 食欲の秋で心も体も元気に!
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 夏が過ぎて日照時間が減り、 太陽の光を浴びられる時間が少なくなってきていると思います。 私たちの体は太陽の光を浴びることで “やる気”や“安心感”を司るセロトニンという神経伝達物質を脳内で分泌しています。 つまり、太陽の光を浴びる時間が少ないと、 セロトニンの分泌も減るため、やる気や [続きを読む]
  • 嫉妬している自分を見つけたら…
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 良くはないと思っていても、湧き上がってしまう感情、 「嫉妬」。 おとぎ話でもこの嫉妬から主人公が意地悪されたり殺されたりと、 この感情はいつの時代も、どの世界でもやっかいなものです。 なんと、5才ほどの少女ですら、嫉妬という感情はすでに持っているそうです。 自分より仕事ができたり美 [続きを読む]
  • 本心は顔の〇〇に出る!
  • ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 片思い中の相手と笑いあって会話したり、 会社の人とニコニコ会話をしたりした後、 ふと、不安になったことはありませんか? 「相手は本心から楽しんで笑っていたのだろうか…」と。 相手の表情やしぐさから探ろうと頑張っても、違和感を覚えられるかもしれないし、 そのことばかり気にしすぎると、かえ [続きを読む]