あや さん プロフィール

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あやさん: ヨガとバレエと空手と猫と。
ハンドル名あや さん
ブログタイトルヨガとバレエと空手と猫と。
ブログURLhttps://ameblo.jp/gin-chibi-nora/
サイト紹介文福岡のお寺でヨガの自主練会やってます! プチプラファッションなど毎日更新しています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 21日(平均15.7回/週) - 参加 2018/09/01 10:06

あや さんのブログ記事

  • 【曼珠沙華】
  • WSの翌日、稲垣さんとの会話で私の左耳には耳鳴りがあってもう日常では気にすることも無くなっていたのですが昨日のワークの中で内臓や体液を意識しようとすると耳鳴りを強く感じて。なんだか変な感じでした、と言うと『そこに意識を向けてアサナをすれば、すぐに治りますよ』私は治そうなんて治るなんて思ってもみたことないのでビックリしました(笑)私が、どうすることも出来ないから気にしないように気にしないように『まぁい [続きを読む]
  • 【華のある人と品のある人】
  • ☆ブラウンリブニット 1000 / UNIQLOバレエの先生と話してたこと。舞台に立つバレリーナには『品』と『華』が欲しいよねって。難しいことに・華がある人は、下品に見えたり・品がある人は、地味に見えたりなかなか両立は難しいです品と、華と、両方とも欲しい!(笑)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【ヨガの変化(外から内へ)】
  • サットヴァヨガ福岡WS終了しました!稲垣さんのサットヴァヨガは補強運動の筋トレのような準備運動がハードで腹筋・背筋・腕立てスクワットは100回ずつバリエーションは無限にありますキツくてだんだん、それ以外何も考えられないくらいに自分の体だけを感じてる時間は他ではなかなか体験できません。今までは、ただただこのトレーニングが快感だったのですが(笑)今日のヨガは座学もあって。それで、なぜヨガでこのトレーニングを [続きを読む]
  • 【羞恥心】
  • ☆ニット 1990 / UNIQLO☆リボンフリルスカート 2990 / UNIQLO少女は恥じらいを知って女になり女は恥じらいを忘れてオバさんになるアンチエイジング化粧品も老化を防ぐ食べ物も良いけれど、まずは心のアンチエイジング!経験も未経験もある、30歳くらいの恥じらい年齢をキープする にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【ヨガ的に見る大坂なおみ選手】
  • 稲垣さんから、動画が送られてきましたそこに添えられていた稲垣さんの言葉が頭の中をグルグルして。あんまりグルグルするのでノートに書き出してみました(笑)書いてあるものを目で見て思考を整理する人。耳で聴くことで記憶に残る人。私はノートに書き出す行為そのもので理解していきます。言葉にするとか文章にするとかではなく実際にノートに手書きすることで理解していきます。ノート3ページ分の言葉を3回、書いてみました [続きを読む]
  • 【子供に言ってはいけない言葉】
  • ☆スキニーデニムパンツ2490/GU男女の違いや個人差もあるので。『言ってはいけない』というより私が、言わないように気を付けてる事『お前』・『あんた』名前は愛情の象徴どんなときでも名前で呼んであげることそれは どんな時でも(怒っている時でも)愛してるよ、と言っていること。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【空手1位になりました】
  • 土曜日は空手。型を分解して約束組手をして、また型を打ちましたただ動きを真似るだけでなくどうゆう『つもり』で動くのかを加えると動きの流れに緩急が出ました!にほんブログ村 span>私の先生のブログが空手のカテゴリーで1位でした! [続きを読む]
  • 【自分の愛し方】
  • ☆ギャザーブラウス 1990/UNIQLO☆シガレットジーンズ 3990/UNIQLO・私は仕事を辞めてもいい・私は残業しなくてもいい・私はイイ人でなくてもいい・私はワガママでもいい・私は好きなときに休んでもいい・私は良い母でなくてもいい・私は良い嫁でなくてもいい・私は自由であっていい心の底から、こう思えること。やっと届いた赤いCITTA手帳に書いておきます!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【ヴィトンを洗濯機で丸洗い】
  • 高かったものを断捨離するのは勇気がいりますが(笑)15年前に流行って押入れに眠っていたヴィトンのスピーディを。そのまま使う気にもなれなかったのでダメ元で洗濯機で丸洗いしてみました!洗濯機で回るヴィトンネットの情報では絶対ダメだと書いてありましたが意外と大丈夫そう!(笑)結果は。。。残念ながら持ち手が片方ちぎれてしまいました!やはりヌメ革は水に濡れてはいけませんね(笑)潔く、お別れすることができました結論 [続きを読む]
  • 小さな猫の歌⑤チビ色の手帳
  • 私はいつも何かをノートに書いてる人で(笑)チビは、そんな私の手を枕にしたり分厚い手帳を枕にしたりいつも側に寄り添ってくれていましたあの頃 私が1番 大切にしていた手帳はベージュ色のチビと同じ色の大きな手帳で。私は寝る時も、それを持って寝るからベッドに行って枕の横に手帳を置いたらチビを呼ぶ。そうしたらチビは、私の横でその手帳に頭をのせて毎晩いっしょに眠りました手を伸ばして、チビの頭を撫でながら「チビは本 [続きを読む]
  • 【号令係心得】④レッスン中
  • 号令は指導ではないので。クラスが始まったら自分の練習をしますクラスのリズムやデモンストレーションでの説明を適切にするのは大切ですが最低限、参加者が無茶な動きをしないように気をつけるだけで自分に集中するのが正解ですクラスの前後は、積極的に参加者の様子を見たり、話をすることで彼らの状態を知ろうとします参加者が安心して信頼してくれるような雰囲気を作ります※号令係心得は、号令係としての私に稲垣さんが教え [続きを読む]
  • 【ブレスト(脳みそ嵐)】
  • ☆ロングネックレス 590 / GU『ブレスト』は、アイデアを発散することに意味があります《ブレストするときのルール》・少人数で・多様性のあるメンバー・批判禁止・どんなアイデアも真剣にきく・発言の途中でさえぎらない・人のアイデアに便乗する・目で考えられるように書き出す・結論は出さなくていい私は、たとえ仕事の話であっても人と強く意見を言い合う事が苦手ですもっと勇気と強さを持てるようになりたい!にほんブロ [続きを読む]
  • 【私の驕りでした】
  • バレエのレッスンは基本的な注意を毎回毎回くり返します例えば腕の位置アラセゴン(横)に伸ばした腕は肩より後ろに行かないそれは指先だけでなく肘さえも肩より後ろに行かないバーを持つ手も同様に。子供の頃から何度も何度も同じ注意を、何十年も(笑)でも、きっとバレエのレッスンとはそうゆうものなので先生は毎日毎日間違いを見つけては同じ注意を繰り返します何百回も、何千回も。(笑)本当に頭が下がります日常生活の中で、 [続きを読む]
  • 【本気でシワを取る方法】
  • ☆シャツ 1900/UNIQLO☆バック 2490/GUバレエの先生は自分で衣装を作るため服飾の学校に行っていたのでお洋服のプロでもあります先生が教えてくれたアイロンのかけ方。↓↓↓洗濯して脱水したら干す前にそのまま濡れてる状態のときにアイロンをかけます!文字通りアイロンをかけるだけなので乾かす必要はありませんアイロンで皺を伸ばしたらそれからハンガーにかけて干しますこの順番にすると皺がついたまま固まることがな [続きを読む]
  • 【最後だとわかっていたなら】
  • あなたが眠りにつくのを見るのが最後だとわかっていたら私はもっとちゃんとカバーをかけて神様にその魂を守ってくださるように祈っただろうあなたがドアを出て行くのを見るのが最後だとわかっていたら私はあなたを抱きしめてキスをしてそしてまた もう一度呼び寄せて抱きしめただろうあなたが喜びに満ちた声を上げるのを聞くのが最後だとわかっていたら私はその一部始終をビデオに撮って毎日繰り返し見ただろうあなたは言わなくて [続きを読む]
  • 【土曜日の嬉しかったこと】
  • ☆ワンピース 1490 / GU土曜日は高校の体育祭でした。どしゃ降りの雨の中福岡の気温は21度!寒さに震えているとヨガ仲間の方からメールが届きました『こうゆうの見て嬉しいかガッカリするか分からないですけど子育てに悩んでるみたいだったので』って、リンクが貼ってあり親がどんな育て方をしようが子供の性格にはほぼ影響がないんだから気楽にどうぞ。みたいな話、の検証データ。嬉しかったです!ありがとうありがとうって心 [続きを読む]
  • 【気をつけよう】
  • ☆タイツ 290☆ピアス、ネックレス、ブレスレット 各590☆バック、パンプス 各2490思考に気をつけなさいそれはいつか言葉になるから言葉に気をつけなさいそれはいつか行動になるから行動に気をつけなさいそれはいつか習慣になるから習慣に気をつけなさいそれはいつか性格になるから性格に気をつけなさいそれはいつか運命になるから 『マザーテレサの言葉』にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【ダイソーのお気に入りと失敗したコスメ】
  • ネイルはカラーはお気に入りのオンリーワンがありますがトップコートはこだわりなくプチプラで(笑)ダイソーのサンリオコラボ商品キティとマイメロのネイルが可愛くてテンション上がるお気に入りですそれからファンデーションを塗るスポンジはどこのブランドよりも同じ形の高値のものよりもダイソーのコレが、お気に入り!スポンジのきめ細やかさ、柔らかさダイソーが最高です!他のブランドもいろいろ試しましたが硬かったりして [続きを読む]
  • 【号令係心得】③声
  • 号令係として特に誰に対しても感謝の気持ちを忘れずにいて下さい声 一つとっても限りなく探求ができます声に心をのせられるように内容を繰り返し練習して暗記し意味を考えて下さい。※号令係心得は号令係としての私に稲垣さんが教えてくれた言葉の1つ1つですにほんブログ村 [続きを読む]
  • 小さな猫の歌④夢から醒めた夢
  • チビが この世界からいなくなって3ヶ月が経った日に幸せな夢を見ました私は赤ちゃんを抱いていてわたしの足元にはチビがいて、まだママも言えない赤ちゃんがチビを見て『チビちゃん』って(笑)チビが生きていた日。初めて息子が しゃべった日。嬉しくて嬉しくて涙がこぼれる夢でした目が覚めてチビがいなくて今度は悲しくてまた泣いて。チビがいないのが、信じられない 日々チビがいた日々が、夢みたいに思える最近ねこじゃらしが [続きを読む]