よっしー さん プロフィール

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よっしーさん: 中年の悩みと趣味の部屋
ハンドル名よっしー さん
ブログタイトル中年の悩みと趣味の部屋
ブログURLhttps://nayamiblog.hatenadiary.jp/
サイト紹介文ダイエット、禁酒、禁煙、AGAなど中年の悩みを1つずつ解決していきたいと思います
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 9日(平均10.9回/週) - 参加 2018/09/02 20:39

よっしー さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • モバイルバッテリー&充電器
  • いままではワイヤレス充電器使用していたのですが【楽天3位】qi ワイヤレス充電器 iphonex iphone8 充電器 ワイヤレス iphone 7 plus アイフォン8 iphone8 iphone x ワイヤレス充電器 qi 充電器 急速 スタンド型 スマホ 充電器 ワイヤレス 置くだけ充電 Galaxy au android iphone ワイヤレス充電器 qi BONAKO W27 送料無料これですね!良いのをみつけましたので購入しました これです 値段も3000円程でいままでのとそんなに [続きを読む]
  • ミノタブ使用から1週間&ハゲル前兆症状
  • ミノキシジルタブレット使用しだしていまでちょうど1週間です現在の3種の神器は①フィンペシア②ミノキシジルタブレット③Lリジン①②は絶対必要③は本当か嘘かはわかりませんがミノキシジルの作用を増強するというのがあるみたいで気休めかもですが、購入してしまったので使用しています 他のサイトなどでは不足するというようなことが書いているところはありますが、不足はない!!と思いますあとは④ こんなのを使用して [続きを読む]
  • 禁煙 1週間
  • ダイエットに続き禁煙もがんばっています完全ニコチンフリーではないですが、VAPEでがんばってますね!使用しているVAPEは①JustfogQ14電子タバコ スターターキット 本体 ドリップチップ 510 JustFog Q14 ( ジャストフォグ ) スターターキット + プルームテック の タバコカプセル が使用可能な VapeOnly ドリップチップ セット 選べる2色 【 VAPE 】【Hilax】②JustfogQ16電子タバコ VAPE 正規品 送料無料 JUSTFOG Q1 [続きを読む]
  • ダイエット停滞期 脱出??
  • 真面目に食事制限及びウォーキングは続けていましたよ!食事内容は朝サラダ&目玉焼き、ブラックコーヒー昼サラダ(レタス、ワカメ、鳥の胸肉(orサラダバー)カイワレ厚揚げおやつお腹が減っているときだけ豆乳以上はほぼ同じでした夜サラダ(昼と同様)とお刺身 肉を焼いてもらう オカラパウダーのポテトサラダ 鯖の塩焼き サンマなど台風の時はお好み焼きと焼きそば昨日焼肉お酒は外食した昨日と木曜にステーキを買っ [続きを読む]
  • 禁煙開始2日半
  • VAPE&Ploomのカートリッジにてもう2日半禁煙できています 倦怠感と眠気はやはりありますね! あとすごく吸いたくなることもありますが今のところ我慢できています 最初に比べるとましになってきた感もありますよ すご〜〜く吸いたい気がしたときは時間があれば寝てしまえば解消されていますね!Ploomのカートリッジ使用しているので完全ニコチンフリーではないですが、1日1個しか使用していないので離脱できるかな?という気 [続きを読む]
  • VAPE 好きなリキッド
  • 禁煙とは少し脱線しますが好きなリキッド書いておきます①メンソールまあどれでもよいのですがコスパがよいのはこれ特大サイズの国産リキッド XLメンソール100ml出版社/メーカー: marugocorporationメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るメンソールは他のリキッドにまぜてすーすーできるし禁煙中の口がすっきりするのもよいですね以前はL-メントール(メントールクリスタル) 100g出版社/メーカー: セ [続きを読む]
  • 今回の禁煙法
  • Ploomを使用してみたら禁煙できるかも?と思ったのは以前からPloomは放置気味だったのですがたまに使用していました グリセリンを足して規定回数以上に吸ったりしていたので再度それをしてみました というのはGlowはIQOSと違ってチェーンできるので急に本数が増えたからです ただグリセリンたすのはめんどうなので探しているとPloom TECH プルームテック互換スターターキット カプセル装着可-互換アトマイザー出版社/メーカー [続きを読む]
  • 喫煙歴と過去の禁煙法
  •  喫煙歴はもう30年程 ずっと紙たばこを吸っていましたがIQOSが出た時点でIQOSに移行しています この移行はほとんど問題なくいけました IQOSはじめてから紙たばこを2回程吸う機会がありましたがこんなまずいものはもう吸えないといった印象になっていました。ほぼほぼ同時期にPloomteckをゲットしましたが、これはキックが弱すぎて無理だろっていう状態で持ってはいましたがほぼ放置していました。 IQOSは非常に気に入っていた [続きを読む]
  • 73?の壁が超えれない
  • 今朝はややゆっくりしてました 寝起きの体重は73.5kgここ1週間73.1〜73.5をウロウロの停滞期です 停滞期はつまらないし、モチベさがっちゃいますよね・・・昨日の睡眠状態は睡眠時間もダイエットに関連してくるというお話今朝の食事はレタスとトマトのサラダ目玉焼き鳥の胸肉ブラックコーヒー昼食はレタスとワカメのサラダサラダチキン豆乳夕食はレタスとブロッコリーとワカメと胸肉のサラダ豆腐で作ったキムチチャー [続きを読む]
  • AGA 確認したくはなかったが現実をみた
  • 以前より薄毛はきになっていましたが、極力現実を見ることを避けていましたが、ここ最近頭の
    地肌がすごく気になってきました。1年程前からフィナステリド内服していましたが、それでも進
    行していた印象です。いままで使用していた薬とサプリhttps://drkness.net/contents/ard.php?id=OS014216&adwares
    =os910171">https://drkness.net/contents/photos/021124_vitalme-lysine-plus_336_252.jpg" width="480" border=&
    quot;0">この2個だけ [続きを読む]
  • FITBIT Ionic Adidasエディション 音楽など設定方法(Android)&評価
  • Fitbit フィットビット スマートウォッチ iONIC adidasエディション 心拍 睡眠 パーソナルコーチ GPS搭載 耐水性能 Ink Blue & Ice Gray インクブルー&アイスグレー L/Sサイズ【日本正規品】FB503WTNV-CJK FB503WTNV-CJK出版社/メーカー: Fitbit発売日: 2018/04/11メディア: エレクトロニクスこの商品を含むブログを見るこれ届いてみて思ったのですが、写真よりかっこいい!届いてすぐ設定してみました。基本的な使用法右に [続きを読む]
  • ブログはじめるまでのダイエット
  • プロフ&トップにも書きましたが、2018年7月28日時点で170cm78.8Kg BMI27.7 でした。そこから炭水化物制限&ウォーキングを行い1か月と少しです。ウォーキング自体はダイエット効果はさほどでもありませんが、安静時心拍数が異常に高く、それの改善目的の方が大きいです。ほぼ毎日1時間行いましたが、300〜400Kcal消費したとして1か月で1kgほどの脂肪燃焼効果ですので・・・スマホで記録してたのですが、7月中旬スマホを落と [続きを読む]
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