hitomi さん プロフィール

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hitomiさん: 穀物おやつ教室 横浜
ハンドル名hitomi さん
ブログタイトル穀物おやつ教室 横浜
ブログURLhttps://ameblo.jp/ouchiepi/
サイト紹介文本当の美しさは「食」からまずは「おやつ」から 内側からきれいになる体に優しいオーガニックなおやつ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 20日(平均12.3回/週) - 参加 2018/09/02 23:57

hitomi さんのブログ記事

  • 天然酵母のかぼちゃあんパンの【あんの作り方】
  • 【あんの作り方】かぼちゃのあんパンは、パン生地はお好みのものでお作りくださいね。こちらでは、パン生地を一次発酵させてからの作り方になります。一次発酵中に作ってもいいですね【かぼちゃのあん】◆材料(丸パン10個分)?かぼちゃ(蒸したり湯がいてマッシュしたも の)280g?キビ砂糖45g?卵黄1個?シナモン小さじ1/3?生クリーム50ccくらい◆作り方①かぼちゃは蒸すか湯がくなどして柔らかくしてボールにいれてマッシュする [続きを読む]
  • 【136日目】水曜日はきび。天然酵母のかぼちゃあんパン
  • こんにちは!ブログにご訪問下さり、ありがとうございます!毎日食べるものは、おいしく、楽しく、健康(美しく)になるもの、 自分だけでなく、親子一緒に、家族一緒に、大切な人と一緒に、みんなでそうなれたらいいなと思いながら書いています『子どもは健やかに☆ママはきれいになるおやつのヒミツ??』..今週もテーマをきめて7穀物で作ります。今週のテーマは〈パン〉?.水曜日はきび。ヒミツのおやつは.〈天然酵母のかぼちゃ [続きを読む]
  • 【135日目】火曜日はミューズリー 天然酵母の雑穀食パン
  • 『子どもは健やかに☆ママはきれいになるおやつのヒミツ??』..今週もテーマをきめて7穀物で作ります。今週のテーマは〈パン〉?.火曜日はミューズリー。ヒミツのおやつは.〈天然酵母の雑穀食パン〉2018/5/7start☆家庭実践編【135】日目。.「自然と調和して曜日ごとに7つの穀物を食べる」に基づいたシュタイナースタイルのおやつ。.【毎日7穀物パン】スタート??.ほんのり甘く仕上がる白神こだま酵母を使って、火曜日のミューズ [続きを読む]
  • 鎌倉散歩
  • 【鎌倉散歩】.連休はどこかに行きたいと多忙な??笑、長女が言うので、.リフレッシュをしに、鎌倉?報國寺へ。足利氏一族のお墓、横穴式墳墓(鎌倉特有の墳墓)は、何度見ても見飽きない。以前、苔マニアの友人と訪れた際には、あまりの苔コントラスト美にうなっていました????美しい竹を愛でながら頂くお抹茶は、落ち着く〜????CALVAは、大船のお店では訪れていましたが、こちらの北鎌倉のショコラのお店は気になりつつ、 [続きを読む]
  • もっちもちのポンデケージョレシピが人気!
  • 【大人気?もっちもちのポンデケージョ作りませんか?】初めてポンデケージョを食べた時は感動で、.そしたら、作りたくなって、どうやったら作れるのかレシピを探して、何度も作って、.うまく作れたら感動!みんなが喜んでくれて、お友達にもレシピを教えてと言われて、.ぜひぜひ、お家で作るポンデケージョがおいしくできますように!と、お菓子教室に行かなくても良いくらい??笑、レシピは、詳しくブログに書きました。一番悲 [続きを読む]
  • 【134日目】月曜日はお米 米粉ピザ
  • 『子どもは健やかに☆ママはきれいになるおやつのヒミツ??』..今週もテーマをきめて7穀物で作ります。今週のテーマは〈パン〉?.月曜日はお米。ヒミツのおやつは.〈米粉ピザ〉2018/5/7start☆家庭実践編【134】日目。.「自然と調和して曜日ごとに7つの穀物を食べる」に基づいたシュタイナースタイルのおやつ。.【毎日7穀物パン】スタート??.休日なので、子どもとピザ作り。冷蔵庫をごそごそして、あり合わせのピザです。.夫のお [続きを読む]
  • もっちもち!ハロウィンポンデケージョのレシピ
  • 今週は、7穀物で毎日ポンデケージョにチャレンジ!題して、ポン活????子どもも私も、モチモチポンデケージョが好きなので、夢のような1週間おやつでした(って、大げさか???)発酵時間もなく、手軽に作れますので、よかったら作ってみてくださいね。〈日曜日のかぼちゃのポンデケージョレシピ〉【材料】白玉粉 90g小麦粉 10g牛乳(水、豆乳などでもOK)60〜70gくらい卵黄  1こ塩 2gお好みの油 7g蒸して(湯がいてもOK)マッ [続きを読む]
  • 【私のこと②】【考える材料はアトピーと、、】
  • 【私のこと②】【考える材料】アトピーとシュタイナー毎日食卓にのぼる穀物。シュタイナーのおやつを家庭で実践し始めて2018年9月13日で130日が経ちました。穀物のおやつを作り、その栄養や効果効能を毎日調べるうちに、私が好き(美味しさと体が求めているという意味で)なのは〈はと麦〉だなあと感じています。お肌に良いとされ、漢方でもいぼ取りなどに使われるはと麦。お肌といえば、長女の肌のこと!長女の肌がとってもきれい [続きを読む]
  • 疲れて見えないヘアスタイルのワザ
  • .【疲れて見えないって重要!】.〜おやつじゃない日常〜.ひとつに結ぶことが多い私。.ZACC(表参道にある美容室)の大野さんに、ひとつに結んでも前髪とサイドがきまるカットをお願いしましたら、.具体的に?それを詳しく言うと?それで?どういう時に?.お伝えする度、私、段々シドロモドロ(*_*;.なりたい自分、なりたい髪型はイメージできてるのに、それを言葉で伝えるって難しい〜!!.ドライヤーでの乾かし方の方向、カールの巻き方 [続きを読む]
  • 【127日目】月曜日はお米 さつまいものポンデケージョ
  • .『子どもは健やかに☆ママはきれいになるおやつのヒミツ??』..今日のヒミツのおやつは.〈さつまいものポンデケージョ〉2018/5/7start☆家庭実践編【127】日目。.「自然と調和して曜日ごとに7つの穀物を食べる」に基づいたシュタイナースタイルのおやつ。.月曜日に食べる穀物は〈お米〉.白玉粉で作るポンデケージョ。白玉粉は、もち米を水につけてすりつぶし、さらして乾燥させたものです。.ポンデケージョはパン屋さんでよく見か [続きを読む]
  • 【モネ展】【125日目】日曜日は小麦 レモンスクエアケーキ
  • 【モネ展】のことは、下の方へ???スクロールして下さいね????『子どもは健やかに☆ママはきれいになるおやつのヒミツ??』..今日のヒミツのおやつは.〈レモンスクエアケーキ〉【レモン】.◆健やか&きれいのヒミツ .☆レモンといえばビタミンCですね?さらに、強い骨をつくるのに欠かせないカルシウムも含まれています!.2018/5/7start☆家庭実践編【125】日目。.「シュタイナー幼稚園のおやつは、自然と調和して曜日ごとに [続きを読む]
  • 【124日目】土曜日はとうもろこし 秋のクスクス
  • 『子どもは健やかに☆ママはきれいになるおやつのヒミツ??』..今日のヒミツのおやつは.〈秋のクスクス〉【しいたけ】.◆健やか&きれいのヒミツ .☆日光に当てるとビタミンDに変わるエルゴステロールという成分を沢山持っているので、食べる前に30分〜1時間でも天日に干すとビタミンDが倍増し、骨が丈夫になる効果があります?.2018/5/7start☆家庭実践編【124】日目。.「シュタイナー幼稚園のおやつは、自然と調和して曜日ごとに [続きを読む]
  • 【122日目】木曜日ははと麦 はと麦プレッツェン
  • 『子どもは健やかに☆ママはきれいになるおやつのヒミツ??』.今日のヒミツのおやつは.〈はと麦プレッツェン〉【はと麦】.◆健やか&きれいのヒミツ .☆漢方の見方では血液やリンパ液の循環を促すので、むくみの解消だけではなく、水分貯留が原因とされる雨の日に痛む頭痛・体のだるさ・重さの改善にも効果的?2018/5/7start☆家庭実践編【122】日目。「シュタイナー幼稚園のおやつは、自然と調和して曜日ごとに7つの穀物を食べる」 [続きを読む]
  • 【121日目】水曜日はきび きびだんご白玉
  • .『子どもは健やかに☆ママはきれいになるおやつのヒミツ??』..今日のヒミツのおやつは.〈きび白玉だんご〉.【きび】.◆健やか&きれいのヒミツ .☆食物繊維・マグネシウムや鉄分が多く、便秘や貧血を防いでキレイな肌を作ります?.2018/5/7start☆家庭実践編【121】日目。.「シュタイナー幼稚園のおやつは、自然と調和して曜日ごとに7つの穀物を食べる」に基づいたシュタイナースタイルのおやつ。.水曜日は、きびだんご!.またま [続きを読む]
  • 【スコーンの作り方のヒミツ場所にようこそ!】
  • 【スコーンの作り方のヒミツ①②】ブログにご訪問下さいまして、ありがとうございます!私は、大学卒業後、幼稚園教諭を経て、イギリスのシュタイナー教育教員養成学校(パペットコース)で学びましたので、その体験をもって家庭でも今の自分にできることを実践しよう!と、現在子育て(小学生2人)をしながら、シュタイナーを「食」から目線でつづっているブログです。「シュタイナー幼稚園のおやつは、自然と調和して曜日ごとに7つの穀 [続きを読む]
  • 【120日目】火曜日はミューズリー スーパーフードなスコーン
  • 『子どもは健やかに☆ママはきれいになるおやつのヒミツ??』..今日のヒミツのおやつは.〈スーパーフードいっぱいスコーン〉【ミューズリー?かぼちゃの種】.◆健やか&きれいのヒミツ .☆ミューズリーとは、加工穀物とドライフルーツ、ナッツ、種子類などを混ぜ合わせたスーパーフードいっぱいのシリアルのこと。☆かぼちゃの種は、リノール酸やビタミンEによって肌のシミやシワを防ぐアンチエイジングの効果が? .また、血行 [続きを読む]