tama* さん プロフィール

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tama*さん: Hard 78%!! 食事制限ダイエット生活に彩りプラス♥
ハンドル名tama* さん
ブログタイトルHard 78%!! 食事制限ダイエット生活に彩りプラス♥
ブログURLhttps://ameblo.jp/lastspurt3run/
サイト紹介文30代ダイエット中のtama*です♪美容・ヘルシー料理・写真・ハンドメイドなど色々と書いています*
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 49日(平均5.4回/週) - 参加 2018/09/03 12:01

tama* さんのブログ記事

  • 「花」
  • こんにちは?今回乙女の日が2日ぐらいで終わった?ホルモンバランスの漢方を飲むようになってから、不順気味なっている…、tama*です(。・-・。)?? ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ PMS/PMDDの不調を医師に相談したところ、漢方を処方していただいたのですが、むくみや体の不調、気分のイライラなどはほんの少しだけ収まった感覚はありつつも、周期が大幅に変わってしまったりと微妙〜な状況 [続きを読む]
  • 韓国コスメ?O HUI?BLUEday前の肌ケア&癒しtime? ? サンリオブログネタ
  • こんにちは? PMDD時期で昨日までは割と気分は落ち着いていましたが、今日は少しピリピリしてるtama*です(´・ェ・`)リラックスして乗り過ごします。 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 昨日のブログを更新してから、滅多にならない頭痛がしてきまして(多分肩凝りのせい)、あまり頭痛慣れしていないものでソワソワしてしまい、筋トレをしました!!(?????)? ???笑? 体重に変動はなしです。そし [続きを読む]
  • 豚肉とキャベツの温しゃぶサラダ? ?減量報告『今日は空の日?』
  • こんにちは♪昨夜の記事では体力が無く栗を食べてる人になってましたが、今日は朝ごはんをしっかりと食べて栄養補給しましたtama*です((o´v`o)ノ♪ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ■本日の減量報告? 昨日から-200g減 ・ 合計-14.1キロ減 ・ 達成??もうほぼ、太る以前の体重の範囲内に戻りましたが、目標としては? あと-7キロぐらい減量したいです!筋トレをしているのでその時の [続きを読む]
  • アレンジ★ナムルであんかけご飯&減量報告?
  • こんにちは? やっとPMS時期も抜けて、体調がだいぶ元に戻りつつあるtama*です( ・?・ )減量も再開して前回最低減量数から-100g減達成です? ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 前回減量日の8月30日から日にちが経過しましたが、合計減量数 -12.3キロ減・達成〜((o´v`o)ノ? 私はこの時期の自分の体の状態を自分でよく分かっているので、PMS時期の体重の上下の変動は全く気にしていません [続きを読む]