ジョギングマスターインストラクター さん プロフィール

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ジョギングマスターインストラクターさん: ジョギングインストラクター資格認定講座公式ブログ
ハンドル名ジョギングマスターインストラクター さん
ブログタイトルジョギングインストラクター資格認定講座公式ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/jogging-instructor/
サイト紹介文走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 43日(平均8.5回/週) - 参加 2018/09/03 13:59

ジョギングマスターインストラクター さんのブログ記事

  • 健康管理講演会|各地で開催
  • |健康指導も各地で開催ジョギングは、有酸素運動。メタボリック症候群、ダイエットワークライフバランスなど、様々な面で効果を表す。 色々な側面から健康講演を行っています。簡単な運動からスタートしウォーキングへ、そしてジョギングなど 身体を動かすと健康に疲労改善も繋がる話を行っています。 メルマガ登録はコチラ JOGシューズコーディネーター検定 参加募集中です。 資料請求はコチラマラソン・ジョギングランキング [続きを読む]
  • 膝のポキポキ音にご注意|タナ障害
  • |膝の屈伸でポキポキ音が? 膝の屈伸をするとポキポキ鳴る方がいます。原因は、判明していませんが、関節を包む。関節包の中の空間である関節腔という部分この空間には関節をスムーズに動かせる関節液(滑液)が存在する。屈伸をすると空間で圧力を受け、中の空気が気泡化して弾ける様にポキポキと音がする。 痛みなど無ければ、ストレッチなどすることで音を鳴り難くすればよいが、 痛みが生じたい場合は、直ぐに整形外科に受 [続きを読む]
  • 10/13(土)箱根駅伝予選会
  • |第95回箱根駅伝予選会「箱根駅伝予選会」明日スタート。全39校が、来年2019年平成最後の箱根駅伝に出場するため。予選会から本戦に出れる。11校の枠を目指す。場所は、東京・立川市陸上自衛隊立川駐屯地〜国営昭和記念公園ハーフマラソン(21.0975km)を走る。ちなみに、小説「風が強く吹いている」でも紹介されているが、予選会に出場する為にも、参加資格として、2018年度の関東学生陸上競技連盟男子登録者で、エントリー者全 [続きを読む]
  • “LSDラン”って何?Tarzanweb
  • |10月10日サイトUP「Tarzanweb」 スポーツの秋。様々なメディアもスポーツや運動もこの時期おおく取り上げる。 そのライフスタイルを提案雑誌「Tarzan(マガジンハウス)」が webでも情報展開!! 以前、紙面で紹介した。記事をリニューアルして紹介しています。是非参考に!! メルマガ登録はコチラ JOGシューズコーディネーター検定 参加募集中です。 資料請求はコチラマラソン・ジョギングランキングにほんブログ村にほんブ [続きを読む]
  • アニメで箱根駅伝。BS日テレ「風が強く吹いてる」スタート
  • |第30回出雲全日本選抜駅伝は青山学院が優勝 王者の走りを見せた。青山学院は流石ですね。東洋も全日本、箱根が最大のライバルになりそうな走り。 今週は、箱根駅伝予選会が実施される。 そんな中、BS日テレで今日24時〜 「風が強く吹いてる」関東や関西では地上波でいち早く放送されますが、見逃した方は、BSでも見られます。 寛政大学の走りにこうご期待。 映画版も面白いですよ。 地上波は見られませんが メルマガ登録はコ [続きを読む]
  • ファラー優勝!大迫日本新記録
  • |圧巻シカゴマラソン!!みんなNike 昨日はシカゴマラソン。BSで観戦すると、30km過ぎるとほぼ全員がNike。赤のヴェイパー4%であろう?一人だけ黒だった! レース展開も雨の影響で地面も濡れ、風もあり、15?~20?でペースが上がり、ハーフ1:03:0335kmを過ぎると故障の影響か?ラップが遅れ(でもそこから粘り、2:06:21の5位)最後はファラーがトップに、大迫途中で4位に更に差し込みもそこからまた戻すことが出来るのが [続きを読む]
  • 第30回出雲駅伝
  • |第30回出雲全日本選抜駅伝 6区間45.1?。北海道から九州まで、大学のみならず、地域選抜チーム組まれる。この駅伝が「出雲駅伝」明日スタート。 昨年の覇者。東海大学、 箱根の覇者。青山学院 メンバー充実の東洋大学。スーパールーキー揃いの早稲田大学。 この4チームが優勝を争うのでは その他にも中央学院、日本体育大学など見逃せない メルマガ登録はコチラ JOGシューズコーディネーター検定 参加募集中です。 資料請求は [続きを読む]
  • 明日はシカゴマラソン!!大迫、世界へチャレンジ
  • |10月7日(日)BS&CSフジテレビで放送シカゴマラソンが生放送!!今回BS&CSフジテレビで放送決定 地上波のフジテレビでは、井上尚弥初防衛&WBSS1回戦が放送。どちらも見逃せませんね? 何と言っても注目なのは、Nikeオレゴンプロジェクト三人主がマラソンで揃うとは 日本代表、大迫傑。 イギリスのリオ&ロンドンオリンピック5000&1万m金。そして去年と一昨年と赤坂ミニマラソンチャンピオン(汗)モハメドファラー そし [続きを読む]
  • 10/05 10時より京都マラソンの抽選発表
  • |10時に当落が2019年2月17日開催。京都マラソン 先日東京マラソンの結果がメールにて届きましたが今日は、10時当落が届くらしい 平安神宮を背にしたゴールを目に浮かべながらその時待とう メルマガ登録はコチラ JOGシューズコーディネーター検定 参加募集中です。 資料請求はコチラマラソン・ジョギングランキングにほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 台風の影響を受け続ける。マラソン大会。でも安全第一です。
  • |松本マラソンに続て、7日の弘前・白神アップルマラソン中止に 台風24号の影響により、30日に開催予定の「松本マラソン」中止に、当然ながらランナーの安全は勿論のこと、大会運営のスタッフ並びにボランティア。警察消防並び地域住民まで様々な配慮を考えれば英断。 予定をしていたランナーの気持ちになれば、残念ですが、その後の処理も現在進行形で事務局の方々のご苦労を考えて頂ければと思いますね。 それにしても台風が次 [続きを読む]
  • adidas SOLARBOOSTで初フルマラソン!
  • |ハッキリ行ってくれると気持ちいい、初マラソン向けシューズ また暑さがぶり返した感じが、汗かいた。国内のホノルルマラソンなど初チャレンジする方への指導も増えるこの季節。必ず聞かれるのが「お薦めのシューズは?」 でも最近のシューズ。どんなタイプの方にも向いているシューズが増えてきた。しかし、adidasは「初マラソンに捧げる」としっかり謳っているのが心地よい。 それが「SOLARBOOST」 このSOLARは、3種類「DRIVE [続きを読む]
  • 健康運動の指導
  • |健康を見直そう ジョギングは有酸素運動、今日は程よい暑さ、身体を動かせやすい時期でも普段はたらいていると中々身体を動かすことが出来ないのが現状。 今回は企業様での健康指導。 普段身体を動かすことの無い方々に健康改善指導。 血圧や腹囲、体重など計測し メタボリック症候群の改善に繋がるように食事と運動の啓蒙 運動教室も実施し眠っている筋肉を呼び起こしています。 少しでも身体を動かして、健康改善に!! メル [続きを読む]
  • ビギナー・ランナーのお悩み解消BOOK|代表理事牧野著書
  • |目からウロコの走るヒント集 ビギナー・ランナーのお悩み解消BOOK(エイ出版)代表理事 牧野著書「ジョギングインストラクター講座2級テキスト」でもこの本。「走りはじめたいけれど、何からはじめて良いか分からない…」「ランニングをはじめたら、体を痛めてしまった…」etc悩みを多きビギナー・ランナーのため本です。 ビギナー・ランナーのお悩み解消book 目からウロコの走るヒント集 [ 牧野仁 ]1,404円楽天 是非参考に! [続きを読む]
  • ジョギングインストラクター2級アドバンス講座開催
  • |アドバンスは、機能解剖と運動生理学の基礎も学ぶ 走り方を学ぶ上で、ランニングはスポーツのため理屈よりも身体でコツを掴み それを伝える為の講座が、ベーシック。 アドバンスでは 肩甲骨の構造。腕降りついては、「肩甲骨で引く?」=肩甲骨の内転?一番内転する動作って? どの筋肉?どのような動作 脚を上げるではなく、脚が上がる動作や筋肉は?など、 実践で使え、指導に繋がるもしくはご自信の走りに繋がる講義を行いま [続きを読む]
  • 独特なシューレス|HyperGEL-SAI|アシックス
  • |カジュアルなシューズを展開するアシックス マラソンと言えは、アシックス!それが大きくイメージを変えてきたそれがHyperGEL-SAI一見、するとアーチ(土踏まず)の部分を持ち上げているのかな?いえいえ、デザインだそうです。 ソール自体もシャンクを入れていないので横の捻じれがある。 RUNを遊び感覚で楽しんでほしそうなシューズ ミッドソールにはGELを散りばめているので、花柄のようなデザインにだから「彩」なのか? マ [続きを読む]
  • 今週末はジョギングインストラクター講座2級アドバス講座【大阪】
  • |9月29〜30日アドバンス講座 台風が近づいて不安定な9月でしたね 今週末はその台風が来そうな大阪でジョギングインストラクター講座。2級アドバンス講座を開催。 機能解剖や運動生理学の基礎を学び、ベーシックで学んだ、走り方のコツ。身体の使い方の 理解を深める講座です。 走り方の基礎を学ぶ2級ベーシック講座ご参加受付中 11月3〜4日東京開催 11月10〜11日大阪開催 に開催。ご参加お待ちしています。 メルマガ登録はコチ [続きを読む]
  • 初心者に優しい!JALホノルルマラソン
  • |完走請負人牧野と行くJALホノルルマラソンツアー 制限時間が無い、しかも多くのランナーが6時間以降〜9時間未満に多くのランナーがゴールする。ペースはジョギングと言うペースよりウォーキングと混ぜてゴールを目指す。 初めてフルマラソンにチャレンジるするにはホノルルマラソンですね。 でも何よりハワイですよ。 インストラクター割もあるので、ご参加予定の方は事務局まで メルマガ登録はコチラ JOGシューズコーディネー [続きを読む]
  • 明日25日は東京マラソン。当選日!!
  • |倍率は12.1倍 東京マラソンの開催日は、来年2019年以降。3月の第1日曜日に変更。従って3月3日(日)に開催される。これは、新天皇の即位に伴い、2020年から天皇誕生日が2月23日になり皇居で一般参賀と重なる為の日程変更だ。 その抽選発表が、明日9月25日(火)に!! 一度も当たらないという声が多い中、明日はどのような結果になるのでしょうか?当たると信じて、時を待とう! 無料資料請求 メルマガ登録はコ [続きを読む]
  • 似て非なる厚底ランニングシューズ!
  • |形が似ても、シューズの機能は全く違う昨年から厚底ランニングシューズ、特にNikeヴェイパー4% カーボンがミッドソールに付いているので、足を地面に置くだけで跳ねっかえりは、ビックリするほど NIKE ナイキ ヴェイパーフライ 4% フライニット ランニングシューズ 26センチ 国内正規新品 Amazon HOKA ONE ONEは、跳ねるのではなく、体重移動で少ない量力で脚を進めることが出来る。 ミッドソールのクッションも抜群!衝撃 [続きを読む]
  • 10/7(日)【JOGシューズコーディネーター検定】
  • |東京10月7日(日)【JOGシューズコーディネーター検定】最新のシューズのながらは、以前よりも様変わりしている。 マラソンの様に基本まっすぐ走る設計。数?走ったり、ジムなどトレーニングにも使いたいランニングシューズ。 姿勢自体をキープするシューズ?姿勢矯正やテコを使ったシューズ。ランナーの現状のフォームに近いシューズも 紹介できることを学ぶのが JOGシューズコーディネーター検定 この機会にランニングの唯一 [続きを読む]