までりん さん プロフィール

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までりんさん: 私がうつ病から社会復帰するまでの体験談
ハンドル名までりん さん
ブログタイトル私がうつ病から社会復帰するまでの体験談
ブログURLhttps://madelin-guitar.com
サイト紹介文うつ病だった私が回復して仕事復帰するまでの体験談。回復するためにやったこと。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 24日(平均3.2回/週) - 参加 2018/09/03 20:55

までりん さんのブログ記事

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  • うつ病から回復してから再発しないために私がしていること
  • うつから回復して再就職してからもうすぐ6年になります。その間再発はありません。薬はお守りがわりに少量のんでいますが眠くなるような薬でもないです。薬を飲んでいるということは回復したとは言わないのかな?わかりませんが、元気なのでまあいいです(笑)もう以前のようになりたくないので自分をよく観察していろいろなことに気をつけています。いい人にならないこと他の人にとっていい人にならないことです。昔はいい人だよ [続きを読む]
  • うつ病の時に出会ったいろいろな事
  • 自分が何で生きてるのかもわからない時生きていること自体が辛くてどうしようもなかった頃・・・夕飯を食べている時にテレビから流れてきたピアノの音色・・・その音色のあまりの美しさに涙が流れてきました。母親が見ようと思った番組らしく夕飯時に珍しくニュースではなくチャンネルを回していたのです。なにこれ?誰?これは誰?!と興奮気味に聞くと、辻井伸行くんよ、知らないの?ということ。すでにヴァン・クライバーン国際ピアノ [続きを読む]
  • うつ病になって半年くらいの頃
  • どんな症状だったか忘れかけてますが・・・ジェイゾロフトをいう薬を飲んでました。この薬は自分の感覚では飲むとすこしほんわかするという感想です。その前にもらった薬のようにすっきりしてしまうのとは違い大きな回復はあまり実感できなかったです。相変わらず、夕方から襲ってくる恐怖心。家から離れることへの不安感。それでも傷病手当もあり経済的な不安も、とりあえずは解消されていて落ち着きは取り戻しつつあったかと思い [続きを読む]
  • うつ病になってから仕事を始めるまで必ずやっていたこと
  • うつになってから仕事を始めるまで必ずやっていたことを思い出しながら書いていきたいと思います。これをやったおかげで良くなったとかそういうことではないですが、自分のためにはなったかなと思います。朝起きて夜寝る当たり前のことのようですが、調子悪いと夜眠れないことが多いです。夜は眠れなくても布団に入り横になって体を休める。Youtubeで快眠用の音楽を聞いたりして眠る努力はしましたが、まあ眠れなかったです。睡眠 [続きを読む]
  • セレナイトのランプを購入
  • うつ病になる前、もう10年以上前のことですが一時期どっぷりスピリチュアルにはまっていました〜。今からは考えられないけど・・・会社の研修が近くであったのでその頃よく通ってたお店に久しぶりに行ってみました。以前はよく人も来ていてそこで友達になった人もいました。オーガニックのもの、浄化するもの、クリスタル、アロマなどいろいろなものを扱っていて見ているだけで楽しかったのを覚えています。アロママッサージもよく [続きを読む]
  • うつ病から回復した現状のこと
  • 今はとっても元気ですうつ病で苦しんでいたのが嘘のようです週5日会社に行って仕事する、ということがうつ病の時はものすごく大変なこと、夢のようなこととでも言いましょうか・・・以前からは信じられないです。今でも社会復帰できたことに喜びというか感謝感謝です。自分の布団も引けなかったくらいに何もできなかった私が、今は結婚もして、一般就労で大手企業の正社員として働いています。趣味も出来てときどき旅行にも行けて [続きを読む]
  • うつ病体験談:うつ病になって2、3ヶ月の頃のこと
  • 病院で薬を処方してもらって数日たったころ、夜中にパニックを起こしました。わけわからなくなったというよりは、真っ黒いものが襲ってきて呼吸が苦しくなって母親を起こして背中をさすってもらいました。そうすると少しずつ落ち着いてきました。次の診察の日までまだ数日ありましたが、怖くなって薬を飲むことができませんでした。次の診察でそのことを伝えるとそういう薬ではないんだけどな〜と言われたのですが薬を変えてくれま [続きを読む]
  • うつ病体験談:うつ病になったばかりの頃の症状
  • うつ病になったばかりの頃なんで自分が生きているのか分からなかった。とにかく心も体も辛かった体の辛さとしては、とにかくダルい、体が重い、痛い。動けない、何も出来ない。お風呂もなかなか入れなかったし、自分の布団さえ引くことが出来なかった。私の部屋は2階でトイレは1階、トイレに行くのも一苦労でした。夜ももちろん眠れない。朝まで時間が長くて長くて仕方なかった。心理的には、外に出るのが怖くて仕方なかった。家で [続きを読む]
  • うつ病体験談:うつ病と診断された時のこと
  • 2009年の確か10月頃うつになりました。もう9年も前です。元々体調はよくなかったのですが、仕事のストレスかプレッシャーかで会社に行けなくなりました。今でも明確な原因は分かりません。職場もいまいち合わなかったりいろいろな要素があったのだと思います。パニック障害みたいな感じもあったと記憶しています。近所のクリニックに行くとパニックの方ばかりに焦点を当てられ、仕事も行けない状態なのに診断書もら書いてもらえま [続きを読む]
  • 今日から夏季休暇????????
  • 今日から土曜日まで夏季休暇(^^)仕事はやりがいとかはあるけど、やっぱり連休は待ち遠しい。今日はこれから実家でギター(アコギ)の練習。いつも練習メニューとか特にはなくて、とりあえず好きな曲弾いて、クリスマスにやる曲の練習して。2時間もやればヘトヘト(笑)ギター教室とか行きたいけどお金もないし、時間もなぁ。やぱ自分で頑張るしかなくて・・・そんな時Youtubeはありがたいです。ピックの持ち方から弾き語り動画まで参考に [続きを読む]
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