cocoromind さん プロフィール

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cocoromindさん: ライフサイズ
ハンドル名cocoromind さん
ブログタイトルライフサイズ
ブログURLhttps://cocoromind.com/
サイト紹介文うつ病やパニック障害に関しての情報サイト
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 40日(平均3.5回/週) - 参加 2018/09/04 14:15

cocoromind さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 人の目が気になる理由と改善方法を解説します!根本原因はこれだった!
  • あなたは人の目が気になりますか?誰しも生活の中で気にすることってありますよね。この服装って恥ずかしくないかな?こんなこと言って恥をかかないだろうか?いわいる羞恥心というものが人にはあります。それは必要なものなのですが、しかし度が過ぎて人の目が気になりすぎると生活しにくくなりますよね。実は今日お話することは、すべて私も経験済みです^^; それだけにあなたの気持ちもよくわかります。今日は人の目が気になる [続きを読む]
  • 自分の才能の具体的な見つけ方を教えます
  • あなたは自分の才能をしっかりと把握していますか?そうじゃないのなら是非この記事を最後まで読んでください。自分の才能ってけっこう見つけられていない人や実感できていない人って多いと思います。今日は人間の才能やその見つけ方、そしてそれがわからないとどうなのか、わかるとどうなるかについてもお伝えします。人間の才能について私も昔は才能というものがよくわかっていませんでした。才能というと特定の選ばれた天才のよ [続きを読む]
  • 自分の才能の具体的な見つけ方を教えます
  • あなたは自分の才能をしっかりと把握していますか?そうじゃないのなら是非この記事を最後まで読んでください。自分の才能ってけっこう見つけられていない人や実感できていない人って多いと思います。今日は人間の才能やその見つけ方、そしてそれがわからないとどうなのか、わかるとどうなるかについてもお伝えします。人間の才能について私も昔は才能というものがよくわかっていませんでした。才能というと特定の選ばれた天才のよ [続きを読む]
  • やる気がでない時の効果的な対処法!原因と対策を知って楽になろう!
  • やる気が出ない時って誰にでもありますよね。そんなときにはどうすればいいのか、何か効果的な対処法はないものかとお探しの方も多いと思います。今日はやる気が出ない時の効果的な対処法についてフォーカスしてみたいと思います。やる気がでない時の対処法とは?大抵の場合は仕事や勉強などに取り組まなくてはならない時にやる気がでない時が多いですよね。まず、あなたのやる気がなぜ出ないのかその理由をチェックして、それに対 [続きを読む]
  • うつ病の学生が自力でできる治し方はあるのか!?最低限必要な2つのこと!
  • 私のクライエントさんでも学生の方がいらっしゃいます。学生でも、うつ病に苦しんでいる方は沢山いらっしゃいます。普段、街ですれ違ってもまさかこの人がうつ病になっているなんて、気づきませんよね。実際に誰も言わないだけで、学生さんでもいろいろと問題を抱えている人は多いのです。多くの学生の方が抱いている疑問として、うつ病を自力でできる治し方があるのかどうかという質問があります。今日は学生さんに限らず、うつ病 [続きを読む]
  • 完璧主義の治し方!たった1つのこの考え方を取り入れよう!
  • あなたは完璧主義でお悩みでしょうか。完璧主義の人って結構多いような気がします。私のクライエントさんでも完璧主義の人はいらっしゃいますねー。完璧主義だと何かと人生が辛くなるんですよね。とかく理想が高いですし、何事も完璧にできないと自分をイライラさせてしまう。その考え方の基本はたった1つの考え方を身につけるだけで随分解消されます。今日は完璧主義の治し方の大きなヒントを1つお伝えいたします。完璧主義の治 [続きを読む]
  • 自己肯定感を高める方法として大事な4つのポイント!
  • 自己肯定感とはありのままの自分でも良いと思える気持ち。等身大の気持ち。自分のことが好きという気持ちともいえます。自己肯定ができないと人生がつまらなくなります。今日は自己肯定感を高める大事な方法についてお伝えしますので最後まで読んでみてください。自己肯定感を高める方法!自己肯定感を高める方法にはいろいろな方法がありますが、今日は基本をお伝えしたいと思います。これは私のクライエントさんにも結果を出して [続きを読む]
  • やりたいことが見つからない!?やりたいことを見つけるたった1つの方法!
  • 最近では若いクライエントさんから人生の漠然とした悩みを相談されることがあります。それは『やりたいことが見つからない』といった相談です。そんな場合、どうしたらやりたことを見つけることができるのでしょうか。今日はやりたいことが見つからない人への簡単な方法をお伝えします。それでも見つからない人のために、あなたの才能を見つける方法を記事の最後の方に載せています。参考にしてみてください。やりたいことが見つか [続きを読む]
  • 仕事の不安を取り除く効果的な方法を5つの不安から説明します!
  • あなたは仕事で不安がありますか?不安といってもいろいろな原因で発生するものです。どんな不安かによって対応方法が変わってくる場合があります。今日は仕事の不安の取り除き方などのフォーカスしてみたいと思います。できるだけシンプルにお伝えできればと思います。仕事の不安を取り除くにはどんな方法があるのか仕事の不安といってもいろいろあります。あなたの不安はどんなものでしょうか?<あなたの仕事での不安はなに?> [続きを読む]
  • 気持ちの切り替えができない時どうすればよいのか?問題解決の考え方!
  • 見てください、この爽やかな青空を。自分の心もいつもこう清々しい感じでいたいものです。でも気持ちの切り替えってなかなか難しいですよね。事と次第によりますが、気持ちの切り替えをしたくてもなかなかできない状況が人生には何度もやってきます。そんなときどうすることが良いのか考察してみたいとおもいます。気持ちの切り替えができない場合はどうすればよい?気持ちの切り替えって本当に難しいですよね。簡単にそんなことが [続きを読む]
  • パニック障害の発作が起きた人への周りの人の3つの対処法!
  • もし自分の身近な人がパニック障害によるパニック発作を突然あなたの目の前で起こしたら、あなたはどうしますか?普通は周りの人も慌ててしまい冷静な判断ができなくなりますよね。今日はパニック障害の発作が出てしまった人への周りの人の対処法についてお話します。パニック障害が起きた人の周りの人の対処法とは出典:https://www.irasutoya.comもし突然、あなたの身近な人がパニック障害からの発作を起こしたときにはどのよう [続きを読む]
  • うつ病で仕事ができないと限界を感じている人へ
  • うつ病で仕事ができないっ状態で限界を感じて困っているあなたへ。あなたがこの記事を読んでいるということは、それはあなたが相当これまで仕事で頑張って、心も体も限界を感じているからにほかありません。その苦しい思いは心が発する危険信号です。重大なサインですよ。もう然るべき対応をしないといけないという限界にきてしまっています。とはいえ、あなたはどうしてもこうも考えてしまいます。「生活費を稼がなければならない [続きを読む]
  • 自己肯定感の低い人の共通点や特徴!日本人に多いその理由!
  • 自己肯定感。自己肯定感とは、わかりやすくいうと、自分を肯定する気持ちのことです。ありのままの自分を受け入れているかどうか、自分のことが好きかどうか。人間の幸せに大きくかかわってっくる大事なもの、それが自己肯定感です。自己肯定感が低いと生きづらいです。あなたは生きづらさを感じていませんか?今日は自己肯定感が低い人の持つ感情や共通点、特徴などにフォーカスしてみたいと思います。※その前に、もしあなたが自 [続きを読む]
  • うつ病の同僚がいる職場での接し方で大事なこと!
  • うつ病の人との接し方に難しさを感じている人も多いと思います。特に職場での対応などで、どういう接し方が良いのかと考えている上司や同僚の人も多いでしょう。今日は職場でうつ病の患者さんと関わっている人への適切な接し方を私なりに?明いたします。うつ病の方との職場での接し方の注意点うつ病で休まれていた方が、いよいよ職場復帰となった場合や、現時点でうつ病を患いながらも頑張って職場へ通勤されている方への接し方に [続きを読む]
  • うつ病で薬が効かない場合のいくつかの理由!
  • うつ病の治療をしているのに、薬が効かない人がいます。多少なりとも薬の効果を感じているものの、一向に気分が良くならない、症状が治まってこない、あるいは副作用に悩まされている人もいます。うつ病で薬が効かない場合、どのような理由が考えられるのでしょうか。今日はうつ病の薬が効かない場合について考察したいと思います。うつ病の薬が効かない人にはどんな理由があるのか?あなたはうつ病の治療をされていますか?この記 [続きを読む]
  • うつ病の原因を知らずに食事で何とかしようとしても難しい
  • うつ病の原因に食事の問題を挙げる人がいます。なかには精神科医で食事療法でうつ病が治ると断言している人もいます。これは本当なのでしょうか。今日はうつ病の原因が食事なのかどうかにフォーカスしてみたいと思います。うつ病の原因は栄養の問題?食事で治る場合もある?うつ病の原因とは何なのかということを一生懸命探している人も多いと思います。うつ病の原因に食事の影響を挙げている人がいるようです。要は栄養の問題があ [続きを読む]
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