たくーま さん プロフィール

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たくーまさん: MinimaHack
ハンドル名たくーま さん
ブログタイトルMinimaHack
ブログURLhttp://minimahack.com
サイト紹介文ミニマリズムとライフハックをベースとした、時間とお金を効率的に使うノウハウをまとめたブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 83日(平均1.1回/週) - 参加 2018/09/04 23:10

たくーま さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 私のバケットリスト
  • 目次2019年に向けてバケットリストを作ってみたバケットリスト自己研鑽 | 見た目自己研鑽 | 中身グルメ・旅行ライフスタイル仕事写真・カメラブログその他 | 自分その他 | 自分以外2019年に向けてバケットリストを作ってみた目的意識を持って生活すると、その目的に沿って行動するようになるため、より時間を効率的に使えるようになる。また、行動や持ち物もそれに対して最適化(あるいは最小化)されるため、ミニマルなライフスタ [続きを読む]
  • ミニマリストの出張荷物リスト
  • 久しぶりに海外出張の機会に恵まれたので、このタイミングで実際の荷物リストを紹介します。ちなみに、アイキャッチ画像は実際に出張時に持っていった全荷物です。荷物リスト必須アイテムパスポートプライオリティパスクレジットカード業務利用名刺入れスマホPC電源ケーブル(USB-A,C, Lightning)電源アダプタ(4ポート)変換プラグ身だしなみ・衣類ヘアジェルファブリーズメガネ、コンタクトパンツ(日数分)靴下(日数分)ヒー [続きを読む]
  • 旅行・出張時にスーツケースを持たない理由と方法
  • 目次海外出張でもミニマルでいる理由出張時もミニマルでいるための工夫点まとめ海外出張でもミニマルでいる理由出張時は、国内・国外問わず荷物が増えがちです。そのため、普段のカバンに加えて、スーツケースを持っていく人が多いと思います。しかし、私は普段のカバンだけで出張に行くようにしています。スーツケースを持っていかないことのメリットはたくさんあります。自宅から空港までの移動が楽通勤時間帯にスーツケースを持 [続きを読む]
  • 時間を作る: 最適な時間帯を知る
  • 目次時間帯によって活動効率が異なる時間生物学にもとづく最適な時間帯仕事プライベートまとめ時間帯によって活動効率が異なる本記事では「時間を効率的に使う」ことに着目して、時間生物学にもとづく最適な活動時間帯を紹介します。時間生物学とは、生物に内在する生物時計を研究する学問分野です。人間に限らず生物は、生物時計(いわゆる、体内時計)を持っています。分かりやすい例として、朝になれば目覚め、夜になれば眠くな [続きを読む]
  • 時間を作る: あらゆる時間を可視化する
  • 可視化する目的人間が感覚的に使っている時間と実際にかかった時間には乖離があると言われています。そのため、何に時間を使っているか客観的に分かりません。時間を作るためには、何に時間をかけているのか理解する必要があります。何に時間をかけているのか理解すれば、その作業をやめたり、あるいは効率化することができるようになります。どのように可視化するか時間を可視化する対象は主にPC/スマホ(アプリ、webサイト)にな [続きを読む]
  • ミニマリストの海外旅行ノウハウ
  • ※ この記事はメモ程度のつもりで書いています。海外旅行初心者・中級者の参考になればと思います。目次ミニマリストなりの海外旅行テンプレートがあるノウハウ一覧必携の持ち物ホテル/航空券移動(都内から空港)空港での過ごし方移動(現地)お金通信環境その他ミニマリストなりの海外旅行テンプレートがあるこれまで十数カ国の海外に行ってみて、ある程度ノウハウがテンプレート化されてきたので、それらをまとめています。ノウ [続きを読む]
  • 時間を作る: ノイズを減らして集中力を高める
  • 目次集中力を高めて作業効率を上げる取り除くべきノイズスマホの通知を減らすスマホのアプリを減らすメルマガを解約するダイレクトメールを解約するまとめ集中力を高めて作業効率を上げる時間を作るための方法として、作業の効率化が挙げられる。作業効率を上げるとき、1. 作業の方法を工夫して効率を上げる方法と、2.作業者自身の集中力などを高めて効率を上げる方法の2種類があります。今回は集中力を高める、または維持するため [続きを読む]
  • ミニマリスト・モノを増やす | ポケットハンカチーフ
  • ミニマリストもモノは買う「ミニマリストはモノを増やさない」とよく誤解される。人によってミニマリストの定義が異なるとは思うが、私の定義では「ミニマリストは必要十分なモノだけ持っている」人を指しています。そのため、不要なモノはとにかく捨てるが、必要なモノは下調べをした上ですぐ買うようにしている。下調べをした上で、費用対効果が見込まれないモノやその場の気持ちの高まりで必要と感じたモノは、買わないまたは買 [続きを読む]
  • ミニマリスト・モノを増やす: ポケットハンカチーフ
  • 目次ミニマリストもモノは買うミニマリスト故に見た目にこだわるミニマリストもモノは買う「ミニマリストはモノを増やさない」とよく誤解される。人によってミニマリストの定義が異なるとは思うが、私の定義では「ミニマリストは必要十分なモノだけ持っている」人を指しています。そのため、不要なモノはとにかく捨てるが、必要なモノは下調べをした上ですぐ買うようにしている。下調べをした上で、費用対効果が見込まれないモノや [続きを読む]
  • 時間を作る: 習慣リストを作る
  • 目次習慣リストで無駄な行動を減らす朝の習慣リストコップ1杯の水ジムでトレーニングシャワー朝食(バナナスムージー+プロテイン)身支度(着替え、髪の毛セット、歯磨き)夜の習慣リストまとめ習慣リストで無駄な行動を減らす人は毎日同じような行動を繰り返している。会社員であれば、少なくとも平日の朝の習慣と夜の習慣は同じようなことをしているはずである。しかし、習慣に対して目的意識を持って行動していることは少ない。そ [続きを読む]
  • 時間を作る: 習慣リストを作る
  • 目次習慣リストで無駄な行動を減らす朝の習慣リストコップ1杯の水ジムでトレーニングシャワー朝食(バナナスムージー+プロテイン)身支度(着替え、髪の毛セット、歯磨き)夜の習慣リストまとめ習慣リストで無駄な行動を減らす人は毎日同じような行動を繰り返している。会社員であれば、少なくとも平日の朝の習慣と夜の習慣は同じようなことをしているはずである。しかし、習慣に対して目的意識を持って行動していることは少ない。そ [続きを読む]
  • 時間を作る: やらないことリスト
  • 時間を作るための考え方時間を作るためには、「効率化」という考えが広く使われている。しかし、時間を作るためには「効率化」以外にも様々な考え方がある。まずは、時間を作るための考え方を整理したい。時間を作るためには以下のような考え方がある。やらない(その行為そのものを完全にやめる)頻度を減らす(その行為のやり方は同じあるいは工夫をして、回数を減らす)効率化する(その行為のやり方を工夫して、時間を短くする [続きを読む]
  • MinimaHackを立ち上げました
  • 目次本ブログのテーマ本ブログの裏テーマ 素材など最後に本ブログのテーマ誰しもが人生の質を向上させたいと考えていると思います。人生の質を向上させる要素の一つとして、心の余裕が挙げられます。私は心の余裕は、時間とお金の余裕から生まれると考えています。そのため本ブログは、ミニマリズムとライフハックをベースとした、時間とお金を効率的に使うノウハウをまとめたものにしていく予定です。ちなみに、ミニマリズムとラ [続きを読む]
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