気づけば、もうすぐ3桁 さん プロフィール

  •  
気づけば、もうすぐ3桁さん: 気づけば、もうすぐ3桁
ハンドル名気づけば、もうすぐ3桁 さん
ブログタイトル気づけば、もうすぐ3桁
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/sako281
サイト紹介文千里の道も一歩から一日一日を大切に本当の自分に会いに行く旅をスタート
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供112回 / 102日(平均7.7回/週) - 参加 2018/09/05 02:44

気づけば、もうすぐ3桁 さんのブログ記事

  • 流れ星(−10.7?)102日目
  • 体重:88.9?体脂肪:43.9%朝:ゆで卵2個・飲むヨーグルト・ナッツ昼:キャベツ・ゆで卵1個・トマト煮込み・豚汁間食:グラノラチョコ1個・カフェラテ夕:会食(串カツ17本・ごはん・味噌汁・つけもの・アイス)夜:チゲスープ・コーヒー・紅茶など会食が終わって、夜中に車を飛ばして家路を急いでいたら、天空に一筋の光が走った。あっ、流れ星!ずいぶん久方ぶりに見た。願い事を思い出す間に消えてしまったけど、光が強く [続きを読む]
  • この期に及んでイチゴタルト(−10.7?)101日目
  • 体重:88.9?体脂肪:44.1%朝:しそおにぎり1個・小さい饅頭1個昼:キャベツ・サバ缶・春雨スープ間食:飲むヨーグルト・コーヒーゼリー夕:みかん3個・具だくさんの豚汁・チキンとウインナー、レッドキドニービーンズのトマト煮込み夜:イチゴタルト・紅茶昼ごはんにと、買い置きのサバ缶を探していたら、レッドキドニービーンズを見つけた。いつから買ってたんだろうと、見当がつかなかったけど、缶を見たら、まだ賞味期限はあ [続きを読む]
  • やっと来ました100日目!(−10.8?)100日目
  • 体重:88.8?体脂肪:43.5%朝:チーズ・ナッツ昼:サンドイッチ2個・バターパン・ミニロールパン・コーヒー間食:パウンドケーキ・カフェラテ夕:みかん2個・キムチとニラ玉子のせチキンラーメン・ウィンナー・ヨーグルト(冷凍イチゴのせ)今日でダイエットを始めて100日だったんだ。−10.8?ってのは、スタートの体重から考えたら緩いんでしょうね。(ニャリにはコタツが気持ちのいい季節です。)ぼち、ぼちでいいから続ける [続きを読む]
  • 移動販売事情とか(−10.4kg)99日目
  • 体重:89.2?体脂肪:45.0%朝:ごはん・明太子・味噌汁昼:キャベツ・唐揚げ間食:ピーナッツ最中・マンゴーゼリー・カフェラテ夕:水炊き(白菜・鶏肉・豆腐・大根・ニラ)・ラーメン少しとチャーシュー夜:オレンジ紅茶今日は寒い雨が降る一日となりました。寒い、寒いといいながら雪が降る地方の方に比べたら、まだ雨なんだからね。それで、暖まろうと、本日の夕食は昨日に引き続き鍋です。こうして、冬は鍋パレードとなってい [続きを読む]
  • 困った夢想癖(−10.5?)98日目
  • 体重:89.1?体脂肪:45.1%朝:りんご1個・ナッツ昼:豆腐と白身魚のふんわり揚げ・春雨と野菜の甘酢間食:リンゴゼリー・甘酒・ラスク・カフェラテ夕:ごま豆乳鍋(白菜・豆腐・豚・白滝)・ピーマンと豚の炒め物今日、私は異次元世界に迷い込んでいたのか、同僚に「今日は、こんなに仕事しているのに、まだ9時半なんだぁ」というと、「えぇ!11時半よと」振り向いた壁時計はまさに11時半を指している。何が起こったの!!と一 [続きを読む]
  • 何もない休日(−9.3?)97日目
  • 体重:89.3?体脂肪:44.2%朝:ごはん・味噌汁(豆腐・青さ・白菜)・ココット(ベーコン・ブロッコリー・玉ねぎ・ベーコン・チーズ)昼:アサリのパスタ・みかん2個・コーヒー間食:グルグラチョコ1個・コーヒー夕:こんにゃくいなり1個・味噌汁・みかん3個やっぱし、体重は忘年会のツケが・・おまけに、鉄の胃袋も、もたれているし。今日は、あっさりと思いながら、新米を炊いたら食べているし。でも、夜は少しにしときました [続きを読む]
  • ここはパラレル?忘年会(−10.4?)96日目
  • 体重:89.2?体脂肪:44.2%朝:ゼリー半分・ナッツ昼:野菜ランチ(車麩のフライ・かぼちゃのコロッケ・ニンジンラペ・大根ステーキ・サラダ・里芋フライなど・味噌汁)・コーヒー間食:チョコかけラスク1枚・カフェラテ・ピーナッツパイ夕:忘年会(刺身・エビチリ・マーボ豆腐・寿司・茶そば・フルーツ・ローストビーフ他色々)・ウーロン茶・カシスオレンジなど夜:カフェラテ昼のランチは、夜の忘年会を見越して、持参のタッ [続きを読む]
  • チャーリーズエンジェルに再会?(−10.7?)95日目
  • 体重:88.9?体脂肪:43.9%朝:明太子おにぎり1個・ナッツ昼:ブタの味噌煮・明太子おにぎり間食:チョコかけラスク1枚・カフェラテ・ピーナッツパイ夕:たまごとブロッコリベーコンのチーズ焼き・寄せ鍋(白菜・えのき・鶏つくね・とうふ)夜:紅茶体重の乱高下が激しい。会食で、飲み物もたくさん摂るせいか翌朝はむくんで体重がup。翌日、抜けると、体重が減っているという具合になっているらしい。今日は、急に寒くなりました [続きを読む]
  • うかうかしてる(−9.9?)94日目
  • 体重:89.7?体脂肪:45.2%朝:ゆで卵1個・チーズ・ナッツ昼:キャベツ・明太子1腹・ゆで卵2個・サンラータンスープ間食:フルグラチョコ・カフェラテ夕:キャベツ・ビーフシチュー・ゆで卵2個・ヨーグルト夜:紅茶・ブランビスケット昨日の忘年会の余波で、やっぱりの体重増量(^^;おいしくて楽しかったから、これはいいんだ。って、前にも言ってなかったっけ?朝バタバタと卵を湯がいたら。なんと1日5個も食べてるな。TVで卵 [続きを読む]
  • また忘年会と温室の住人(−10.3?)93日目
  • 体重:89.3?体脂肪:44.1%朝:チーズ・ナッツ・柿半分昼:キャベツ・ブロッコリ・サンドイッチ2個・コーヒー間食:マドレーヌ・クッキー・カフェラテ夕:忘年会(牛タンサラダ・アジフライ・あなごごぼう巻き・揚げ出し豆腐・チキン南蛮・ネギ蕎麦)  飲み物(キウイとイチゴジュース・ルイボスティー)昨日はむくんでいたのか、体重も500g減に転じました。しかし、今夜は2回目の忘年会があったので、また明日は・・・いや、 [続きを読む]
  • 疲れているのに活動的?(-9.8?)92日目
  • 体重:89.8?体脂肪:45.7%朝:チーズ・ナッツ・りんご小1個・柿半分昼:キャベツ・タコ飯半分・明太子・トマトスープ・ヨーグルト間食:みかん3個・ジャムクッキー・カフェラテ夕:チキン野菜サラダ・オムレツ・ブロッコリー・きのこクリームスープ・カフェラテ食べれば太る!ですよね(-_-;)12月はイベントごとが続くので、他の食事でセーブできればいいなぁ。気を付けよう。本日は仕事が忙しく残っていたので夜の自力整体はお [続きを読む]
  • 御朱印帳が・・(−10.4?)91日目
  • 体重:89.2?体脂肪:45.1%朝:チーズ・ナッツ・きんつば昼:キャベツ・醤油ラーメン間食:ピーナッツ最中・カフェラテ夕:八宝菜・アジフライ・キャベツ・グラタン・アサリの味噌汁・タコ飯・きゅうりとわかめのサラダ・さしみ夜:栗ぜんざい・コーヒー・カボスゼリー体重は、まぁそうでしょうね(^^;今日も、昨日の友だちの宿泊しているとこに顔を出して、8時過ぎからの会食。あぁ〜コワイ、コワイ。でも美味しい食事と楽しいおし [続きを読む]
  • 久住から阿蘇へ(−10.8?)90日目
  • 体重:88.8?体脂肪:45.5%朝:サンドイッチ2個・カフェラテ昼:そば定食(もりそば・大根サラダ・おにぎり小2個・つけもの・鶏モモの地獄蒸し)間食:ソフトクリーム2個・コーヒー夕:おにぎり小2個・スンドゥブチゲ夜:アップルパイ小1個・ピーナッツ最中1個90日目がやってきましたので、写真の記録とダイエット記録をupしました。1ヶ月-1.1?じゃ、ダメですね。と言う今日は、遠方から友だちが来ましたので、一緒に久住 [続きを読む]
  • 90日目のダイエット記録
  • 体重:88.8?体脂肪:45.5%朝:サンドイッチ2個・カフェラテ昼:そば定食(もりそば・大根サラダ・おにぎり小2個・つけもの・鶏モモの地獄蒸し)間食:ソフトクリーム2個・コーヒー夕:おにぎり小2個・スンドゥブチゲ夜:アップルパイ小1個・ピーナッツ最中1個90日目がやってきましたので、写真の記録とダイエット記録をupしました。1ヶ月-1.1?じゃ、ダメですね。と言う今日は、遠方から友だちが来ましたので、一緒に久住 [続きを読む]
  • 90日目の写真記録
  • 90日が経過しました。正直言って、この1カ月はゆるかったです。最初からは10.8kgの減量で、この1カ月だと1.1kgの減量です。改めて、ダメダメですねぇ。焼け石に水の写真変化ですσ(^_^;) [続きを読む]
  • 今日のワンダーランド美容室とカレー(−10.8?)89日目
  • 体重:88.8?体脂肪:45.5%朝:くだもの盛合わせ(パイン・オレンジ・キーウィ・いちご)昼:カレー・クランベリーケーキ・ラッシー間食:カフェラテ夕:トマトすき焼き鍋・カフェラテ体重は昨日と変わらず!よかった( ^^) 今日は例のワンダーランド美容室に行く日。って、ワンダーランド美容室という名前じゃないんですけどね。本日、3人のスタッフさんの一人は不幸ごとでお休み。私を担当してくれたお姉さんは、風邪をひいて、 [続きを読む]
  • 1年は早い(−10.8?)88日目
  • 体重:88.8?体脂肪:45.3%朝:チーズ・マドレーヌ半分・野菜ジュース・ガセリ菌ヨーグルト昼:キャベツ・とり天・スンドゥブチゲ間食:八つ橋3個・カフェラテ夕:フライドチキン2個・コールスローサラダ・サバの煮つけ・パイナップルやっと88キロ台に戻ってきました。って、喜んで、また明日増えとるかもしれんし(^^;あれっ今日って88日目!ゴロがいいなぁ。パチパチだし。ということは、そろそろ3か月目の写真撮影も近づい [続きを読む]
  • アレクサ考(−10.4?)87日目
  • 体重:89.2?体脂肪:45.1%朝:チーズ・ナッツ・ガセリ菌ヨーグルト昼:キャベツ・サンラータンスープ・ヨーグルト(ジャム)間食:紫イモのタルト・カフェラテ夕:キャベツ・唐揚げ・おでんのつくね1本・柿1個夜:オレンジ紅茶・八つ橋一個体重は昨日と同じ、減ってないけど、食べていたのでほっとしました(^^;先日CDをレンタルした話を書いたけど、今やamazonミュージックで聞き放題があるんですよね。そういえば、スマホにアプ [続きを読む]
  • 食べ過ぎたら・・(−10.4?)86日目
  • 体重:89.2?体脂肪:44.7%朝:味噌汁+卵・チーズ昼:キャベツ・サンドイッチ2個・大根の三杯酢・コーヒー間食:マソレーヌ・チョコ1片・カフェラテ夕:八宝菜・きゅうりとわかめの中華サラダ・雑穀米・レンコンとエリンギのペペロンチーノ・カボスゼリー今日は、久々の本格的な雨降り。洗濯物は乾かないけど、木々や植物は潤って一息ついているかもしれません。なので霜が降って凍るようなことがなかったので、今朝は寒くなく、 [続きを読む]
  • シニアグラスあれこれ(−10.3?)85日目
  • 体重:89.3?体脂肪:44.9%朝:柿1個・スンドゥブチゲ昼:弁当(ごはん半分・魚のフライ・ほうれん草・レンコンとごぼうのキンピラ・かぼちゃの天ぷら)間食:チョコ1個・アーモンドクッキー1枚・カフェラテ夕:オムレツ・なめこと豆腐の味噌汁よかった、このまま増やし続けていくのじゃないかと思っていたら、少しでも減に転じていて助かった。って・・自分の責任なんですが。今日は、仕事の関係で、ひたすらPC入力。肩甲骨のと [続きを読む]
  • 久しぶりにCDをレンタル(−10.0?)84日目
  • 体重:89.6?体脂肪:46.1%朝:シフォンケーキ・りんご1個・チーズ・カフェラテ昼:キャベツ・サラダチキン・スンドゥブチゲ間食:グラノラチョコ1個・カフェラテ夕:こんにゃくと茹でキャベツの酢味噌和え・里芋と切干しいたけの炊合せ・アスパラの豚巻きカツ2切れ・おでん・ごはん半分  柿体重が停滞どころか、じりじり戻してるというのに、夕食の充実加減がヤバいです。お昼を節制すると、夕食で暴走してしまいます。それ [続きを読む]
  • 紅葉から温泉へ(−10.2?)83日目
  • 体重:89.4?体脂肪:46.2%朝:サンドイッチ・コーヒー昼:ざるそば・野菜の天ぷら・たまご1個間食:シュークリーム1個・ヨーグルト・カフェラテ夕:寄せ鍋(鶏とにらのつみれ・豆腐・白菜・しいたけ)・もやしのナムル・ごぼう天間食:リンゴ1/4個・みかん1個体重がやばい、この三連休・・・明日からは平常運転に戻さないとと思い、せっせと夕食後にキャベツをスライスしました。今日は最後の紅葉がどうしても見たかったのと、 [続きを読む]
  • お見舞いに(−10.4?)82日目
  • 体重:89.2?体脂肪:46.3%朝:カフェラテ昼:野菜ごはん(玄米ご飯半分・車麩のフライ・かぼちゃコロッケ。しいたけと大根の和え物・野菜の醤油いため・サラダ・大根葉のチヂミ・味噌汁他)コーヒー間食・回転饅頭半分・R1乳酸菌・カフェラテ夕:くら寿司(茶碗蒸し・寿司・サラダなど)また、体重up・・・昨日の食事じゃ当然ですよね(-_-;)今日は、伯母のお見舞いに出かけました。道すがら、気になっていた紅葉を見に行ったら、 [続きを読む]
  • コツコツと(−10.7?)81日目
  • 体重:88.9?体脂肪:45.7%朝:なし間食:菓子半分・お抹茶昼:カレー・タケノコ寿司2個・いなり1個・からあげ3個・たこやき2個間食・回転饅頭半分夕:キャベツ・鶏モモのステーキ・トリモツ和え物・ごはん少し・味噌汁昨日は、食べ放題の翌朝で体重増やしてショックでしたが、今日はまた何とかの88キロ台に帰ってきました。とはいえ、今日は「実りの秋感謝祭」で行けば、いろんな美味しそうなものがあるわけで家族の分とかこ [続きを読む]
  • 今日も鍋とお土産(−10.1?)80日目
  • 体重:89.5?体脂肪:46.5%朝:みかん1個・ナッツ・チーズ昼:ゆで卵2個・とうふのスープ・ヨーグルト(ジャム)・コーヒー間食・みかん2個・カフェラテ・ブランビスケット夕:つみれ鍋・ニラ卵・サツマイモ・お土産のお菓子1個昨日、88キロ台やったぜ!と思っていたのに、やっぱりというか昨日の「しゃぶしゃぶ食べ放題」が効いたのか、この体たらくです(-_-;)それに、時間の余裕がなく、主食のキャベツを切り忘れておりまし [続きを読む]