リーぱぱ さん プロフィール

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リーぱぱさん: リーぱぱのブログ
ハンドル名リーぱぱ さん
ブログタイトルリーぱぱのブログ
ブログURLhttps://whitepapablog.blogspot.com/
サイト紹介文筋トレや、時事ネタ、サプリメントなんかについて書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 16日(平均10.9回/週) - 参加 2018/09/05 12:52

リーぱぱ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 枝豆とったどー:収穫報告(種まきから9週間)
  • 枝豆とったどー:収穫報告(種まきから9週間)こんにちはリーぱぱです今日は7月に種まきした枝豆の収穫を行いましたー!昨年に引き続き、無事に食べられるまでに育ってくれました!ベランダでこじんまりとやっていると、残念ながら可食部分を収穫するまで至らないこともあります!枝豆は2年連続、まとも(?)に収穫にこぎつけたので優秀ですね!目次1. 収穫量2. 育成条件3. 種まきから収穫までの期間4. まとめ収穫量いきなり収 [続きを読む]
  • 祝!初心者ブログが累計1000 PV突破!検索流入に頼らない、SEO対策
  • こんにちはリーぱぱです2018年8月22日から開始したこのブログですが。。。ついに、ついに、9月10日に累計1000 PVを突破しましたー!!!1000PVです。1000!きっと有名なブロガーさんなら一日で10000 PVとか行っちゃうんでしょうけど。弱小ブログ、弱小ブロガーのリーぱぱにはこれが精いっぱいでした。ほとんどはtwitterからの流入です。ブログを立ち上げたばかりなので検索流入はほぼゼロ。Google様には存在さえ気づかれ [続きを読む]
  • 筋トレ初心者必見!購入するべき自宅トレーニング器具5つ!
  • こんにちはリーぱぱです。本格的にジムでのトレーニングを開始してもうすぐ13カ月になろうとしています。基本的に週に3〜4回ジムに行くようにしているのですが、どうしても仕事やプライベートの都合で行けないこともしばしばです。リーぱぱが使っているジムは月曜日がお休みですので、場合によっては3-4日ジムにいけない日が続くこともあります。そのため,自宅でも軽くトレーニングができるようにいくつかトレーニング器具をそろ [続きを読む]
  • 【続報】樋田淳也逃亡事件:ついに死者が!市民による懸賞金も!
  • こんにちはリーぱぱです。大阪府警もお手上げ状態なのか、一向に見つからない樋田淳也容疑者です。このまま一生逃げ続けるのか、それともどこかの時点で自ら出頭することもあり得るのでしょうか。逃亡後、近畿地方では2度の台風直撃があり、もしまだ近くにいるのであればどこかの建物内に潜んでいるのは確実でしょう。逃亡に使用しているスクーターもまだ発見されていないため、協力者がいてスクーターと樋田容疑者をかくまってい [続きを読む]
  • 日本でのサマータイムに否定的な意見5選!
  • こんにちはリーぱぱです。最近ニュースでもとりあげられているサマータイ厶の導入について調べてみました。目次サマータイムとは各国状況日本でのサマータイム導入に否定的な理由5選まとめサマータイムとは日本語では夏時間とも言います。もともとの考えは、夏に太陽が出ている時間を有効活用して、人間の活動時間を明るい時間にシフトさせるための方策です。通常冬から夏に変わる際に標準時間を1時間程度進め、冬になる頃に逆に1 [続きを読む]
  • 最新目撃情報!樋田淳也逃亡事件続報!今後の展開は?
  • 初投稿:2018年8月31日こんにちはリーぱぱです。2018年8月12日夜に,大阪府警富田林警察署から樋田淳也容疑者が逃走してから、もうじき3週間になろうとしています。報道を見る限り有力な情報はまだ見つかっておらず、警察の捜査の手づまり感も見受けられます。逃亡直後には、樋田容疑者による犯行とおぼしき、ひったくり事件が大阪市内で頻発していましたが、最近はすくなくとも報道されていません。おとなしくどこかに潜んでいる [続きを読む]
  • 筋肥大食材を探せ!かんづめ編
  • 初投稿日:2018年8月30日こんにちはリーぱぱです。1年ほど前からガリガリからマッチョを目指してジムで筋トレしています。栄養のとりかたやトレーニング方法、試行錯誤ですすめているところです。アラフォーという年齢や、全くといっていいほどスポーツ経験のない人生を送っていたことにより、なかなか道のりは長そうです。過去記事:筋トレには食事が大事について説明してみます筋トレ_beforeafter/ 1年(12ヶ月)経ちました筋肥 [続きを読む]
  • 筋肥大食材を探せ!IKEA編
  • こんにちはリーぱぱです。先日、1年ほど前からガリガリからマッチョを目指してジムで筋トレしています。過去記事で筋トレ中、筋肥大を目的とした場合の食事について書きました。過去記事:l 筋トレには食事が大事について説明してみますl 筋トレ_before after/ 1年(12ヶ月)経ちました先日IKEAに行く機会があったので、IKEA食材で筋トレ中によさそうな食材をチェックしてきましたので、整理しておきます。IKEAの食材は独特で見 [続きを読む]
  • 筋トレには食事が大事について説明してみます
  • こんにちはリーぱぱです。先日、1年ほど前からガリガリからマッチョを目指してジムで筋トレしています。過去記事:筋トレ_before after/ 1年(12ヶ月)経ちました今日は筋トレと食事について、整理してみました。食事、栄養素については、専攻の都合、大学でかなり勉強したのですがこういう形でまとめるのは初めてです。目次ガリガリから細マッチョ、マッチョになるには体を大きくするには当然食事が必要3大栄養素とカロリー筋肥 [続きを読む]
  • 逮捕はまだか?樋田淳也容疑者逃走中!市橋達也との比較
  • 本記事は2018.08.25時点で書いていますこんにちはリーぱぱです。当ブログで、大阪富田林署から拘留中に逃走した樋田淳也容疑者について記事を書かせていただいています。樋田淳也容疑者過去記事:富田林警察署大失態 ついに逮捕か、樋田淳也容疑者逃走中https://whitepapablog.blogspot.com/2018/08/blog-post_23.html樋田淳也 逃走事件 逮捕はいつ?特性・性質まとめhttps://whitepapablog.blogspot.com/2018/08/blog-post_24.h [続きを読む]
  • 樋田淳也 逃走事件 逮捕はいつ?特性・性質まとめ
  • 本記事は2018.08.24時点で書いていますこんにちはリーぱぱです。先日当ブログで記事を書かせていただいた、樋田淳也容疑者逃走事件ですが、まだ犯人逮捕の報道はありません。未だに逃走中ということです。樋田淳也容疑者先日のブログ:富田林警察署大失態 ついに逮捕か、樋田淳也容疑者逃走中https://whitepapablog.blogspot.com/2018/08/blog-post_23.html逃走から10日以上経っていることもあって、徐々にメディアの報道も少な [続きを読む]
  • 富田林警察署大失態 ついに逮捕か、樋田淳也容疑者逃走中
  • 本記事は2018.08.23時点で書いていますこんにちはリーぱぱです。今日は時事ネタです。目次大阪の富田林警察署から脱走した容疑者がいまだ逃走中逃走後の足取り情報まとめ樋田淳也容疑者の巧妙さ樋田淳也容疑者は今どこに大阪の富田林警察署から脱走した容疑者がいまだ逃走中この事件、容疑者の巧妙さに加えて、警察の責任問題もあって、ニュースで大々的に報道しておりました。樋田淳也容疑者(30)が8月12日の夜に、弁護士と [続きを読む]
  • ベランダ菜園 2018 ゴーヤ初収穫
  • 本記事は2018.08.22時点で書いていますこんにちわリーぱぱです我が家のベランダではプランターでの土耕栽培と100均容器での水耕栽培で、野菜を少し作っています。目次ベランダ菜園当面の目標とりあえずゴーヤ、ゴーヤは簡単に成長しますゴーヤの種プランターでも、ちゃんと食べられる実が取れます日当たりは。。。何とかなりますベランダ菜園当面の目標ベランダ菜園を初めた理由や経緯の詳細ば機会があれば別途記事にしたいと思い [続きを読む]
  • 筋トレ_before after/ 1年(12ヶ月)経ちました
  • 本記事は2018.08.23時点で書いていますこんにちわリーぱぱです。突然ですが、2017年の8月から近所のスポーツジムに通っています。ちょうど1年ほど経ちました。週3〜4くらいのペースで仕事終わりにジムによってフリーウェイトでの筋トレをメインに一時間ほどやっています。目次筋トレを始めた経緯ジム通いを始めた現在の状態 筋トレを始めた経緯元々スポーツ全般、特に球技が苦手で、小中高とずっと帰宅部でした。体を動かすのは嫌 [続きを読む]
  • ご挨拶 ブログはじめました
  • 本記事は2018.08.22時点で書いていますこんにちわリーぱぱですとあるホワイト企業で働いてるアラフォーのサラリーマン(2018年時点)です。既婚、子供二人と暮らしています。語学、筋トレ、ベランダ菜園、資産運用、子育て、時事ネタなんか調べたことを書いていこうかと思っています。このブログで登場する(かもしれない)人物達です。*実在の人物をモデルにした架空の人物ですリーぱぱ リーぱぱ(本人)です。とあるホワイト企 [続きを読む]
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