あるちゅーすけ さん プロフィール

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あるちゅーすけさん: 一日断酒継続!アルコール依存症超回復への道
ハンドル名あるちゅーすけ さん
ブログタイトル一日断酒継続!アルコール依存症超回復への道
ブログURLhttps://ameblo.jp/kk4649kk/
サイト紹介文断酒を続けアルコール依存症から回復し様々な精神疾患と向き合いながら生活している筋肉男の日常blog
自由文アルコールは様々な精神疾患を誘発し悪化させます。アルコール依存症ではない人もほんの少しの気の緩みから飲酒運転をして人を殺してしまい、相手の人生及び自分の人生を大きく狂わせてしまうこともあります。
アルコール依存症に陥ってしまった自分が呼び掛ける事により、少しでも自分のような失敗をする人が減るようになっていければいいなと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供203回 / 96日(平均14.8回/週) - 参加 2018/09/06 17:24

あるちゅーすけ さんのブログ記事

  • 腰の回復と精神状態と浮沈み
  • デッドで腰をデッドして………まる2日………随分マシになりやした??出来る運動も色々復活したので?まあ………リハビリ感覚で?昨日は精神状態がそこそこ良かったけど………夕方から何故か?急降下??ファイヤーボンズも3連勝?今日も勝って欲しいな………今日も午後から急に落ち込みがきて今参ってる所??薬飲んで休むしかないのか………それともどっか出歩いた方がいいのか………外は雪?………文字がでかすぎると打ち [続きを読む]
  • 意識の高さは諸刃の剣!
  • 珍しく難しい題名を使ったもんだ………オメーラシクネージャネーカ!いつもは………ほえ〜(ノ´∀`*)とか………ああ〜ヽ( ̄▽ ̄)ノとかなのに………いやね………最近芸人さんが酒のんで………上沼ラスボスに戦いを挑んだみたいで………アノタタカイカタハマズイダロヨ………しらふだったらまた全然色んな意味で違うんだろうけど………あの芸人さん達は多分………相当な覚悟でMー1に挑んだんだと思うんよ………ほんとに人生かけて………の〜裏返しが酒のん [続きを読む]
  • 腰いてえ〜(*_*)
  • こりゃ寝れねえな(*_*)自業自得とはいえ………なんともやりきれねえな………数字に拘ってるとろくな事ねえ??断酒歴も重量も………重量は………パワーリフティングやるからにはそりゃあ重量に拘るのも必要だろうけど………いまのところ大会に出る予定は未定………なのに………焦りから………以前のMAX挑戦してこの様………せめて………抗うつ剤卒業してから考えっせ………でも………最近高重量挙げれる事でなんとか自分を保つこ [続きを読む]
  • もう一人の憧れのKIDさん
  • ダイナマイトキッドさんがお亡くなりになったとの事………(本名ではありません)心より御冥福をお祈りします佐山センセとの戦いは衝撃的だった??(゜_゜)二人の偉大過ぎるKIDさんを失ってしまった………Ai先輩、プシュカー、デニステンなど………自分の人生に影響のあった方達が多く亡くなった年だった………俺自身も精神に異常が発生………ってより………再発か………物凄く苦しい一年だった………マダオワッテネーゾジョー??イチイチウルセー [続きを読む]
  • 自助グループとワシ(*_*)
  • アルちゅ〜の自助グループと言えば〜AAと断酒会全日本断酒連盟http://www.dansyu-renmei.or.jp/全国各地の相談窓口や自助グループへのリンクなどもあります。自助グループ案内-大島クリニックhttp://ohshima-c.jp/self-help.htmlこの2つなんだけんじょも………中々敷居が高く感じる事があると思います(..)ワシ??はセンセに自助グループ通うように言われてから何ヵ月も行くのをためらいました(*_*)なんで?とにかく行きたくねえ [続きを読む]
  • ふう〜(*´-`)
  • 良かった〜昨日断酒会にいけて??断酒と断酒会どちらも続けててほんとに良かった??あの場に行けば………誰かしら………いてくれる??俺にとっちゃあ〜本当の戦友みたいな感じ??断酒会入会して最初の頃抱いてた偏見のようなものにもほんとに大きな変化がたくさん表れたもんな………トニカクツヅケネ〜トワカランゾジョー?………泣きながら??体験談話して風呂屋まで歩いてカラオケ??い〜〜〜〜〜〜や………スッキリした????久しぶ [続きを読む]
  • 全てが無駄だったなんて事は絶対になかった!
  • 誰ですか?全てが無駄だったのか?などと昨日blogで嘆いていたのは?………オメーダロヨ今日もバッチリ体調が悪い??落ち込みも素晴らしいハラショー??キッシー選手権なんかあったらMVP候補筆頭??からの〜グッドニュース………もとい………バッドニュースアホー福島県内での〜バッドニュースナニヲヤットルンヨ〜??飲酒運転撲滅運動なんていくらやってもこんなもんなんだな??………それでも俺はね………断酒バカだから………断酒依存だ [続きを読む]
  • 全てが無駄だったのか?
  • 俺はなんでこんなに苦しんでるんだ………断酒なんかしなけりゃよかったのか………こんな時に先輩がいてくれればなあ〜………ほんとはハッピーなblogを書くことを楽しみにしていた………今日でblog4年明日で断酒5年半になるこれは俺にとっては大変な事だった………誇りだった………よく断酒が続くのはそんなに偉いのか?って言葉を見たり聞いたりするけど………偉いとかじゃねえ。じゃなくて………本人からすれば………………こ [続きを読む]
  • とにかくワンクッション(゜_゜)
  • スーパ〜銭湯いったった????今日は土曜日だったのか………曜日の感覚がもはや………ない(゜_゜)混んでる………(´・ω・`)まあ………シャアナイ………帰ってから………久しぶりの………ドカ食い(о´∀`о)??甘いものは無し??今日は特に食べたいと思わん………昨日は久しぶりにblog書かなかった?今年初かな?今日もかかないつもりだったけど………どっこいガス抜き????もうね………パンク寸前????週末の予定………諸 [続きを読む]
  • 今日はコラボトレーニング (о´∀`о)
  • アルコール依存症のケン立て伏せやるかな〜からの〜チビスケ??チビスケ??が一番バルクがある????天気も良くてご機嫌???さっき別に軽くトレーニング(о´∀`о)明日は完休?土曜か日曜にいつもと違う体育館でトレーニング予定????シャフトが1本しかないから………デッドリフト出来るかなあ〜?そこはクリニック近くのファイヤーボンズの本拠地体育館??プレートが大会と同じ大きさだから出来ればデッドリフトやり [続きを読む]
  • ”おはよ〜レグテクト”
  • だい〜ぶ前の記事です?まだレグテクトもシアナマイドも卒業してなかった頃だわさ??グルタミンも今は通販で一キロ3000円ちょいで手に入れてるけど………この頃はそんな術も金もなかったわい??グルタミンは今1日20〜30グラム採ってる??俺はグルタミンとると風邪引きにくくなる?逆にBCAAは………効果の体感がないんだよね??飲みづらいし………もうちょい飲む量増やして様子見るか………トレーニング上級者程BCAA [続きを読む]
  • 今日のウエイトトレーニング
  • 結局やりすぎてしもうたわい??種目数減らす?って言った矢先に〜種目数増えてもうたベツニカマワンゾジョー?メインセットと残したい部分だけかきます??オオスギテメンドクセ………アップパラレルナローチンニング自重×8レップ+20?×6ナローベンチ70?×875?×6(80?以上は肘と肩が痛いので今年はもうやりません?)デクラインフライ二種類22.5?×8レップインクラインダンベルプレス二種類22.5?×20レップリハビリフルスクワット80?×1 [続きを読む]
  • ”ピンチ(._.)”
  • 断酒4年を目前にして悩んでた頃の記事を見つけたので再度アップ??1年半以上前の記事?サイドはレイズだけじゃね〜ぜ??過去記事とかマジで他人が書いたみたいな感じだ………この頃の俺は今の俺を想像出来なかった………1年半後の自分は何をしてるもんだか?まだギり30代か………色んな事を地味に継続しながら生活出来てるかな?それすらも出来てないかな?先の事はわからんが自分で出来る範囲で今日1日精一杯生きよう… [続きを読む]
  • しかしまあ〜(*´-`)
  • どっこい生きとるなあ〜(*´-`)色々目標だ楽しみだなんだを色々自分で作ってる最中でございやす(*´-`)blog記事も今日だけで80個位削除しやした(..)今後もどんどん削除していきます?特にネガティブ関係ね?まあ………ネガティブ関係全削除したら………半分も記事残らないかもしれんな??でも当時の自分はここで色々吐き出せた事によっていまだに断酒を継続できた?ってのはおおいにあるんよ??でも今見返すと………今の自分に [続きを読む]
  • ふ〜(゜_゜)
  • 相撲も終わったかあ〜┐('〜`;)┌貴景勝がアッパレだったかな〜?高安も色んな重圧の中良くやったなあ??今場所優勝出来なかった事を糧に更に大きくなっていけると思う?ファイヤーボンズも今季初の連勝???今日は11月25日でいいにゃんごの日??????って勝手に思ってたけど??読者さんが今現在111人??わんわんわんだべした??????まああんまり人数には拘りもないし、良くわかってない部分もあるけど??なんかキリ [続きを読む]
  • 継続断酒2000日っす(*´-`)
  • あ〜長かった〜┐('〜`;)┌2000日が長いっていうより………意識してからが長かった〜??こっから先はしばらくはほとんど意識しないですむわ??自分の中であるんよ??全然意識しなくてすむ事ともう意識しちゃって囚われちゃってどうしようもない事が??しばらくはまた淡々と断酒続けられるな??年末年始はもう一切忘新年会参加しないって決めてるし??ってか………もう今日の高安がどうなるか………そっちばっかし気になっと [続きを読む]
  • 最後の詰めがアマイというか┐('〜`;)┌
  • ちょいとポカしてもうた??ポカジュニアーズ?今日は………それ以外は………本当に良い日だったんよ??朝からなんかいい感じに間にあってさ??あれ?文字が太いぞ??まあいいや??このままいこう?薬も一種類減ったし?なんかいい方にいい方に進んでたんよ??今年初か???こんな良い日??もう今年終わりに近いのに??相撲も若隆景が勝ち越し?高安の勝利?栃ノ心の勝ち越し?髪も切れた???これも今年初??自分で切って [続きを読む]
  • 筋肉痛ヤバス( ̄〜 ̄;)
  • 一番凄いの三頭筋┐('〜`;)┌まあ………背面っちゃあ背面だぜ(*´-`)僧帽筋と広背筋も上等です?背中と三頭筋の組み合わせも面白いな〜(*´-`)チンニングとワンハンドロー(昨日はやってない)は三頭にもちょいと刺激入っちゃう?アームレスリングにもやっぱり有効なトレーニングになると思う???二等と三頭と前腕一緒に鍛えられるんだもの??肩にも刺激いくし??さて………相撲も大詰め………高安に逆転の優勝??を?ワシ? [続きを読む]
  • めっさ眼が冴えてる(゜_゜)ギラギラ
  • 安定剤&抗うつ剤もなんのその???ワシ??の今現在飲んでる奴………かなり眠くなる奴なんだけど………全然眠くならん(゜_゜)デッドで覚醒したか?(゜_゜)ギラリ?トレーニング中にモンスターの白税込170円で買えた奴飲んだだけだぜ?カフェインは(゜_゜)ああ………コーラゼロ飲んでるか………微々たるもんだべ?コーヒーに比べると??まあ別に明日ごみ捨てさえ出来ればいいからそんなに早く起きる必要もないけどさ………ファイヤ [続きを読む]
  • 床引きデッドリフト160?
  • ああ‼よかったあ〜家で体重を計ったら………63.8?????体重の2.5倍挙がった〜?ギリセーフ????でもこの位の重さだと………フォームが??????あんなに背中丸くなっちゃうんだ??しかもオモイッキリ歯あ〜くいっしばったからなんだか噛み合わせが変だぞい??155?160?あ〜ぐああ?ポワア〜???????この後130?×3レップシュラッグ150?×8レップ140?×8120?×20ベントロー130?×6レップ腰つれえ?重量落と [続きを読む]
  • ”飲酒欲求のない夜に”
  • 去年の今っ頃の記事を置いておきます??もうね………一年前の記事とかほんと覚えてないわ?今は更進しない日ないけど??去年の今頃は全然更進してない??blogより睡眠&勉強だったっけ………来年今頃はワシ??………何しとる?とにかく1日断死!生きてりゃあ〜なんかしらあるぜ………死んだら終わり………今日も感謝の断酒??さて寝るぞ〜??↓↓押して頂けると断酒継続の力になります??にほんブログ村 [続きを読む]
  • さてさて(*´-`)
  • 良かった断酒会に行けて(*´-`)後は抗うつ剤飲んで寝るだけだわさ??帰り結構寒かったなあ〜(´・ω・`)風邪ひかんようグルタミン飲んでねんべ(*´-`)予防にグルタミン、ビタミンC引き始めは葛根湯がワシ??には合ってるみたい??ビタミンはC以外は効いてるのかどうか………よくわからん………けど一応普通の人よりも多目に摂ってる………普通の人よりも余分に筋トレやってるもんで(..)昨日腹筋少しやったらメッサ筋肉痛になっ [続きを読む]
  • (..)珍しく
  • ぼやく事なしだわ???でも少し書いてから寝る明日は断酒会??今日寝る前に………何故自分は断酒してるのか?を改めて再確認してから寝よう??ん?ヌコが外騒いでる………まったくもう………見てくるか〜今日も1日断酒で?↓↓押して頂けると断酒継続の力になります??にほんブログ村 [続きを読む]