鬱は神様からの贈り物？

こんにちは、 クラウドです。 さて、前回は鬱病に対しての向き合い方を書きましたが、”じゃぁ鬱は治らないの？”と思う方も 多いかと思いますが、鬱病は治ります。 ただし、予防をしなければまた鬱になります。 ここで良く言われる”鬱は心が風邪をひいたようなもの”が当てはまります。 鬱真っ最中の方にこの言葉はNGワードですが、症状が和らいできた方にはぴったりの 言葉です。 ただ鬱の厄介なところは、風邪は引…

本当に鬱病から脱出できるのかその2

こんにちは、 クラウドです。 さて、前回はダラダラと私が鬱病から回復してきた様子を書かせてもらいましたが、 鬱病とは本当に完治するものなのかと疑問に思う事があります。 しかし、体のリズムと考え方、行動のとり方で鬱病から遠ざかる事は可能と私は感じ取りました。 例えば、毎日AM 7時～10時の間、10～15分程度日光を浴びる。 出来るだけ多くの人と鬱について話をする(話をすることにより、あなたに合ったヒント…

鬱を治す正解はあるのか、

皆さんこんにちは、 さて、なぜクリニックを替えただけで劇的に調子が良くなったのか？について本日はお話ししたいと思います。 まず最初に皆さんは本、ネットで〇〇をすると良い、〇〇をしなければ良くならないというのを沢山見て実践されているかと思いますがいかがでしょうか。 私の場合は半年以上実践しましたが効果はあまり見られませんでした。 行った内容 ・体を動かす(ウォーキング20分) ・日光を浴びる(am7:00~10…

ギターの練習も

皆さんこんにちは、クラウドです。 いつもご覧いただき有難うございます。 さて、前回は鬱から脱出しつつある私の状態を書かせていただきました。 今日はギターの練習をしていたのですが、飽きたのでブログ更新でもと思い。 またまた書かせていただきます。 実は私は現在休職中で、2月上旬まで休んでいるのです。 調子が良いのに休職？と思われた方もいらっしゃるかな？ この気分・精神的にも上昇しているときこそ休…

クリニックを替えてから、

皆さんこんにちは、クラウドです。 さて、鬱病にかかって早4年半、 前回もお話ししましたが、クリニックを替えてからの体調変化が劇的に良くなってきました。 今までは、時計の電池交換すらできない(やる気が出ない)状態が4年ほど続いたでしょうか。 今では障子・襖の張り替え、プラモ製作、ギターの練習、自転車の修理とかなり意欲的に行動が できるようになりました。

だいぶ開いてしまいましたが、

こんばんわ、 クラウドです。 久々にブログ更新になります。 今まで何をしていたのか？それは、セカンドピニオンの心療内科へ行き、鬱の症状が劇的に改善し、〇〇をしてみようかな？と思い始め色々行っていました。 10月後半当時通院していた心療内科へ妻と(同伴は初)行った際、妻の一言 ”雰囲気悪いね” から急速に動きだしました。 ここで初めてセカンドピニオンと言う発想に気づき、他の心療内科へ… そこで言われた…

また三連休ですね、

皆さんこんにちは。 世の中は連休で小旅行でさぞや楽しい事でしょう 私にはその楽しさがどのようなものだったのか忘れ…

連休なんですがねぇ

皆さんこんばんわ、連休いかがおすごしでしょうか？ 本日の東京は夜空はとても綺麗です。 星も良く見えます（といっても数えられる程度ですが） 家庭内でなにか雰囲気が悪いと外で夜空を見上げて…

誕生日でした…

先日、私の誕生日だったのでお祝いしてもらいました。 休日はいつもぐったりしていて子供と遊ぶこともほとんどない（自分自身子供に はわるいなぁと思う日々）ところへ次女からバースデーカードをも…

鍼灸院にへ希望をもって！

こんにちはクラウドです。 本日は、PM出勤なのでちょこっと書いてみました。 先日鍼灸院へ行ってきました。 いつもの癒しの時間！今回は後頭部から肩まで鍼＆電気を やって頂きました。 鍼から伝…

ネックウォーマー？

東京は今日も雨、よく降りまね。 気圧は1004.50hPa、ん～気がのらないゾッ。 ｻﾗﾌｪﾌﾟﾗｽhttps://mobee2.jp/ad/p/r?medium=4594&ad=10135&suid= 最近気づ…

鍼灸院5回目さて内容は？

こんにちはクラウドです。 昨日雨男の私が5回目の施術を受けてきました。 東京は雨…、ぱりネッ(-.-) 今回は頭部を中心に行ってもらいました。 実は円形脱毛が4ヶ所あるので、”ここもやりましょう…

連休最終日ですね、

さてさて、本日はなかなかの調子でなんとかゴロンとならずにブログが書けてます。 今日の気圧は1013.65hPaほぼ1気圧で条件は良し！ですが、ここ4日間寝込んで いたので、からだが痛いっ、できる範囲で動きましょう！ とりあえず本でも読んで日向ぼっこします。

連休ですが…

皆さん、連休中はどこか行っているのかな？ 私は昨日に続き、本日もダウン〓 そう簡単には治らないのが鬱ですね、でもネガティブな 考えは良くない！でもねぇ～そういわれてもうまくいきません。 気長にゆるりと行きましょう！ まったく趣味・楽しみの無くなってしまった私です。趣味の 音楽からも随分と離れていましたが、You Tube で癒しの音楽〓をと 思い、開いたところに "BABYMETAL"とあり（元々ROCK,METAL系は好…

先日鍼灸院へ行ってきました。

さて、本日東京は雨です。憂鬱な雨、でも気圧は通常値 に近い1012.27hPa〓 でもやっぱり鬱がジワジワやってまいりましたので、本日は会社休みました〓 ダメな時はダメッ、無理をして乗り切れるなんて…