目玉焼き さん プロフィール

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目玉焼きさん: ダイエット歴10年だけど痩せれない
ハンドル名目玉焼き さん
ブログタイトルダイエット歴10年だけど痩せれない
ブログURLhttps://medama8ki.hatenablog.com/
サイト紹介文絶賛中年太り中の50代男性、ダイエットしてるけど痩せないからブログに書いてみる。本気で痩せたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 41日(平均5.8回/週) - 参加 2018/09/09 18:45

目玉焼き さんのブログ記事

  • 炭水化物を食べない
  • って言っても、外食のランチタイムはなかなか難しい^_^;そこで、カロリーカット系のサプリを飲んでみることにしました。いろいろ調べると、サラシアという成分が共通してました。しか〜し??名前の有名なサプリは、意外に高い(>_そこで、成分重視で探したら見つかりました??結構安い??これで、少しは効果がでるかなぁ?(笑) [続きを読む]
  • 白いご飯
  • 炭水化物を減らしてると、ご飯が食べたくなってしまいます?やっぱり日本人だなぁ ^_^;今日は、定食にしたら、おかわりが自由らしく…久しぶりに、白いご飯を食べてしまったら、反動、リバウンド(笑)で、おかわりしてしまったヾ(;゚;Д;゚;)ノ゙反省_(^^;)ゞ [続きを読む]
  • ダイエット中なのに
  • どうしても、久しぶりに、ラーメンが食べたくなってしまい、食べてしまった_(^^;)ゞ言い訳としては、野菜ラーメンにした?ランチサービスのライスは断った?夜中のラーメンじゃなくて昼に食べた?なので、たまにはいいでしょう??でも、最近のプチダイエットで胃袋が小さくなったのか、久しぶりに食べたら、お腹がかなり苦しい_(^^;)ゞ [続きを読む]
  • ベジファースト
  • 野菜を先に食べるっていうのが浸透してきてるみたいですね。先には食べなかったけど、気持ちだけ野菜(笑)ミニ作戦は継続してるから、オクラミニカレーにしてみた。少ない(笑)????から痩せるのかなぁ〜 [続きを読む]
  • 血糖値
  • がかなりヤバイ?(>_検診の結果、、、、、なんと、ついに、糖尿病 で治療が必要らしい(T_T)??????ヾ(;゚;Д;゚;)ノ゙やはりダイエットしかないこの????ってわかる人いるだろうか(笑)f(^^; [続きを読む]
  • ダイエット開始のお昼ご飯
  • このお昼ご飯は、誘惑がたくさんで振り切るのが苦しい(>_ラーメン、チャーハンに餃子をつけたいのを我慢して、ダイエット方 本気その2コンビニダイエット たぶん、コンビニダイエットはバリエーションが増えると思うから今回は、コンビニダイエット Aにしておこうこのパターンは、サラダ、味噌汁系、おにぎりの三点セット普通に思うかも知れませんか、自分的には、精進料理な気がする(((^_^;) [続きを読む]
  • 今日から本気だす
  • いつもは、明日からか、来週からだけど、今回は、今日からダイエットを開始する〜絶対にやるまじでやる◎ダイエットその1夜食禁止ダイエットいつもお風呂あがりに、飲み食いしてしまいから食べるのは、禁止禁止禁止なので、夜中に食べないように、今のうちに無くしてしまおう [続きを読む]