tomoko さん プロフィール

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tomokoさん: リウマチ通院記録・闘病記・寛解記
ハンドル名tomoko さん
ブログタイトルリウマチ通院記録・闘病記・寛解記
ブログURLhttps://ameblo.jp/rheumatism33/
サイト紹介文リウマチの通院記録や闘病記をこのブログで書いていこうと思います。 リウマチ発症→現在、寛解の状態
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 13日(平均6.5回/週) - 参加 2018/09/10 17:01

tomoko さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • リウマチと靴の選び方
  • リウマチと靴2015年リウマチ白書によると、日本リウマチ友の会会員(患者さん)のうち「靴で悩んでいる・悩んでいた」という関節リウマチ患者さんは80.4%います。 私達は実際にどのように靴を選べばいいかのでしょうか?関節リウマチ患者さんの靴の選び方・履き方について通院している病院のリハビリテーションの方に聞きました。 そもそも靴の目的として、道路の凹凸などから足を守る、足を清潔に保つ、運動要素をサポートする、保温 [続きを読む]
  • 関節リウマチとは
  • ※リウマチのイメージ関節リウマチは、免疫の異常(自己免疫)によって関節に炎症が起こり、腫れや痛みなどが生じる病気です。炎症が続くと、関節の軟骨や骨の破壊が進み、関節の変形が起こって、動きが不自由になってしまいます。膠原病のなかで、最も患者数が多い病気です。リウマチの患者数は約70〜80万人と言われているが、年間発症数や罹患している患者数等に関する情報は十分に把握されていない。その病因・病態は未だ充分に解 [続きを読む]
  • リウマチと家事
  • ※写真は家事のイメージリウマチと家事で役立つ方法リウマチを患わってから家事のなかで「料理の入った鍋やフライパンを持つ」「布団を干す」「アイロンをかける」など、重たい物を持つことに不便さを感じることがあります。「洗濯ばさみをつまむ」「野菜の皮をむく」など、手先の作業についても不便さを感じることがあります。掃除の場面においては「しゃがんで床掃除をしたい」と思うことがありますよね。私自身、関節に負担がか [続きを読む]
  • 膠原病と関節リウマチ
  • ※写真はリウマチのイメージです。診断や治療が難しいといわれていた膠原病ですが、早期に受診し、治療を始めれば、症状を抑えることが可能です。特に関節リウマチの治療の進歩は目覚ましく、寛解(症状が治まっている状態)を目標にできるようになっています。膠原病ってどんな病気?膠原病とは、一つの病気の名前ではなく、共通する特徴を七つだ複数の病気の総称です。共通する特徴とは、血管や結合組織に炎症が起こり、それによっ [続きを読む]
  • 梅雨のリウマチ対策
  • 梅雨はリウマチにとっていやな季節ですよね。 今は寛解していますが再発が怖いのでこの季節だけはしっかり日常生活の対策しています。 リウマチの痛みは、梅雨や冷房で悪化しやすいのです。梅雨の時期は汗が蒸発しにくいので、余分な水分が体内に溜まったり、冷房で冷やされたりすることで痛みが出てきます。この季節は冷たいものの飲みすぎに注意し、できるだけ冷風に当たることは避けることにしています。またシャワーではなく湯 [続きを読む]
  • リウマチ通院記録⑪
  • ※写真は通院のイメージです。月日が経つのははやいですね、桜の季節も終わり暑い日がつづいています。私の主治医が言うには、引っ越しなどでいつもやらないような過重の運動をした翌日に、リウマチが再発したり、炎症が悪化して関節の腫れがひどくなったりリウマチの患者さんが多いようです。3,4月は新しい生活、引っ越しなどをなされる方も多いと思います。私もですがリウマチの方は気を付けましょう!先日3か月ぶりの通院、血液 [続きを読む]
  • リウマチ再発予防④運動訓練
  • ※写真は運動訓練のイメージ私が家でしているリウマチ再発予防のための運動を紹介します。病院で教えてもらった簡単な手指のストレッチングと筋力増強訓練です。①手指を力いっぱい伸展し、力を入れたまま10数えます。 1つ数えるごとに力を入れて伸展します。 数え終わったら力を抜き数秒間リラックスしたのち、再びストレッチングをくり返します。②指間に紙をはさみ、ひっぱってもぬけないように力を入れて保持します。③2本の [続きを読む]
  • リウマチ再発予防③温泉療法
  • ※写真は山口県の俵山温泉です先日、建国記念日に山口県の俵山温泉に家族で行ってきました。旦那様曰く俵山温泉は江戸時代から「リウマチの名湯」として知られているらしいです。 温泉は昔から、さまざまな病気の治療に利用されてきて、なかでもリウマチは、「温泉療法」の適応疾患の筆頭にあげられてきました。全国どこに行っても、リウマチに対する効能がかかれた温泉が多いですよね。リウマチに効く温泉としては、硫黄泉、酸性 [続きを読む]
  • リウマチの再発予防②ストレス対策
  • ※ストレスのイメージ写真ですストレスは関節リウマチを悪化させる可能性があるというのは昔から言われているそうです。 確かに今思えば私がリウマチが発症した時も育児でストレスがたまっていたかも!!!精神的なストレスを抱えると、自律神経のうち交感神経が優位になり緊張状態を作り出すことになります。 この緊張状態が続くと免疫細胞のバランスは崩れると言われています。免疫細胞が減ったり、働きが悪くなると、免疫系の病 [続きを読む]
  • 3か月ぶりの診察、冬のリウマチ対策
  • ※写真は通院のイメージです。久しぶりのブログ更新、年末で忙しくてブログ見れていませんでした。 さて、昨日は3か月ぶりに病院に行きました。担当の先生も変わり、診察、検査結果は CRP の数値が0.15(0.2以下は数値にでないみたいだから、ほぼゼロということみたいです。) またリウマチ因子の数値は120, 以前より下がっていて触診でも問題なしと言われました!寛解の状態は続いているようです。MRIでも進行していなく問題なかっ [続きを読む]
  • リウマチの再発予防①
  • ※リウマチ寛解のイメージ写真ですリウマチの経過には多周期型(症状が悪化する状態と寛解状態が繰り返し訪れる)、単相性型(発症してから約4年ほどで落ち着き、その後5年後から再び再発を繰り返すようなロングスパンな周期)があり多いのが多周期型だそう。これからの季節寒くなっていくので再発が怖いです...気を引き締めていかなくては そこで、再発防止のために「寛解」となった後でも、やっていることを書きたいと思います [続きを読む]
  • リウマチと診断されてから半年が経過
  • ※リウマチ寛解のイメージ写真ですリウマチと診断されてから半年が経過した。 ここのとこ2か月は痛みがなく過ごせている。前回病院に行った時とかわらずリウマチの症状は再発していないので寛解の状態をたもっていると思う。まだリウマトレックスとキャッツクローサポートデラックスのサプリは飲み続けているけど、寛解の状態は続いています。最近は秋になって外に出て散歩などもしています。 買い物に行けるようにもなりました。 [続きを読む]
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