daburei さん プロフィール

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dabureiさん: 楽〜に痩せるダイエット①
ハンドル名daburei さん
ブログタイトル楽〜に痩せるダイエット①
ブログURLhttps://daburei.hatenadiary.com/entry/2018/09/12/091828
サイト紹介文2年で20キロも太った男が半年で15キロのダイエットに成功!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 10日(平均14.7回/週) - 参加 2018/09/12 11:08

daburei さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 初心者サイクリング クロスバイクで100キロオーバー
  • 結論110キロを7時間半で行けました!お尻が痛くなる!準備1、コースを決める。2、天気を確認。3、チャリのメンテ。4、持ち物確認。5、目標を立てておく。1、コースを決める。コースは初めてなら地元がいいです。多少でも地元感があれば、余計なストレスを抱えなくてよい。トラブったときに対処しやすい。2、天気を確認。時期にもよるが、まず、雪や雨が降らないここはマストで回避して下さい。真夏なら気温を確認。気温高す [続きを読む]
  • 子育て中の車の買い替え。新車と中古車どっち?
  • 妻の車。アルトエコの3回目の車検。前回の車検時にほとんど交換してなかったので、今回はかなり高額になるそう。なんと査定で10万越え。。子供の2人目が生まれたタイミングでアルトエコを買ってたので、それからもう5年以上の月日が経ってしまった。今では3人目の子供も生まれ、その子も3歳になった。アルトエコも燃費がよく、すごく頑張ってくれたが、車内スペースが広い車を欲しいそう。ディーラーでは新車をオススメされる [続きを読む]
  • 妊娠、子供を持つことの意味
  • 意味はその人の捉え方次第。妊娠という経験をさせてくれる。名前をつけるという楽しい宿題をくれる。妊婦という立場で物事を見れるようになる。赤ちゃんを通じて喜びや悲しみを経験させてくれる。子供が産まれると幸せになります。妊娠がわかり、お腹ですくすく育つのを見ながら名前を決める。妻のお腹の中でボコボコ動くようになって、何とも言えない気持ちになります。妻が今日は元気だねー。とか、アイタタタ、、とか言っ [続きを読む]
  • ブログのアクセス数伸びない
  • はてなブログを初めて1週間。記事の数が大事、継続が大事ということを1番に考え、毎日1〜4記事を書き、1週間で15記事をアップしてアクセス数が15PV。うーん。最初の日は1週間の動きは2、0、3、6、4、0、0。2日目の0はまだ納得できたんですが、6日目、7日目の0更新は精神的にくる。記事を増やせば読んでくれる人が増えると思っていたのに記事を増やして0を更新してしまうと、あれっ今までのは偶然なの?となってしまい、睡眠時間を [続きを読む]
  • 2018年ユニクロでコーディネート メンズ、秋冬編
  • 最近はユニクロ人気ですよね。昔は価格は安く、質はよくなかったので、ユニクロを着てたらユニバレ(ユニクロを着てることをバレること)と馬鹿にされてた時代もありました。今は質も向上し、デザインも海外の有名デザイナーを採用した商品を出すので、価格、質、デザインの三拍子を兼ね備えて他社が真似をできないレベルまでに成長しました。アンバサダーに錦織選手、国枝選手、アダムスコット選手など世界的にも超一流の選手を採 [続きを読む]
  • 女の子にモテるには?モテるためのコツは?
  • モテない男がモテ男に変身する為の3つの方法1、見た目を変える2、魅力を足す3、自信をもつ1、見た目を変えるまず眉毛をセットしましょう。2週間も触ってなければ今すぐに。次に今シーズン服を買い足してなければ、今すぐお店にに行きましょう。予算的にもオススメなのがユニクロです!何を買えばいいのか、わからないって人はお店に行ってスタッフに私服の全身コーディネートをお願いしたいのですが。と言えばオッケー!そし [続きを読む]
  • 思い込みで太らない体質へ
  • 同じ量を食べても太りやすい人、太りにくい人がいますよね。あの子私よりたくさん食べるのになんであんなに細いの??と思ったこと一度や二度はあると思います。最近は腸内環境の違いなど、言われてますね。ただ、そう言われても腸の細菌の種類や量は簡単に調べることは簡単ではないです。今回はそんな科学的なことではなく、精神的なことで痩せた私のやり方を教えます。その方法とはタイトルにも書いてある思い込み、です! [続きを読む]
  • 起きて最初にすること
  • お題「起きて最初にすること」目が覚めて最初にすること。これは一択ですね、私はパソコンに走ります!パソコンの電源は落とさず寝るので常にエクセルを開いた状態です。そしてパソコンに走る理由ですが、私は毎日のスケジュールをパソコンで管理しています。そこに起床時間のデータを入れてから一呼吸します。私は今パソコンで生活の見える化をやってます。毎日のスケジュールを入力しています。30分毎に自分の行動を入力、予定 [続きを読む]
  • 貯金の方法
  • お題「貯金の方法」貯金ってどうやってます?これけっこう人それぞれで違いがあると思います。私の場合は①確定拠出年金、②米ドルの保険、③JAの積立の3つをやってます。①確定拠出年金年金の積み増しみたいなものです。給料から自分が設定した金額を天引きしていくシステム。メリットは天引きされた金額分は非課税になるので、回収できる年になると税金がかからなかった分の金額が増えてる。デメリットは天引きした金額を65 [続きを読む]
  • おじいちゃん、おばあちゃん
  • 今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」私にはおじいちゃん、おばぁちゃんが3人ずついます。一瞬は?どーゆーこと?って、なった人いると思いますが、もちろん血の繋がったおじいちゃんとおばあちゃんは2人ずつで、直接血の繋がりがないじーちゃんとばーちゃんが別にいます。私の父には20歳離れた姉がいます。その姉と旦那さんには子供が授からなかったので、跡取りの関係で、年が離れた父が姉夫婦の子供という繋がりで養子に [続きを読む]
  • やる気でない人のやる気の出し方
  • 今日はあれをやんないといけないんだよなー。前日からわかってたことを後延ばしにして、気付いたら昼、気付いたら夕方、もう今日は無理だから明日だな。で、明日も同じことを繰り返し、結局期限ギリギリで完成度の低いものに仕上げたり、罪悪感に狩られながらそもそもやらなかったりすることないですか?私はほぼこのパティーン(パターン)です!子供から高校の頃の夏休みの宿題や、テスト前の勉強、課題なんかもそうですし、大人 [続きを読む]
  • 楽〜に楽しく痩せるダイエットのやり方③
  • 半年で 15キロ落とした本当の話。今回も激ハードで辛い我慢の毎日とはかけ離れたまったりマイペースで結果を出したダイエットのノウハウ伝えていきますねー!前回までで記録と食べるスピードについて学んできました。今回も食べるコツについて書いていきますねー!【ダイエットの取り組み、その③食べる順番】これについては聞いたことある人も多かと思います。同じものを同じ量だけ同じ時間を使って食べても食べる順番によって [続きを読む]
  • 楽〜に痩せるダイエット②
  • 半年で 15キロ落とした本当の話。今回も激ハードで辛い我慢の毎日とはかけ離れたまったりマイペースで結果を出したダイエットのノウハウ伝えていきますねー!前回のお話で体重は毎日データをとって下さいってことをお伝えしましたが、今回から食事のコツを伝えていこうと思います。【ダイエットの取り組み、その②食べるスピード】食事の食べるスピードって皆さん早い方ですか?遅い方ですか?おそらく前者の早い方だと思います [続きを読む]
  • 韓国旅行、友達と初めての海外旅行 計画編①
  • 私は今年31歳なんですが、一度も海外に行った経験がありません。。( ̄◇ ̄;)友達と毎年旅行は行ってるんですが、海外はハードルが高い気がしてそもそも選択肢に入ってなかったです。が、今年に入って友達が海外とかどう?って提案が。。色々考えてみたんですが、近場のアジアで慣れてから他に行けるようになったらいいなと思い始めてきて、結論今年は覚悟を決めて韓国に行ってみることにしましたー!そもそも何で海外はハードル [続きを読む]
  • 楽〜に痩せるダイエット①
  • 皆さんダイエットって聞いて辛いものと思ってませんか?やってみると意外と簡単にできるんですよ!私は結婚して生活が変わり2年で20キロ増。そこから半年で15キロ落としました。まずはダイエットをやってみよう!ときっかけを作ることが大事です!ダイエットを決意したら今日から始めましょう!痩せ始めたらダイエット自体がめちゃくちゃ楽しいですよー!【私のダイエットのきっかけ】19歳のときは60キロで周りからはもう少し太 [続きを読む]
  • お月見って何?いつ?何をする日?
  • お月見って詳しく知ってる人少ないんじゃないなー。私も今年はお月見するぞーっ!となったもののお月見ってなんだ??ってなりました。マクドナルドさんの月見バーガー??団子がピラミッド状にになってて、団子を食べること??とかそのくらいの考えしか出てこなかったです。( ;∀;)いざ調べてみると、お月見の時期としては十五夜と十三夜の二回あることがわかりました。十五夜は2018年だと9月24日、月曜日。十三夜は2018年だ [続きを読む]
  • 敬老の日 オススメのプレゼント
  • 敬老の日いつかご存知ですか?2018年は9月17日月曜日だそうです。秋だったよねー、って思ってたんですが、私の体感よりだいぶ早いっ!そしてー、いつも悩むのがプレゼントですよね。。安心して下さい、今回もググって調べてきたよー!プレゼントをあげるという視点より、もらって嬉しいことが大事と思ってそっち調べてきました!ランキングを調べてきたら上位は花、手紙、お酒、洋服や装飾品、商品券などの金券、和菓子で [続きを読む]
  • 思い出の味
  • お題「思い出の味」長崎名別といえば、ちゃんぽん、皿うどんがあります。別に長崎に住んだことない人や、行ったことない人も一度は食べたことはあると思います。そう、リンガーハットさんで!私の思い出の味は皿うどんです。でも思い出の味とリンガーハットさんの皿うどんの味は少ーし違います。どう違うというと、地元長崎の古くからあるお店で皿うどんを頼むと甘〜い皿うどんが出てきます。この甘〜い皿うどん、めちゃくちゃ [続きを読む]
  • 9月にすること、やりたいこと
  • 何も意識せずに振り返ってみると、気づいたらもう9月!!1年終わってしまう。時計の針でいったら、もう残り4分の1ですよ!!まぁ時計の針じゃなくても4分の1なんですが、時計を見て、より体感してしまったんですよー。じゃ本題の9月にやることなんですけど、まず、秋にやりたいなーってことを書き出して、それから9月に落として行こうと思います!で、ググって興味あるやつを書いていくとー、、、お月見!調べたら今年は9月24 [続きを読む]
  • 防災対策
  • 「わが家の防災対策」地震に役に立つのが家具のストッパー!震度が上がれば上がるほど、家具が狂気になり凶器になります。。怪我の確率や少しでも被害を抑える為に、家具にストッパーつけましょ!テレビなどが倒れないようにするタイプとドアが開かないストッパーと2種類あれば心強いかな。あと地震以外の色んな災害でも大活躍間違いない防災バック!これを用意しておくともしものとき、パニックになりながらでもなんとかなる [続きを読む]
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