まる さん プロフィール

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まるさん: アトピー&掌蹠膿疱症をサプリメントで治そう!
ハンドル名まる さん
ブログタイトルアトピー&掌蹠膿疱症をサプリメントで治そう!
ブログURLhttps://coconuts-gumi.xyz/
サイト紹介文ビオチン、EPA、善玉菌サプリを中心に、脱ステで薬に頼らずアトピーと掌蹠膿疱症の改善を目指しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 14日(平均9.5回/週) - 参加 2018/09/12 23:24

まる さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • お通じ改善のためのお茶を試してみた
  • 以前は今ほど腸内環境のことは知らなかったけど、やはり便秘は良くない、とは思っていたので、便秘改善のお茶を試したことがあります。センナを飲んだりもしてたけど、常習化するのが心配だったし。センナの常用が良くない理由センナ服用の注意点腸管を刺激し蠕動を促進することにより、大変よく効く下剤として頻用されています。ただ、同じ量では少しずつ効果が減弱するため、だんだん量が多くなり、これなしでは便秘が解消されな [続きを読む]
  • ビオチン効果で血流が良くなった証拠⁈〈サプリ開始4ヶ月半〉
  • 昨日の記事を読み返していて、そういえば、と気付いたこと。最近とても実感してるのですが、肩から背中の張りがなく、軽いのです。痒みや痛みがある時、身体が緊張してるのがわかります。肩から背中、首、顔(特に咬筋や口周り、、歯を食いしばってしまうからだと思います)に力が入ってしまう。長年この状態だから、常に首肩背中がガチガチでした。それが!特に何もケアしてないのに、張り感がなくなってます?これもとっても嬉し [続きを読む]
  • 〈サプリ開始4か月半〉掌蹠膿疱症の痒みが改善してきた
  • サプリを摂り始めて4ヶ月半、9月に入ってからは、ビオチンとEPA(オメガ3)を増量し、さらに先週からはブロメラインも追加しました。気がつけば、痒みがかなり改善しています?手のひらの痒みがひどかったのですが、表面的な痒みはあるものの、ここ数日は搔きむしるようなことはないです。皮膚はまだまだ薄ーい感じだけど、皮むけも少なくなってきて嬉しいです苔癬化(慢性化した炎症)のある首や肘はあまり変わらない。ただ、それ [続きを読む]
  • ダイエットにも効果的なオオバコで、腸内環境改善へ
  • 先日ブロメラインとともに購入したオオバコを飲んでみました。先日の記事はこちらアメリカではサイリウムとよばれています。(サイリウムハスクとはサイリウムの種皮のこと)オオバコとはオオバコは胃腸内で水を吸収し膨れ上がり、便の嵩(体積)を増やすことで、大腸が便を認識し、体外へ排泄しようとする運動を起こします。また、善玉菌を増やし、腸内細菌のバランスを改善する整腸作用があります。また食事の前後に摂る事によっ [続きを読む]
  • アトピー肌に使って良かったスキンオイル
  • 脱ステ後の赤く腫れて痒くてジュクジュク+乾燥から2ヶ月くらいたつと超乾燥って感じになったと記憶してます。その状態は象か木肌マジですよ顔は本当に木肌みたいでしたが、それがだんだん大きいウロコ→小さいウロコ→粉(大量)→粉(少し)という感じに変化しました。(ここまでは保湿しませんでした)⇒今までの治療法(2.脱保湿)を参照それくらい落ち着いてきてから、徐々に顔に何かをつけることを再開しました。色々試しま [続きを読む]
  • アレルギーさん注目のサプリ、ブロメラインを飲み始めました!
  • サプリ開始して約4ヶ月半。7.8月と気になった手のひらや指の皮剥けがかなり良くなりました。痒みもほぼ無し。サプリの効果?何もしなくても良くなったりするので、その変化なのか判断しにくいですが、楽になったのは嬉しいです。そして、首、肩、背中の張り感が和らいでいます。今までになく軽い感じなのです。皮膚とは関係ないかもですが、血流が良くなっているからでしょうか?逆に首や肘の内側はガサガサしてます(u_u)昨日から [続きを読む]
  • 善玉菌サプリ飲み始めて便秘がひどくなった!?
  • アトピー改善には腸内環境の改善が必須ということで、善玉菌も飲んでいます。[ お得サイズ ] マルチドフィルス プラス12(プロバイオティクス12株200億配合)[海外直送品]posted with カエレバSolarayAmazonで購入楽天市場で購入腸まで届く善玉菌、12種類 100 億株(一粒あたり)が摂れるということで、さぞかしお腹の動きも良くなるイメージでしたが、便秘がちになってしまいました。でも実は善玉菌を摂り始めてから便秘になる [続きを読む]
  • 〈サプリ開始3ヶ月目〉今月からEPA(オメガ3)を追加しました。
  • おでこや目元、口元のシワ、たるみがなんとなーく良いなってる???ような気もしますが、エアコンの効いたところに長時間いると真夏だというのに顔のつっぱり感があります。去年まではそこまで感じなかったから加齢のせいもあるかと思います。が、この乾燥肌は恥ずかしい(°_°)やはりEPAが必要なのかなと思い始めました。EPA(オメガ3)についてEPAはオメガ3系不飽和脂肪酸という脂肪酸の仲間で、皮膚や関節、血液中などに広 [続きを読む]
  • 塗っても塗っても潤わない時の対処法
  • 乾燥が酷くて、保湿をしても乾燥して粉がふいてしまう、皮がむける、痒い、赤い、そんな時は乾燥がひどいのではなくて炎症がおきているということ。『何もしない』『そっとしておく』そんなケアもありだと思います。なぜなら保湿剤が刺激になるから。保湿剤を受け入れる肌の機能が無い状態だから。刺激を避けるため最低限の洗浄のみで、あとは何も塗りません。しばらく我慢が必要だけど、自然治癒力を信じて待つと、酷いピークは脱 [続きを読む]
  • 〈サプリ開始2ヶ月目〉サプリ開始して1ヶ月経過しました
  • 1ヶ月後の経過です。ビオチンと善玉菌を飲み始めたのは、アトピーの改善(首や関節の苔癬化、色素沈着、痒み)と手荒れ(手のひらの乾燥や皮向け、時々発疹、痒み)→掌蹠膿疱症だと思われる、乾燥肌(特に顔のシワ、くすみ、たるみ、皮剥け)の改善をしたかったから。ビオチンは1日4錠、善玉菌サプリは2錠スキンケアのような、洗うとか潤すとかの表面的な対策ではなくて、身体の中の肌の仕組みそのものへのアプローチということで [続きを読む]
  • ビオチンと善玉菌サプリを飲みはじめました!
  • 6月からビオチンと善玉菌サプリを飲みはじめました商品は注文から8日で到着。ビオチンタイムリリース:1日4錠 (1日2回)善玉菌:1日2錠(夜1回)1ヶ月でビオチン2本と善玉菌サプリ1本の計算で注文しました。タイムリリースビオチンとはビオチンは水溶性なので尿と一緒に排泄されやすいため、2段階の溶け方(特許出願中オチンを2段階の溶け方(特許出願中です)でできるだけ長く体内に留めておけるように加工させたものです。摂 [続きを読む]
  • 海外サプリの購入方法
  • 個人輸入ということで最初は少しドキドキでしたが、ネットで簡単に購入できました。同じ商品でも扱うショップによって値段が結構違ったりしているし、送料もまちまちなので自分にあったところを選んで使い分けるのがいいですね。私は楽天のサプリンクスさんで注文しました。ビオチン トローチ 5000mcg 60粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/ビタミン/ビオチン/ビタミンB群/スキンケア/ヘアケア/肌/髪/栄養補助/栄養補助食品/アメリ [続きを読む]
  • サプリを飲みはじめたきっかけ ②ビオチンモニター
  • カンジダ対策サプリを購入していたショップで、アトピーさん向けに新たにビオチンを販売するということで、モニターをさせていただきました。https://bandh-r.org/su-dc-biot.htmlhttps://bandh-r.org/su-dc-biot.htmlビオチン5000mcgに27種類の成分を配合(ビタミンC・B・E、パントテン酸、ヒアルロン酸、MSM、アスタキサンチン、亜鉛、α-リポ酸などなど、三種のサプリに加えて使うと効果的と言われる成分配合です)*モニターな [続きを読む]
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