YUZUNOMIYA さん プロフィール

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YUZUNOMIYAさん: 健康至上主義になりたい記
ハンドル名YUZUNOMIYA さん
ブログタイトル健康至上主義になりたい記
ブログURLhttps://various-introductions.com/
サイト紹介文禁煙をはじめ私自身が経験してきたことや有力な健康情報を展開していきます。 みんなで健康になろう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 7日(平均16.0回/週) - 参加 2018/09/13 14:01

YUZUNOMIYA さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【電子タバコ】禁煙は最初の一ヵ月を乗り越えれば成功する!!
  • こんにちわ!!禁煙真っ盛り(一ヵ月と数日)の私です! 地獄の禁煙一ヵ月目を突破して今は喫煙所に行っても、飲みに行っても、自宅で暇を持て余してもタバコを吸いたくなりません。※少なからず我慢する場面はあります。 なので禁煙の秘訣は最初の一ヵ月死ぬ思いで我慢するです。そしてこの一ヵ月の間に飲み会など周りの人がタバコを吸っている環境に身を置くことが重要となります。 1.なぜ禁煙は失敗するのかタバコは気軽に購入 [続きを読む]
  • 【お茶】みんなの悩み解消オーガニック発酵緑茶
  • こんにちわ!!今日は私が気になっている「国産オーガニック発酵緑茶」というものを紹介します。名前からして健康そうな緑茶なんだなという事はわかりますがまずはどんなお茶かといったところから説明していきます。 1.オーガニックとは?芸能人などセレブが食しているオーガニック野菜などをイメージするのではないでしょうか。しかしそんなに敷居は高くないです。農薬や化学肥料といった少なからず人間に害のあるものを使用し [続きを読む]
  • 【生活】ランニングを開始して
  • こんにちわ!!私は禁煙を始めると同時にランニングも開始しました。それは「健康とは」でもありましたがタバコを吸っていないから健康だ とは言えないからです。家族のために働くものとして常に健康でなければいけないと考えました。禁煙のついでに身も心も健康になってしまおうと笑初めはジムに行こうとも考えましたが仕事上、夜おそくなることもありお金もかかり、月額料金を払っても全くいけない月もあるんじゃないかと考えな [続きを読む]
  • 【禁煙】たばことは!?
  • タバコとは!! タバコはタバコという名の葉っぱが原料となります。その葉っぱを加工して乾燥させ、ブレンドなどをさせ紙で巻いたものがタバコとなります。また葉っぱにはよく聞くニコチンが含まれておりこれがタバコをやめられない原因となっています。そして毒物でありますので体に悪いです。 あともう一つタールです。タールは別名ヤニと呼ばれており葉っぱに含まれる樹脂のことです。これは体の体内に長くとどまって有害物質を [続きを読む]
  • 【生活】健康とはそもそもどういうこと??
  • 健康とは何か日本WHO協会では健康を以下の様に定義しています。健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。 つまりは一日1万歩、あるいたから健康。健康診断に引っかかっていないから健康。風邪をひいていないから健康。というわけではないってことですね。 精神的に社会的に満たされているかといった部分においては本 [続きを読む]
  • 【禁煙】脱ピュアプラスを求めて〜禁煙一か月経過して〜
  • こんにちわ!! 禁煙開始から約一か月が経過しました。家族のため、自分のために始めた禁煙ですがかなりつらい時もありました。 会社の同僚、友人からタバコのお誘いがあったりお酒の席など吸っちゃってもいいかなと思うときも多々ありましたがそんなときは水蒸気電子タバコのピュアプラスで凌ぎました。 前回までの禁煙は1週間も持たなかったのでおそらくピュアプラスのおかげと考えています。やっぱり吸いたい!!と思った時に口 [続きを読む]
  • 【水】炭酸水とは!? おすすめ炭酸水ご紹介!!
  • こんにちわ!!今回は炭酸水の説明とおすすめ炭酸水をご紹介します。ここで言う炭酸水は甘くない炭酸水です。お酒とかに割る用の炭酸水ですね。 炭酸水とは!!?炭酸水とは炭酸ガスを含む水の事です。あのシュワシュワの泡の事ですね!!また甘くない炭酸水の事は無糖炭酸水とも呼ばれています。つまり甘い炭酸水には砂糖が含まれているわけですね。さらに炭酸水を表す言葉で「ソーダ」「サイダー」がありますが「ソーダ」は無糖 [続きを読む]
  • 【禁煙】禁煙3週間を超えて〜禁煙したい方に向けて〜
  • こんにちわ!!YUZUNOMIYAです!! 電子タバコ「ピュアプラス」を使用して禁煙25日目に突入しました。 メンソール好きの元喫煙者です。かれこれ20年ほどタバコを1日20本ほど吸っていましたが ピュアプラスを使いだしてたから 確実に本数が減っています最初は色々と物足りなさがありましたが徐々になれてきた感じ・・・私の場合、開封から3日目ぐらいに1本終了のペースなんですが、500回の吸引という目安はあまり期待しない方がい [続きを読む]
  • 【電子タバコ】ピュアプラスで禁煙プラスαの価値を手に入れよう
  • こんにちわ!! プラスαは健康です。 最近、乾燥のせいもあるのかタバコを吸っていると咳込む事が多くなりませんか?電子タバコのビタシグやアイコスなど流行っていて色々と数が多いのも事実。実際には口寂しさで吸っている方が多い様に思うのですがどうでしょうか?ピュアプラスはニコチン、タールが0。そしてビタミン入りというのが特徴です。その中身だけ見ればタバコを吸うよりは健康になりそうな気もしますが、本当の所は新 [続きを読む]
  • 【被災】北海道、台風後の地震災害
  • こんにちわ!! 北海道に住んでいることもあり台風で停電、地震で停電、断水を余儀なくされました。本日に停電、断水も解消してようやく普通の生活をはじめる事ができました。 札幌市の一部ではこんな感じになってたんですね。。。ニュースをみて初めて知りました。。。元々地盤が緩い地域だったようです。(田んぼとか) 停電は北海道内でほぼ解消されたとニュースでやっていましたが断水はまだ続いているようです。まだまだがんば [続きを読む]
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