上州の竜 さん プロフィール

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上州の竜さん: 無職疑惑のおっさんがマラソンを走るブログ
ハンドル名上州の竜 さん
ブログタイトル無職疑惑のおっさんがマラソンを走るブログ
ブログURLhttp://tatebayashimarathon.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代半ばのおっさんがフルマラソンを走るブログです
自由文自己ベスト 2時間51分51秒(フル)、1時間17分16秒(ハーフ) さらなる記録向上を目指して頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 6日(平均8.2回/週) - 参加 2018/09/14 10:48

上州の竜 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 初めての大学野球観戦 東都2部 拓大 vs 国士舘大w
  • 走った後は暇すぎてやる事なかったので上尾に移動して野球観戦。 平日の火曜ってマジで暇。本当は神宮で 法大 vs 明大を見ようと思ったのですがブログ書いてたら移動時間がなくなってしまった(笑)ちなみに大学野球観戦は初めて。しかも、東都リーグとはいえ2部の試合w 拓大  vs  国士舘大箱根のシード争いみたいなカード。渋すぎるwしかし、これはこれで面白かった。なんせ、あ、この選手。ここの大学行ってたんだ。 と気づく [続きを読む]
  • しのごの言わずに とにかく走れ
  • 練習内容:90分ジョグ 16.2km(5'34"/km)走行距離:16.6km月間距離:208.7km体重  :52kg(走ったあと)今日は7時30分スタートで90分ジョグ。 今日は走り始めから脚が重いのでゆっくりと。一応、フルの後半のつもりで。撃沈してからの対処方法のつもりで走りました。ちなみに、ペースはいつも走り始めてから決めてます。動かなくて無理やり走ることでMINの値の底上げが自然とできてくるので。今は土台作りのつもりでやってます [続きを読む]
  • 今日も90分ジョグ
  • 練習内容:90分ジョグ 20.16km(4'28"/km)走行距離:20.1km月間距離:192.1km体重  :53.8kg 今日は、トヨチンとぱるさんと走る予定でしたが中止。ただ、夜勤明けで三毳山30kmだったので、ホッとしたようなガッカリしたような(笑)一旦、寝てから夕方に90分ジョグ。気温は30℃だったらしいけど、そんなに暑くは感じなかった。睡眠時間は3時間だったけど質がいいのかすごくスッキリして体が動きました。一応、LAP。 今日もミ [続きを読む]
  • 結果的にジョグのみの練習で、今季のフル初戦を迎えることになりそう
  • 練習内容:多々良沼1周 8.7km(9月16日)走行距離:8.7km月間距離:170.9km体重  :53.8kg昨日は夜勤前に多々良沼1周。まだ足のリハビリ中ですが、そこそこのペースで走れました。 最近は涼しくて走りやすいですね。23℃とかありがたいです。現在は左膝のリハビリ中。以前、断裂した十字靭帯の周辺の可動域がよくありません。右足は絶好調なのでもどかしさを感じます。しかし、ここを強化をすればスピードが出せるようになるは [続きを読む]
  • サントリー v 神戸製鋼を観てきた
  • 昨日は午前中に練習して夜は秩父宮ラグビー場に行ってきました。久喜で東急東横線直通の半蔵門線に乗り換え。長津田ってどこだよw 青山一丁目で乗り換えて外苑前に行ったけどすごい人だった。駅も小さいし、歩道も狭いのですごいストレス。次回からは、信濃町だな。初めて秩父宮に行きましたが、さすがに専用だけあって見やすいですね。 それにしても、ラグビーの試合ってこんなに混むんだっけか?というくらい混んでました。以前 [続きを読む]
  • 90分ジョグ
  • 練習内容:90分ジョグ 16.7km (5分22秒ペース)走行距離:17.1km月間距離:162.2km寝起きで体が動かない状態でしたが、無理やり起きてジョグ。昨日の疲れが若干あるのか動きが悪い。とりあえず、キロ6分25秒からスタートして動くなるまで我慢。 最終的にキロ5を切るくらいまで動くようになりました。これで明日はもっと動くようになるでしょう。今日は90分で16.7km。 最近は左膝の靭帯の状態が悪いのでスピードが出せません。た [続きを読む]
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