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2018/09/14

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  • 新入学の準備でお金が掛かる…とお困りのママへ

    もう年末が近づいてきましたね^^ クリスマスプレゼントや年末年始の出費が痛いシーズンとなりましたが、いかがお過ごしですか? 年末年始を何とか乗り切っても新年度に新就学する子どもがいるとこれまた出費がかさみます。 普通のご家庭でも大きな出費ですが、シングルマザーにもかなりの打撃。 どうしようかな…ともっていたら、行政から入学予定の子どもの為の支援があると?!

  • 【効果継続】次女がついに肥満を解消

    こんにちは! サコです。 以前、子どもが学校から肥満で指導を受けたことを書いたんですが、 子どもも痩せた!3か月で変わった健康的に痩せる食生活(その1) 子どもも痩せた!3か月で変わった健康的に痩せる食生活(その2) 子どもも痩せた!3か月で変わった健康的に痩せる食生活(その3) 子どもも痩せた!3か月で変わった健康的に痩せる食生活(その4)

  • 【メルペイ後払い】 支払いはゆうちょのペイジー払いをしてみた

    こんにちは! サコです。 6月にあったメルペイのキャンペーン セブンイレブンでメルペイを使うと 還元率70%! (※上限2000円還元) があって、少しに乗っかってみました。 本当に70%還元で、ビックリ! こちらが、6月のキャンペーン中に【後払い】で購入した履歴総額です そしてこちらが還元された2000ポイントの一部です。

  • イビキが減った方法

    こんにちは! サコです。 もし自覚があったら【イビキ】は減らしたいですよね。 イビキ解消グッズは沢山売ってますが、実際つけると寝た気がしません。 一応、3パターンの器具を使ったイビキ対策をしたのですが、結果はありませんのでもう使ってなかったんです。 しかし、ここ最近イビキが減ったんです。 色々かんがえたのですが、原因は【ヨガ】かもしれません。 ヨガの効果

  • 宅配野菜

    こんにちは! サコです。 パルシステムの【有機野菜 おためしセット】が届いたので記事を書きたいと思います。 今回はキャンペーン申込だったので、1,000円でした^^ 送料込みで配達に来てくれたヤマトさんに1,000円代引きでお渡ししました。 結構重い… 届きまで中身が分からなのは少し不安でもあり、楽しみでもある^^ 買ってみた結果

  • 趣味のサークルで友達作り 失敗しない方法

    こんにちは! サコです。 学生時代の友達の作り方とは少し変わるし、人生成熟したもの同士の新しい友人というのも いいですね。 ただ、気を付けないといけないこともあるなーと思ってます。 趣味のサークルで友達を作る 同じ趣味の友達が出来たら楽しいですよね。 それこそ理想です。

  • 40代 友達が作る行動は

    こんにちは! サコです。 急に友達作りに目覚めてしまい日々方法を考えているのですが、やっぱり友達を作りやすい環境に飛び込んでいくしかないなと、実感しています。 どんな友達が欲しいか やっぱり、直接会えたり、SNSのつながりでも、自分と稼働してる時間帯が同じだと返信がタイムリーに来たりして、物理的に離れている距離をカバーできると嬉しいですよね。 &nbsp

  • 非常時に備えるもの

    こんにちは! サコです。 昨日の午前中久々に大きな地震がって、焦りました。 【忘れた頃にやってくる】ものですね。 震災の経験 サコは東日本大震災を福島で経験したので、今でも忘れられません。 しかし、過ぎてしまうともう過去の事で、食料なんかは期限が切れたら買い足してないし、ダメなパターンですね(;´Д`)

  • 終の棲家って考えたほうが良いのかな

    こんにちは! サコです。 土日に入ると、子ども達と過ごす時間が多くなり、一人になりたいな~と思ってしまうのですが^^; もし、今一人になったら、(悲しい理由じゃなくてね)仕事に集中したり、好きなだけ本を読んだりできるよな…と憧れてしまいますが、もっと高齢になってからどうなんだろうね? 老後の住まいを意識したキッカケ

  • 40代友達事情

    こんにちは! サコです。 友達っていないなーとふと思って。 なんだかんだで子ども繋がりで、PTAの役員さんと色々話したり、飲みに誘われたり(まだ行ってない)するけど、学生時代から継続している【友達】っていないなと。 実際友達まではいかない、子ども繋がりのお母さんと話すと、 『そういえば、学生時代の友達っていない…孤独だよね。』と。 親友ならできること

  • シングルマザーの恋愛

    こんにちは! サコです。 シングルマザーあるあると、モヤモヤする行政との関係をかいてみます。 しかし、周りではこんな事、気にせず、幸せな再婚シングルマザーも沢山います。 行政に言わないといけない問題 シングルマザーで、行政から頂いている手当に【児童扶養手当】があります。

  • シングルマザーが考える危機管理とは

    こんにちは! サコです。 最近、芸人さんが所属会社を解雇されたというニュースをよく見ます。 事件の巻き込まれた人(?)も 『脇が甘かった、認識が甘かった』というコメントをされています。 危機管理能力が低かった。甘かったとも。 そもそも危機管理能力って何 危機管理 概説[編集]

  • ヨガブーム

    こんにちは! サコです。 先月から、近所の市の施設で週一回1時間のヨガ教室に通っています。 まだまだ、身体が硬く、先生はもちろん他の生徒さんともとても同じポーズとは思えない状態でレッスン受けてるんですよねー^^ 最近サコの住むところ(田舎)で、子どもも少なく、人口流失が著しい。 先月末も同時に2件のコンビニが閉店しました(*_*)

  • 常備菜 つくってみた

    こんにちは! サコです。 最近、暑くなってきて、キッチンに立つのが億劫になってきました。 皆さんはどうですか? 家事で一番時間を使っているのって【料理】だと思うんですが、一番時間のかかる夕食で平均1時間かかるそうです。 確かにサコも1時間かかってますね(~_~;) 苦痛…よいう程ではないのですが、出来れば時間をかけたくない。

  • 睡眠時間を確保する方法3つ

    こんにちは! サコです。 睡眠取れてますか? サコは昭和の人なので、睡眠時間が少ないを美徳とされてきた世代です。 勿論当時は会社にも、「俺、寝てねーよ」自慢の人がワンサカいました^^ 【24時間戦えますか!】とか知らないでしょ^^ しかし、数十年の間で、諸外国の一流経営者や政治家は8時間睡眠とか…

  • 家事メンドクサイ、、、上手くできない時

    こんにちは! サコです。 最近【家事】がメンドクサイ。 味噌汁の具は何にしようか。 子どもの朝ごはんは何にしようか。 洗濯はいつしようか。 などなど… 毎日の行動する前に一回考えますよね。 それが、するする決まる時と、いつまでたっても決まらないときがあります。 そんなの、適当でいいじゃないか。と頭では思うんですが、何故かドツボにハマったように決まらない。→イライラする→時間なくなる。 こんな悪循環から抜け出す方法は イチイチ考えないでも動けるようにする これしかありません! アプリに指示してもらう 魔法の家事ノート 開発元:pocke, Inc 無料 posted withアプリーチ 使い方は簡単です。 ・家事項目を作成 ご自分の家族構成や住居、家事をやる時間などを入力します。 最後にあなたのタイプを聞かれます。 綺麗好きか大雑把とか(笑) するとそれに合った具体的な指示が来ます。 自分でカスタマイズできるのもいいですね。 あと、洗濯するのに、自分の住む地域の天気が出るのが良い! イチイチ天気予報を確認しなくてもいいなんて。神アプリです! プロ主婦の知恵をまねる 家事の時短や裏技は書籍が沢山出ています。 テレビのバラエティー番組でも、前に『かじえもん』とかでてましたよね? 最近TV見ないからよくわかんないけど^^; 家事の外注をする 溜りに溜まってどこから手を付けていいか分からない… 其処までいってしまった、あなた。 お金で解決しましょう。 いちどリセットすれば、やる気になるかもです。 まとめ 大体、簡単なことが決まらない、決められないときは、他に大きな悩み事や考え事がある時。 なので、ごくごく簡単な思考(今日の夕飯何にしよう?)すら決められないのは、ワーキングメモリーが減っている証拠です。 一流の経営者とかで、仕事に集中するために、毎日同じ服を着ているという方、いますよね。 appleのジョブズの黒タートル フェイスブックのマークザッカーバーグのグレイのTシャツ とか、毎日の洋服選びの為の思考を省くためにしていたそうです。

  • 家電の買い替え、安くしたい!!

    こんにちは! サコです。 やっと、、、冷蔵庫買いました! 家電に詳しい人から見たらもっとお得なものが選べたかもしれませんが、当初の予定よりも、1万円近く安くかえたので、大満足です^^ 今までの冷蔵庫スペック 離婚前に母が使っていた137Lの冷蔵庫を4人家族で使用していたので、かなり小さかった(;´Д`) 引越しなので、出来るだけ出費を抑えたかったので、2年半ぐらい使いましたね。 しかし、冷蔵庫に収まりきらない野菜や果物を廊下に置いたりして、痛むこと続出! 何とか、冷蔵庫に入れても、取り出しにくかったり、扉が閉まらないとか、空いてたとかで、冷蔵庫を使うたびにストレスが溜まってしまったので、買い替えになりました。 特に大きな冷蔵庫ではなくてよかったので、350Lぐらいで探す。 500Lとか、凄そうですね( ゚Д゚) 因みに冷蔵庫は容量が大きいほど消費電力が低く、200Lと400Lとでは年間で2000円の電気代のだがあるそうです。 安いと取るか、気にしない範囲ととるかは個人の考えで^^; あと、使用人数の容量を計算する書式なるものも存在!? 冷蔵庫の容量目安を求める式は (70×人数)L+100L+70L 一人当たり70L 100Lは常備品(調味料とか) 70Lは予備容量 なので、137Lは明らかに容量不足でしたね(;´Д`) 新しい冷蔵庫は、10万円切ればいいなー助かるなー なんて感じで、特にデザインとかこだわりなく探す。 Amazonで7万円台で、良さげな感じ…。 一応【欲しいものリスト】に入れておく。 最近は暑い!!早く冷蔵庫が欲しい… 冷えた飲み物が飲みたいのに、飲み物も冷やせない! またストレスがかかり、 【もう、あれ買っちゃうか!】と欲しいリストを見ると、 なんと、9パーセントも安なっているではないですか?! 今だ! と思ったけど、他のサイトもチェック…。 やっぱり送料を考えると最安値。 でも、送料? いろいろ、聞きたいことがあって… 昨日かいた記事です。 良かったら、覗いてみてください^^

  • Amazonに聞きたいことがあるけど、問い合わせ先がワカラナイ…

    こんにちは! サコです。 Amazonって問い合わせ電話番号ってないですよね? 今は、仕事でもお世話になっているので、なんとなく仕様も分かって来たので、そうそう不便は感じませんが、急いで聞きたい!時、電話番号やメールとかすぐわかるところにあると、助かるなーとかって思いませんか? 今回、ちとそういう状況になりまして、備忘録的に書いてみたいと思います^^ 何があったかというと 冷蔵庫を買おうと、色々ネットショップをみてました。 やっぱり、送料込み(prime)だと、結局Amazonが最安値。 しかし、送料や、リサイクル処分も引き取りをお願いすると、もしかしたらAmazonが最安値じゃないんじゃないか? 修理とかは、5年保証とか、送料無料で、引き取りに来てくれるみたいだし。 保証は良いとしても…。 なんとか、買う前に知りたいことがある。Amazonに聞きたい!! サコの家は、マンションの5階ですが、エレベーター無しの為、2階以上のお届けの場合、1回ごとに〇〇〇円づつ割り増しします。…みたいな送料請求が多い。 と思って、不明瞭だった送料を聞きたかったんだけど、問い合わせ先がわからない。 Amazonのレビューを目を皿のようにして見ていたら、(欲しい冷蔵庫の) 【階段で三階まで運んで頂きました。料金は冷蔵庫の代金だけでした。】 おぉ…3階は無料なのか、でもそれ以上はない。 他にも送料の規定は、外階段でも、階段の幅とかしかのってない。 うーん。 聞きたい。知りたい。 因みにコジマ電気も 【階段昇降料】 外階段で2階を超える場合は、2階を超える分は1階毎に1,080円(税込)の階段昇降料を当日現金直収で承ります。 ※例 3階:1,080円 4階:2,160円 宅内階段で大型商品搬入の場合、階段昇降料を当日現金直収で承ります。 ※例 冷蔵庫(400リットル以上):5,400円〜 乾燥洗濯機・テレビ(50インチ以上)・いす式マッサージ機:4,320円〜 等 ※クレーン搬入や人員追加(通常は2名作業)の場合はこの限りではございません ※搬入見積りの結果、搬入不可と判断させていただく場合もございます

  • シングルマザーのぼっち対策は、ポジション取りで大半は乗り切れる

    こんにちは! サコです。 運動会が終わっても、小学校は行事が続きます。 そんな数ある行事のボッチ対策は、ポジション取りにあると思います^^ 学校行事といえば ・授業参観 ・プール、縄跳び大会、持久走(マラソン大会) 結構ありますね。 その他、低学年だと、学校周りを探検する待ち探検、高学年では、登山。 東北限定かもしれないけど、ソリ滑り・スキー教室なんかもある。 多すぎ! サコが小学生の時は学校行事はあっても、縄跳大会とか、親とか呼ばれないシステムだったような気がするけど。 そもそも、家の親はあまり参加しない派でしたからね。 せっかく穏やかな子どもとの生活を手に入れたんですから、子どもの成長も満喫したいものです。 そもそも正社員で仕事が休めないから平日の行事なんていけないよ(´;ω;`)ウッ… 昼夜働いてそもそも、家でも子どもと過ごす時間が足りないよ。 という友達もいるし サコも、離婚前はそれが普通だと思っていたけど、 発想の転換と、初めの努力で、 シングルマザーでも、学童にも入れず、家で子どもの帰宅を待つことが出来ています。 サコが離婚後選んだ仕事は物販です。 楽ではないですが、普通にお勤めできる方なら、十分できるお仕事です^^ いざ授業参観・行事へ でも、いざ授業参観とかに行くと、すっかり仲良しグループが決まっており、ほんのーり ママカーストの匂いもします。 ぼっちで乗り込んで行くので、鼻が利くのかもしれません^^ では、どこのポジションがベストか 授業参観なら、後ろの列のセンターです。 其処はなんとなく、皆避ける場所。 なので、空いている可能性が高く、対角線上には先生のポジションに当たる為、避けたいスポット。 必然的に目立つのです。 その効果は、そこではお喋りがしにくい。 なので、ママ友と話したい人は避けるスポットだからです。 サコ調査では、大概そこにはぼっちママが多いです。 なので、空気感が心地よい^^ 両隣がお喋りしていて、真ん中の自分がぼっちというのはちと、辛い。 それを、和らげてくれるポジションです。 パーソナルスペース

  • 今、解決したい状況ってある?

    こんにちは!サコです。 今解決したいことって浮かびますか? ・体調が良くない。病気を治したい。 ・痩せたい! ・お金が足りない! ・仕事がない!早く仕事を見つけたい。 ・結婚したい! ・離婚したい! など色々あると思います。 サコもあります。 解決するには ・知識、準備を6割する ・解決までの行動計画を立てる(自分ができる) ・行動すれば、何かの結果は出るので、そこから改善する "何とかしたい問題"が何年も続いているようでは、解決策を取ってないので、動きましょう! 専業主婦だった友人で、会うたびに 『子どもの教育費がこれからかかるんだよね~。なにか仕事しなきゃって思ってるんだけどね…』と会うたびに言っていたのですが、腰が重いのか仕事を選び過ぎていたのか、何も行動しないでいました。 案の状数年後、予定通り、2年おきに大学へ進学する子どもの教育費が足りなくない、慌ててバイトの掛け持ち^^ しかも仕事をよく考えて選ぶことも出来ず、時給も最安値で、環境もブラック。 『自分でわかってたのに~。もう少し早く動けばよかったのにね…』と言ってました。 他人ごとだから笑える話ですが、よくあることです。 人間、本当に困るとか、お尻に火が付く状況にならないと、動けません。 たとえそれがよくない状況でも、人は慣れてしまうので、我慢できてしまうというか。 しかも、現状を変えたくないのが人間の本能なので、行動を起こすにはかなりの抵抗があります。 何か挑戦しようとすると ・完璧に(100%)調べてからの方がいいんじゃないか。 ・挑戦にはこの年齢じゃ遅いから。 ・今のままでもなんとかなってるし。 ・友達、親に相談したら反対されたし。 といった感じで行動を先送りにします。 一方同じ状況でも、ゴールを決めてコツコツ行動している人は3か月もすれば、すっかり状況がかわっていたりする。 行動して、何か変わって人を見て、 私もあの時一緒に始めていればよかった(´;ω;`)ウッ… なんて後悔してそこから頑張ればいいけど、 もうダメ! とただ、ふてくされて終わってはどうしようもないです。

  • 実際、Web学習で効果はあったの?

    こんにちは! サコです。 以前書いた 小学生の勉強 塾?自宅学習? うちはWeb学習にした で実際の子どもの効果はあったのか?ということですが、 ありました^^ 普通の公立小学校ですが、五段階評価ではなくABCの3段階評価なのでザクっとした感じだと思うのですが、以下が変化の様子です。 5年生1学期 A→14、B→20 2学期 A→18、B→16 3学期 A→19、B→15 という結果。 微増ではありますが、力がついてきている感じです^^ =1学期= =3学期= スタディサプリは5年の1学期から始めたのですが、効果は出てると思います^^ 長女は【動画の講義】スタイルがあっていた 教科書やドリルを開いて、『さあ!始めよう!』といっても、ページをめくる作業は自分の意志でやらないといけない。 しかし、動画講義や、塾なら、スタートを押したら一方的に情報が流れてくる。 集中して聞けなくても何割かは頭に残りますよね。 その感覚が、特に予習の時いいみたいです。 何となく、概要が分かるぐらいでも、実際授業が始まったら、 "『あ、ここ知ってる!』みたいなことがあるとやっぱり自信がついた" といってました。 学習後、『銀河鉄道の夜ってさ…』みたいに自分からアウトプットしてくるようになった 恐らく講義で先生が、視聴している子どもを飽きさせないように挟む『トピック』的な話が面白く、興味を引くようでそれを話してくるようになりました。 なので、一番知識の定着する『人に教える』を自然とできるようになったも良かったかもしれません^^ 母目線で嬉しかったこと 以前は 『ここ分からない…』という質問が多かったので、一応教えようと頑張ってみるのですが、中々子どもに理解させる力量が私に備わってないので、つい、イライラしてしまう事もあったんですね…。 『あ。もうお母さん、いいよ、、、』的な(~_~;) 悪いなー⤵と思うのですが、こちらも余裕がないとそうなっちゃうんですよね^^; それよりは、 『これって知ってる?!』的な話をされるのは180度違うので、 こちらも。

  • 小学生の勉強 塾?自宅学習? うちはWeb学習にした

    こんにちは! サコです。 子どもが新学年に進級して、勉強も難しくなってきましたね(;´Д`) 6年と3年の子どもが2人いるサコですが、段々難しくなってきています。 『この漢字、どう書くの?』 と聞かれて、読めるのは読めるけど、書けないよーというときもチラホラ… 授業で難なく吸収してしまう地頭の良いお子様なら悩みはないのでしょうが、、、 やっぱり、勉強はできたほうがいいよね 別に東大にってほしいとか、医者になって欲しいとか思ってないのですが、やっぱりある程度勉強ができたほうがいい。 受験勉強も詰め込みっていうけど、やっぱり、メリットはあると思う。 ・勉強の計画をたてられるようになる ・集中力がつく ・目標がクリアできることで自信がつく などなどあると思います。 しかし勉強に対して燃えない子には 自分からハングリーさをもってガツガツ進んで行ける子はどんどん進んで行ってもらって安心ですが、そうでもない場合(うちのケース)は親が環境を用意して上げるしかない!と思いまず、近くの優秀なお子様を持つお母さんにリサーチ。 優秀な子を持つお母さま:『うちは、特に「勉強しなさい」といったことがないなー。部活も高校3年の2学期までやってたし…』 →で、医学部合格…あぁ… 「勉強しなさい」といったことがないなー。 憧れのフレーズ… 今世では使うことのないフレーズでしょう… で、まずは意識づけに、映画から… ビリギャル ドラゴン桜 などを見せる… あー面白かった。 山Pかっこいいね^^ 『わたしに恋したお坊さん』より若い感じー とのこと。 『娯楽』としてご堪能いただいたようです^^; もう、自力スイッチが入らないなら、勉強をする環境に突っ込むしかない! サコが試した小学生教材 ということで、 今まで試したのが ・進研ゼミ(赤ペン先生バージョン、タブレット学習) ・スマイルゼミ ・一般的なドリル とまあ、やってみたわけですよ。 以下が当時のタブレットたち。。。 スマイルゼミは長女・次女で2つ…

  • シングルマザー”運動会ぼっち“の不安 3年前の”運動会ぼっち”の体験と対策と書いてみた

    こんにちは! サコです。 サコの地域は5月が小学校の運動会なんですね。 因みに今週の土曜日です^^ 離婚後シングルマザーになってからもう3回目の運動会。 早いものです( ;∀;) 今から3年前初めてのボッチ運動会を経験しました。 【運動会】そもそも楽しい行事ですが、一人で観戦するとなると、不安がありますよね^^; サコも3年前初"運動会ぼっち"に不安があって色々悩みました。 まだ離婚調停中で色々精神的に落ち着かない時期でした。 『運動会か…お弁当作らなきゃな…』 それも気づいたのが数日前。。。 えっっっ!ぼっち観戦やないかーい(´;ω;`)ウゥゥ そうと分かると急に不安になります。 『ぼっち観戦』の何が不安かって… ・みんな家族総出できている→うちはサコ一人 ・場所取り競争→主に父親(離婚の為いない) ・ビデオ撮影の為のいいポジションどり→主に父親(離婚の為いない) ・お昼ご飯は子どもと仲良く大人数でワイワイとお弁当を囲む →子どもとサコのみ(Max3人!) あぁ…場所取り、撮影…一人ではできないよ(´;ω;`)ウッ… まず、一人で来ている人っているの!? と。 考えれば考えるほど不安になりますが、 【運動会にいかない】 という選択肢はとれないですよね。 だって、子どもも見て欲しいだろうし、お昼ご飯は家族と一緒にお弁当を食べるようになっているようです。… その時調べたら運動会でも生徒は教室でお弁当または給食を食べる学校もあるそうですよー 初めてのボッチ運動会観戦のために考えたことは ・子どもの競技以外の時間をどうやって過ごすか。 ・なんとか快適…とまでいかなくても心が折れない状況を作り出せないか? ということです。 初ボッチ対策準備グッズは ・本 ・Bluetoothイヤフォン ・大好きなお菓子 ・貴重品は身に着けられるよう小さなバック です。 当日初めてのボッチ観戦の時の状況 イマイチ状況がつかめなので、少し早めに会場(校庭)に到着。

  • 40代の2割もいる”白内障” 『疑いあり』で検査をしてきた その結果

    こんにちは! サコです。 前に『白内障』の記事を書いたと思うんですが、今日はその続き。 =前回記事です= 眼科に行ったら、ただの視力低下じゃなかったみたい。。。 先週眼鏡を作ろうと処方箋を書いてもらうために受診した眼科で、 『急な視力低下は、老化が原因じゃないですよ、白内障とか、、、一度検査しましょう!』 と検査することに。 =前回記事= 眼科に行ったら、ただの視力低下じゃなかったみたい。。。 それで、今日その検査に行ってきました。 検査の結果は 『白内障がはじまってますネ…』との診断。 ただ、今すぐに手術というわけじゃなく、1年ごとに【眼底検査】をして経過観察しましょうとのこと。 まずは一安心… 実際白内障の症状として ・急に視力が低下する ・眩しい ・霧がかかったようにぼやける などがあるようで、かなり該当してました。 もし、症状に心当たりがあれば、眼科の受診をお勧めします。 眼科を受診したキッカケ 『免許更新の4年前は裸眼でOK!』だったのに… ここ1年は夜の運転、特に雨の日は道路が見えづらく運転するのが怖くなってきたんですよね… 特に道路の白線が雨とヘッドライトの反射で全然見えない( ゚Д゚) 原因は白内障により濁った水晶体に光が入り乱反射することで眩しく感じるのだそうですよ。 視力の低下よりもこの『眩しい!!』という状況が一番変化を感じました。 後続車はみんなハイビームか?!っていうくらい、眩しく感じてましたよ。 サコの受けた眼底検査とは 眼底検査(がんていけんさ、英:Ophthalmoscopy (funduscopy or fundoscopy))とは、瞳孔を通じて眼球内の網膜、視神経乳頭などを検査することをいう。 眼底検査には、検眼鏡、細隙灯顕微鏡、直像鏡、倒像鏡、眼底カメラなどを使う。 眼底検査は網膜硝子体疾患、視神経疾患の診断・診察に有用な検査である。また眼底は直接的に血管を観察できる場所である。このため眼科領域だけでなく、高血圧症、糖尿病といった血管に影響の出ることのある内科疾患に関しても重要な検査である。

  • Amazon販売でお客様から購入商品の返品が来たとき

    こんにちは! サコです。 先週久しぶりに、物販をしているAmazonから お客様の返品のメールが… 背筋が凍りました((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル Amazonで物販をしていると、返品や返金もあります。 多分、1%もないくらいでしょうか… でも、その対処をきちんと誠意を込めてお客様に向き合わないと後から大変のことになります。 きちんとお詫びしてもお客様次第では、不信感が増長してクレームにつながることもあります。 経営者として、ここは責任をもって対応しましょう。 返品すればAmazonから返金されますが、返品手続きなど煩雑な作業をさせてしまうことになるので、こちらの初期不良や注文商品と違うものが届いたりこちら側に100%非がある場合、かなり気分を悪くされている場合があります。 その結果かなり辛辣なコメントをされるお客様も一定数います。 レビューが荒れると評価も下がりますし、それでも我慢できずに、Amazonに直接クレームを入れられてアカウントスペシャリストから真贋調査が入ると大変です"(-""-)" なので、早め早めに対処をしましょう。 手順は 返品・返金理由を確認する お詫びもメールをいれる 同じ在庫があれば必要に応じて返送し確認する 返品・返金理由を確認する 返品があるとAmazonからメールがきます。 このメールが来ると『ドキッ』とします(;´Д`) 早速確認します… 詳しい返品内容を確認するには、Amazonセラーセントラルのレポートからフルフィルメントを開きます。 当日だとすでに返品内容が出ていますが、数日経過している場合は、レポート期間を入れレポートの生成をクリック。 すると該当する返品がでてきます。 その返品理由を確認。 中にはコンビニ止めで購入したが、受け取りに来ない。 自宅に届けられない(住所が違う?) などの、商品に問題がないケースもありますが。 今回は、スマホケースでしたが、製品に装着できないとのクレーム。 そのお客様はレビューを見たら同じような(装着できない)クレームがあったので、自分のそのケースだと。

  • 眼科に行ったら、ただの視力低下じゃなかったみたい。。。

    こんにちは! さこです。 今日衝撃的なことがあって、 実は眼科で、 『白内障の疑いありますね…』 と言われまして… 最近、長時間の運転や、夜間の運転がつらいなー なんて思っていて、本を読んでも眼精疲労感が半端なく、モノが二重に見えたりしてました。 なんか、オカシイ、、、、 と言う事で眼科へ。 で、最初の診断に戻ります。 『40代を過ぎて遠くが見えにくくなったら、学童期の近視とは違って病気の可能性がある』とのこと。 でも、まだ、受け止められずにいました… 白内障とは 水晶体が灰白色や茶褐色に濁り、ものがかすんだりぼやけて見えたりするようになる。 発症は45歳以上の中年に多く、年齢を重ねるにつれて割合が増加する。また、80歳以上の高齢者はほとんどが何らかの形で白内障の症状を引き起こしているといわれるが、進行の速さには個人差があり、目が見えづらくなるといった症状に至るとは限らない。このため、水晶体の白濁そのものは、病気ではなく、皮膚のシミや皺などと同じく老化の一環であるという考え方もある。 Wikipediaより まあ、『白内障』の症状として、急激に視力が落ちるらしいのですが、先生も 『40代の2割はいるからねー』とのこと。 でも、イメージ的に 白内障=おばあちゃん(失礼しました!) だったので、結構言われた直後は動揺しました(*_*) 後日詳しく検査をすることになったのですが、検査をすると、6時間は車の運転ができないそうでその条件を満たす日に来てくださいねーと。 白内障予防できるの? 因みに『予防』できるのかググってみたら ・非加水分解カルノシン目薬の予防点眼 ・紫外線をカットする ・ビタミンCの摂取 非加水分解カルノシン目薬の予防点眼 白内障になってなくても、60歳以降はこの予防点眼で効果があるようです。 ネットでも購入できるようなので、詳しく知りたい方はまたググってみてください^^ 紫外線をカットする でました。紫外線。 やっぱり害がありますよねー 日焼けの予防にもやはり、 日焼け止め+サングラス

  • 『野菜』食べるほど痩せる

    こんにちは! サコです。 今日で10連休も終わりですね^^ イヤー長かった、、、、 毎日子ども達と一緒にいるから『オヤツ』もしっかり食べるし、好きな時間じゃなくて (お腹が空いたら食べる)大体の3食時間に作らないといけないので、体重が増えたかなー と思ったけど、、、、 逆に痩せました^^ 連休は祝日=アルコール飲んでいい日 になっていたので、毎日飲んでましたにもかかわらず、痩せていたのは やっぱり『野菜』 をたくさん食べていたのと、毎日のプチ断食(空腹時間が14時間)のお陰ですね。 『野菜をたくさん食べたこと』で変わったこと 痩せた 感情コントロールができるようになった 『野菜』を食べることはいいのはわかっているけど続かない!という方へ 痩せた これは約1年前から比べると、9kgは痩せたのでかなり変わりました。 実際、妊娠中の体重よりも太っていたので、人生最高の体重だったんですよね。 もちろん、2人子どもを産んでますが、1人産むごとに、平均体重は増えてきてましたが。 太った原因も、 ジャンクフードとオヤツの食べすぎ。 毎日のアルコール摂取プラス運動不足 、、、、かなり不健康。 添加物たっぷりの食生活だったので、多分脳もドーパミンが出まくっていたんでしょうね。 ジャンクフードって一回食べると続けて食べたくなるあれです。 しかも、『体に悪いよね…』と思いつつ食べるので、罪悪感も残る。 良いことなかったです。 一念発起して野菜をたくさん食べるようになったら、お惣菜とか、買わなくなったりして、今度は産地や農薬、添加物なども調べて勉強する様になりました。 正しい知識が入ってくるようになると、ぐっと行動が変わります。 感情コントロールができるようになった 添加物を取らなくなったお陰が大きいと思いますが、 『食べたい…飲みたい(アルコール)』 の我慢ができるようになりました。 以前は我慢するとイライラしてくるほど、、 かなり中毒ですよね^^; なので、まずは野菜でお腹いっぱいにして、

  • 一緒にいる時間が長いと 家族にイライラしてしまう

    こんにちは! サコです。 いやー10連休長い… どうしても家族単位で過ごす時間が長いと、いろんな面が見えてきますよね。 子どもが、こんなに成長したのか… とか、 おばあちゃん、なんか小さくなって…親孝行しないとな、 とか、 色々思うことがあります。 しかし、お互いの価値観が違うので、出かける先一つでも、まとまらずイライラしたり、感情的にぶつかることも。 まだまだ、休みが続くので、お互い距離を取ることもできず、翌日に感情が持ち越すことで、仲直り、冷静に相手のことを考える時間もなく。 まあ、今は実母と我が子との暮らしなので、血がつながっている分、逃げられない関係ですが、これが夫婦の場合、長時間一緒にいることで起こる摩擦が原因で離婚になることもありますよね。 友人で長期の年末休み期間中で夫の今まで見えなかった姿をみて【離婚】した人もいます^^; やっぱり、適切な距離間と、家族といえども敬意をもって接しないとお互いつけなくていい傷をつけたりしてしまいます。 仲直り方法は 一番の理想は素直に謝る。 これが理想ですが、家族だと余計に言いずらい。 子どもの場合、大体の原因が些細なことで、それを言いすぎてしまうという顛末。 なので、謝るべきは『言いすぎてごめんね』なんだけど、言いずらい。 感情的にならないで、注意するだけならいいんだけど、 『これ、何回目?!』と火が付くと言わなくてもいいことまで言ってしまい後悔。 でも、なんとか、そこを勇気を振り絞ってですね、 『さっきは言いすぎてごめんね…』と謝ると、娘も泣きながら抱き着いて来ると、やっぱり、言いすぎたか、、、傷つけてしまってもうしわけなかったな。 謝ってよかった。 となります。 今、母は、すっかり変わってしまって。 私が怒ると、 『ごめんね』 と謝られることが多く、変わり様に戸惑いを覚えます。 子どもの頃はかなり怒られたし、謝っても何日か無視されたり、お気に入りの洋服をズタズタに破られたこともあって、怖いお母さんでした^^; 多分、八つ当たりされてたんでしょうね。 今思うと。 その負い目があるから、今、優しいのか?

  • 連休なかびから、 1年の計画の見直しもした方がよさそうだ…と思った

    こんにちは! サコです。 丁度連休の中日になりましたね。 子ども達の宿題もそろそろ停滞してきたので、昨日チェックすると、、、、 やはり、遅れている…。 所詮計画なんてそういうものです。 実際年始に立てた計画も、順調にいかない^^; だいたい、苦手なこと、辛いことが残りますよね。 連休中の宿題も、苦手な教科は手つかずに残っています。 人のことは見えるけど、自分もそうなんだよなーと思いつつ、なんとか、 その苦手な片づけないといけないことの対処を考えました。 計画の見直し ✔出来なかったことの原因理由を明確にする ✔細かく細分化して行動のハードルを下げる ✔ご褒美、行動できる方法を(難なくできる)考える ✔毎日管理する ✔人に宣言する(自分にプレッシャーをかける) ✔見直しをキチンとする ✔見直しから再計画を立てる どうして、こんなにモチベーションにばらつきがあったり、もっと、短期間で見直ししなかったんだろう…と自己嫌悪になりそうですが、いくら自己嫌悪になっても、いい結果は出ないので、そこは責めるとこ違うだろ!と。 そもそも、頑張れない目標だったり、あまり切羽詰まってない状況だと行動できない。 の前提で考えないとね。 本当に心から叶えたい目標や、死んでも避けたい状況とか… そういう根本的な所から欲したことならば、人に言われなくても行動するし、やり遂げることが出来る。 そういうところから、もう一回考えてみようかな。

  • 『10時間寝たら、頭がスッキリした!』 ゴールデンウィークこそ、健康的に寝るのがお勧め!

    こんにちは! サコです。 今日で、『平成』も終わりですね… なんか、自分に人生の真ん中部分(10代から40代)が終わる感じがして感慨深いです。 ゴールデンウィーク中だと遅くまで起きていたり、気の合う人と飲みに行ったりして、遅くまで起きていて、酔っぱらったまま寝て次の日二日酔いとかないですか? サコも昔はそうでしたね~ 友達と飲みに行き、朝方自宅に戻り、少し寝たつもりで起きたら夕方だったりして^^; 今回の連休もほんとはシッポリと、お酒でもチビチビ飲みながら振り返ってみたかったのですが、昨日はアルコールも飲んでないのに、20時頃には眠くて眠くて、、、 と言う事で急遽昨日は寝てしまったわけです。 途中0時ごろ、近くで火事があって消防車のサイレンで目が覚めましたが、20分以内でまた入眠できたので、だいたい、10時間は眠れた計算になります。 10時間眠れた結果は、 スッキリってもんじゃないくらい調子が良い。 これも、ゴールデンウィーク中だからできたんじゃないか!? 連休だと夜更かししたりが多いと思いますが、健康的にアルコール抜きで睡眠を追求してみるのもありだと思います! 最近眠れなかった… 最近、平均で4~5時間睡眠が続いていて、仕事が立て込んでいるとかじゃないのに、ちょっとした不安があって、眠れなかったんですね。 で、いつも頭の中に靄がかかっている様で、いくら本を読んでも内容が頭に入らない状態だったりして、なんか、ヤバいことになってるんじゃないの~? と思いってまして、睡眠系のサプリも購入して試そうとした矢先でした。 不安悩み事あると寝れない 寝る前に、ふと悩み事や、締め切りがあるものを思い出して寝れなくなることないですか? なんなら、今からその仕事をやっつけて寝ればいいのかもしれませんが、これでは計画の意味が無いので、こういう悩みを先につぶしておきましょう。 ・悩み、締め切りの仕事を紙に書き出す 全部書き出しで、予定に埋め込めばいい。 出来れば予測できるトラブル、その解決方法も書き出すといいですね。 そうすれば、この順番にやればその作業は終わると自分の中で予測が付きます。

  • 連休は自宅で楽しむ!

    こんにちは! サコです。 いよいよ連休が始まりましたね^^ 第一弾の軽い1泊のお出かけはもう終了したので(早‼4月26日(金)から1泊で出かけてきました^^) いざ本番の連休は連泊など無しで家で充実しようと思っています。 昨日のうちに、食料を買い込み当分籠城できるように準備を整えました^^; まずは映画 で、家ごもりも御供はやっぱり、エンタメなので、手軽なところで Amazonプライムのアプリでもダウンロードしておくと便利ですよね。 お出かけ前にダウンロードしておけば子どもが飽きてきたとき、長時間ドライブでも車の中でもサクサク見れるし、便利ですね。 今日はパソコンのモニターの方でAmazonプライムの映画鑑賞DAYにしようと思います。 テレビより、パソコンのモニターの方が画質がいいので^^; つぎにバーベキュー サコの家には庭が無いので、自宅と言っても外はベランダしかありません。 なので、ベランダでホームプレートを使って焼肉でもしようかな^^; すでに、バーベキューではないですね(;´Д`) まぁ、焼いたお肉を食べるということで、お許しください^^ 天気が良かったらできそうかなーと。 見られたら少し恥ずかしいですが、部屋が5階なので、お隣さんさえ気づかなければOKかと。 まとめ 10連休なんて、始める前は長いなーと思うけど、きっと過ぎてしまえばいつもの、 『アッというまだだったねー』 なんて言っているだろうな^^ でも折角なので、十分楽しもうと思います!

  • 仕事を頑張れるモチベーションを保つ方法は

    こんにちは! サコです。 もうすぐ5月。 新年度がバタバタと過ぎて、ゴールデンウィークの休みが入ると、仕事や勉強のモチベーションが下がる時期ですよね。 雇用されていた時は、毎年常にそうでした^^; 今でも、仕事が上手くいかないときや、体調がすぐれない時、他に悩み事があれば、 仕事のモチベーションはダダ下がりします。 凡人なのでしょうがないですね^^; そんな下がったモチベーションを上げるための方法を考えました。 仕事の意味を見つける きっとこれが一番底力が湧いてきそうな気がします。 何のためにその仕事を選んだのか。。。 これが明確な人ほど、常に努力を怠らないで続けていけるでしょう。 丁度SmartNewsでたまたま見かけたニュースで、おおたわ史絵さんの記事がありました。 おおたわさんはテレビでもコメンテーターとして拝見することがあり、見たことあるタレント女医さん。ぐらいの認識でしたが、刑務所などで、矯正医療を行っているとの事。 働く理由は、実のお母さまが薬物依存で亡くされ、その贖罪の思いがあるそうです。 掲載記事 薬物依存で、正常な判断のできないお母様との関係が書かれていて大変な状況だったことが分かります。 当時は大変な状況だったのでしょう。 そして、その関係を断つために、距離を開けていた間にお母様が孤独死されてしまったそうです。 その思いから、薬物依存や依存症の医療に関わっているというのです。 医師という仕事を選ぶというもは、医師免許を取得するまでの勉強も大変だし、実働もかなりの肉体労働。 最新の医学の知識も勉強しないといけないし、常に気が抜けない仕事の一つですよね。 いくら収入が良いからといっても中々なれない仕事。 本当に頭が下がります。 頑張っている人の話を聞く・本を読む 丁度読んでいる本がこちら 料理人の方の本で、料理の写真も載っていて、レビューも高評価だったので、普段読まないジャンルの本でも、、、と思って買ったのですが、泣けてしまうないようでした。 人生哲学というか、、、、

  • ゴールデンウィークに荷物を止める方法

    こんにちは! サコです。 サコの様にネットショップから商品を買ってAmazonで販売をする物販をしている人は、結構、宅配便さんにお世話になっていると思うのですが、ゴールデンウィークや長期で自宅を明ける場合、 ・何度も業者さんに配達に来てもらう→不毛の配達 ・不在票が溜まる→不在が待ち遠しい目に見えてしまう!防犯面でも危険です! ・各業者さんで荷物の預かり期間があるのでそれを過ぎると→差し出し人に荷物が戻される 大変困りますよね^^; そんな時、荷物が届くのを止める方法があります。 ゆうパックとクロネコヤマトの2つをまとめてみました。 事前に発送到着日が決められるショップだとこちらの都合で調整できますし、注文の際、問い合わせのメールフォームで聞いてみると結構対応してくれます。 『商品到着希望日は〇月〇日なので受け取り日程に合わせて発送をお願いできますか?』 という感じで依頼すれば殆どの業者さんは大丈夫でした^^ それでも、前に注文していて、いつ配達になるか…到着は不明のところもあるので、Q10 の海外ショップなんかは、ずーっと【発送依頼中】の場合もありますからね^^; そんなわけで、対策のとれる2つを以下にまとめました^^ 郵便物(ゆうパック等) 引越しなどで【転居届け】を利用した経験がある人は多いと思うのですが、今回は 【不在届】というものを出すそうです。 届け出を出した翌日から適応されるのでまだ、間に合う^^; こちらを提出すると最長で30日保管してもらえるようです。 【留意事項】 郵便物等の保管期間は最長30日間です。保管期間満了日の翌日(翌日が日曜日等の配達を行わない日の場合は、その翌日以降の最初の配達日)に、すべての郵便物等を配達いたします。 ご自宅あてのすべての郵便物等を保管いたします。 ご家族(同居者を含みます。)の一部や郵便物等の種別を限定して保管することはできません。 差出人さまがあらかじめ保管期間を定められた郵便物等については、その保管期間の満了日までの保管となります。

  • 経済的に自立する方法は?

    こんにちは! サコです。 もうすぐゴールデンウイークですが、10連休って… 凄いですよね( ゚Д゚) 月給会社員だったら『ヤッホー^^』という感じでしょうが、サコの周りのパートで頑張っている女性たちは、『困った…』と言っています。 実際問題収入と労働時間が直結しますからね。 やっぱり、今の世の中、お金で解決できる問題って9割以上あると思うんです。 主婦でも、子育て中でもお金が稼げる方法は? 結論から言うとあります!! 主婦であっても、 あと5万円あったら、生活の安心感がある。 パートの時間はこれ以上増やせないけど、もうあと5万円欲しい。 経済的自立をして、離婚したい!! とまあ、色々な理由から結婚・出産を契機に正社員街道から離脱しても稼げる女の戻れるチャンスはあります。 在宅で出来て、自分で稼ぐことに自信をつけられる方法・仕事 3つ ✔物販 ✔ポイントを貯める ✔アフィリエイト 他にも方法はありますが、サコが実際行って成功(収入になった)したものを書いてみますね。 物販 これはサコがお勧め、現在進行形で収入を得ている方法です。 ようは、ネットショップや、店舗でAmazonよりも安く仕入れて販売する方法です。 実際Amazonって大抵はどこのネットショップよりも安くて、送料も掛からない(プライム会員)翌日届くと消費者からはメリットだらけですよね、その為、やはり売上・利用率はダントツなんだと思うんです。 なので、仕入れさえ間違わなければ、商品の回転率も良く、利益が残せます。 他にも、発送や、返品対応などの販売することに伴う業務もほとんどがAmazonでやってくれることもメリットですね^^ なので、商品で、家の部屋が埋まったりすることもなく、自分のショップのホームページを作成する手間もありません。 ポイントサイト・ポイントを有効に貯める これも、結構馬鹿にできず溜まります。 サコは物販の仕入れや、仕事関係の書籍を購入するので楽天を良く利用します。 3月、4月は子どもの新学期の学用品や洋服など購入してポイントを使い切ったのですが、

  • 出来ない理由を探しだしたら…3つの方法で乗り切ろう!

    こんにちは! サコです。 やっと朝のウォーキングが1年続いたんですが、最近急に雪が降ったり、都合で1週間自宅を離れたりして、朝のウォーキングを休んでいたら、やりたくない病が出てきました。 自宅を離れていた時も、毎日3キロぐらいはウォーキングしていたのですが、初めての土地なので、新鮮味もあり楽しかったのですが、いつものコースに戻ったらなんか、退屈で 辛いだけのものになってきてしまって。 雪が降れば、 『坂道で滑るから』と休み、(以前雪の時、後ろに転んでひどく頭と腰を打ったため、無理せず休むことに決めた)雪が解けてから短い時間のウォーキングに代えたりして。 1度、短い距離にすると、今日も短くていいか…と思ってしまう。 多分この繰り返しで、いつかやらなくなるんだろうな…。というのが見える。 誰かに強制されているわけじゃないから、いつ辞めてもいいわけで。 良いことの継続は難しいと改めて思うこの頃です。 良い習慣を継続させるためには 1.無理のない内容にする 2.時間を決める 3.モチベーションの左右されないで行動する 1.無理のない内容にする サコは朝に1時間弱ウォーキングに充てています。 それが、10キロ歩くとかならきっとつづかない。。 何キロという目標よりは、コースを先に決めてその道を歩くことにしています。 なので、一歩外に出ると、自宅から歩きだしたらその道を行くしかない。 田舎なので、タクシーも朝の時間流してないし、バスも少ないので、頑張って歩くしかないんですね^^; 2.時間を決める 時間は、子どもが登校する時間に一緒に1階まで下りていき、そこから始めるようになっています。 朝起きたら、ウォーキングの服に着替えてしまい、子どもの朝ごはんを作ります。 ゴミの日はゴミを一緒にまとめて、→これがあるので必ず月曜日、木曜日、金曜日は一度外に出ないといけない(;´Д`) 着替えて、ゴミも出さなくてはいけないし、子どもも一緒に行くのだと思い、私のことを玄関で待っている、、、 行くしかないか…。 という感じ。 多分それが無かったら、続かなかったでしょうね。

  • Amazonやっぱりすごい…

    こんにちは! サコです。 週末にアルコール解禁なので、それに合わせてAmazonでワインを注文したのですが、本日の午前中到着なのに午後になっても届かない…。 天候(雪)の為遅れて遅れているのか? でも、佐川さんは午前中届いたよな? まぁ、会社違うけどね(;´Д`) で、待つこと2時過ぎ…。 届いたけど、変な梱包? 薄っすらワインのいい匂いもするし? サコ→『これ、割れてませんか?中身ワインなんですけど…』 ヤマトさん→『開けてみてください』 7本注文したワインのうち1本の赤ワインが割れて、その瓶を丁寧に新聞紙でくるんであります( ゚Д゚) この行為は、割れてんの確認してるじゃないか?! 同じ箱の他のワインもラベルや瓶がワインで汚れています(´;ω;`)ウッ… サコ→『こういう場合、返品して商品取り換えをお願いするときどうするんですか?』 ヤマトさん→『大丈夫なのは手元に置いて、割れた物だけ預かる感じですかね?』 でも、汚れたワインボトルを洗ったり、ガラスの破片を取り除いたり、そんな手間も此方がするのか???? サコ→『全部一度引き上げで貰って同じ物をお願いします』 ヤマトさん→『了解しました。』 追跡したら、関東の倉庫からに荷受けしたところで破損している感じ。 注文履歴画面の【配達状況を確認】から【詳細を表示】をクリックすると、荷物の経過が分かります。便利ですね( ゚Д゚) 【配達状況を確認】からの… 【詳細を表示】からの… やっぱり、何か事故がったんだ… で、ヤマトさん、いつ届くの? ヤマトさん→『うーん分からないですね?』 じゃ、Amazonに聞くか…。 Amazonにチャットで問い合わせてみると、 対応…状況をお調べします すると、ヤマトさんから電話が、 ヤマトの事務の女性→『本日引き上げて荷物は同じもの補填いいんですよね?』 この女性、サコも発送の時何度かかけているので、あの人…という感じ。 (コールセンタ―じゃなくて、ローカル地域で対応なのか?) サコ→『補填でドライバーさんにお願いしました変わりないです。』

  • ネットショップも『母の日』ですね

    こんにちは! サコです。 相変わらずお買い物は『ネットショップ』で買うのが7割越えですが、最近はすっかり 『母の日 プレゼント』ですね。 これだけ広告されれば、買わないわけにはいかないですね。 脳に摺り込まれて行きます^^; サコは実母分なので気兼ねなくいられます。 離婚前は何を上げればいいのだろう…と悩みましたね^^; 『母の日』の由来って知らなかった… ========================================= 母の日由来 母の日(ははのひ)は、日頃の母の苦労を労り、母への感謝を表す日。アメリカでは以下のアン・ジャービスへの教会での追悼にさかのぼり、5月の第2日曜日に祝い、日本もそれに倣っているが、その起源は世界中で様々であり日付も異なる。例えばスペインでは5月第1日曜日、北欧スウェーデンでは5月の最後の日曜日に当たる。 アメリカでは南北戦争終結直後の1870年、女性参政権運動家ジュリア・ウォード・ハウが、夫や子どもを戦場に送るのを今後絶対に拒否しようと立ち上がり「母の日宣言」(Mother's Day Proclamation)を発した。ハウの「母の日」は、南北戦争中にウェストバージニア州で、「母の仕事の日」(Mother's Work Days)と称して、敵味方問わず負傷兵の衛生状態を改善するために地域の女性を結束させたアン・ジャービス(Ann Jarvis)の活動にヒントを得たものだが、結局普及することはなかった。 ジャービスの死後2年経った1907年5月12日、その娘のアンナ・ジャービスは、亡き母親を偲び、母が日曜学校の教師をしていた教会で記念会をもち、白いカーネーションを贈った。これが日本やアメリカでの母の日の起源とされる[1]。 アンナの母への想いに感動した人々は、母をおぼえる日の大切さを認識し、1908年5月10日に同教会に470人の生徒と母親達が集まり最初の「母の日」を祝った。アンナは参加者全員に、母親が好きであった白いカーネーションを手渡した。このことから、白いカーネーションが母の日のシンボルとなった。アンナ・ジャービスは友人たちに「母の日」を作って国中で祝うことを提案。

  • ネットショップでお得にお買い物するには

    こんにちは! サコです。 この間、電子レンジが壊れ、トースターが壊れ、掃除機が怪しくないって来たサコの家の家電ですが、どうしてこうも一つ壊れだすと次から次へとこわれるんでしょうかね? 大体同じ時期に揃えた物が耐久年度が一緒に切れるからといわれますが、かなりダメージです^^; そんな必要家電の買い替えや、生活消耗品でも、同じものならば少しでも安くかえたほうがいいですよね。 で知ってる人もいると思うのですが、無料でいろいろなネットショップの価格を分かりやすく調べる方法があります^^ 便利ツール 【ショッピングリサーチャー】 サコも普段からお世話になっています^^ 無料で使えてわかりやすくで便利です。 あと、Google Chromeの拡張ツールになるので他のブラウザーでは使えません。 Google Chromeは、こちからインストールできます Chromeウェブストアでショッピングリサーチャーを検索窓に入れ、インストールします。 Chromeウェブストアはこちら ショッピングリサーチャー 有料版もありますが、無料でも十分です! インストールされると、Googlechromeの画面右上にこのマークが入ります。 そのあと、Amazonのページをみるとこのように拡張機能が表示されます。 サコがいつも使ってるオリーブオイルです。 このツールで見るとAmazonが最安値なのが分かりますよね^^ こんな感じでAmazonで検索したときに一度に分かるのは便利です! ショッピングリサーチャーのマークをクリックすると、以下の画面になります。 そこからいらないECサイトの✔もはずしても使えます。 気になるサイトに一瞬で飛べて確認できるツールが無料なんて… サコは初めて知った時ビックリしましたよ( ゚Д゚) 楽天やYahoo!ショッピングの方が最安値を付けていることもたまにありますが、ページに飛ぶと、商品代金に+して送料がかかり、結局Amazonの方が(primeの場合)安いことが多いです。 しかし、楽天やYahoo!もセールも時は安いので一応見る価値はあります!

  • どんな時も最安値を探してしまう癖

    こんにちは! サコです。 昨日次女の誕生会をしたのですが、(誕生日はまだ…)欲しいものが決まらず、 一昨日、お店に見に行くことにしました。 希望はドールハウスが欲しかったのですが、組み立て式と、説明書が中国語と英語の為、自信がなく、完成品もメルカリとかで販売されているのですが、欲しい感じのものが見当たらないので、違う感じのミニチュアを探しにいきました。 初めに欲しがっていたもの↑↑↑ ドールハウスって結構人気あるんですね( ゚Д゚) 『プレゼント』これに決める 何件か見て、リラックマのミニュチュアシリーズ。(8個セット・大人買い)に決まりました! そこで検索が始まります…。 第一希望は楽天→ポイントを貯めているのでまずはここ! yahooショッピングも見ます→Yahoo!ポイントも楽天ほどではありませんが地味に溜まります^^ その後はAmazonで。 やっぱりAmazonが値段も一番安く、送料もなし(primeじゃないとよほどの理由がなければ買いません!!) しょうがないので、値段に負けAmazonでポチリました。 ところが、残念なことに昨日の『お誕生会』に間に合わなかったんです(;´Д`) プレゼントは今日届きました^^ でもね、値段が1,000円も違うんですよ。 お誕生日というセレモニーに間に合わせるか。 それとも、浮いたお金でマカロンをプラスするか… 一応当人にきたら、 『プレゼントは遅れてもいい』とのこと♡ 折角、情報が手に取りやすくなっているので、調べてから買うのは当たり前の事。 でも、極端な例で、卵が10円安いスーパーがあるから、卵10円安く買うために10分離れた スーパーに自転車を走らす…と言う事はしません。 時間がもったいないのでそれはしないかな^^; でも、自営業を始める前は、卵10円の為よくスーパーをハシゴしてました。 日用品や食料品を買うのに、自転車で3時間かかる…そんな無駄なことしては、 『節約できた!』と喜んでましたね^^; 最近は最安値もメインのところを見たらそれ以上探さないかな…

  • 小学生春休み何を体験させようかな

    こんにちは! サコです。 春休みに入って学校の宿題は1日、2日で終わらせたのですが、 【ポモロードテクニックのお陰で^^】 今の小学生の必要な勉強って何だろうな?と思ったわけです。 今後は暗記もの学習は必要ないのは明確ですが、想像力とか、思考力を小学生のレベルで 高めるには何かないかなー?と。 やっぱりパズル 今回この2冊を買いました。 以前からこのシリーズは買っていて子ども達に好評でした。 最近の小学2年生の算数プリントにも、脳トレ系の問題が『おまけ』で1問くらい出るのですが次女はそれが得意で、テストの本文問題よりも真剣に説いているようです^^; 長女の担任の先生はクラス活動の時間に『人狼ゲーム』とか『アルゴ』とか心理・脳トレ系のゲームをみんなでしているようです。 著所も楽しみにしている様子。 折角いい方向に流れが向いているのだから、そういう時間を増やして欲しい!! 大人も必要な知識 人の心理や、問題解決方法は大人になっても重要な知識ですよね。 ビジネス書や自己啓発本でもかなりこういった内容が占めるし、子どもの柔らかい脳と心で訓練していたら将来が楽しみになります。 小学生ならではの最適な長期休みの過ごし方 中学校になると、部活、慣れない先輩後輩関係で気力も体力も消耗してしまうと先輩お母さんから色々と聞きます。 教育方針の定まった私立の中学ならもっと内容のある3年間を過ごせると思うのですが、今のところ、公立中学にそのまま行く予定です。 子どもの教育って本当に大事なのは理解しているのですが、その子にあった正しい伸ばし方ってイマイチ難しい…。 長女がメルカリに興味をもっている 最近、長女がメリカリで自分の不用品を売ってみたいなーと言っています。 自分でお金を稼ぐのは良いけいけんだと思うので、私のアカウントで体験させてみようかなと思っています。 結構、中学生とかならやっていると聞くしね。 『マネーという名の犬』を読んでから、とてもお金に興味を持って、キチンと貯めたり、お金を使うときも衝動買いが無くなり、欲しいものがあっても、 『1日考えてみる…』と慎重になりました。

  • 子どもの学習にも『ポモロードテクニック』が良かったみたい

    こんにちは! サコです。 昨日から春休みに突入して、子どもと一緒の時間が増えました。 住環境上、リビングで子どもは勉強、私も仕事をしています。 なので、お互い干渉しあわないような、尚且つ勉強・仕事に集中できるようにと、 昨日3人で相談して、午前中に勉強・仕事を終わらせる方法をということで 『ポモロードテクニック』と使うことに。 ================================= ポモロードテクニックとは ポモドーロ・テクニックはある時間管理 1980年代後半にフランチェスコCirilloのによって開発された方法。[1]このテクニックでは、タイマーを使用して、伝統的に25分の長さの区間を短い区間で区切ります。各間隔は、イタリアの「トマト」という単語から、チモロが大学生として使用したトマト型のキッチンタイマーの後のポモドーロとして知られています。[2] [3] このテクニックは、タイマーや指示を提供する何十ものアプリやWebサイトによって広く普及しています。ソフトウェア設計で使用されているタイムボックスや反復的および段階的開発などの概念に密接に関連して、この方法はペアプログラミングのコンテキストで採用されています。 元の手法には6つのステップがあります。 実行するタスクを決めます。 ポモドーロタイマーを設定します(伝統的に25分)。[1] タスクに取り組みます。 タイマーが鳴ったら作業を終了し、紙にチェックマークを付けます。[5] チェックマークが4つより少ない場合は、少し休憩を取って(3〜5分)、手順2に進みます。 4回のポモドーロの後、さらに長い休憩(15〜30分)をとり、チェックマークの数をゼロにリセットしてから、ステップ1に進みます。 計画、追跡、記録、処理、視覚化の段階は、この技術の基本です。計画フェーズでは、タスクは「To Do Today」リストに記録されて優先順位が付けられます。これにより、ユーザーはタスクに必要な作業量を見積もることができます。ポモドロスが完成すると、それらは記録され、達成感を増し、その後の自己観察と改善のための生データを提供します。[1]

  • 明日から春休み突入! 仕事時間の確保は?

    こんにちは! サコです。 いよいよ明日から春休み。 いくら短いといっても2週間たっぷりあります^^; 既に今日も終業式で9時前には次女は学校が終わっている… もうすぐ帰ってくるのですが。。。 在宅で仕事をしている方に子どもがいるときはどうしているのか… 在宅だと、子どもが小さくても大丈夫!とか聞くけど実際は集中する時間が中々持てないことも現実です。 解決策を考えてみました。 諦めて子どもがいるときは仕事をしない 諦めて…は今の状況なので敢えて加えましたが、一番は子どもがいるときは 【子どもファースト】じゃないですが一番の理想状態です。 しかし、誰か雇用しているわけではないので、自分がやるしかないので、これは無理ですね… 時間を決めて家で仕事をする 一応これで進めているのですが、少しパソコンから目を離したりすると、 『お母さん、お昼ご飯なに?おやつは?』 と話しかけてくのが、仕事の考え事中だったりすると、困ってしまう^^; つい、 「今、仕事中なんだよね。」 ときつく言ってしまうので、後悔します。 部屋にこもって仕事をすればいいのですが、居住スペース上現在は無理かな… 外に出て仕事をする 次はコレ。 今回一番効果が出そうな感じがします^^ ポータブルWi-Fiを持っていないサコは、無料Wi-Fiの使用時間1時間で仕事を仕上げないといけない。 そんな追い込まれた状態ならば行けそうな気がします。 後、仕事後に本を読むにしても静かな環境だと集中して本の内容も記憶に残るかも☆ とにかく、明日からこれでスタートしよう。 夜子どもが寝静まってから仕事をする 本当は『外に出て仕事をする』と組み合わせでやれば、仕事時間はキチンとキープ積層なのですが、最近アルコールが入らなくても、夜の9時には眠くなる、、、 老人並みの生活パターンだったのに、朝のウォーキングとしたり、野菜をたくさん食べたり、ビタミンDを飲んだりしていたら、健康になって、悩みもクヨクヨしなくなり、お陰でぐっすり7時間は寝てしまう羽目に。

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