lana さん プロフィール

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lanaさん: kupuna wahineの日々
ハンドル名lana さん
ブログタイトルkupuna wahineの日々
ブログURLhttp://lana.blog.jp/
サイト紹介文いつも笑顔でいられるように、今を楽しみながら現役続行中の日々を綴っています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 6日(平均8.2回/週) - 参加 2018/09/14 22:01

lana さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 旅にでたらカロリーとお金は気にしない〜
  • 健康のために…カロリーとか糖質とか脂質とか意識して過ごしている日々だけど旅先で楽しむためにはカロリーやお金のことは気にしない!!とどこかで聞いてなるほど〜〜となんか納得。なのでこの日は特別だから…と気にしないで楽しめる時を作るで、もうここから??と羽田空港で糖分補給し、旅立ったのは今年の夏のことこの後は、アイスだったりケーキだったりという類いのものは食べてない。が、健康のために2?痩せましょう〜と [続きを読む]
  • 今日も始まりました!
  • 今日は朝一で会議のためいつもより早めに家をでる!そして、試しに…と思い立ってスマフォから投稿してみよかなと電車に揺られながら、書いてる(^_^)☆こうして何かに集中していると時間が経つのって早いあ あっ 危ないっ乗り越さないように要注意(^◇^;)平日の7時台は、めちゃ混みだから逆に?何かに集中してしまうと混雑も気にならなくなるさて今日の議題は?事象の共有がいくつか報告することもあったな来月のスケジュール [続きを読む]
  • 今から認知症予防が必要!?
  • まだまだ現役よぉ!と仕事を続けていたとしても60代といえば健康寿命を真剣に考えていく年代に突入してるTVから認知症予防する方法!!とか聞こえてくると自然に手が止まり、すぐさま反応してしまう予防する方法とは??ウォーキングなどの有酸素運動がいいと。まぁ有酸素運動は、多くのことに効果があって特別なことでもないな折り紙とか、考えながら指先を使う動作がいいと。大人のぬり絵もあるくらいなので、こちらも効果的とい [続きを読む]
  • 休日に働く60代スタイル
  • 日曜 祝日の7時台の電車は、さすがに空いてる。なので最寄り駅から座れる次に乗り換えるJRは途中駅が始発の電車に合わせているから土日祝は間違いなく座れるけど最後に乗り換える私鉄はそう甘くなく、土日祝でさえ座れるまでに空いてることはない世の中は、3連休のくつろぎモードにあるけど私は休日は座れてラッキーと思いながら職場に向かう祝日に仕事なんて残念と思うこともなく土日祝に仕事ができるスタイルは子どもが成長した [続きを読む]
  • 通勤時間を活かす
  • 通勤時間を伝えると1時間 大変ですねぇと決まって言われる。今の勤務地に異動になる前は、20分ほどで到着。その倍の時間をかけているのだから私とて、ん〜〜〜大丈夫かなぁ???と思っていた。だけど、どんなことも毎日のことになると自然に慣れてしまうもの。そして歩く 階段を上って下りて特別に時間を取らなくても、これってそこそこの運動になっているよねと気づく。そして音楽を聴きながらの1時間通勤が始まってそうだ!音 [続きを読む]
  • 60代の楽しい今
  • 9月は、公休(土・日・祝)が多いという訳で、シフト制のわたしは水木金とお休み初日は、連勤の疲れを取り除くために身体を休める&家事2日目は、お買いもの&家事3日目は、レッスン&家事仕事があると、帰宅は19時半を過ぎるということは夕飯の支度に時間はかけられないとなると焼く 炒める 湯がいてできる簡単なものにスーパーのお惣菜なので休みのときだけは、下ごしらえに時間をかけたり時間をかけて煮込んだり、しっかり料 [続きを読む]
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