葵フタバ さん プロフィール

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葵フタバさん: ダイエットは明日から
ハンドル名葵フタバ さん
ブログタイトルダイエットは明日から
ブログURLhttp://coconyankichi.blog.fc2.com/
サイト紹介文食いしん坊で食べること大好き!でも痩せたい!この揺れる思いを綴ろうと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 27日(平均4.1回/週) - 参加 2018/09/16 00:25

葵フタバ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 体重計が怖い朝 シチューオンライスで明日も怖い
  • 体重 57.30kg体脂肪率 31.0%三連休宴は終わりたるむ腹ただ今足を骨折中。ヨタヨタとは歩けますが運動はできません。私のダイエットポリシーはこの3つ。1) 三食たんぱく質を摂る2) 姿勢よく3) 階段を使う骨折のおかげで3)は全くダメ。2)の姿勢も、骨折してると跛行になるし、ほどほどに。1)はこれまで頑張ってましたが、この三連休中は崩壊気味。三連休 不摂生ものがたり① パーティに行ったけどあまり食べられず、ラーメンを食べ [続きを読む]
  • パッタイと湯町窯のお皿
  • 体重 56.0kg体脂肪率 32.5%パッタイ。タイの焼きそば。業務用スーパーで買ったパッタイペーストで作ってみました。予想以上に美味しかった??一応ダイエットのために麺は少なめ具は多めで。お皿は玉造温泉近くの湯町窯さんのもの。玉造温泉に行った時にお店を訪れました。懐かしい、けどモダン。私好みの器がたくさんありました。すごく悩んでこの一枚を選びました。サイズ感もよくて、使いやすくて、お気に入りの器です。 [続きを読む]
  • 第五中足骨骨折 ちょうど2週間 − 焦りは禁物
  • 診察に行って来ました。先生はレントゲン写真をちらっと見て「骨はずれてないです。この調子で。」あっという間に診察はおしまい。でも今回「ズレてない」と言われてホッとしました。実は心配事があったのです。ネットに情報が溢れる時代。早く治す方法はないかと検索しまくりました。私の担当医さんのご指導はシーネを24時間装着。折れている方の左足には一切体重をかけないで松葉杖で過ごして下さい、と。( シーネというのは簡易 [続きを読む]
  • ポーリッシュポタリー
  • 第五中足骨骨折から明日で2週間。腫れは引いたと思っていたけどなんか患部の周りがやっぱり腫れているように見える。恐る恐る押してみると抑えた指の跡がくっきり。スライムみたいな感触。これは浮腫み???かかと歩きはできるようになったけど買い物は難しいのでこの機に冷凍庫一掃作戦決行中です。今日はネットで買って冷凍していた骨付鴨肉を焼きました。鴨肉はナイフフォークでいただく。ナイフフォークを使う時のお皿は“ポ [続きを読む]
  • 第五中足骨骨折12日目
  • 体重 56.15kg体脂肪率 32.5%骨折して体重計に当分乗れないって思いましたが、意外とすぐに乗れるようになりました。家の中をぴょんぴょんと片足飛びで移動していたのは最初の3日ほど。4日目には踵で歩けることに気が付きました。診察は週に一回ペースですが、骨のくっつきを早める効果があるという、「アクセラス」という超音波治療を週2-3回受けることを勧められました。なんとこのアクセラス治療、骨癒合を4割早めるとか!これは [続きを読む]
  • 猫踏んじゃった!未遂の結果、、、
  • 先週足を骨折しまして、全治2ヶ月と言われております。骨折の原因は、、、かわいいニャツ、私の周りをちょろちょろしてるんです。その時私はニャツ出禁の部屋のドアを開けっ放しにしちゃって「あ、閉めなきゃっ!」って軽く駆けたんです。駆ける私の股を負けじとくぐるニャツ、踏んじゃうーー!!!猫踏んじゃったの事態はなんとか避けましたが、痛い、立てない、あー痛い??うずくまってあまりの痛さに唸る私が怖かったのかニャ [続きを読む]
  • しばらく体重アップデートおやすみします
  • 毎日体重、体脂肪率をアップデートしてきましたが、当分お休みします。というのも、、、実は足を骨折しまして??片足が使えないと家の中での移動は基本的にケンケン。「Come on baby America 〜♪」と歌って景気づけしてます。この曲のおかげでちょっと元気になれます。ケンケンで体重計に乗ったら壊れそうだし。ギブスしてたら体脂肪率測定できないし。運動不足でデブになっちゃうんじゃ、、、と心配になりましたが、意外なこと [続きを読む]
  • 憧れメニュー、ケジャン
  • 体重 56.2kg体脂肪率 31.7%今日の晩ごはん餃子とケジャン。野菜スープと。生きのよさそげなワタリガニが売られていたので「ケジャン作ろー??」っと。ケジャンはワタリガニのキムチ。かれこれ20年ほど前に私も旦さんも韓国に行きました。一緒に行ったわけじゃ無くそれぞれの友人達と。当時は韓国ブームで韓国に行く人がすごく多かったんですよねー。旦さんとはまだ結婚してなくてお付き合いしていた頃です。私が先に行って、旦さ [続きを読む]
  • 珍しく運動。秋吉台へ。
  • 体重 56.10kg体脂肪率 32.1%どうして体重は増えていくのでしょう?ため息出ます、、、今日は運動しました。秋吉台にお出かけしてトレッキングしました。いい天気ーー2時間ちょっと歩きました。秋吉台は起伏も緩やかで激し過ぎず、運動不足解消にはちょうどよかったです。ちょっと暑かったけど、その分秋風も爽やかに感じられて気持ち良かったですその後は湯田温泉に向かいました。ランチは「山口ちゃんぽん」のお店で。ちゃんぽん [続きを読む]
  • インスタ栄えバーガー
  • 体重 55.90kg体脂肪率 32.1%減らない体重、、、ダイエットポリシーのひとつは三食たんぱく質を摂ること。今日は休日なのでちょっと寝坊してブランチにしちゃいました。三食たんぱく質ルールに違反だけど休日なので大目に見ることにしましょう??ブランチは最近できたハンバーガー屋さんに行きました。予想以上に繁盛していてお店に着いた時は既に満席。ブランチのつもりがランチの時間になってしまいました??アゴが外れそうなく [続きを読む]
  • 予感的中
  • 体重 55.75kg体脂肪率 32.3%そういう予感はしていました。やっぱり夜に炭水化物摂ると太るね。旦さんは今日は頭痛がひどかったらしい。昨晩脂っこいもん食べたせいかな?昔は白米を夜中に食べても太らなかったのにな。代謝が落ちたんですね(涙)今日も残業。夕食は9時になってしまいました。 - おでん - 棒々鶏 - ポテトサラダ今日はアルコール抜き。遅い夕食だったけど食後の胃の感じが軽いです。明日はちょっと減ってるんじゃない [続きを読む]
  • ゆで卵
  • 体重 55.35kg体脂肪率 32.1%昨日の夕食は9時過ぎになってしまいました。遅い夕食ってダイエットにとって一番イカンやつなのにぃ!!!でも体重増えてなかった。一安心。ダイエットのために三食たんぱく質をしっかり摂るのことを目標にしています。朝ごはんはゆで卵を二つ食べています。ゆで卵って栄養があって、糖質は低くて理想的なダイエット食だそう。ゆで卵って満腹感がすごいです。1個食べただけで既に満腹。満腹感は血糖値の [続きを読む]
  • 遅い晩ごはん
  • 体重 55.45kg体脂肪率 32.5%ダイエットの方針アレコレ考えました。食い意地の張っている私、美味しいものは諦められない。正しいダイエットかどうかはわからないけど、とりあえずこれが今回のダイエットポリシー。1. 三食たんぱく質を摂る。2. できるだけエレベーター使わず階段で。3. 姿勢良く。今日は残業で帰宅が8時半を回ってしまいました。こういう時どうしたらいいのでしょうね。晩ごはん抜きにすべきかと思ったけど食べちゃ [続きを読む]
  • ブログは今日から
  • はじめまして。なぎこです。この前までアラフォーと自称しておりましたが、気がつけばアラフィフ??三十路を過ぎた頃からじわじわと、毎年1kgずつコツコツ(?)増えてしまった体重。姿見に映った自分にがっかりの毎日とはおさらばしたいーーー明日からダイエットを頑張ろうと思います! [続きを読む]
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