のんのん さん プロフィール

  •  
のんのんさん: アラフォーOLの日記
ハンドル名のんのん さん
ブログタイトルアラフォーOLの日記
ブログURLhttps://kuareba-rakuari.hatenadiary.jp
サイト紹介文初めての心療内科で抑欝状態、適応障害と言われました。 その気持ちとアラフォーの生活を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 31日(平均2.9回/週) - 参加 2018/09/19 23:30

のんのん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 1泊2日伊豆旅行1日目(堂ヶ島)
  • 遅めの夏休みをいただいたので、10/18(木)〜10/19(金)で伊豆旅行に行ってきました。リフレッシュ&のんびり旅にしようと思ったのですが、調べ始めると「ここも行きたい」というのが出てきてしまい、結構時間に追われる旅に。。。一人だから許されるスケジュールの旅になりました。 踊り子号に初乗車 修善寺に11:08に到着する踊り子号でいざ出発。昭和かな??というレトロ具合、いつも利用する東海道線と並行して走って [続きを読む]
  • 抑うつ症状には波がある
  • 朝から辛い 今日は朝から調子が悪く、家から出るのが辛い。。。薬を飲んで、少し気持ちが落ち着いたところで出勤しました。急な時間休がとれる会社で良かったです。 仕事中も辛い 午前中はなんとかなったのですが、午後は社内のザワザワで頭痛と気持ち悪さで何度か席を立つ事になってしまいました。久しぶりに本当に辛かった(´;ω;`)お昼ご飯もいつも以上に喉を通らず、業後にお腹が空くという(でも食べようとす [続きを読む]
  • 楽天お買いものマラソン(デンタルフィット)
  • 先週の楽天のお買い物マラソンの時に、歯科専売品のデンタルフィットで購入したものが届きました(⊃´?` )⊃あと1・2店舗くらいあってポイント貯まるかな、と思ったのですが、特に物欲も必要なものも思い当たらずで残念(?)。10月の初めに歯科矯正器具が外れたので、リテーナーの洗浄剤とその時に使うケース、会社で使う用のキャップ付歯ブラシ、矯正器具が外れたのでホワイトニングに力を入れようと思っての歯磨き粉です。リテ [続きを読む]
  • 打ち明けました!!
  • 今週は突発事項も発生せず、平均して20:00には退社できたので気持ちも安定していました。こんな週が続くといいな。 やっぱり休職は避ける方向で 先生から、「まだお休みをする決断は難しい?」と聞かれたことが頭をぐるぐる回りました。薬を飲んでいるから何とか大丈夫だけど、根本的な解決にはなっていないんだよな〜とか、そうはいっても1か月とか仕事を離れて本当に良くなるのが決まっているわけでもないし、いったん逃げ [続きを読む]
  • Nissy*トリコ/Relax&Chill
  • すっかり買い忘れていたCDを昨日注文したら今日届きました!!この3連休も働いていた人、本当にお疲れ様です。流通ってすごいなと改めて思います。それにしてもNissyのCDはエイベックスのmu-moショップでしか買えないから面倒です。。。普通に楽天とかAmazonで買えればいいのにな。今日は色々疲れたのでDVDは来週末までお預けにします。でも、明日からの通勤のときに聴けるようにiPodには入れよう(*'ω'*) [続きを読む]
  • 診断書(仮)
  • 前回の通院から2週間経って、昨日病院に行ってきました。あらかじめ、言わなきゃいけないと思っていたことを整理しておいたので、ちゃんと話せたと思います。 薬の変更 前回処方されていたサインバルタカプセル20?からドグマチールカプセル50?というものに変更になりました。ドグマチールは胃腸薬の効能があるということなので、食べられないという今の状況が改善するといいな。ただ、副作用で生理不順とかがあるらしくち [続きを読む]
  • 改善しているのかなぁ……
  • 今週は中間決算に関する業務で忙しかった。。。やっと1週間が終わってホッとしつつも、来週の前半には終えなきゃいけないことがそこそこ残っているので来週が不安です。 呼ばれるのが怖い 仕事中に「ちょっといい??」と席に呼ばれたり、会議室に呼ばれるのが異常に怖い。胸の上あたりを圧迫されるような息苦しさを感じてしまいます。そのこわばりが伝わっていないといいなと思いつつ、乗り切って、無理して笑って、どっと [続きを読む]
  • 『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由』
  • 少し前にテレビとかで話題になった『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由 [ ゆうきゆう ]』を買ってきました。電通の女の子の事件のとき、「なんでそこまで、、、」と思ってしまっていたのですが、今はその気持ちが少しわかる気がしてしまい、何かを得たい気持ちでの購入です。著者の心の声に共感できることも多く、「そうそう、そうだよね」とその当時の著者と話したい気持ちになりました。読んでみてよかったです。で [続きを読む]
  • 金曜日きた!!
  • 今週も月曜日がお休みだったのにグッタリです(´・ω・`) 仕事中の涙が事故 先週執務室で泣いてしまったことが、若干の事故扱いになってしまいました。会社の中でかなり上の方からも申し訳ないと言われてしまい、、、。色々な改善などの検討を話されて、有り難いと思う一方、それに向かって頑張らなきゃいけなさそうな雰囲気に気持ちが追いつかない。 業務時間とその後 人と接しているときはどうしても繕おうと無理をし [続きを読む]
  • 薬の作用
  • 薬の作用のおかげで眠れるようになったけど、ちょっと副作用を感じること。 仕事対する思考 最近、今まで結構テキパキと仕事をこなしてきていたと思っていたのですが、それが大きな思い違いな気がしてきています。仕事が遅いから残業も多い状態が恒常的になっているんじゃないか?いま取り組んでいる業務の効率化も進む方向が間違っていないのか?などなど。仕事・作業について、今までやっていたことでも、新しいことでも、 [続きを読む]
  • 1週間のりきれた・・・
  • 月曜日が敬老の日だったので今週は4日間だけだったはずなのに辛かった。。。業務量が多く深夜帰宅になってしまった日があったり、コミュニケーションの関係で精神的に辛かったり、本当に疲れた。そんな1週間の記録です。 仕事中に涙 仕事中、ちゃんと意見を伝えなきゃと思うのにのどが詰まったように言葉が出てこなくなってしまいました。そして気が付いた時には涙がだーっと流れていました。今までは、仕事の途中で「あっ、 [続きを読む]
  • 初めての心療内科
  • 仕事がいっぱいいっぱいで、眠りにくくなり、最近はちょっとしたことで涙が出てくるようになりました。これはちょっとおかしいんじゃないかな、ちょっと鬱なのかなと思い、心療内科に行ってきました。問診票簡単な症状を書いたり、勤務状況を書いたりするとともに、家族状況を書きました。家族状況では、精神科等の受信歴の問いがありました。鬱って遺伝するのかな、近親者を鬱で亡くしているので凹む……。カウンセリングちょっと [続きを読む]
  • セミリタイアしたい
  • 今年40歳になって、だんだんと無理がきかなくなってきた。一般事務で残業で22:00を回ることがそれなりにあって、それでもちゃんとやりたいという気持ちがあって、頑張ってきたつもりです。それでも深夜に一人残って働いているときは貧乏くじを引いているような気持ちになることもあります。日々、同じ一般事務の同僚が比較的残業をしないで帰れているのを、有休を取得しているのを、横目に働く自分が惨めだった。やってもやっても [続きを読む]
  • 過去の記事 …