Sakato さん プロフィール

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Sakatoさん: Sakato's Dialy
ハンドル名Sakato さん
ブログタイトルSakato's Dialy
ブログURLhttp://www.sakato0927.com/
サイト紹介文地方在住20代男2代目社長(予定)の 実質筋トレブログのような書評ブログ。健康関連情報多めです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 30日(平均16.8回/週) - 参加 2018/09/20 10:50

Sakato さんのブログ記事

  • 時間汚染を防げ! アウトプット時に罠がある
  • iPhoneは私にとって本を読んだり執筆したりするツールだということで、ドックにはキンドルとウィキペディアとエバーノートとブラウザの4つに落ち着いた。— Sakato (@Sakato0) 2018年10月3日これ、書斎ですよね。手のひらの書斎。Kindleは本棚。Wikiは百科事典。Evernoteは自分の原稿だったり、アイデア帳だったり。ブラウザは図書館か、本屋か、はたまた外の世界か。作家が書斎ごと移動するようになったのですね。と [続きを読む]
  • ウォーキング時の膝痛解決法 足首の力を十分に使って歩く
  • たくさん歩くようになってすぐにでてきた問題が膝の痛み。でもようやく乗り越えた。色々試したけど結局足首だった。足首をしっかり使って歩くと膝の痛みが起こらない。足首の筋肉をしっかり使って歩くこと。— Sakato (@Sakato0) 2018年10月1日ウォーキングについての気づきです。一日1万5000歩を目指して歩き始めてすぐに、右膝の痛みが出てきました。重心を前に寄せることを意識してみたり、母子球で蹴り出す、はたまた [続きを読む]
  • ○○な種目は、追い込むことが難しい その解決法
  • 狙った筋肉に、刺激を入れきれない苦手種目はとにかくボリュームを増やす。疲れるけど、現実的にはそれしかできねぇ…— Sakato (@Sakato0) 2018年9月29日久しぶりに筋トレの話。私の得意種目は肩で、苦手種目は胸です。先日気づいたのですが、そもそもベンチプレスやるときにあまりギリギリまで挑戦していなかったのです。もちろんフォーム的に胸に効かしきれないのもあるのですが、そもそも最後まで全力で挙げようとし [続きを読む]
  • 健康という複利  健康度が上がればより健康になり易くなる
  • うーだるい。なんやと思ったら気圧か…。いい対策ないもんかなぁ。 https://t.co/YUm9Tm3HYQ— Sakato (@Sakato0) 2018年9月29日気圧差、温度差・・・。ほんとキリがないですね、こういうのは。私は花粉症持ちですし、そのうえ温度差でも鼻水・鼻づまりの症状がでます。これはアレルギー検査までして調べ倒したから気づいたことです。「ここまでやってんのにこの鼻づまりは何だ?」と思えるレベルまで対策をしていたか [続きを読む]
  • ツイートにAmazonリンクを貼る
  • 大家は、入居希望者の内覧への対応を不動産会社に外注している。内覧を外注しなかったら大家の自由度が低いもんね。不労所得とは言えなくなってしまう。『なんでもない一般人が不労所得を得るための17の原則』https://t.co/r1FrBfclUX— Sakato (@Sakato0) 2018年9月28日↑これ。初めて気がついたんですが、ツイートにアマゾン商品リンクを貼るのも立派なアフィリエイトになりますね。きっと当たり前のことなのでしょうが・ [続きを読む]
  • 不労所得2.0 + 現金10万円を稼ぐ非常識な方法
  • 不労所得2.0という本と今日から7日以内に 現金10万円を稼ぐ 非常識な方法という本の2冊を紹介します。ライトな内容でしたので1記事にまとめました。Unlimited本です。私の記事を読むような勉強家のあなたはもうとっくに入っていることでしょうが、一応貼っておきますね。不労所得2.0-3日で結果が出るマイクロビジネス構築法-この本はKDP本です。つまり「Kindle出版で不労所得!」本です。この手の商品の大体のパター [続きを読む]
  • なんでもない一般人が不労所得を得るための17の原則
  • なんでもない一般人が不労所得を得るための17の原則Kindle Unlimited本。はじめにものすごく綺麗にまとまっています。「不労所得」とは何なのか?を明白に定義してくれています。結構曖昧にしている本が多いのですね。不労所得の獲得を目指している人は、一読する価値があると思われます。ただ、復習、という感じですね。具体的な新しいアイデアなどは一切ありません。綺麗に美しく言葉をまとめた、という感じ。私はこの [続きを読む]
  • ゆるキャン△ 2巻 (まんがタイムKRコミックス)
  • ゆるキャン△ 2巻 (まんがタイムKRコミックス)2巻です。ゆるく感想を。 バイク女子 おんたま揚げ ラインでつながる 焼き肉キャンプ おだんご頭 百合感 木の器 おわりにバイク女子りんのバイク姿がとてもいい感じです。私の生活圏にも2人ほど(おそらく)バイク女子がいます。もちろんメットを着けているので顔は見えません。しかしかわいいです。基本的に男のモノであるバイクのパーツそれぞれ [続きを読む]
  • youtubeで現実的に月10万稼ぐ方法
  • youtubeで現実的に月10万稼ぐ方法 はじめに バラエティをUPしろ 放送中はまずアウト 著作権を知れ つまりこういうこと おわりにはじめに「不労所得」をテーマに本を読み漁ることを決意。私はKindle Unlimitedを利用していることもあり、まずはゼロ円本を読破していくこととします!さて、見た目が悪いので全然期待せずに読んでいたのですが、なかなかどうして。面白かったです。量は少ないですし、レイ [続きを読む]
  • 床のきしみは無視できない問題
  • スタンディングデスクワーカーになって思うんだけど、床がきしむの許せない。気になってじっと身じろぎしない状態になっちゃう。適度にぷらぷらしながらやりたいのに…。ベッドがきしむのはもっと許せないけど、床もダメだな。てことは築年数が古くて床がミシミシいうとこには住めないということ。— sinden takeshi (sakato0927) (@kenji_morita) 2018年9月26日性格によるところが大きいとは思うのですが。床がきしんだり [続きを読む]
  • オフィスが騒がしくても集中する方法
  • 気づいたんですけど、周りが騒々しい環境で目の前の仕事に集中したかったら、ひとりで小さくブツブツ言いながら仕事するのがいいですよ。黙ってるのと何かが全然違う。リズムが出てくる。— Sakato (@Sakato0) 2018年9月19日少人数の落ち着いた環境なら、黙っててもブツブツ言ってても、集中度は変わらないように感じます。しかしそうではなく、周りが騒がしい状況のときは、黙っていると何だか集中を削がれるのです。何か [続きを読む]
  • 「太り気味のほうが長生き」の嘘
  • yuchrszk.blogspot.comパレオな男より上記記事にて「肥満のほうが長生き」という説に反論しています。長生きしたけりゃデブがいい 世界的研究が証明する医学の真実 (SB新書)作者: 新見正則出版社/メーカー: SBクリエイティブ発売日: 2014/01/23メディア: Kindle版この商品を含むブログを見るこれは要するにBMIはあてにならないという話です。BMIは身長と体重から求める指標です。つまり、体脂肪率や筋肉量など、一切無視の指 [続きを読む]
  • アップルファイバーはクビ その理由は
  • パレオさんの教えにより食物繊維 50g/日 を目指します。そう考えて、食品からどれくらい食物繊維を摂取しているのか調べようとしたのだけれど、なんかよくわからない。栄養成分表示に食物繊維って、あんまり書かれてないです。書くようになって欲しい。しかし、50gって多分、ものすごく多い。サプリで20gくらいは底上げしておかないと達成できない数字とみた。コンビニサラダひとつで4gくらいしか無いみたいだし・ [続きを読む]