YUKA さん プロフィール

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YUKAさん: 骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ
ハンドル名YUKA さん
ブログタイトル骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ
ブログURLhttps://ameblo.jp/cinkuebambino/
サイト紹介文5人産んで56歳スーパーボディYUKAの膣を締めて体形を整える骨盤ネジ締めボディメイクEX。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 26日(平均9.2回/週) - 参加 2018/09/25 16:47

YUKA さんのブログ記事

  • 小顔?なれるよもちろん!
  • こんにちは!YUKAです。カメラマン:えっちゃん先生!骨盤ネジ締め開始してからの生理がとても軽くなりました!お〜そっか!あったかいお腹はいいお腹ってこういう事だよね。おめでとう!嬉しいご報告をありがとうね!ーーー小顔になりたい。よね、みんな。骨盤ネジ締めボディメイクで小顔になれるのかボディは変わっても、顔の大きさは変わらないのか。骨盤ネジ締めボディメイクはトータルで「バランス良く」整っていくのでもちろ [続きを読む]
  • 何がいけないどうしたらいい。
  • おはようございます!YUKAです。カメラマン:えっちゃん何で顔隠す!って言われるから50年以上前の写真右端下に入れといた。(ボディを見てもらうのが仕事だから顔載せたくなーい。)ーーー筋金入りのダイエッターだった頃は体重が全て。痩せれば、体重が減りさえすれば、カッコよくなるって思ってた。痩せた暁はゴールだから好きなものを食べても二度と肥らないしあの人みたいに何着ても似合う!そう思ってた、だから辛くてもひもじ [続きを読む]
  • 姿勢が大事と言われても...
  • こんばんは!YUKAです。?? カメラマン:えっちゃん姿勢が大事!と言われても中身空洞ではただただ硬直するだけでとても不自然な姿勢になる。なんかカッコ悪い。どうしたらいいの?体幹がしっかり働くように修正。??体幹使えるようになる。??関節にかかる負担や余分な緊張が減る。この「中身ある」状態であれば楽に、自然に、美しい姿勢になれる。いくらでも「カッコよく見えるように」動くことができる。動くことができるとそ [続きを読む]
  • 目的地はここ。ダブルMちゃん体形変化比較写真
  • こんにちは!YUKAです。カメラマン:えっちゃん今日は、ダブルMちゃんの体形変化をご紹介致します。まずは、春の陣からお越し下さっているMちゃん。??春の陣開始前のビフォー写真はこちらです。??そして、現在はこちらになります。私のレッスンと並行してIKI先生レッスンにも通い休まずによく頑張ったよ!脂ごっそり落ちた!姿勢がとても良くなって歩く姿もカッコよくなったね。この調子、こんな具合でますます磨かれていく!次 [続きを読む]
  • 子宮脱。高齢者の骨盤ネジ締め。
  • こんばんは!YUKAです。 ??カメラマン:えっちゃん次回は(いきなり次回の事かい) ??東京秋の陣Mちゃんビフォー ??同じく東京秋の陣Mちゃんビフォー ダブルMちゃんの現在(アフター)をドドーンとご紹介致します。 ブログ掲載許可をありがとうございます! 今日は、ご質問です。 Q:母、74歳が子宮脱で悩んでいる様子です。ネジ締めの話をしたら「やってみたい!」と乗り気で、私の分かる範囲で伝えてはみたのですが、グッド [続きを読む]
  • 膣トレは別物。正しくね。
  • こんばんは!YUKAです。 昨日は、TAMAKI先生と 11時に赤坂で待ち合わせして 2人で熱く2本レッスンして 合間に 熱く膣トレについて語り合いました。(笑) 膣という言葉を人目憚らず発し コーヒー飲みながらも 思わず立って四股踏みしてしまう。 あーでもないこーでもない。 夢中になって。 朝から夜7時まで何も食べないで。 これって、そんなに難しいこと? の問いに できてしまえば簡単なんですけどね。 と返ってきた。 そうだ [続きを読む]
  • おにぎり屋じゃなくてピザ屋
  • おはようございます!YUKAです。 ??カメラマン:えっちゃん ご質問をありがとうございます。Q:ふと疑問に思ったのですが、ベーシックムーブメントDVD基本動作の中に下腹部と腹部中央ってありますよね?あの2つの動きを「連動」で行うと連動と同じ一連の動きになってしまいます。下腹部、腹部中央にそれぞれ意識を集中するのでしょうか? A:Cちゃん、回答遅くなってごめんなさい! 仰る通り「骨盤ネジ締め」はひとつの連動した動 [続きを読む]
  • ご質問ありがとうございます。
  • こんばんは!YUKAです。 カメラマン:えっちゃん えっちゃんカメラマンありがとうございます! 「ユカ先生 こんにちはHと申します。私はオーストラリア在住なんですが、今回仕事の関係で1週間、東京に滞在した際にIki先生とMASAKO先生のレッスンを受けさせていただきました。今回お二人のレッスンでは本当に感謝しきれない程の密度の濃いアドバイスをいただきました。私は肩幅がラグビー選手なみで上半身デブ、背中デブなんですが [続きを読む]
  • くすぶるだけの情熱のカケラ
  • こんにちは!YUKAです。 あそこが痛い。ここが痛い。 あれも似合わない。これも似合わない。 もうやだこの身体。 整った身体のカタチで 快適な身体で毎日を過ごしたい! 私も...綺麗になりたい! ふと気付く 消えもしない 燃え盛る事もしない くすぶるだけの情熱のカケラ。 大阪のMちゃんも 東京のHちゃんも 3ヶ月以内でこんなに大きく変化した。 ダンサーじゃなくても 運動経験がなくても ずっと主婦業頑張って来た人も [続きを読む]
  • IKI先生レッスン潜入!!
  • おはようございます!YUKAです。 チームバリ島のみんな元気かな。 「骨盤ネジ締めがやっとわかった! 目からウロコ!」 大好評の 骨盤ネジ締めボディメイクマスターIR IKI先生 のレッスンに突撃潜入して来ました!! IKI先生は、フィットネス業界35年の大ベテラン。 大先輩です。 もうすぐ還暦ですが、スポーツクラブで現役のインストラクターでもあり 指導力は天下一品。 命削ってお仕事をするって こういう事 [続きを読む]
  • たったこれだけで!!
  • おはようございます!YUKAです。 あの時代もそうだった。 今も変わっていない たったこれだけで。 という魔法の言葉。 弱みにつけ込み 甘い言葉を囁いているのは 広告やメディアや隣のおじさんじゃなくて 自分自身なんだよ。 騙したのは 広告やメディアや隣のおじさんじゃなくて 自分自身。 1日○分たったこれだけを○回で みるみる○○kg痩せた! 臓器脱が元に戻った! 驚愕の! 話題沸騰! 怖いほど! 大人気! 全米が泣 [続きを読む]
  • 東京秋の陣 Mちゃんの可愛いお尻誕生!
  • おはようございます!YUKAです。 今日は、東京秋の陣から Mちゃんの可愛いお尻をご紹介致します。 ??春の陣、骨盤ネジ締め開始時。 ??何度見てもこのビフォー思い出せない〜! ??10月5日現在。アフター。 ??比較すると 今回見て頂きたいのは 可愛らしいお尻のお誕生です。 お尻がどこからどう始まり どんなカタチを描けるものなのか。 使わなければ 筋肉タルんで、そこにベットリ脂を纏えば 背中とお尻の境目も お [続きを読む]
  • 名古屋秋の陣 Kちゃんの体形変化
  • おはようございます!YUKAです。 ブログの下書きをしようとしたら 矢野院長がリブログして下さった記事が 目に飛び込んで来ました。 感激です。 最高の妙薬です。 一本杉であるよりも...ですね。 矢野院長、ありがとうございます。 ほとんどの方が、青いムックから...。 涙無しじゃ読めないお手紙を ありがとうございます。 ーーーーー それでは、名古屋秋の陣から Kちゃんの体形変化をご紹介致します。 ?? ビフォー。 ? [続きを読む]
  • 名古屋秋の陣初日 早速Mちゃんの体形変化!!
  • おはようございます!YUKAです。 昨日は、名古屋レッスン初日 ご参加下さいました皆様 お疲れ様でした! バリ島情緒漂う素敵なスタジオでの 骨盤ネジ締めボディメイクレッスン実現は 名古屋から 岐阜から 滋賀から 遠路 東京レッスンや大阪レッスンにお越し下さっていた皆様の熱い思いのおかげです。 浜松からもね。 ありがとうございます。 と言う訳で 昨日は名古屋秋の陣初日ではありましたが Mちゃんの体形変化をご紹介 [続きを読む]
  • そこに膣がある限り敵から守る
  • おはようございます!YUKAです。 骨盤ネジ締め®?ボディメイク認定インストラクター、看護師SATOMI先生の 東北レッスン始まります! SATOMI 先生 東北レッスン始動 「あの腹部の感触」を育んでね。 東北からの体形変化比較写真を ここでご紹介できる日を楽しみにしています。 ーーーーー 息子の元カノから そのようなお下品な言葉使いをした記憶はありませんが笑 心配無用。 骨盤ネジ締めは、どんだけやっても大丈夫なの。 そこ [続きを読む]
  • 大阪秋の陣Hちゃんの体形変化
  • おはようございます。YUKAです。仙台レッスンのご感想をありがとうございます!あおいたいよう デザイナー はぎぃ 様心の赴くままに。頑張る自分に何よりのギフト手渡しましょうね。素敵です。大事にします!あらためまして仙台レッスンにご参加下さいました皆様レッスンへのご参加をありがとうございました!(私が行くと思ってなかったのか〜い笑)それでは、今日は大阪秋の陣からHちゃんの体形変化をご紹介致します。?? 春の陣 [続きを読む]
  • ヒップはこの位置から作ればカッコいいね。
  • こんばんは!YUKAです。仙台レッスン、ご参加下さいました皆様ありがとうございます!!仙台レッスン開催は看護師でもある、骨盤ネジ締め®?ボディメイク認定インストラクターSATOMI先生の全面サポートあっての実現でした。ご尽力をありがとうございました!あまりのノリの良さにあれ?ここ大阪レッスンだったっけ?って思ったほどです。笑盛り上げてくださってありがとうございます。嬉しかったよ〜??なるほど、この感覚ね!ひ [続きを読む]
  • 9月30日 大阪レッスンにつきまして
  • 明日9月30日大阪レッスンにつきましてご連絡が遅くなり申し訳ございません。事務局より、個別にご連絡を致しましたがスタジオは開いておりYUKAも大阪に到着していますので30日午前の部10:15〜11:45は開催と致します。30日午後の部12:15〜13:45は、関西方面の交通機関で運休の案内が出ているエリアがございますので、開催中止とさせて頂きます。阪神電鉄http://rail.hanshin.co.jp/阪急電鉄http://www.hankyu.co.jpJR西日本(近畿方 [続きを読む]
  • 東京夏の陣 Cちゃんの体形変化
  • おはようございます。YUKAです。今日は、Cちゃんの体形変化をご紹介致します。?? ビフォー??アフター「頑張りどころ」を「頑張った」分ちゃんと変わってる。動作もその方向でいいの。同じ動作がどんどん磨かれていく。甘いもの、大好きなんだよね。もちろん絶たなくていいよ。「満腹」が美味しいんじゃない「満足」が美味しいんだからね。骨盤ネジ締めボディメイクは特別なものなんてひとつもいらないの。一切の道具も要らな [続きを読む]
  • 仙台レッスン開催!大阪午前開催!
  • 明日9月29日(土)仙台レッスンは予定通り開催致します。ーーーーーー明後日9月30日(日)大阪レッスンにつきまして先ほど、事務局よりご参加者様に個別に連絡致しましたので、ご確認下さいませ。「すでにご承知のように台風24号が9/30〜10/1にかけて西日本を横断の予報でございます。前回の台風での近畿圏での被害を考えますとご参加を見合わせたい方もいらっしゃる事と存じます。スタジオから比較的近隣の地域の方でも、公共交通機 [続きを読む]
  • 私のお腹の感触焼き付けて。
  • おはようございます!YUKAです。金木犀の香り。懐かしい匂いです。◆昨日はレッスン前に私のお腹を触ってもらいましたがこの温かさが「いいお腹」。すなわち、燃費の悪いエネルギーダダ漏れの燃える身体です。レッスン前に、是非私のお腹を触ってください。「これくらいか」という私のお腹の感触を焼き付けて。◆膣トレになっているか、なっていないか「瞬時にわかる方法」試した結果のご報告をお待ちしております。比較するので [続きを読む]
  • 同業者の皆様
  • ご自身の体形を整える目的でご参加下さる同業者の皆様にも全身全霊で骨盤ネジ締め®?ボディメイクメソッドをお伝えさせて頂いておりましたが極めて悪質なボディメイクインストラクターのご参加が確認されましたのでトラブルを避ける為本意ではございませんがご自身の体形を整える目的であっても同業者、フィットネスインストラクター/トレーナーの方のレッスンへのご参加はお断りさせていただく場合があります。予め、ご了承下さ [続きを読む]
  • 閃いた!!皆様がジャッジして下さい。
  • おはようございます。YUKAです。膣トレとは「膣」のトレーニングをする事。なぜカギカッコをするのか。多くの人が間違ったトレーニングをしてるから。間違った方法を指導しているのはご本人が「わかって」いらっしゃらないと言わざるを得ない。膣とは随意性が低く、繊細で奥行きのあるもの。膣を締めると眉間にシワが寄る人白目剥いちゃう人寄り目になる人瞼がひっくり返っちゃう人コメカミや首筋に血管が浮き出る人肩上がって亀 [続きを読む]
  • 生まれて来てくれてありがとう。
  • こんばんは。YUKAです。私は、33歳を筆頭に男・男・男・男と産み5人目で女の子を産みました。(構成的には、フィンガー○と一緒。笑)同じように育てても同じようには育たないものでしょうが誰が1番大変だったかってそれはもうダントツに娘だったんです。おとといまで、そう思っていました。耐え難きを耐え忍び難きを忍び(笑)寝れない夜を何度も過ごしてウブドレッスンに向かう運転中なんていつも睡魔との戦い。4人の男の子達は私の [続きを読む]
  • 抱きしめてもらいたかった。
  • おはようございます。YUKAです。ゆか〜っ!生徒さん、みなさん、レッスン開始前と開始後、別人っ!まさに、変身っ!み〜んな宝物だね。うん!!奥平先生 の体形変化は膣を締めてギュンギュンやせる!骨盤ネジ締めDVDブック マキノ出版 P 50でご紹介しましたが奥平先生の体形変化を見てその後、Kちゃんもなりたい自分を引き寄せたんだね。「なりたい自分に制限をかけず自分を遠慮なく楽しませる選択をする」その実践が宝になった。 [続きを読む]