Ju-chan さん プロフィール

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Ju-chanさん: 猫被り女じゅりの不安・パニック障害克服記
ハンドル名Ju-chan さん
ブログタイトル猫被り女じゅりの不安・パニック障害克服記
ブログURLhttps://ameblo.jp/jurikokoronokori/
サイト紹介文不安・パニック障害を患って20年のわたしが、病院と向き合って、克服していく過程を綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 52日(平均5.5回/週) - 参加 2018/09/25 09:44

Ju-chan さんのブログ記事

  • ●最後から2番目のレポート
  • おはようございます。じゅりです昨日、何十本目?のレポートになるか不明だけど残すところ最後。ではなく、、最後から2番目のレポートをポストに投函??レポートの課題と向き合い書き上げたレポートをポストに投函する時ってね、なーんか、いつも「気をつけてね。」「いってらっしゃい」って、大切な人を見送る気持ちになる。今回のレポートは、2日半程で書き上げた。(合格するかは別としてね。笑)でも。最初の頃は、レポート [続きを読む]
  • ●パニック障害とカフェイン
  • こんにちはー。じゅりです↑お花、間違って押したらなんか可愛いからそのままにする。わたしねー。コーヒー大好きなのですよぉ。紅茶より、ぜぇーーーたいコーヒーが好き。とくに、バリスタが入れてくれるカプチーノやラテが大好き?でね。美味しいバリスタコーヒーを求めて京都へ行ってみたり。これは、京都のアラビカ京都東山北海道に行った時は札幌のBaristart coffeeにお邪魔したり。Baristart coffeeにお邪魔した時の記事は [続きを読む]
  • ●やりたくないことをやっていませんか?
  • 口癖のように、あらゆることについて「〜しなきゃ」って言ってないかな?もしくは、「〜するべき」っていつも、思っていないかなぁ?こんばんは。じゅりです「〜するべき」や「〜しなきゃ」英語だと、?should″や?must″で生きることに慣れるといつの間にか、やりたくないことばかりやっている自分になってしまう。それで、気付いた時には、心がヘトヘトでボロボロ。わたしのやりたいことって、なんだったっけ???やりたいこ [続きを読む]
  • ●わんちゃんを飼いたい
  • こんにちは。じゅりですえっと、我が家ではただ今、絶賛仔犬を探し中です。先日、ペットショップで見たこの子もめちゃくちゃかわいかったぁペットショップの店員さんの今日決めろーーー。の圧は、めっちゃ、嫌やったけど。笑ペキニーズという中国生まれのわんちゃん。全ては出逢いとタイミングと勢いだと思うんだけどまだ、わんちゃんを飼うことにお世話できるかな?しつけできるかな?臭くないかな?とか、心配がもくもく。旦那 [続きを読む]
  • ●コバさんの言葉”自分の世界を広げよう”
  • こんにちは。じゅりですコバさんの言葉、いつもすーーーっと入ってくる。風のように、すーーーっと。***自分責めはいらない 自分を責める暇があったら 次に進もう 自分責めはかまってちゃんアピール 自分責めをしていれば なんとなく許してもらえる気がするだけ 自分責めしていても現実は1ミリも動かない 自分責めしてしまう自分さえも責めない自分責めは、いらない。ほんと、そう。今年の4月から、心屋のBeトレ会員になって [続きを読む]
  • ●劇的な変化などない
  • 久しぶりに会ったあの人が劇的に痩せていてキレイになっていた。とか。久しぶりに会ったあの人はすごくイキイキしていて劇的に変わっていた。とか。そんなことって、よくあります。あ。こんばんは。じゅりです(@沖縄のアメリカンビレッジ。キラキラ)でも、劇的な変化など、実は無い。正確には、たまたま久しぶりに会ったから劇的な変化に見えただけ。整形や脂肪吸引でもしない限り、人って、そんな劇的な変化はしないのだ。あの [続きを読む]
  • ●もっと自由に私を生きよう
  • おはようございます。じゅりですわたしが大っ好きなyoutuberさんで国際線の現役CAのChiakiさんを紹介します。とっても人気のある方なのでご存知の方もいるかも。キュッと締まったウエストからのキュっと上がったお尻。めっちゃセクシーで魅力的。はー。羨ましー(o^^o)でも、わたしが惹かれるのは彼女の外見だけじゃなく、どちらかというと彼女の生き様なんだよね。内面的に魅力的な人っておのずと、外見にも現れるからそこは、相 [続きを読む]
  • ●?嫌われる覚悟?と?愛される覚悟?
  • 「嫌われる覚悟」が大事そんな言葉を聞くと正直なところ、わたし、嫌われたくないと思ってしまう。いや、誰だって人に好かれたいし、嫌われたくないよねぇ。だけど、ものすごく当たり前だけど全ての人に″好かれる″ことはない。それと同時に全ての人に″嫌われる″こともない。だから、大事なことは″嫌われる覚悟″と、″愛される覚悟″なんだよね。***中学生の頃、一言も話していない女の先輩に突然「殺していい?」って言 [続きを読む]
  • ●I’m w/ YOU 大丈夫の気持ちとお出かけしよう
  • おはようございます。じゅりですブログ を通していつも素敵なメッセージを送ってくれるチカさんが早速、I’m with YOUバッグを買ってくれて、ブログ でレポしてくれました?***わたしの大好きなブロ友さんじゅりさん??同じ病気ですが、とても素敵な考えをお持ちでブログ更新を楽しみにしてますキュートで素直で女性のわたしから見ても惹かれる女性?言葉ひとつひとつに暖かみがありますそんなじゅりさんがこんなバッグを作ら [続きを読む]
  • ●皆からもらったランキング1位
  • おはようございます。じゅりです昨日書いた記事がランキング1位になっておりました!しかも!ウェディングフォトのタグでだよー昨日書いた記事を、素敵なうさこちゃんにリブログしてもらい、たくさんの方々に昨日の記事を読んで頂けたお陰です?よくがんばったねー。おめでとう。すごいすごい。たくさんのコメントや、いいね!本当にありがとうございます?嬉しくて、感動して胸がじんわり温かくなって涙しました。まさに、みなさ [続きを読む]
  • ●パニック障害とウェディングドレスと私
  • 華やかな式お給料の何ヶ月分の指輪豪華な新婚旅行どれもなくても平気。でも、ウェディングドレスは着てみたいなぁ。それから、大好きなあなたとウェディングドレスを着て一緒に写真を撮りたいなぁ。何十年後も一緒に振り返ったり見返したり思い返したりしたいなぁ。でも、デブだし。でも、キュッと締め付けるウェディングドレスは、呼吸が苦しくなるから怖いし。撮影の時に発作が起きたら周りに迷惑かけちゃうし。なんか、もう、 [続きを読む]
  • ●【お知らせ】大丈夫の気持ちと一緒にお出かけしよう
  • こんにちは。じゅりです今日は2度目の更新!わたしって、すごーい笑以前から気になっていたUNIQLOの、UTmeでバッグを作ってみました。その名も、「I’m w/ YOU」バッグです。?I’m with YOU″?わたしはあなたの側いる″そんな想いを込めました。長年、不安・パニック障害があるわたしだからこそわかるお出かけの時の不安や心細さ。不安・パニック障害をもつ人にとってお出かけって、一大イベントなんです。一人でお出かけするっ [続きを読む]
  • ●自分の人生は自分でデザインする
  • おはようございます。じゅりです今日は、ハロウィン??仮装はしませんが、ハロウィンってすごく好き?アメリカ留学時代は、巨大なパンプキンを買いに行ってPumpkin carving (かぼちゃの彫刻)をやったりしてました。こんな風に、中をくり抜いて好きな顔に彫って中にロウソクを入れるのです。↓↓↓(画像はお借りしました )アメリカのハロウィンはほんと、楽しかった!日本では、仮装して大騒ぎ?すること=ハロウィンみたいに [続きを読む]
  • ●病気でもやりたいことは諦めなくていいよ
  • こんにちは。じゅりです今日は、気持ちのいい秋晴れ。秋って、金木犀の香りがして街中がアロマで癒される。自然からの贈り物にありがとう!と感謝したい。***なんかね、病気や障害があるとついついやり″たい″ことを諦めちゃう習慣がつくよね。自分がやり″たい″ことよりやりたくなくても、やれることを選びがち。学業、職業、恋愛や結婚など人生の中のあらゆる選択の中で本当はやり″たい″けど、わたしにはどうせ無理だと [続きを読む]
  • ●私は世界中の人から助けてもらえる人
  • こんばんは。じゅりです今日は、週末のお仕事の日で朝から、過敏性腸症候群の症状でお腹がぎゅるるるる。間に合わなかったらどうしよう。電車に乗ってる最中にぎゅるるるるーが来たらどうしよう。そんなことを考えてたら、呼吸がまた苦しくなる。胸がドキドキし始める。でも、今日も無事お仕事を終えることができました。***今日の朝もそうだったんだけど、わたしはね、怖くて、心細い時わたしは、世界中の人から助けてもらえ [続きを読む]
  • ●目の前の優しさを受け取るのは私
  • おはようございます。じゅりです最近、また呼吸が苦しい日々。やりたいことは沢山あるのになかなか、思うようにやれないなぁ…。そんな時は、やれることをやれるだけやる。無理してアレもコレもやらなくていい。そんな風に自分と対話しています。今日はね、東京に住む友達の誕生日が近いから準備したプレゼントをラッピングしてカードと一緒に郵送準備をする予定。集中していると呼吸が苦しくなるからできるところまでになるかな [続きを読む]
  • ●注文してから1時間半かかるホットケーキ
  • こんばんは。じゅりです今日は、ずっと行きたかった喫茶店に行ってきました。行きは坂も多い道なんだけど運動も兼ねて片道3キロをテクテクと登って行きました。ちょっと疲れたけど、お腹を空かせた方が美味しく頂けるし一石二鳥(*´?`*)あのね、ここの喫茶店はホットケーキがとても美味しいの。でもね、注文してから1時間から1時間半かかります。オーナーの方が一人でされている山の上の小さな喫茶店。オーダーされてから一つ一 [続きを読む]
  • ●不完全な人間のままで愛される
  • こんにちは。じゅりです最近、世間を賑わしている沢田研二さん(ジュリー)のドタキャン騒動。体調不良とかならわかるけど意地で、ドタキャンってどういうこと???と、最初は思いました。でも、その後のコンサートでジュリーがファンの前で僕は厄介な人間です。と謝罪したことを聞いて、改めて、この人凄いなぁと思ったのです。***何が凄いって、自分がダメな人間であることをちゃんと認めてるところ。それでも、僕はこんな [続きを読む]
  • ●病気が教えてくれた沢山のこと
  • いつも通りかかる花屋さんには最近、ダリアの花が1番目立つこところに置いてある。秋って、ダリアが旬の花なんだね。可愛くて、抱きしめたくなるなぁ。こんにちは。じゅりです***今に始まったことじゃないけれどわたしは少しがんばると、すぐに疲れます。朝起きた時、身体がすぐに動いてくれない。そんな時は、自分を責めるんじゃなくてよく頑張ってくれてるもんね。少し疲れてますよね?と、自分に話しかけてみる。先日、朝の [続きを読む]
  • ●できたことに目を向ける
  • こんにちは今日は、通信大学の卒論指導のため朝から、飛行機で東京です!今回は、家族が仕事で空港まで車で送ってもらえなかったので久しぶりに朝の通勤ラッシュの電車に乗って空港まできました。出口の近くにいたいけどどうしても奥に流される時はやっぱり、不安と恐怖。でね、満員電車に乗り込む前一瞬、足が怯む。そして、この電車に乗りたくないと思うわたしがいる。でも、その一歩を踏み出すか踏み出さないかで見える景色は [続きを読む]
  • ●どんな選択をしても大丈夫
  • 少し久しぶりのブログ更新? ブログを更新していない間も訪問してくださるみなさま、ありがとうございます(*´ω`*) こんにちは。じゅりです 大学の試験も無事?終わりほっと一息。 でもあんまりゆっくりする暇は実は余りないという現実…。卒論指導の準備にとりかからないと間に合わないんだなぁ。 と言いながらもね、やっぱりゆっくりしたい!の気持ちをちょくちょく採用しています。 年に二度ある酒蔵の蔵開きに行って、 [続きを読む]
  • ●何を選んでも間違いじゃないなら何を選ぶ?
  • こんばんは。じゅりです週末の連続のお仕事の影響かとにかくしんどい。呼吸も少し苦しい。週末に迫る通信大学の試験勉強にも集中できない。そんな一日でした。***わたしは、高校卒業してから二つの国に留学して四年近くの時間を、日本じゃない国で生活しています。そんなわたしを″自由な人″と思う人もいる。確かに、海外で得た自由なマインドはわたしの価値観に大きな影響を与えてくれた。でも、人生のあらゆるステージで 右 [続きを読む]
  • ●私が旦那さんと結婚した理由
  • 今日はどんより曇り空です。これから雨が降るようで。んー。試験勉強に集中したいところだけどやる気が出ないです。笑おはようございます。じゅりです***今日はパートナーシップについて思うことを書いてみようかなぁと思います。ちなみに、わたしが旦那さんと結婚した理由。もったいぶっても大した理由じゃないから先に書きます。ただ、旦那さんのことが大好きだったから。です。最近ね、子どもがいないのに男の子の子どもが [続きを読む]
  • ●ドクターショッピングを終わらせるには
  • 空がキレイでした。キレイな空って、癒される。こんばんは。じゅりです***わたしは、今までいくつかの心療内科に通ってきた。以前の記事「心療内科について思うこと」はこちらの記事↓を、読んでくださいね?初めて行ったのは高校生の時?だったかなぁ。心療内科に行くこと自体すごく嫌だったのに、先生と会って話してさらに嫌になった記憶がある。その先生は、基本的にずっと薬を飲んでいればいいという治療方針でね。そもそ [続きを読む]
  • ●がんばっていない大人なんていない
  • こんにちは。週末は連続でお仕事でした。じゅりです電車を乗り換えて少し遠いところへのお仕事。乗っているだけでだんだん喉のあたりが締め付けられる感覚。そして、次第に呼吸が苦しくなってくる。薬=頓服を飲んではいけない。そんなマイルールは捨ててもいい。お薬を飲んで呼吸が楽になって、遠くまで行けるならそれで、充分幸せじゃないか。今日もハカハカ、ザワザワさん達が世界中のあちらこちらにいるんだなぁ。不安なのは [続きを読む]