mario さん プロフィール

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marioさん: 自堕落な女の不健康なダイエット
ハンドル名mario さん
ブログタイトル自堕落な女の不健康なダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/un_healthy/
サイト紹介文独身、42歳、身長159cm。お腹はぽっこり、手足は細目。故に痩せてる風に見られがち(´・ω・`)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供108回 / 50日(平均15.1回/週) - 参加 2018/09/26 15:15

mario さんのブログ記事

  • 食事・50日目(2018/11/19)
  • 8:10しらすとめんまのチャーハン1/2まいたけのバターぽん酢炒め1パッククノール?たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ:エネルギー32kcal/炭水化物2.8gきゅうりのパリパリ漬けみかん2コからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)13:30マクドナルド三角チョコパイ黒:エネルギー325kcal/炭水化物30.4gBlendyボトルコーヒー約300ml:エネルギー15kcal/炭水化物2.7g(糖類0g)16:00ポップコ [続きを読む]
  • 食事・49日目(2018/11/18)
  • 7:15ドトール・ミラノサンド鴨肉のローストヴィネグレットソース:エネルギー389kcal/炭水化物42.4g+雪印メグミルクとろけるスライス1枚:エネルギー60kcal/炭水化物0.3gクノール?コーンクリーム:エネルギー76kcal/炭水化物12.0gみかん2コからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)14:00明治meltykissフルーティー濃いちご2コ:エネルギー50.8kcal/炭水化物3.5g明治meltykiss初摘み [続きを読む]
  • 食事・48日目(2018/11/17)
  • 7:30ナポリタン1/2+パルメザンチーズ、タバスコからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)14:00ドトール熊本産和栗のモンブラン:エネルギー287kcal/炭水化物33.3gBlendyボトルコーヒー約390ml:エネルギー20kcal/炭水化物3.6g(糖類0g)20:30ナポリタン1/2+パルメザンチーズ、タバスコからあげ3コみかん2コからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維 [続きを読む]
  • 食事・47日目(2018/11/16)
  • 12:00ご飯100g焼き油揚げ1枚+あさつき、かつお節、しょうゆ、ゆずチキンボール+ケチャップ、粒マスタード切り干し大根とツナのごまマヨネーズ和えザーサイからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)15:30東ハトオールレーズンサンド:エネルギー73kcal/炭水化物11.1gBlendyボトルコーヒー約300ml:エネルギー15kcal/炭水化物2.7g(糖類0g)20:30ご飯100gクノール?韓国チゲスープ2コ [続きを読む]
  • 食事・46日目(2018/11/15)
  • 7:40ご飯100g焼き油揚げ1枚+あさつき、かつお節、しょうゆ、ゆずポテトコロッケ+とんかつソース切り干し大根とツナのごまマヨネーズ和えからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)14:00明治meltykissブランデー&オレンジ1本:エネルギー81.5kcal/炭水化物7.5g明治meltykissラム&レーズン1本:エネルギー82kcal/炭水化物7.5gBlendyボトルコーヒー約300ml:エネルギー15kcal/炭水化物2. [続きを読む]
  • 食事・45日目(2018/11/14)
  • 7:45信州軽井沢辛口一味ウインナー160g:エネルギー494.4kcal/炭水化物4.8g+ケチャップ、タルタルソースはるさめともやしの中華風サラダみかん2コからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)12:30ほっともっとチキンバスケット1/2:エネルギー401kcal/炭水化物22.6gタカキベーカリー石窯レーズン&くるみ2枚明治北海道十勝カマンベールチーズ切れてるタイプ2コ:エネルギー96kcal/炭水化 [続きを読む]
  • 食事・44日目(2018/11/13)
  • 7:10モスバーガー・スパイシーモスチーズバーガー:エネルギー415kcal/炭水化物40.1g(糖質37.1g/食物繊維3.0g)クノール?コーンクリーム:エネルギー76kcal/炭水化物12.0gからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)13:30比沙家京やきぐり200gBlendyボトルコーヒー約300ml:エネルギー15kcal/炭水化物2.7g(糖類0g)19:40モスバーガー・スパイシーモスチーズバーガー:エネルギー370 [続きを読む]
  • 食事・43日目(2018/11/12)
  • 8:00チャーシューとザーサイのチャーハンまいたけのバター炒め1パックらっきょからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)14:00春華堂うなぎパイ2枚:エネルギー158kcalBlendyボトルコーヒー約300ml:エネルギー15kcal/炭水化物2.7g(糖類0g)19:30チャーシューとザーサイのチャーハンまいたけのバターぽん酢炒め1パックらっきょみかん1コからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水 [続きを読む]
  • 食事・42日目(2018/11/11)
  • 〜二日酔い〜20:30ご飯十勝の息吹ひきわり納豆(タレ付):エネルギー79kcal/炭水化物5.5g+あさつき、かつお節チキンスペアリブの塩焼きパイナップルからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)23:20明治R1ヨーグルトグレープフルーツミックス:エネルギー55kcal/炭水化物8.7gその他飲み物・南アルプスの天然水・紅茶花伝クラフティー贅沢しぼりピーチティー250ml:エネルギー57.4kcal/ [続きを読む]
  • 食事・41日目(2018/11/10)
  • 7:40ご飯100gさとの雪国産大豆なめらかとうふ2パック(1パック80g):エネルギー108kcal/炭水化物4.2g+揚げ玉、あさつき、かつお節、めんつゆクノール?たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ:エネルギー32kcal/炭水化物2.8gからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)12:30ドトール・北海道産かぼちゃのタルト:エネルギー341kcal/炭水化物38.0gBlendyボトルコーヒー約390ml:エネルギー2 [続きを読む]
  • 食事・40日目(2018/11/9)
  • 9:10牛めし200g具だくさん豚汁からだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)15:00明治meltykissフルーティー濃いちご3コ:エネルギー76.1kcal/炭水化物5.3g明治meltykiss初摘み濃抹茶3コ:エネルギー76.3kcal/炭水化物5.2gBlendyボトルコーヒー約300ml:エネルギー15kcal/炭水化物2.7g(糖類0g)20:45牛めし150gまいたけのバター炒め1パック具だくさん豚汁ケンタッキー・オリジナルチキン [続きを読む]
  • 食事・39日目(2018/11/8)
  • 7:15ステーキライスRF1・海老カツレツ+トマトソースソース:エネルギー231kcal/炭水化物19.0gまいたけのバターぽん酢炒め1パックらっきょからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)12:45ケンタッキー・オリジナルチキン1ピースコカコーラzero500ml15:20東ハトオールレーズンサンド:エネルギー73kcal/炭水化物11.1gBlendyボトルコーヒー約300ml:エネルギー15kcal/炭水化物2.7g(糖類 [続きを読む]