チャベス さん プロフィール

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チャベスさん: メタボクサー三十路戦記
ハンドル名チャベス さん
ブログタイトルメタボクサー三十路戦記
ブログURLhttps://www.boxerchavez.com/
サイト紹介文元ボクサーが短期間で効率的に体重を減らす方法を伝授します。
自由文ボクシングの減量の意味や、ダイエットに効果的なコトを元ボクサーが紹介します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 76日(平均3.5回/週) - 参加 2018/09/28 01:33

チャベス さんのブログ記事

  • 【ラーメン】東龍@左京区
  • こんばんわー。今日は昼飯が14時くらいで結構キツかったです。夜は肉じゃがのみ京都グルメのカテゴリー作ったけど、ラーメンしかなくて草です、。ー 東龍@左京区ずっと前からここのラーメンは食べてみたいと思っていてなかなか行けていませんでした。斜め向かいの[あかつき]もなかなか美味しいです。ここは醤油豚骨のどっちかというとアッサリスープ。で、ようやく行けた東龍ですが、今日食べたのはコチラ!!よくばり東龍 [続きを読む]
  • 【ラーメン】珍遊@一乗寺
  • 久しぶりの更新になりました。最近は、仕事と子守が忙しく更新出来ていませんでしたが、書きたいネタはいっぱい貯まっています(笑)― 珍遊@一乗寺一乗寺には仕事の関係でよく行きますが、迷ったら大体、高安か珍遊に行くことが多いです。腹ペコのときは高安の唐揚げセット、外したくないときは珍遊といった具合になっています。もともとつけ麺があまり好きではないのでそういうのも理由です、。さて、本日食べたのは、「ラーメン [続きを読む]
  • 【ラーメン】珍遊@一乗寺
  • 久しぶりの更新になりました。最近は、仕事と子守が忙しく更新出来ていませんでしたが、書きたいネタはいっぱい貯まっています(笑)― 珍遊@一乗寺一乗寺には仕事の関係でよく行きますが、迷ったら大体、高安か珍遊に行くことが多いです。腹ペコのときは高安の唐揚げセット、外したくないときは珍遊といった具合になっています。もともとつけ麺があまり好きではないのでそういうのも理由です、。さて、本日食べたのは、「ラーメン [続きを読む]
  • 今、京都市内で起こっているウザいこと
  • ー 京都市内でストレスを感じる事こんばんはー。京都に帰ってきて約半年、22歳から8年弱離れていて、その間に起こった変化と言えば、第一に民泊がめちゃくちゃ増えたということ。実家の真ん前にも整体がずっとあったけど、それがいつの間にか民泊に変わってました。別に外国人が京都に来て楽しんでもらうのは構わないし、嬉しい事だと思うけれど、夜間の騒音が現地人には非常に迷惑です。そら非日常で海外に来てるときに弾ける [続きを読む]
  • 今、京都市内で起こっているウザいこと
  • ー 京都市内でストレスを感じる事こんばんはー。京都に帰ってきて約半年、22歳から8年弱離れていて、その間に起こった変化と言えば、第一に民泊がめちゃくちゃ増えたということ。実家の真ん前にも整体がずっとあったけど、それがいつの間にか民泊に変わってました。別に外国人が京都に来て楽しんでもらうのは構わないし、嬉しい事だと思うけれど、夜間の騒音が現地人には非常に迷惑です。そら非日常で海外に来てるときに弾ける [続きを読む]
  • 【ラーメン】ラーメン京都てんぐ@上京区
  • 本日の昼飯は京都ラーメンてんぐのキムチラーメンです。見た目は結構赤いけどそんな辛くもなく、醤油豚骨の味がしっかり味わえるピリ辛ラーメンって感じです。この店にはよく来るので、いつもはてんぐラーメンを頼みます。キムチラーメンのチャーシューはぶつ切りの肉でしたが、ノーマルラーメンのチャーシューは結構デカくてトロトロで美味しいです。京都だったらチャーシューだけでもトップクラスの味だと思います。餃子、チャ [続きを読む]
  • 【ラーメン】ラーメン京都てんぐ@上京区
  • 本日の昼飯は京都ラーメンてんぐのキムチラーメンです。見た目は結構赤いけどそんな辛くもなく、醤油豚骨の味がしっかり味わえるピリ辛ラーメンって感じです。この店にはよく来るので、いつもはてんぐラーメンを頼みます。キムチラーメンのチャーシューはぶつ切りの肉でしたが、ノーマルラーメンのチャーシューは結構デカくてトロトロで美味しいです。京都だったらチャーシューだけでもトップクラスの味だと思います。餃子、チャ [続きを読む]
  • 馬刺しダイエットを始めてみました!なんやそれ
  • こんばんわー^^いろんな種類の肉がありますが、高たんぱくで低脂肪な肉といえば、「馬肉」でしょう。(といえば、鳥のささ身か)というわけで、我慢いらずの「馬刺しダイエット」を肉が無くなるまでやってみようと思います。これで痩せることができるかは全く分かりませんので、実験的にやってみます。今回のダイエットの目的は、「馬肉なら好きなだけ食べても痩せる」ということを実証することです。なので失敗したら削除します [続きを読む]
  • 【ラーメン】京都北白川ラーメン魁力屋@左京区
  • 元祖背油醤油ラーメン魁力屋に行ってきました。今回注文したのは、「全部乗せラーメン」です。⇒並(880円)魁力屋のラーメンは背油は多いけれど味は案外あっさりしていて食べやすいです。チャーシューは薄切りで柔らかいものを使っています。分厚いチャーシューが好きですが大体後で胃もたれするのでスープとトータルで考えてもしつこくなく飽きが来ないですね。腹の減ったときに「はよ食いに行きたい!!」とゆうような中毒性の [続きを読む]
  • 考え方を変えればダイエットは成功する!
  • ー 「ダイエット=痩せる」をもう少し細分化して考えましょうこんばんわー。新薬が発売前の為なかなか更新が出来ておりませんでしたが、今日は、ダイエットを成功させる為の「思考」について書いていきたいと思います。「ダイエット」という言葉を使うときに、同時に思い浮かぶというか、同意義で使われている言葉は「痩せる」だと思います。もう少し照準を絞ってその先の目的を言えば、「体脂肪を減らす」「スリムになる」「く [続きを読む]
  • 【ラーメン】天龍@京都市北区
  • こんにちはー。ラーメンは大好きなので週1は確実に食べてます。京都市内の北区と左京区が営業エリアなので、美味しかったご飯屋さんはこれから紹介しますねー。で、今日行ってきたのが、北区の天龍というラーメン屋さんです。よく堀川通を通るので一度行ってみたいなーと思いつつ今まで行けてませんでした。屋台から店舗を出されたお店ですね。→天龍ラーメン(650円)→炒飯(セットで900円)最初は炒飯から頂きました。パラパラ [続きを読む]
  • 【セレブ】京都の高級住宅街を挙げてみた
  • おはようございます!チャベスです。運動会の前に一筆書いてみます。リレーに出ないといけないので時間が余り無いですが、一回初めたらちゃちゃっと書ききりたい性分なので頑張ります。− 京都の高級住宅街について、京都人視点で書いていこうと思います。京都市外はよく知らないので省きます。京都で余生を過ごしたいという方、転勤で配属になった方などいろいろな理由で引っ越しをされるかと思いますが、場所選びは非常に重要 [続きを読む]
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  • 【我慢】食事量を抑えるための5つの工夫
  • こんばんわー!昨日、仕事の関係で栄養士の先生のセミナーを聞いてきました。「高齢者の栄養管理について」がテーマでしたが、糖尿病患者の食事制限の為に話されていたことが、ダイエットにも繋がる非常に大切なことだったので共有したいと思います。ー 食事量を抑えるための5つの工夫①小さめの器に変える⇒見た目の量が多く見えることで視覚的に満足感が高まるということです。小さめの器に山盛り入れると、そこそこ食べた気に [続きを読む]
  • 区民運動会のリレーでコケる人の特徴 in 京都
  • 今週のお題「運動会」⇒初めて参加しますのでお手柔らかに…こんばんわーチャベスです。減量とかダイエット、京都ネタは一旦置いといて、「運動会ネタ」を書いてみます。⇒普段はこんな記事を書いています。ゆうても先月からです(笑)www.boxerchavez.com 先週末に台風の影響なく地元の区民運動会は開催され、私も参加して参りました。地元は京都の中京区で、今は上京区に住んでいます。区民運動会って他の県にもあるんでし [続きを読む]
  • 【減量食】ボクサーが減量中に食べるものまとめてみた
  • www.boxerchavez.com⇒ボクサーが減量中に低カロリーな食事をする理由も書いています。ー ボクサーが減量中に食べる低カロリーな食べ物ボクシングの試合前に減量を行う際に、必ず準備するモノは減量中に食べて良いものです。お菓子やラーメン、ジュースなど、高カロリーのモノを冷蔵庫に入れておくことは減量中の弊害でしかありません。それはダイエット中の人にも同様のことが言えるかと思います。この記事では、目的別に減 [続きを読む]
  • 【サウナスーツ】ボクサーにとって必需品!オススメ5選
  • ー ボクサーがみんな持っているサウナスーツを紹介します減量中のボクサーにとってサウナスーツは必須品です。⇒【減量前準備】ボクサーの減量方法有ると無いとで減量の効率が圧倒的に違います。練習にサウナスーツを忘れたら取りに帰るレベルです。サウナスーツにはいろんな種類があり、値段もピンキリです。しかし、1000円、2000円で買える安いだけのものは、洗濯すると数回で破れ等の痛みが発生し、すぐに使えなくなってし [続きを読む]
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  • ー ボクサーがみんな持っているサウナスーツを紹介します減量中のボクサーにとってサウナスーツは必須品です。⇒【減量前準備】ボクサーの減量方法有ると無いとで減量の効率が圧倒的に違います。練習にサウナスーツを忘れたら取りに帰るレベルです。サウナスーツにはいろんな種類があり、値段もピンキリです。しかし、1000円、2000円で買える安いだけのものは、洗濯すると数回で破れ等の痛みが発生し、すぐに使えなくなってし [続きを読む]
  • 【体験談】減量後のリバウンドについて・・・
  • ⇒【減量後半戦】ボクサーの減量方法前回記事までで、チャベス流減量方法について書きました。ボクシングの試合には、厳しい減量があって、みんなそれを乗り越えてやっと本番を戦っているということを知って頂ければ嬉しいです。今回は、減量のおまけみたいな内容です。ー 今日は、減量後のリバウンドについて書いていきたいと思います。せっかく痩せたのにリバウンドするんかい!って思うかもしれませんが、意図的にある程度 [続きを読む]
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  • ⇒【減量後半戦】ボクサーの減量方法前回記事までで、チャベス流減量方法について書きました。ボクシングの試合には、厳しい減量があって、みんなそれを乗り越えてやっと本番を戦っているということを知って頂ければ嬉しいです。今回は、減量のおまけみたいな内容です。ー 今日は、減量後のリバウンドについて書いていきたいと思います。せっかく痩せたのにリバウンドするんかい!って思うかもしれませんが、意図的にある程度 [続きを読む]
  • 【減量前半戦②】ボクサーの減量方法
  • こんばんはー!減量開始二日目1.5kg減らしましたチャベスです。今日はゴルフ場でかなりの距離を走ったので(下手くそです)今回のテーマである『有酸素運動』をしたことになります。⇒【減量前半戦①】ボクサーの減量方法では、低カロリーの食事を取る工夫や減量中の食事内容について書きました。減量中には、食制限はもちろんしますが、同時に運動量も増やします。減量期間を二週間とした場合、特に最初の一週間は一気に体 [続きを読む]