鉄山 さん プロフィール

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鉄山さん: 沖縄小林流妙武舘空手道 栃木県・宇都宮支部
ハンドル名鉄山 さん
ブログタイトル沖縄小林流妙武舘空手道 栃木県・宇都宮支部
ブログURLhttps://myobukanutsunomiya.wixsite.com/okinawakarate/
サイト紹介文沖縄小林流妙武舘空手道宇都宮支部の稽古内容の記録を公開します。空手の源流、沖縄空手を学びましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 70日(平均1.6回/週) - 参加 2018/09/29 12:43

鉄山 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 沖縄空手に触れる機会
  • 突きや蹴りは腕や足の筋力を使うだけでは威力がでません。言葉ではうまく表現できませんが、一瞬腹筋に力を入れると勝手に拳や足が飛ぶ感覚になります。日頃の稽古で身に付いた体が、そうさせているのです。型は次の動作がスムーズに動ける体の使い方をするので実戦的です。私は鍛えたい方、健康のため、護身のため、その目的に応じた稽古方法で沖縄で生まれた空手の源流に触れることができる機会を設けたいと思っています。 [続きを読む]
  • HPの最新情報更新
  • HPの最新情報 Latest informationを更新しました。 英文で最新情報を紹介しております。外国の方もお読み ください。どうぞよろしくお願いします。 HPアドレスになります。 https://myobukanutsunomiya.wixsite.com/okinawakarate/latest-information [続きを読む]
  • ストレスの軽減
  • 今日は小春日和で暖かい風がとても心地よく感じました。このような天気にウオーキングやジョギングをすると気分が良くなります。 今日の朝刊によると日航副操縦士が乗務前に基準値を超えるアルコールが検出され、イギリスの裁判所が実刑判決を下しました。裁判の中で過度の飲酒の原因が不眠症や昇格試験前などのストレスを和らげるためだったとしている。また、ここ最近、人身事故が多発している。それらの多くがストレスによるメ [続きを読む]
  • さざんかと古武術
  • 道場の脇に植えているさざんかが鮮やかに咲き始めました。稽古をしながら眺め、熱いお茶を飲みながら眺めます。一人物思いにふけっている時(そんな時間がとれるとき)に幸せを感じます。随分と心が穏やかになってきます。 ふと宮本武蔵の小説を思い出しました。 以下、小説のあらすじ(武者修行で柳生石舟斎に教えを乞うために訪れた武芸者にお断りのしるしとして芍薬の花と手紙を渡します。武芸者は断られたことに腹を立て芍薬の [続きを読む]
  • 生活習慣を見直して心技体のバランスを維持する。
  • ここ2,3日で随分と寒くなりました。20年以上前に腰椎のヘルニアになってから寒くなると坐骨神経に沿って痛みとしびれが増します。また、頚椎の持病もあるため冬場は肩と腕の痛みがひどくなります。この状態は毎年のことなので気を付けて生活していれば、日常生活に支障をきたすリスクが減ります。ここ数年、いつも心がけて実施しているのは規則正しい生活です。適切な睡眠、食事、風呂、勉強、気分転換等を規則的に行っており [続きを読む]
  • 席を譲ることができなかった。
  • 今回は直接、空手に関する話はありません。経験された方もいると思いますが、書きたいと思います。 数日前の通勤電車、席に座って日課のスマホでJapan timesを読んでいた(英語の勉強のため)ところ、杖(montbell、山用)を持ち、革の高級そうなリュック を持った方がつり革を持って私の前に立った。杖を持っていたので足が悪いのか?でも山用の杖、お年寄りなら席を変わろうか? と考えた。手を見るととてもつややか、私の手の方 [続きを読む]
  • 日常生活で稽古の要素を取り入れてみる
  • 忙しい時、まとまった稽古時間を取ることができません。仕事をしながら日々の生活に追われるため稽古時間の確保が課題になっております。私の場合、空いている時間に少しづつ稽古をします。まとまった稽古ができない場合は基本5分、ナイハンチ5分を朝食後と夕食後に行っております。職場でも基本とナイハンチの型は場所を取らないため、どこでも出来ます。また、駅や職場では、なるだけ階段を使います。背筋を伸ばして、つま先立 [続きを読む]
  • 準備運動
  • 随分と寒くなり、すぐに体を動かすことが難しいです。こんな時、強襲してきた相手に「体がすぐに動くまで準備運動をしますので待ってください。」と言えませんね。 私の場合、朝起来てすぐに稽古時のパフォーマンスを出せるかと聞かれると、出すことができません。まず、足が上がりません。準備運動では開脚して胸を地面までつけることができますが、朝起きたては難しいです。もし相手が寝起きに、ホームで電車を待っている時、電 [続きを読む]
  • 誘い
  • 日が暮れるのが早く、夜の冷え込みあり、いろんなことを考えてしまいます。 相手が自分の思うような攻撃をしてくれればとても簡単に対応できるのですが、実際はそうではありません。じっと待っているよりはこちらから誘った方が予測できる相手の攻撃の内容が狭まるため、誘いは重要な要素になります。攻撃を確率的に検証できないものか?予測されない動きとは?と考えてしまいます。 型には誘いが入っているので空手の源流となる型 [続きを読む]
  • HPに込めた思い
  • 私は空手や柔道を始めとする武道の試合、キックボクシングや総合格闘技等のマーシャルアーツの試合は研究以外で見ることはありません。また、その試合の勝者が大喜びしている姿も好きになれません。人の命を危うくしてしまう力を持つ者のふるまいとしてどうかと思うからです。以上のことから本HPは空手の写真を掲載しておりません。宇都宮支部道場は稽古をされる方が闘争心ではなく、平静の心を持って稽古に励むことができるよう道 [続きを読む]
  • 稽古は実戦の如く、実戦は・・・・
  • 本日は各地で催しものがあります。宇都宮ではサイクルロードレースのワールドカップ、勤め先では祭りがあるため、支部の稽古はお休みにしました。本日は天気も良く10kmのジョギングをしました。とても気持ちが良かったです。その後、いつものように稽古を行いました。ナイハンチの型からスタートし、基本、型を行います。ふと、ある自衛隊の映画のシーンを思い出しました。「訓練は実戦の如く、実戦は訓練の如く」です。その言葉 [続きを読む]
  • 稽古で身についた動き
  • 随分と気温が下がりました。今まで大量の汗をかきながら稽古をしておりましたが、本日は稽古に最適な気温でした。さて、今週は稽古のおかげで無意識にでた動きにより、危険を回避した経験を記載します。 通路を歩いている時、自身の前方を横切る通路から人が急に飛び出した時です。前に出た足のつま先に体重を乗せて体全体を少し沈ませて腰を回転し下半身から体の向きを変えて、飛び出した方との衝突を避け、お互いケガをしなくて [続きを読む]
  • 工夫した一人稽古
  • 平日はサラリーマン、週末は家庭人かつ支部長として過ごしております。皆様と同様に仕事や通勤のストレスにさらされ、胃痛や首、腰の痛みなど体に変調が起こることもあります。 私の場合、一週間単位でその状態をリセットできるような生活パターンになっております。その内容を紹介します。 毎朝、出勤前に5〜10分間、決めと呼吸を意識したナイハンチ初段〜三段と突き、前蹴り、横蹴り、回し蹴り、後ろ蹴り(蹴り切ったところで [続きを読む]
  • 稽古場所、時間の変更
  • 9月30日(日)の稽古は自宅道場を予定でしたが、栃木県体育館の武道館(宇都宮市中戸祭)に変更します。 稽古時間は13:00-16:00を予定しておりますが、台風の影響で休館になった場合は中止します。よろしくお願いします。 支部長 近藤 [続きを読む]
  • 稽古スケジュールの更新
  • いつもHPを閲覧いただきありがとうございます。 稽古スケジュールを更新しましたのでお知らせします。 変更内容 1)日曜日の稽古時間を9月30日から変更します。 変更前10:00-12:00⇒変更後15:00-17:00 2)10月21日 日曜日稽古休み その他 入門される方には稽古時間、メニュー等の調整は可能ですので、ご要望等ある方は下記の アドレスにご連絡くださいますようお願いします。 連絡先:myobukan8utsunomiya@moon.ucatv.ne.jp [続きを読む]
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