まりっぺ さん プロフィール

  •  
まりっぺさん: まりっぺの生活習慣改善宣言
ハンドル名まりっぺ さん
ブログタイトルまりっぺの生活習慣改善宣言
ブログURLhttps://ameblo.jp/apple09441/
サイト紹介文生活習慣改善宣言!日々の生活を振り返るために、ブログを立ち上げました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 21日(平均4.0回/週) - 参加 2018/09/30 13:34

まりっぺ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 更年期高血圧の恐怖
  • まりっぺは若いころ、どちらかというと低血圧でした。高くても100くらいだったので、高血圧とは無縁の生活を送っていました。ところがある日、健康診断でまさかの150という高血圧値が出て仰天してしまったのです。健康診断評価欄を見たら、病院へ行って検査してもらえというアドバイスが書かれていたので、ショックを受けながらも近くの内科医にいってみました。それはどうやら、更年期に多くみられる高血圧らしく、女性ホルモンの [続きを読む]
  • ハロウィーンのかぼちゃ
  • ハロウィーンが近づいて来ましたね。とはいっても、私は仮装したりするわけでもないので、雰囲気を楽しんでいるだけなのですが。街にははグッズが溢れているので、何だかパーティー気分にひたれます。オモチャかぼちゃって何かなあと思っていたら、ハロウィーンの飾り用で、食べられないかぼちゃのことだったんですね。美味しそうに見えるんだけれどね。どれぐらい長く持つか、なぞではありますが、今年は飾ってみようかな? [続きを読む]
  • 万願寺 レシピ
  • 万願寺唐辛子にはまってます。私は関東生まれの関東育ちだから、なじみがない野菜だったのですが、関西に来てから初めて知りました。最初は唐辛子というから、めっちゃ辛いのかと思っていたら、ぜんぜんそんなことはなく、どちらかと言うとピーマンみたいなかんじでした。焼いた万願寺にかつぶしをかけただけで、居酒屋気分が味わえます。関西のスーパーには普通に売っているので、関西に来たらぜひ買ってみて下さい。 [続きを読む]
  • 神戸ワイン スカイマーク
  • お仕事でたまに東京に行くことがあります。その時は格安のスカイマークの羽田便を使います。スカイマークに乗ると、全員にオリジナルキットカットがもらえるのがちょっとうれしいです。さて、お酒も普段は少し控えめにしているまりっぺですが、スカイマークに乗る時にはちょっとした楽しみがあります。スカイマークはドリンクが有料です。とは言っても、コーヒー100円なので、外で買ってくるよりは安いです。最近覚えたのは、神戸 [続きを読む]
  • ネスカフェ アンテナショップ
  • 神戸三ノ宮にあるネスカフェのアンテナショップです。じつは、まりっぺのお気に入りカフェです。見た目の期待を裏切らないおしゃなカフェです。一階では、ペッパー君が、ようこそと歓迎してくれます。ドリンクやミールを買ったら2階席でゆっくり楽しめます。Wi-Fiもあるので、動画見ながらカフェライフを楽しんでいます。ティータイムには、お得なドーナツセットがおすすめです。街カフェは楽しい!と思う今日このごろです。 [続きを読む]
  • ハロウィーンのかぼちゃ
  • 今月末は、ハロウィーンですね。町中はかぼちゃのアイテムで溢れかえっていますね。とっても可愛いオーナメントが多いので、欲しくなっちゃいますが、家が狭くて飾るところがないのが悲しいです。最近は、観賞用のオモチャかぼちゃも売っているんですね。でも食べられないって書いてありました。先日は危うくスーパーでこのオモチャかぼちゃを間違えて買いそうになってしまいました。こんな感じに売っていたら、そんな気になりませ [続きを読む]
  • 減塩レシピ 朝採れ野菜
  • 今日の夜は一人だったので、減塩レシピにこだわった(ほどではないが)おかずと冷蔵庫の余りもので、ひっそりと夕食を済ませました。先日の余りものは、たっぷりキノコとお豆腐の煮物です。これが塩分ないので、なんともいえない薄味のため、食が進まず、効果不幸かある意味ダイエットには良い効果があります。先日飛騨高山に遊びに行ってきて、朝採れファーマーズマーケットで買った野菜を使ってみました。袋いっぱいのトマト(な [続きを読む]
  • ゆず茶 効果 喉
  • なんだか風邪をひいたみたいで、昨日から咳が止まらなくなってしまった。急に寒くなったせいか、体調もちょっと悪い。咳がゴホゴホすると、のどがイガイガして痛いのがつらい。そこで我が家で登場するのが、ゆず茶!ビタミンCはなんとみかんの3倍あるのだそう。それだけでも凄いけれど、コラーゲンや保湿効果のあるリモネン、ストレス軽減に役立つシトラールという成分が含まれているらしい。ゆず茶を飲むと咳と喉の痛みが少し落ち [続きを読む]
  • 駅弁 ランキング
  • 駅弁ランキングって見ていると面白いです。姫路の穴子飯がランキング上位にいたのは意外でした。今日は、新幹線に乗る機会があったので、駅弁買って見ました。色んなおかずがちょこちよこ入っているのがうれしい駅弁です。最近こういうお弁当、多いです。でも、塩分多いんだろうなあ。。。と思いつつも、旅の恥はかき捨て!とばかり完食してしまいました。後で自己嫌悪に陥っています。生活習慣改善の道は遠い・・・ [続きを読む]
  • そうめんかぼちゃ 調理法
  • そうめんかぼちゃというものを、初めて買ってみました。普通のかぼちゃは半分でも300円くらいするのに、このソーメンかぼちゃは、なんと150円。なんかとってもお得です。三ノ宮のスーパーで買った、郷土野菜です。なんでソーメンなのかなあ、と思っていたけれど、炊いてみたらわかった。中身の繊維が硬めなので、パラパラとソーメンみたいになった!味は甘味が薄めで、ちょっと歯ごたえがある不思議な食感。皮は固くて食べられませ [続きを読む]
  • ドクターストレッチ
  • 私はOLなんだけれど、座ってコンピューターに向かう仕事なので、肩こり、目の疲れは常習の病です。マッサージなしでは生きていけない身体となっています。悲しすぎます。最近、長時間のコンピューターの仕事の後に、立ち上がったら、腰痛も!姿勢が固まってしまったせいか、股関節の可動範囲が狭くなっていて、気が付いたら開脚ができない! 最近ラジオ体操をすると、股関節が痛みが悪化してきたような気がする。身体検査に行った [続きを読む]
  • 過去の記事 …