ケン さん プロフィール

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ケンさん: ケンの楽しいリタイア生活
ハンドル名ケン さん
ブログタイトルケンの楽しいリタイア生活
ブログURLhttp://ritaia.hatenablog.jp/
サイト紹介文年金月10万の地方住み66歳が楽しいリタイア生活をめざします。
自由文健康、運動、節約、投資、旅行、山歩き、生き方
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 15日(平均7.9回/週) - 参加 2018/10/01 18:43

ケン さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • とうとう消費税増税が決定・・・どうなる日本?
  • こんにちはケンです。いやー政治にはあまりかかわりを持たないケンですが、今回は驚きました。このタイミングで来年10月の消費税10%上げを総理が言明したそうです。今日のことです。日経平均は、先々週から下げていましたが、420円安と大幅に下落。株はともかく、私たちの生活にも大打撃です。小売とかサービス業は、それ以上の大打撃。どうなる日本?<人手不足など景気のいい日本だが・・・>オリンピッ [続きを読む]
  • ガンは怖くない、怖いのは治らないガンだ。
  • こんにちはケンです。今日は病気だけでなく人生をもなおしていただいた先生の話です。タイトルは私の主治医だった先生の本です。文芸社 1100円税別 2018年10月刊 アマゾンで買えます。アマゾンに私のレビューを載せました。<経歴は>中国地方では名門の岡山大学医学部卒業脳外科専門医脳外科では地元で一番規模の大きい大田記念病院の院長を長年務められた。心臓病で手術され太田病院をおやめになり2006年から福山 [続きを読む]
  • 他人の幸せを喜べると、自分も幸せになるよ。奥さんから学んだこと。(1)
  • こんにちは、ケンです。今離れて暮らしているので、今までのことを思い出します。何しろ今は電話もなかなかできない状態なので。その中で、奥さんの影響で私が変わったことがいくつかあります。<私はかなり性格が悪かった。>私は山奥の過疎地の出身です。奥さんは神戸の出身。違いはいろいろありますよね。田舎のせいだと思うのですが、(田舎の人に失礼ですね)今から思うと性格が悪かったと思います。その一つは、「 [続きを読む]
  • シニアになったら忘れるのは仕方がない。
  • こんにちは、ケンです。私は忘れ物とかが多いんですよ。それは毎日必ずと言っていいくらいに起こります。誰かに合うのを忘れてた。病院での検査日を忘れてた。ビデオを返すのを忘れてた・・・とこれらの「忘れ系」がもっとも多いですかね。「言うべきじゃないことを言ってしまった」などもみなさんはどうですか?その都度自分を責めるのはストレスがたまる。「若いときにはこうじゃあなかったのに」「なん [続きを読む]
  • やっと施設を紹介してもらえたが、今度は母親が拒否しそう。
  • こんにちは、ケンです。認知症の母の介護は妻とその弟に任せっきりです。少し離れるが郊外に受け入れてくれる施設が見つかりました。電車で1時間ほどいったところです。空気もいいし、景色もいいし、海に近いし・・・しかし肝心の母が・・・<デイケアに行くのもずいぶん嫌がる>週に3回、火木土とデイケアに行っています。そのうち2か所は最近行き始めたところです。介護保険が使えるようになったので。でも [続きを読む]
  • スマホ疲れに首のツボ、風池、天柱
  • こんにちは、ケンです。ちょっと朝は肌寒くなりました。気温の変化が激しくて、ちょっと頭が痛いです。さて、最近はシニアでもスマホですね。ついつい見ていると時間が首が痛くなります。そんな時に自分で手軽にマッサージできる首のツボです。<風池ふうち>・・・髪の生え際にあるくぼみ。<天柱てんちゅう>・・・風池の親指一本斜め下。親指で押す方法 両手中指で押す方法。があります。パソコン仕事の合間にも [続きを読む]
  • 肩こりに効くツボ肩井(けんせい)
  • こんにちはケンです。ところで肩とかこりませんか。スマホを使う時間が長くなるとなおさらですよね。タダで自分でもできるように、この前から本を買っているんですよ。ツボの本と言っても、記述によって、ツボの名前とか、位置が微妙に違っていたりしで、とうとう3冊買いました。それ以外に書店で見て比べたのは10冊ほどもあります。先日ベストの本を見つけたんですよ。それがこれ成美堂出版 邱 淑恵 きゅうすうえ [続きを読む]
  • シニアになると楽しみや幸福は向こうからはやってこない。
  • 体育の日、いい天気でしたね。さて今日の禅語のコーナーです。確かに自分の行い次第ですね。さて、今日はシニアになると待っていては楽しみや幸福はやってこない。年とともに楽しいことは少なくなります。体が思うように動かなかったりどこか調子が悪いところがあったりこころ的にも、目標がなかったり人とのふれあいやときめきがなかったりします。さらに生活や将来の不安など数えればきりがありません。とも [続きを読む]
  • 私の終活、墓、葬式、・・・
  • こんにちは、ケンです。終活というのがありますよね。自分が死んだ後のことをきちんと決めておくと「生き方がシンプルに楽になる」と言われています。私も、自分なりに考えて対策しているんですよ。終活を考えておられる方の参考の一例になればと書きました。1 墓の問題。私たちには子供がいませんので、自分の墓の問題はなしです。お墓は、祭る人が必要だからです。養父、養母の家の墓の問題があります。私は小さい [続きを読む]
  • 男でも簡単に作れる、安くて保存がきく肉料理。
  • こんにちは、ケンです。シニアもたんぱく質が大事だと言われだしましたね。しかも、「肉類を食べなさい。」と言われます。でもなかなかコンスタントには難しいですね。みなさんはどうされてますか?私の方法をご紹介します。一日に「肉」「魚」「大豆」の3種類のたんぱく質を取るように心がけています。あくまで心がけているだけですが。1 朝は卵と牛乳を取る。たんぱく質有りますよね。できれば納豆も。2 昼 [続きを読む]
  • 貴乃花と駅伝の原監督2人の共通点は?
  • こんにちは、ケンです。今回は私がニュースや話題について勝手なことを書くコーナーです。気に入らないところはどうぞスルーしてください。貴乃花親方のことが話題です。大横綱です。マスコミは、貴乃花元親方のひいき筋が多いようです。「相撲協会の古い体質を見直さなければならない」とか大上段から言っている人もいましたね。でも多くの人は違和感を覚えたのでは・・・と感じました。古い体質、というのなら、相撲 [続きを読む]
  • 強制別居で考えたこと(1)
  • こんにちわ、ケンです。の朝ごはんつくまりした。ごはんは土鍋で炊きます。燃料は都市ガス。研いで15分、中火で15分、そのまま15分。簡単です。麦ごはんです。土鍋は永谷園です。(ながたにえん)底を水に濡らさないことを気をつけてます。濡らすと完全に乾かさないといけないからです。土鍋の欠点はおいしすぎて、つい食べ過ぎてしまうことです。本当はおこげができるのが好きなのですが、おこげをつくると鍋を洗うのが [続きを読む]
  • 楽しいリタイア生活は目標です。日々発見。
  • みなさんこんにちは、ケンです。ところで、私のブログのタイトル「楽しいリタイア生活」ですが、違和感を感じた方も多いでしょう。「能天気なやつがいるなあ」「何が楽しいだ、こっちは苦労の連続だぞ」「体も思うように動かないし若いときのようには何にもできない」・・・その通りです。「楽しいリタイア生活」はあくまで目標なんです。リタイア生活と言ってもテレビででてくるような、「仲間と飲み明かす」「好きなことの [続きを読む]
  • 女性の外出先でのトイレの問題を考える
  • 初めまして、ケンと言います。地方住みの66歳です。昨年3月にリタイアしました。リタイア生活を楽しくするためにどうすればいいか、考えています。ブログを書くのは初めてではありません。投資ブログの「チンギスハンのブログ」というのを2年弱書きました。チンギスハンのブログ。シニアが米国株に投資このブログは、(1)リタイアした方々が便利な情報を交換する。(2)自分が日々の生活で感じたこと、ニュースで感じた [続きを読む]
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