ミヤハラさん さん プロフィール

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ミヤハラさんさん: ミヤハラさんの日記
ハンドル名ミヤハラさん さん
ブログタイトルミヤハラさんの日記
ブログURLhttp://miya-fitness.hatenablog.com/
サイト紹介文新卒で某ジムに入社して一年半で退社し、独立してフリートレーナーとして活動中。シンプルな若者の日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 58日(平均4.3回/週) - 参加 2018/10/02 17:02

ミヤハラさん さんのブログ記事

  • 今年もあと1カ月。どんな1年だったのか?
  • 皆さんこんにちは。今年も残りわずか。なんかTwitterでこんなのがありました。2018年11月23日になりました。今年は残り39日です。あと10.6%です。— 今年の残り日数 (@remaining_days) 2018年11月22日これ毎年定期的に流れてきます。一年の始まり(1月1日)を残り100%として、今日が大晦日まで残り何日で何%か、みたいなやつですね。残りの日にちもそうなんですけど、個人的には「残り何%」の方。ああ…今年も残り10% [続きを読む]
  • 好きなことで生きていく
  • こんにちは。ミヤハラです。毎回こういうフリー素材の画像を引っ張ってくるんです。こういう子役ってどうやって声掛けしてるんですかね?だって無数にいるじゃないですか。。そんなことはどうでも良くて。何回も言ってますが、ぼくは今会社員では無く個人事業主として仕事をしています。www.miya-fitness.comこの記事でもちょっとだけ触れてます…。すごーーく当たり前ですが、会社員は決まった業種をこなすと思います。それが「好 [続きを読む]
  • 会社を辞める時に何をするの??
  • こんにちは、ミヤハラです。私事ではありますが、今年の9月下旬に会社を退職しました。っていうのはこちらで話してますのでぜひ。笑www.miya-fitness.com上記の通り、ぼくはいま会社員ではなくて個人事業主として活動しています。なので当たり前ですが「退職」を経験しています。今から「会社を辞めようかなあ」とか「会社辞めたいなあ」と考えている皆さん。超〜個人的にはなりますが、ぼくが退職をする際にしたことや言われたこ [続きを読む]
  • 「トレーナー」とはなんだろう。
  • こんにちは。トレーナーのミヤハラです。さて皆さん、「トレーナー」ってどういうイメージがありますか!?パーソナルトレーナーやチームに帯同しているトレーナー、選手の栄養面を管理しているトレーナー、本当に様々なスタイルで仕事をしている方がいると思います。ただこれらのトレーナーさんがどのような経歴でどんな資格を持っているかなんて見た目だけではわかりません。チームのホームページやジムのホームページを見れば経 [続きを読む]
  • 牛乳でお腹を壊す人いますか。ぼくは壊します。
  • こんにちは、ミヤハラです。皆さん、好き嫌いってありますか!?個人的に「パッ」と思いつくのは牡蠣ですね。。と言っても、刺身とかの生ものが嫌いなわけではなくむしろ刺身なんて大好物です。こういう写真はおいしそうに見えるんですよ。けど、何年か前に食べたカキフライで当たって以来トラウマ的な…。他にも嫌いとかではないんですが、牛乳を早飲みすると下痢になったりとか。さて、今回も「プロテイン」についてです。 前 [続きを読む]
  • 学生から社会人になって感じること。
  • そろそろ就活シーズンも終盤ですね〜。就活をしている方はどうでしょうか、理想の職には就けそうですか?かくいう私も大学生の時に就活を経験しました。 就活で意識したこと これがあんまりないんですよね。笑こんなこと言うとガチ勢に怒られそうですけど。最初の就活のイメージが「企業セミナーに積極的に参加をして、アピールをして…」みたいな感じでした。嫌だな〜嫌だな〜と思いながら臨んだ就活。受かるところもあれば [続きを読む]
  • 筋トレをすると身体が重くなる!?
  • こんにちは、ミヤハラです〜。なんかもう冬なんですかね?皆さんはもう暖房つけてますか?コタツとか出してますか?気付いたら秋なんて季節無くなった感じがしますね。この先どうなるんでしょう。さあ!!そんな話は置いといて!!!「筋トレをすると身体が重くなる」聞いたことありませんか!?かの有名なイチロー選手も「オフ期にトレーニングをすると春先に身体が重くなる」と言っていました。実際に「重くなった!!」という人 [続きを読む]
  • 太り方にも種類がある!?ダーティーとは!
  • 寒くなってきて、鍋が美味しい季節になりましたね〜かと言って、夏が美味しくない訳では無いんですけど。みなさんこんにちは、ミヤハラです。冬はやっぱり活動量が少なくなる分、体重は少しばかり増えやすいです。世の中には、「体重を減らしたい人」がいる反面「体重を増やしたい人」もいます。トレーニング界隈では体重を増やすことを「バルクアップ」なんて言ったりします。大会がなくなる冬はオフに入るので、「バルク期」とか [続きを読む]
  • 縁の下の力持ち
  • みなさんこんにちは!!愛知県でパーソナルトレーナーとして活動してるミヤハラです。私のようないわゆる「トレーナー業」はお客様や選手の縁の下の力持ちという位置付けになります。ここで気を付けたいこと、それは「主となる人(お客様や選手)よりも上の立場にならないこと」だと思っています。要は、「おれの組んだトレーニングプログラムのお陰で結果が出た」みたいな横柄な考え方は大嫌いです。笑まあ流石にここま [続きを読む]
  • プロテインにも種類!?どれを飲めばいいの?
  • みなさまこんにちは。先日の記事でプロテインについてはすごく軽くですが触れました。 プロテインって何だろう? 「プロテイン」とは、たんぱく質の集合体を粉末であったり液体状にしたものを指します。最近では「一本満足!!」で有名なアサヒさんからプロテインバーが出ましたね。皆さんあれ食べましたか?味が2種類あって「シリアルチョコ味」と「シリアルヨーグルト味」があるんですけど、プロテインバーの中でも群を抜 [続きを読む]
  • 野球というスポーツ
  • みなさま、いかがお過ごしでしょうか。プロ野球も終盤に差し掛かり、残すは日本シリーズのみとなりました。そして、今月25日にはかの有名な「プロ野球ドラフト会議」が開催されました。いやあ〜、面白かったですねドラフト会議。吉田くんが1巡目に指名されなかったり、まさかの日体大の松本くんが一本釣りされたり、個人的には超〜面白かったです。私自身、9歳の頃に地元の少年野球チームに入団してから約12年間野球 [続きを読む]
  • トレーニング初心者にオススメのサプリメント!!
  • こんにちは。毎月データ容量が50ギガあるのですが、ここ最近は毎月ギリギリで生活してます。Wi-Fiってすごいですよね。画期的だと思います。さあ!!!!皆さん、最近何か新しいことは始めましたか?嫌いな物を食べるようにした。早起きをするようにした。ゲームを辞めた。いろいろありますよね。トレーニングを始めた方はいますか!?時期的に少ないと思います。。やっぱり「サマーボディー」という俗語があるように、 [続きを読む]
  • 働く意味について若者が感じること
  • 今話題ですよね〜、副業。会社によっては「働き方改革」をしていて、副業を許すだの許さないだのでなんやかんやしてます。(語彙力なくてすいません。笑)そもそもこの「働き方改革」はなぜするのでしょうか?この答えはすごーーくシンプルで「労働力の低下」です。屁理屈かもしれませんが、労働力が潤っていて且つ利益が毎年黒字計上される。そして従業員の給料も比較的希望に添えて、いわゆる「終身雇用」を実現できる。これが出 [続きを読む]
  • YouTubeという強すぎる無料コンテンツ
  • 皆さまこんにちは。完全なるゆとり世代のパーソナルトレーナーです。笑皆さんはインターネットをどのくらい使いますか??人によって程度はまちまちだと思いますし、使い方だってそれぞれです。ゲームだけをする人や、調べ物をよく携帯でする人、LINEをしたり電話をしたり、動画を見たり、携帯って凄いですよね。どうでもいいですが、うちの母は昔ボーダフォンってやつ使ってました。今のソフトバンクに当たるんですか [続きを読む]
  • アスリートにトレーニングは不要!?
  • 皆さまこんにちは。パーソナルトレーナーのミヤハラです。あ、漢字では「宮原」って書きます。九州に多いみたいですね、この苗字。一緒の苗字の方いましたら、教えてください。笑さあ、今回は表題の通りです!!「アスリートにトレーニングは必要?不要?」問題です。スポーツ界隈ではよくある話です。これ。ちなみにここでの「トレーニング」とは「ウエイトトレーニング」を指すことが大前提で話を進めていきます。 [続きを読む]
  • トレーニングを始めたキッカケ
  • もうすぐ冬なんですかね〜、羽毛布団用意しないと。。皆さまこんにちは、いかがお過ごしでしょうか。このブログを読んでくださる方が学生さんだとか、社会人だとか、どういう人かは全く分かっていません。皆さんには「目標」がありますか??プロ野球選手になる、お金持ちになる、バーテンダーになる、ホストになる、何でもいいんです。元々私の将来の夢は「スポーツ関係の仕事に就く」でした。今思えばすごーーくザック [続きを読む]
  • トレーニングを始めたキッカケ
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  • 魔法の粉、プロテイン!!シーズン①
  • …まあ、魔法の粉なわけないですよね。笑わかる人はわかると思いますが、「プロテイン」は「タンパク質」という意味で、それを粉末なり液体なりにしたものを商品として売っているものです。いまや日本国民にはかなり浸透してるのでは無いでしょうか、この「プロテイン」という単語。今回は、プロテインについてちらほら聞くマイナスイメージについてのお話です。まず、「プロテインって飲みすぎると腎臓に悪いんじゃ [続きを読む]
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  • …まあ、魔法の粉なわけないですよね。笑わかる人はわかると思いますが、「プロテイン」は「タンパク質」という意味で、それを粉末なり液体なりにしたものを商品として売っているものです。いまや日本国民にはかなり浸透してるのでは無いでしょうか、この「プロテイン」という単語。今回は、プロテインについてちらほら聞くマイナスイメージについてのお話です。まず、「プロテインって飲みすぎると腎臓に悪いんじゃ [続きを読む]
  • うたた寝してたら夢を見ました。
  • 今日は雨って分かっていたのに、傘を持たずに出かけたら酷い目に会いました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。最近よく夢を見ます。まあ何の夢を見たかなんていちいち覚えてないのですが、覚えていたら「夢占い」をするようにはしています。皆さま、ご存知でしょうか「夢占い」Googleでもなんでもいいのですが、「夢占い」と検索すると出てきます。夢占い夢占い(ゆめうらない)とは、夢に出てきたものや状況を元に、 [続きを読む]
  • うたた寝してたら夢を見ました。
  • 今日は雨って分かっていたのに、傘を持たずに出かけたら酷い目に会いました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。最近よく夢を見ます。まあ何の夢を見たかなんていちいち覚えてないのですが、覚えていたら「夢占い」をするようにはしています。皆さま、ご存知でしょうか「夢占い」Googleでもなんでもいいのですが、「夢占い」と検索すると出てきます。夢占い夢占い(ゆめうらない)とは、夢に出てきたものや状況を元に、 [続きを読む]
  • 成績優秀者!!?
  • 皆さまこんにちは。今回はちゃんと「こんにちは」の時間に書いてます。表題にもありますが、成績についてです。大半の人が小中高と義務教育を終え、そこからは大学や就職など色んな糸口があると思います。そのなかで、義務教育中は学期末に各教科ごとの成績がでますよね。私の住んでいる地域ではあれを「通知表」なんて言い方するのですが、一般的にはどうなんでしょう…。あの成績表を渡される時って、心なしかドキド [続きを読む]
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  • 皆さまこんにちは。今回はちゃんと「こんにちは」の時間に書いてます。表題にもありますが、成績についてです。大半の人が小中高と義務教育を終え、そこからは大学や就職など色んな糸口があると思います。そのなかで、義務教育中は学期末に各教科ごとの成績がでますよね。私の住んでいる地域ではあれを「通知表」なんて言い方するのですが、一般的にはどうなんでしょう…。あの成績表を渡される時って、心なしかドキドキ [続きを読む]
  • パーソナルトレーナーの雑感廻り
  • みなさんこんにちは。季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか。こんにちはと言いながら、現在朝5時にふと目が覚めて、思いつきで書いてます〜。眠たい眠たい。笑最近は副業を認める会社が増えてきましたね。私が以前勤めていたところは禁止でしたし、もしバレたらペナルティがありました。なので、必死に「手取りでお金がもらえる副業」を探していました。笑そもそも副業を会社が禁止している理由は、会社がそもそも [続きを読む]