YAMA TRIP さん プロフィール

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YAMA TRIPさん: YAMA TRIP
ハンドル名YAMA TRIP さん
ブログタイトルYAMA TRIP
ブログURLhttp://yamatrip.net/
サイト紹介文トレッキングメインの旅行記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 19日(平均7.0回/週) - 参加 2018/10/03 19:36

YAMA TRIP さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 山ごはん オススメのおつまみ
  • 軽い!常温保存OK!簡単!栄養価も高い!美味しい! を、私目線基準で(恐縮ですが)選んだ山ごはんシリーズ!今回はおつまみをご紹介します。私は、景色がいいところにテントを張って、ひたすらのんびりお酒を飲むことが好きなので、ご飯とは別におつまみも持っていきます。正午ころにテント場に着いてしまったら、日が暮れるまでお酒を飲みながらのんびりします。誰かと一緒に行くと、「明るいうちは行動する」派 な方が多くて [続きを読む]
  • 山ごはん 行動食にナチュラルフード
  • 軽い!常温保存OK!簡単!栄養価も高い!美味しい! を、私目線基準で(恐縮ですが)選んだ山ごはんレシピシリーズ!今回は、行動食!登山をはじめた頃は、行動食はとにかくカロリーが高いもの という視点でしか選んでいませんでした。菓子パン、揚げ物、チョコレート、バームクーヘン、カロリーメイト etc。日常的には、糖分や添加物が多すぎるものはあまり食べないようにしているのですが、登山の時はしょうがない!と。時々 [続きを読む]
  • ソロ山ご飯 サンマのひつまぶし
  • 軽い!常温保存OK!簡単!栄養価も高い!美味しい! を、私目線基準で(恐縮ですが)選んだ山ごはんレシピシリーズ!最近、銀座に行くと必ずアンテナショップ巡りをしてしまいます。自宅近くのスーパーには売っていない、山へ持っていけそうな美味しそうな食材を見つけるのが楽しくて♪先日は、北海道アンテナショップで、「炭火焼 サンマのひつまぶし」というものを発見!サンマの缶詰と一緒じゃないのかなー と思いつつ、炭火 [続きを読む]
  • はじめての登山にお勧め 日和田山
  • 登山に少し興味があって、ちょっと試しに登ってみたい と思っても、登山靴・レインウェア・ザック と、最低限必要なものでも5万円くらいはかかってしまうため、躊躇してしまう声をよく聞きます。なので、登山靴ではなく、スニーカーでも行ける、簡単だけども、山の静かさと楽しさを味わえる場所として、登山に少しでも興味をもった方には、私はいつも「日和田山」をお勧めしています。(関東限定のお話になりますが)はじめての [続きを読む]
  • 雲取山登山
  • ――――――――――――――?1日目:三峰登山口 ? 雲取山荘(テント泊)2日目:雲取山荘-鴨沢―東京から電車とバスでアクセス――――――――――――――?トレーニング登山として、今年8月と9月に行きました。自宅から一番近いテント泊ができる山なので、今年あともう1回行きたいと思っています。過去に5回くらいは行っている雲取山。数年ぶりに行ってみると、先日の北岳同様に、トイレがバイオトイレになっていて綺麗で [続きを読む]
  • 山ごはん 朝食にミューズリー
  • 軽い!常温保存OK!簡単!栄養価も高い!美味しい! を、私目線基準で(恐縮ですが)選んだ山ごはんレシピシリーズ!山の朝食に、フルグラ&スキムミルク は簡単で少ない水で作れるからいいなと思っていたのだけど、フルグラや一般的なシリアルに入っている砂糖の多さやよくわからない大量の添加物が気になっていて、敬遠していました。が、やっぱり簡単さに心奪われ、砂糖や添加物が入っていないものがないか探してみたところ、 [続きを読む]
  • 紅葉登山 南アルプス 北岳
  • 2018.9.22-9.24体力測定のため、今年2回目の北岳登山に行ってきました。1回目は海の日連休の7月なので、2か月ぶりになります。天気がいまいちよくわからなくてギリギリまで迷ったのですが、tenki.jpの有料アプリ登山天気 を急いでインストールしてピンポイント予報を調べてみると晴れ予報だったので出発することに。月額250円ほどなので、しょっちゅう山へ行く場合は契約しているのがお得かも。――――――――――――――?1 [続きを読む]
  • ソロ山ごはん ソーキそば
  • 軽い!常温保存OK!簡単!栄養価も高い!美味しい! を、私目線基準で(恐縮ですが)選んだ山ごはんレシピシリーズ!銀座わしたショップで小分けサイズ&常温保存OKの軟骨ソーキを発見!1個50gなので、一人で食べるときにちょうどよいサイズ♪余分なソースなど入っていなく、純粋に身のみなので、軽いうえに、パウチなのでゴミも少なくて済む。そしてとっても嬉しいのが、化学添加物が入っていないということ!1袋150円くらいだっ [続きを読む]
  • 山ごはん おつまみサラダ
  • 軽い!常温保存OK!簡単!栄養価も高い!美味しい! を、私目線基準で(恐縮ですが)選んだ山ごはんレシピシリーズ!年末の海外登山に向けて、食事をあれこれ考え中。ネパールのトレッキングでは、高地のために弱った胃腸に、現地の食事が口にあわず激ヤセしたので、今度はすべて日本から食材を持っていこうと思っています。(現地食は全く食べられなかったのに、日本食のうどんは完食できたという実績あり。)軽くて、常温保存OK [続きを読む]
  • トレーニング途中経過
  • 今年の6月からはじめたほぼ毎日トレーニング、本日まで4カ月続きました!そして、圧倒的に登山が楽になったのと、ボディラインの変化という嬉しい副産物があり、さらにモチベーションがUP♪トレーニングを進めるうちに、ネットの情報や本を読んだり、毎日継続するためにはどうしたらいいのかとか考え、最初に決めた方法とはだいぶ違うトレーニングメニューになっています。最初はとにかく基礎体力と思い、ひたすら皇居ラン5-10km走 [続きを読む]
  • 高山病についての考察 / 2
  • 高山病は体力や年齢に関係なく体質によって弱い強いがあると、とある本に書いてあったので、それをそのまま鵜呑みにしていた。が、次回の登山は7000mくらいのところの山に行きたいと強く思っているので、高山病についてさらに調べてみた。調べているうちに、体質によるものが大きいのかもしれないけど、心肺機能の強い弱いによっても多少左右されるものではないかと思うようになってきた。海外の標高が高い山に登っている方々のブ [続きを読む]
  • ネパール エベレストBC トレッキング / 11
  • DAY15-18 ルクラ ? カトマンズ ? 成田朝目覚めると、ルクラ空港に飛行機が到着しているのが見えた。天気は快晴ではないが、まだ欠航になっていないのでとりあえずは安心した。昨日雨と汗で濡れたウェアを部屋に干しておいたのだけど、まったく乾いていない。パンツは1枚しか持ってきていないので、最終日で良かった・・・濡れているのをまた着るのも嫌だったので、カッパを着ていくことにした。ロッジを出るときに、昨日リコンフ [続きを読む]
  • ネパール エベレストBC トレッキング / 10
  • DAY14 ジョルサレ ? ルクラ(2840m)数日前にチェックした天気予報では、この日から崩れる予定だった。が、朝起きたらまあまあ晴れている。できれば晴れているうちにルクラに到着したいなと思い、朝の出発は私にしては早めの7:30にした。朝ご飯は、昨夜盛大に残してしまったので、慎重にメニューを選んだ。慎重に、シリアルにした。これならまず、味でがっかりすることはないはずだし、完食は無理でも、半分くらいは食べられるはず [続きを読む]
  • ネパール エベレストBC トレッキング / 9
  • DAY13 プンキテンガ ? ジョルサレ (2800m)朝方は大荒れの天気で、雪も降った。明るくなってからもずっと荒れていて、この日のスケジュールについて悩む。健康体だったら、予備日がないのでこんな天気でも出発するだろう。このあとは樹林帯だから多少の荒れ天候は問題ない。が、この体調でこの大荒れのなか進むのはかなり厳しいな・・・と悩んでいたら、7時ころにはすっかり快晴無風となって一安心。ナムチェに行って病院へ行こう [続きを読む]
  • ネパール エベレストBC トレッキング / 8
  • DAY12 ペリチェ ? プンキテンガ (3250m)昨日の夜ご飯を盛大に残してしまったので、朝ご飯の注文はとても慎重になった。注文するからには、ある程度食べられる自信のあるものにしなければ。が、どのメニューも食べる自信がない。フルーツなら食べられるのでメニューに書いてある名前だけだと、シリアルとアップルという単語しかわからなかったので、いったいどんなものが出てくるのか、ちゃんと食べられるのかちょっと自信がなかっ [続きを読む]
  • ネパール エベレストBC トレッキング / 7
  • DAY11 ゴラクシェプ ? ペリチェ (4252m)朝、熱は下がっていた。天気は快晴。6時ちょっとすぎくらいだったけど、ダイニングはオープンしていた。食欲はないので、甘い飲み物でなんとかカロリー摂取。ゆで卵も注文したけど、半分食べてギブアップ。残りの1個はテイクアウトした。食欲はないけど、なんか調子いいような気がする。と、昨日決めたことだけど、まだ未練たっぷり。食欲がない時点でアウトなので、心を鬼にして、これから [続きを読む]
  • ネパール エベレストBC トレッキング / 6
  • DAY10 ロブチェ ? ゴラクシェプ (5150m)この日は、また大勢の人に紛れてのトレッキング。体調は相変わらずあまり良くなく、朝食も喉を通らなかった。かろうじて歩くことができるくらい。なので、ちょっとでも荷物を軽くしようと、着替え類をロブチェのロッジに預かってもらうことにした。ほんのちょっとだけども、今の自分にはこのちょっとが大きい。ロバ(?)に乗ってる人もいた。そんなサービスもあるのか。体力があまりなくても [続きを読む]
  • ネパール エベレストBC トレッキング / 5
  • DAY9 トクラ ? ロブチェ (4930m)朝、熱は下がったままだが、体調はいまいちよくない。一応、ダイニングへ行き、朝ご飯を注文。甘いお茶を2杯とゆで卵2個。ゆで卵は半分だけ食べるのが精いっぱいだった。のこり一つはあとで食べようと持ち帰り。体調が万全じゃないので、出発しようかどうかとても悩んだ。トレッキング予備日があと1日あるけど、またここで停泊してしまった場合、ゴールまで行くのは厳しくなる。スケジュールは元気 [続きを読む]
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