しょぼん さん プロフィール

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しょぼんさん: たばこ やめてます!!
ハンドル名しょぼん さん
ブログタイトルたばこ やめてます!!
ブログURLhttps://ameblo.jp/frodob/
サイト紹介文禁煙歴1年超の専業主婦です。 禁煙のきっかけから、その後の変化や病気の記録などを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 13日(平均11.8回/週) - 参加 2018/10/04 16:31

しょぼん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 禁煙外来終了
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 前回の診察が3回目。その後の4,5回目はまとめて書こうと思います。 だって特に書くことないねんもん!!(開き直ったぞ)パッチももう貰えないので熱血薬局にも用はないし…。ね?(聞かれても) ※あ、また使い回しよった4回目、5回目のニコチン濃度は全て1。もう特に看護師さんに報告する事も無く…。淡々と数値を計っ [続きを読む]
  • 私の街の歩きタバコ
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。ランニングを始めてみて気が付いたのが、歩きながらタバコを吸っている人が未だに結構いるなあという事。さすが○SAKA。(←気を使って伏字にしてみたけどあまり意味が無かったよシリーズ) 私がランニングコースにしている遊歩道近くには2つ駅があり、夜間にランニングして居る為、仕事帰りのサラリーマンが駅から帰路を歩 [続きを読む]
  • ランニング はじめてます!!
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 禁煙開始から2か月ほどたったある日、自転車で20分ほど離れた場所へ出かけなければいけない用事ができた。 運動なんてほぼしていない(四十肩改善の為に腕立てだけはしていた。1日10回ほど。←えっそれ運動?)引きこもり主婦だったので、体力的に不安ではあったものの、出かけなくてはどうしようもなかったので、仕方なく [続きを読む]
  • 熱血薬局からの卒業(三度目の診察日)
  • いきなり寒すぎへん!?(わっ、びっくりした)なんなの急に!?(あんたがな)ついこのあいだまでクーラーつけてたのにっ!(昔母親がよく言ってた台詞を自分も使うようになって年を感じる)体おかしくなるわ。(最近街中でよく聞く台詞NO.1←当社調べ) さて季節のご挨拶はこのくらいで(挨拶?)※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。    前回の診察から2 [続きを読む]
  • 顎関節症その4
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。顎関節症その1顎関節症その2顎関節症その3からの続きです 「やあ、ジェシーそんなにふさぎ込んでどうかしたのかい?」「ハーイ、リチャード!実は最近歯のかみ合わせが気になって…」「それは大変だ!そんな君にとっておきのいいものがあるよ」「まあ、何かしら?」 というわけでマウスピースが出来上がったので大学病院に受 [続きを読む]
  • 顎関節症その3
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 顎関節症その1顎関節症その2からの続きです。 マウスピースを作る為にまたまた大学病院へ。マウスピースと言えば金足農業高校の吉田選手でおなじみ。※似てないにもほどがある…っっ!!いやごめんほんまにごめん。つい折角書いたから使わないとMOTTAINAIと思って…。(そんな所で勿体ない精神発揮せんでええ) 顎関節症の [続きを読む]
  • 顎関節症その2
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 顎関節症その1からの続きです 診察ブースに行くと、もう既にMRIの画像が仕上がっていてモニターの前にセットされていて、それを見ながら担当医の説明を聞くことに。 画像を見れば一目瞭然、私の場合は顎の軟骨がずれていて、更に変形していた。↑これが通常の人の軟骨の位置を横からみた図 ↓これが私のMRIの画像で見た軟 [続きを読む]
  • 顎関節症その1
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 顎関節症と診断され、大学病院への紹介状を手に早速電車で50分ほどかけて病院へ。※別に病院がゆがんでいる訳ではなく私の画力が無さ過ぎるだけです(言わんでもわかるわ) まずは問診と触診、口がどのくらい開くかのテストなどを受ける。この時はかなり病状が酷い時期だったので一生懸命開けても何かに「ガッ」と引っか [続きを読む]
  • 顎の痛みその2
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 顎の痛みその1からの続きです。 ※画像の使い回しに協力しております(エコってステキ) 歯医者にて「打撲傷なのかもしれない。すぐ収まるだろう」と診断された顎の痛み。その後痛み止めを飲んで何とかしのぐ日々が続くものの「すぐ収まる」どころか痛みは日に日に酷くなるばかり。 そのうちに段々口も開かなくなっていき、 [続きを読む]
  • 顎の痛みその1
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 以前の記事→禁煙のお供2で、栄えある第一回『禁煙のお供選手権』略して『禁煙に役立つお助けグッズを決定しちゃおう大会』(長なっとる)で見事優勝したミント山ガム次郎君。(39歳しし座、趣味は人の足を地面に縫い付ける)※やあ、また会ったね!再利用だよ! 折角優勝したからには、私も気合を入れて噛んでやろうとひた [続きを読む]
  • 二度目の診察日
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 前回の診察日から2週間ほどたって、2度目の診察日を迎える。今回ももちろんニコチン濃度の計測から。※エコ活動と称して何度でも使い回してやりますとも。(称してって言うな) この時の計測値で既にニコチン濃度は3。もう立派に「喫煙者」からは卒業したといっても過言ではないほどの数値。(調子乗ってる) その後の診察 [続きを読む]
  • 失敗した禁煙グッズ
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。禁煙のお供の記事を書いていて、そう言えば昔から何度か禁煙に挑戦して失敗したなあと思い出したので、個人的にあまり効かなかった禁煙グッズベスト3を考えてみた。(それは”ベスト”というのだろうか) 第1位!(いきなりかい)モコモコモコモコ…(←ドラムロール) ニコレット(ニコチンガム)! これはもう相当昔、医療用として [続きを読む]
  • 禁煙のお供2
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。朝の一撃をフリスクに決定したものの、その他の日中も禁煙した事により膨大に時間が余ってしまい、どうしても手持ち無沙汰になる。いや口なので口持ち無沙汰。口持ち豚さん?(口寂しいでいいやん) 「食後の一服」や、「家事がひと段落して座った時の一服」はルーティンになってしまっていて、別に吸いたくはなくても吸わな [続きを読む]
  • 禁煙のお供
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 禁煙後初の診察日頃を境に、急激に「吸いたい」衝動が収まっていき、禁煙生活もかなり楽になってきた。喉をかきむしるほどの「吸いたいぃぃぃいいうあああ」という禁断症状はほとんどなくなり、吸いたくなっても「ゆっくり呼吸しながら15数を数える」という方法で何の問題もなくやり過ごせるようになる。 ただ、そういう単純 [続きを読む]
  • はじめての診察日
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 あまり効かないニコチンパッチで苦しみながらも何とか禁煙を続け、いよいよ禁煙開始からはじめての診察予定日。病院について早速ニコチン濃度を測ってみる。 ※エコ活動の一環として画像の再利用をしています 前回の数値が15と高濃度だったのに対し、今回の数値は5。タバコを吸わない人の数値が0〜5なので、さっそく吸わない [続きを読む]
  • タバコ値上げ
  • 今日からタバコは一斉に値上げ。数週間前からスーパーやショッピングモールなどでは『値上がり前にタバコのまとめ買い』コーナーがあちこちで設けられていて、中には長蛇の列を作っているところも。以前なら私もこの列に並んで、5カートンくらいは、今となっては本当に無駄だと思うお金を惜しげもなく散在していたんだろうなあと横目で通り過ぎる。 こういう、「高くなるから買い溜めしなきゃ」「無くなったら困るから確保しておか [続きを読む]
  • タバコさんさよなら
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 かなりつらい1日を乗り越え、何とか朝を迎える。(ニコチンパッチは一応継続中)やっぱり朝はタバコを吸わないと起きた気がしないなあと思いながらじっとタバコを見つめる。ああ吸いたい。ん…見つめる?? 何故まだタバコがあるんだ。(ばばーん)昔、禁煙に失敗した時に、「タバコを止める時は一気に全部タバコを捨ててし [続きを読む]
  • ニコチンパッチ2日目
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。チャンピックスのグルグル悪夢からも解放され、気持ちも新たにニコチンパッチを貼って一晩過ごしてみるも… タバコ吸いてえー!!なんなの全く効いている気がしない。吸いたい吸いたいタバコが吸いたい。吸って吸ってすいまくりたい。(まあいやらしい)考えるのはタバコの事ばかり。なんなのチャンピックスといいニコチンパ [続きを読む]
  • ニコチンパッチ(ニコチネル)
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。 グルグル回る頭に何とか耐えながら一晩を堪えぬき、朝には何とか動けるまでに回復。診察予定日ではないけど、これは薬を変えてもらうしかないだろうと再び診療所へ。 「あ、気分悪くなりました?じゃあパッチの方にしましょうね」とあっさり変更。今度の薬は飲み薬ではなく張るタイプのニコチンパッチというもの。ニコチン成 [続きを読む]
  • チャンピックスその2
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。5日目運命の5日目!ニャラピョロ〜ン(←場にそぐわない効果音シリーズ) 朝気が付くと 地球が回っていた(そらな) いや天井が回っていた。いやもう地面も何もかも私もあなたもドイツもこいつもエビバディ回っていた。(宇宙は回っているのね) 今までにもめまいで天井が回る程度の事はあったけど、この時は目を閉じてもその [続きを読む]
  • チャンピックスその1
  • ※この記事は私個人に起こった事を書いています。全ての人に当てはまる事例ではない事をご了承ください。1日目 闘志に燃える『持ち上げられて調子に乗った絶対禁煙成功させる気満々マン』と化した私は、帰宅後さっそく薬局で頂いた禁煙薬「チャンピックス」を取り出してみる(ちゃららちゃっちゃらー)3枚折りの用紙を開けると、一番左に薬の詳しい飲み方の説明が書かれていて、真ん中の薬が第一週目、一番右が第二週目と別れてい [続きを読む]
  • 熱血薬局
  • 計画書も無事に書き終わり、勝手に禁煙日も決められ(←根に持つ)これで診察は終わりという事で、次回の診察日を決めてから飲み薬を貰うために隣に併設されている薬局へ。 うへー、今日から開始なのかあ、いやだなあとテンションだだ下がりで処方箋を品のよさそうなおじいさん薬剤師の方に手渡した。「お、禁煙を始められるんですね!実はね、私もかれこれ10年ほど前にタバコをやめましてね…」と、おじいさん薬剤師さんはご自身 [続きを読む]
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