サプリおじさん さん プロフィール

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サプリおじさんさん: 迷わない!最適なサプリメントの選び方
ハンドル名サプリおじさん さん
ブログタイトル迷わない!最適なサプリメントの選び方
ブログURLhttp://saitekisapuri.com/
サイト紹介文楽していいんです。苦しいに意味なんてありません。サプリメントは便利なツール、うまく使いましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 11日(平均5.7回/週) - 参加 2018/10/04 18:59

サプリおじさん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • サプリメントに含まれる栄養素・ミネラル(その1)
  • いきなり結論サプリメントで摂ると、ナトリウム→摂らなくて良い!カリウム→健康(骨・血圧)カルシウム→健康(骨・歯)これらに効果あり!ミネラルには以下の2種類があります。1. 多量ミネラル→ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン2. 微量ミネラル→鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン※今回の記事ではの詳細を書いています。ミネラルは育毛や抜け毛予防、美髪にも不可欠な栄養素です [続きを読む]
  • サプリメントに含まれる栄養素・ビタミン(その3)
  • いきなり結論サプリメントで摂ると、ビタミンA→健康(感染症予防)→美容(美肌)ビタミンD→健康(骨・歯・筋肉)ビタミンE→健康(生活習慣病・動脈硬化予防)→美容(アンチエイジング)ビタミンK→健康(骨・血管)これらに効果あり!ビタミンには以下の2種類があります。水溶性ビタミン→ビタミンC、B1、B2、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン脂溶性ビタミン→ビタミンA、D、E、K※今回の記事ではビタミンA、D、E、Kの詳細 [続きを読む]
  • サプリメントに含まれる栄養素・ビタミン(その2)
  • いきなり結論サプリメントで摂ると、ナイアシン→美容(美肌)→ダイエット(糖質・脂質消費)→元気(滋養強壮)→その他いろいろ(アレルギー、うつなど)パントテン酸→特にない葉酸→発育(胎児の正常な成長)→健康(脳卒中・心筋梗塞の予防)ビオチン→特にないこれらに効果あり!ビタミンには以下の2種類があります。水溶性ビタミン→ビタミンC、B1、B2、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン脂溶性ビタミン→ビタミンA、D、E [続きを読む]
  • サプリメントに含まれる栄養素・ビタミン(その1)
  • いきなり結論サプリメントで摂ると、ビタミンC→健康 (かぜなどの病気予防)→美容(美白)ビタミンB1→ダイエット(糖質消費)→元気 (滋養強壮)ビタミンB2→美容(美肌・アンチエイジング)→ダイエット(脂質消費)→育毛 (美髪)ビタミンB12→特にないこれらに効果あり!ビタミンには以下の2種類があります。水溶性ビタミン→ビタミンC、B1、B2、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン 脂溶性ビタミン→ビタミンA、D、E、K ※今 [続きを読む]
  • サプリメントのメーカー広告
  • いきなり結論摂る栄養素は数字で選ぶまぎらわしい広告はあやしい平成27年4月より、「機能性表示食品」制度がはじまりました。これは科学的根拠に基づいた効果を事業者の責任において表示するものです。要するに、国は効果を確認とか検証とかしないけど、売る人が自分の責任で表示してね、という制度です。消費者庁へ届出はなされているものの、本当に効果があるのかは審査されていないまま、売る側の主張を勝手に表示しているわけ [続きを読む]
  • 効果がないサプリメント
  • いきなり結論科学的根拠は大事よくわからんのはやめとくサプリメントの中には効果あるかわからないものがあります。そして、効果がないことが立証されているものもあります。にも関わらず、意外と世間には周知されておらず、知らずに飲んでいる人もいるようです。あなたの飲んでいるサプリメントは本当に効果がありますか? たとえば、こんな事例があります。毎日仕事が忙しく、お肌の手入れをする暇がないBさん。美容にはビタミン [続きを読む]
  • サプリメントの選び方
  • いきなり結論なるべく自然素材添加物少なめいらない栄養は摂らない最適なサプリメントを選ぶために、重要な観点があります。それは、肝臓への負担です。肝臓は体に入ってしまった有害なものを解毒する働きがあります。お酒を飲みすぎると肝臓に良くない!とよく言いますよね。肝臓の働きには解毒の他に、栄養素の分解、脂肪の吸収を助ける胆汁の生成などがあります。さて、お酒だけでなく、気をつけなければならないものとして添加 [続きを読む]
  • サプリメントの副作用
  • いきなり結論栄養は選ぶ過剰摂取、マジあぶない!サプリメントには副作用があります。副作用がおきる主な原因は過剰摂取です。サプリメントには、濃縮された栄養素がつまっています。普段の食事だけではぜったいに摂りようがないほどの大量の栄養素を含むものもあります。からだによいからと、サプリメントをたくさん飲みすぎていると…大変なことになるかもしれません。サプリメントによる死亡事例あなたは1990年頃にアメリカで発 [続きを読む]
  • サプリメントの種類
  • いきなり結論種類は判断材料のひとつにすぎない過剰摂取、ダメぜったい!あなたはサプリメントをどのようにつかっていますか?サプリメントは手軽で、時間もかからないし、食事はテキトーでもいろんなサプリメントをたくさん飲めば、これだけで必要な栄養をすべて摂れる!なんて考えたことはないでしょうか。実は、その考え方はとても危険です。こんな事例があります子どもがほしくて夫婦でがんばってきたが、なかなか子宝に恵まれ [続きを読む]
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