sayaka さん プロフィール

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sayakaさん: ダイエットの誓い☆絶対痩せるぞ!宣言
ハンドル名sayaka さん
ブログタイトルダイエットの誓い☆絶対痩せるぞ!宣言
ブログURLhttps://55diet.com/
サイト紹介文ダイエットの様々な方法をお伝えしているダイエットブログです。みんなで楽しみながら痩せましょう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 15日(平均7.0回/週) - 参加 2018/10/05 18:43

sayaka さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ぐるぐるするだけの足首回しがダイエットにも良い3つの理由と方法
  • スポーツの前やストレッチ、ヨガのレッスンなど様々な場面で、私たちは足首を回してきました。「筋肉をほぐしてけがを防ぐ」「血流をよくする」など目的もいろいろですよね。でもこの足首回しが実は女性にとってもメリットがあり、ダイエットにも効くそうです。冷えたり凝ったりしやすい足首を回すことによって、全身の血流を改善する効果があったり、冷房などで足首が冷えたり、夕方になって足がむくんでしまった時でも、どこでも [続きを読む]
  • ぐるぐるするだけの足首回しがダイエットにも良い3つの理由と方法
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  • ぽっこりお腹をペタンコにしたい私が選んだ5つの方法
  • 最近お腹が出てきた気がする。知らないうちにぽっこりとお腹がジーンズの上に乗っている。鏡で見ると、お腹だけがぽっこりと出ている。こんな経験ありますよね?手足が細くても「ぽっこりお腹」のため、コーディネイトが決まらなかったり、老けて見られたり・・女性の場合は特に赤ちゃんを産み育てるための大切な臓器、卵巣や子宮があるため、それを守るために女性は腹部に脂肪が付きやすくなっています。「お腹が出てきたな〜」と [続きを読む]
  • ぽっこりお腹をペタンコにしたい私が選んだ5つの方法
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  • ふくらはぎが太くてなかなか痩せない私が見つけた6つの方法
  • ふくらはぎってどうして太くなるんでしょう?そしてなぜ痩せにくいんでしょう?ふくらはぎが細ければ、レギンスだってかっこよく履けるし、ブーツもふくらはぎを気にすることなく細いブーツが選べてしまう。ふくらはぎラインが綺麗なら、ペタンコ靴履いてミニスカートでさっそうと歩けちゃう。ふくらはぎの人体図を見ればわかりますが、もともとふくらはぎはヒラメ筋と呼ばれる筋肉で出来ていて唯一脂肪がつきにくい場所と言われて [続きを読む]
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