なちゅ さん プロフィール

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なちゅさん: 痩せるまで終われません
ハンドル名なちゅ さん
ブログタイトル痩せるまで終われません
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/nachu_diet/
サイト紹介文痩せる痩せると言って一体いつになったら痩せるのか…心機一転やる気出して頑張るダイエット日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 14日(平均12.5回/週) - 参加 2018/10/06 20:40

なちゅ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 14日目 はやく51kg台からさよならしたい 51.7kg
  • 一体いつになったら50kgじゃすとになるんや(´;ω;`)まあ昨日は食べたからね…スタバ行ったからねどこかの掲示板で見たんですけど52kgとか50kg以上は小太りに見えるって書いてたんですよ、、、51kg台になったからって喜んでる場合じゃない…!!!いま一日一食で昼夜抜かしてるんですけど、最初は割と減りが早かったのに少し遅くなってきたなーって感じてます。一回どかっと食べた方が良いんかなぁとりあえず朝に筋トレしたらい [続きを読む]
  • 夜の計測 52kgじゃすと
  • 食べて飲んだ割には増えてなくて安心。54kgから少し減って喜んでたんですけど52kgってまだまだ見た目的にぽっちゃりの領域らしい(´;ω;`)今日の筋トレ終わったのであとはマッサージしてさっさと寝ます!お肌のためにも早く寝ないと。あと睡眠時間しっかり取った方が体重の減りも良い気がする。悩みがあって、体脂肪率がまったく減らないんですよ!!34ぱーせんとくらいあるよ…デブだよ…体脂肪減らすのを助けるお茶みたいなの [続きを読む]
  • 食べたし飲んだよ(^ω^)
  • 朝白湯、バナナ一本、サラダ、きゅうりの漬物昼ハロウィンウィッチフラペチーノパンプキンタルト夜?というか夕方R1ヨーグルト(ドリンクタイプ)コーヒーめっちゃ食べたー!昼やばい(^ω^)でも美味しかったからいいの!たまにはこういう息抜きも大事!!スタバのあと友達と運動してきたからね…汗もかいたし大丈夫なはず!これから早めの夕飯(といっても飲み物だけ)にします!空腹の時間作らないとダメだ…。明日は気合い入れて [続きを読む]
  • 13日目 へってる!!!51.8kg
  • やっぱ食べると減るね、不思議だ…食べなくても減るけど食べても減る。夜ごはん抜きだけでもいけそうな気がするけど40kg台になるまでは1日1食続けます(^ω^)友達にめっちゃ細くてお人形さんみたいな子がいて、その子は明らかに痩せすぎだったんだけど可愛くてさー…あの子みたいになりたい(´ω`)《今日の朝》サラダきゅうりの漬物バナナ一本白湯朝ごはん食べる前に筋トレもしました!朝に筋トレとかマッサージするといいみた [続きを読む]
  • あんまり増えてない
  • 夜の測定 52.1kg今日の昼にご飯食べてしまったから増えてるよなーって思いながら体重計乗ったら52.1kgで0.2kgしか増えてなかった!!安心したー…_( _´ω`)_ここ最近運動しながら食事制限してたおかげかな??まあ一日食べたくらいで体重は戻ったりしないらしいのであまり厳しく考えるのもどうかなと思うのですが…。周りにダイエット宣言したからにはやり遂げないとダメなんや。そういえば特茶買って飲んでますー、脂肪に効くの [続きを読む]
  • 12日目 めっちゃ食べた
  • 今日は親が来てご飯とか持って来たから食べたよ……。なぜ、なぜダイエットしてる時に外食に誘ってくるんだ…。外食は阻止したけどご飯買ってお家で食べました。サンドイッチとおにぎり(^ω^)炭水化物食べたの久しぶりかも。美味しかったけどここ最近空腹で過ごしてたのでお腹が重たい。12時頃に食べたんだけどまだお腹空いてない(´ω`)まあ今日は普通に食べようって決めてたから…これくらいは大丈夫やろ。明日からまた朝だ [続きを読む]
  • 短期集中ダイエット
  • 夜の測定52.3kg!朝と同じ体重に持っていくことが出来ました!これはうまくいけば明日の朝は51kg台を拝めるはず。空腹もそこまで感じていないし、立ちくらみや目眩などの体調不良もないので一日一食意外と楽勝だな〜って感じです。短期間で早く痩せたいので頑張らないとなぁ。運動とマッサージしつつ、見た目も変えていかないと。職場の人がめっちゃ心配して食べろ食べろ言いながらお菓子をチラつかせてくるんですが、固い意思と決 [続きを読む]
  • 11日目 52.35kg
  • 11日目 52.35kg!おはようございます!今日も順調に減ってますーこの調子で51kg台を目指すよ(^ω^)昨日は一昨日より食べてたはずなんだけど減ってて安心したw昼ごはんは豆乳だけにするつもりが豆乳とトマトジュース飲んでしまったし、一緒に休憩入った同僚からパン一個もらって食べたからさ…(多分心配されてたんだと思う)増えてるだろうなーって思ってたから良かった!( ;∀;)朝起きたらいつも焼きそば食べよーって思ってる [続きを読む]
  • 10日目 52.8kg ついに来た!!
  • 念願の52kg台!!!( ;∀;)何年振りだろう、この数字見るの…。けどまだ52.8kgなので実質53kgみたいなものですよね、油断はできない…。こんだけ節制してるんだから減って当然って感じはするけどね…頑張った自分…。朝焼きそば食べるって言ってたんですけど、やっぱ食べないことにしました!早起きしたんだけどね。今焼きそば食べたら胃がビックリしてお腹壊しそうな予感がしたので我慢!(笑)朝はヨーグルトと白湯とバナナ、お [続きを読む]
  • 一日一食だいえっと
  • 今の時点で53.4kg!!!明日起きたら数年ぶりの52kg台が拝める可能性が出てきた(`・ω・´)一日一食ダイエットを今日から始めてます…。飲み物はふつうに飲んでます(ジュース以外)朝 … 白湯、バナナ一本、ヨーグルト、鶏肉、コーヒー昼 … 豆乳夜 … コーヒー一日一食始める前に少しずつ食事減らしてたので空腹もそこまで辛くない(^ω^)朝は好きなもの食べてもいい自分ルールを作ったんですけど初日だから控えめにしま [続きを読む]
  • 9日目53kg ちょっと減ってる
  • あとちょっとで52kg台が拝めるところだったのに…!でもちょっとモチベーション上がりました(^ω^)昨日の夜めちゃくちゃ筋トレしまくったんですけど、筋トレしすぎて朝起きたとき体が痛くて…骨折れたかと思うくらい痛かった…今日はスクワットと腕立てと腹筋だけやろう…背筋は明日やる!これからご飯食べて仕事行ってきます!⊂(`・ω・´)⊃明日は52kg台になってれば良いな〜今週の目標は52kgだからなんとしても達成させたい [続きを読む]
  • 寝る前に
  • 寝る前の体重測定!53.6kgでした!これは明日の朝ちょっと期待できるのでは……(^ω^)今日、というか昨日はお蕎麦と親子丼食べました!めっちゃ美味しかった……ダイエット中のご飯ってなんでこんなに美味しいんだろうね。罪の味がしたよ(´・ω・`)そしてそのあとサラダとチョコを食べました。食べすぎ…でもちゃんと食べてる時の方が体軽いし体重の減りもいい気がするから不思議。家帰ってからコーヒー飲んだ後に筋トレとマ [続きを読む]
  • 8日目 ちょーっと増えてますね
  • うわぁぁぁあああ増えてる〜〜〜!!!!いや、食べてないのに太るっていう人はね、どこかで無駄なカロリーを摂取してるんですよ( ;∀;)懺悔すると昨日の昼休憩に牛乳プリン食べました……_(:3 」∠ )_ 今日は天気良いので少し歩きに行ってきます!めっちゃ気持ちいい天気!!朝ごはんなに食べようかな〜なに作ろうかな〜〜ってワクワクしてたら親から連絡があってご飯食べに行くことになった……まあそれはいいんですけど、昨日 [続きを読む]
  • 今の時点で
  • 夜の計測、54.1kg……明日絶対減ってないパターンじゃん!(´・ω・`)こんなに空腹を耐えているというのに減らないのはきついな( ;∀;)とりあえず筋トレしてマッサージしてはやめに寝ます…。明日の朝ごはんを食べるのを楽しみにして寝るんだ…。減ってないと自棄になって食欲爆発しそうで怖いよ〜〜。 [続きを読む]
  • 7日目 順調順調〜
  • 今日の体重〜53.2kg!!!緩やかに順調に減ってるなあ…(^ω^)このくらいのペースがちょうどいいよね!早く52kgになりたいよー!!!!こんだけ食事制限も運動も頑張ってるんだからがっつり減ってもいいと思うの( ;∀;)毎日空腹を感じながら眠りについてるんだからさ……。いまは一日二食生活だけど一日一食にでもしようかな〜〜蓄えてる脂肪がたくさんあるからね!友達とのご飯は普通に食べるけどそれ以外の食生活は厳しめ [続きを読む]
  • 6日目 満腹より腹八分目!
  • おはようございます!今日の体重〜〜あんまり減ってない気がするなぁ…。朝は親からもらったパンとカッパえびせん(小袋に入ってるやつ)、ヤクルトでした(^ω^)菓子パンがね、めっちゃずっしり系でお腹に溜まってやばいww消費期限今日までのだから絶対食べなきゃいけないやつじゃん……。美味しかったけども!!(´;ω;`)朝がっつりだったから夜ご飯抜くしかないな〜。食べることが好きだから、昔は満腹になっても目の前にあ [続きを読む]
  • 食事制限はだいじ!!
  • 親が部屋に遊びに来てくれて食料置いていったんだけど太るのが怖くて食べれない(^ω^)サラダなら良いんだけど菓子パンだからさ…。明日の朝ご飯にするか…!お菓子も持って来てくれたけどこれは何日間かに分けて食べます!もしくは昼休憩に職場の人と一緒に食べる。今は朝多めに食べて、昼は通常(少し少なめ)、夜は食べないって感じでダイエット進めてます。近いうちにプチ断食するんだ〜〜。そのためのお粥の準備もばっちりや [続きを読む]
  • 5日目 減ってる〜!!!
  • 見てくれ!!!この体重を!!!昨日あんだけ肉食べたのに減ってた…嬉しみ(´;ω;`)今日は仕事休みなので食事制限しつつ過ごしますー。結構めんどくさがりなタイプなので休みの日はあんまり食べなかったりします…ご飯あれば食べるんだけどね、作るの... [続きを読む]
  • 4日目 これからご飯…(´・ω・`)
  • うーん、あんまり変化なしですね!昨日は色々食べてしまったから仕方ない!そしてこれから友達と夕飯食べに行くので明日の朝とかもっと増えてそうな予感…体脂肪は減ってるんですよ!もともと36パーセントだったのが27パーセントになりました!⊂(`・ω・... [続きを読む]
  • 食べ過ぎた(´;ω;`)
  • 疲れてる時ってなにかをお腹に詰め込みたくなりませんか?まさにそういう状態で仕事終わりに食べてしまいましたよ…予定ではなにも食べずに筋トレして就寝するはずだったのに(´;ω;`)これ明日の体重めっちゃ増えてると思う…明日の夜はご飯食べにいく予定だしさ... [続きを読む]
  • 寝る前の〜体重測定!
  • このびみょ〜に53kg台にいかない感じがもどかしい……(´ー`)アニメ見てたらこんな時間になってしまいました…アニメ見ながら腹筋と腕立て、スクワットと背筋という今日のノルマを達成!!回数増やそうかな〜と思ってます…。腹筋は調子いいときは60回、... [続きを読む]
  • これからどうするか
  • せっかくなので色んなダイエットを試していこうと思ってます(`・ω・´)楽しくダイエットしていければいいよね…ダイエットは楽しいものじゃないけどさ……。いつも朝起きた時に体重計乗ってるんですけど、朝起きた時と寝る前の二回計測にしようかなーっと思っており... [続きを読む]
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