じょぉ さん プロフィール

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じょぉさん: じょぉのヘルスポ奮闘記
ハンドル名じょぉ さん
ブログタイトルじょぉのヘルスポ奮闘記
ブログURLhttp://fanblogs.jp/joe19830426/
サイト紹介文healthy(健康)&Sports(運動)でヘルスポです^_^
自由文ども、じょぉです(^ω^)
運動大好き!健康大好き!です!
特に走るのが好きです(^。^)

まだブログを始めたばかりなので読んでもらいたい記事は全部です。自論に先走っていますが、専門的で分かりにくいブログにならないように、読者の皆さんに分かりやすく読んでもらえるようなブログを目指しています。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 14日(平均10.0回/週) - 参加 2018/10/06 23:20

じょぉ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 酵素を使って効率よくダイエット
  • ども、じょぉです( ^ω^ )みなさん、健康的にダイエットしてますかー?私はこの2ヶ月で7kgのダイエットに成功しましたとは言っても、健康的に運動したわけではなく、仕事の忙しさとストレスによる外的要因での体重減なので、成功とは程遠い結果です、、、ダイエットに成功したとしても、体調崩してたら元も子もないですよね!やはり健康的に痩せるのが一番?そこで今回見つけたのが酵素ドリンクです。『えっ!?酵素ドリンクって! [続きを読む]
  • ソックスブーツが似合う美脚トレーニング
  • ども、じょぉです(^ω^)今回は『ソックスブーツ』と『美脚』のコラボです①ソックスブーツとは②美脚の作り方《簡単トレーニング編》の2点で書いていこうと思います!【①ソックスブーツとは】みなさん、ソックスブーツ知ってますか?そろそろ秋になってきて、ブーツの季節がやってきます!そんな中で注目を浴びているのが『ソックスブーツ』です(^。^)一概にブーツと言っても・ロングブーツ・ショートブーツ・ムートンブーツ [続きを読む]
  • 美に興味を持つ男たち
  • ども、じょぉです(^ω^)今日もテレビで見たネタを元にテーマを決めました!!今回のテーマは『美に興味を持つ男たち』です(^。^)なんでも最近は【日傘男子】やら【美脚に興味を持つ男子】やらがいるそうで、そちらの方を調べてみました(^ω^)『美』は誰でも分け隔てなく追求することを許された産物ですね。女性だけでなく、男性までも脚光を浴びてきたとは、、、IKKOさんも嬉しい限りだと思います??今回は①日傘男子とは [続きを読む]
  • 菜々緒ポーズにピッタリの美脚を目指して
  • ども、じょぉです(^ω^)全然アクセス数が伸びません、、、でも諦めず立派なブロガーを目指して、記事数を増やしていきたいと思います!それがアクセス数を増やす方法の1つださてさて、今回は『美脚』についてです。タイトルにもある通り、菜々緒さんのすごい美脚ポーズ『菜々緒ポーズ』をしても恥ずかしくないような美脚を目指していく記事です?菜々緒ポーズがなぜすごいのか、自分なりに分析してみました(^。^)こう見えても [続きを読む]
  • ダイエットでたるんだ下腹に活力を!
  • ども、じょぉです(^ω^)みなさん、健康的な生活を謳歌していますか??今回は『下腹ダイエット』を中心にブログを書いていこうと思います。【下腹ダイエット厳選集】①下腹と私②なぜ下腹?③下腹筋トレ厳選集以上の3つの視点で書いていきます。毎回書きますが、自論が先走るタイプなので、参考程度にしてもらって結構ですただ、筋トレ好きな自分としては筋トレ方法はお勧めなので試してみてください?では、1つずつ見ていき [続きを読む]
  • 腰痛の人の腰への負担を軽減する方法
  • ども、じょぉです(^。^)ブログ名変更しました!テーマが定まっていませんでしたが、自分が専門で勉強していた健康と運動についてのブログが書きやすく、みなさんにも伝わりやすいかと思ったので、主にはhealthy &Sportsをテーマにブログを構成していこうと思いますよろしくお願いします♂?さてさて、今回のテーマは『腰痛』です。多分腰痛の人多いんじゃないですか??腰への負担を少しでも減らすための方法を書いていきたいと思い [続きを読む]
  • ストレス社会を生き抜く良質な睡眠を
  • ども、じょぉです!まずはこちらをご覧ください[]♀?↓今日も元気に生活していますか?さっきテレビを見ていて、松岡修造さんが心(精神論、メンタル理論)のことをお話しされていたので、乗っかってみます!ということで、今回は前回までのダイエットとは離れて、心から発生するストレスについ記事を書きたいと思います?(ò_óˇ)?これも今まで同様、私の持論なので、参考程度に読んでもらえたらと思います?①ストレスとは、 [続きを読む]
  • 効果的ダイエットプラスα
  • ども、じょぉですみなさん、元気ですか?最近は寒かったり、暑かったりで体調管理が大変だと思いますが、お体には十分気をつけてくださいさてさて、前回、前々回とダイエットについて記事を書かせてもらいました。みなさん、ダイエットは順調ですか?以前の記事がみなさんのダイエットのお役にすこしでも立てていれば嬉しいですね〓さて、今回もダイエットネタについて書きたいと思います!まずはこれまでの復習を簡単にしておきま [続きを読む]
  • 長い目で見て失敗しない効果的ダイエット
  • ども、じょぉです(^_^)今回も前回に引き続き、ダイエットについて書いていきます?(ò_óˇ)?前回書いたブログで筋トレについて述べましたが、もう少し書きたいと思います!さっきゴチに出ていたニコルン、、、この人のインスタをフォローをしてるんですけど、すごいんです?何がすごいって、トレーニングです!腹筋とか割れてきます!しっかりトレーニングを持続することで筋肉を保持しています。以前よりもめっちゃシュッと [続きを読む]
  • ダイエットに効果的効率的なコツ
  • ども、じょぉです(^_^)今回はダイエットについて書きたいと思います。私は5年前ぐらいまで体脂肪率10%を切る身長183センチ65キロのスポーツマンでした?サッカーやってたわけじゃないですが、、、笑スポーツの観点から今回はダイエットに役立つコツやポイントなんかを簡単に紹介できたらと思っています。まずダイエットについてですが、一瞬であっという間に痩せることは不可能です?ダイエットに関して一番の悩みはきっと『な [続きを読む]
  • 現在のアフェリエイト効果
  • ども、じょぉです(^_^)アフェリエイト生活を始めて約一週間、、、成果はまだ出てません〓笑 やはりアフェリエイトで稼ぐのは難しい、、、いろいろなアフェリエイトサイトを読みあさっていますが、自分のブログになくて、他のアフェリエイターさんにあるものは何なのか考えました〓①しっかりとした構造(テーマ) これは完全にバラバラです。自分がどれが得意でどれが苦手なのかまだ把握しきれてないので、これで書いてみよう [続きを読む]
  • 快眠におすすめのマットレスはこれだ!
  • ども、じょぉです(^_^)今回は快眠のオススメのマットレスを紹介します。マットレス、めちゃくちゃ重要です?何でって?主には体圧を分散させてくれるからです。ベットの人は基本的にマットレスを敷いているのであまり良さを感じないかもしれませんね、、、私はベッド生活が長かったのですが、最近になって和室での布団生活になりました。ベット用のマットレスしかなく、和室での布団生活は畳さんに頼るしかなかったのですが、 [続きを読む]
  • 首、肩、腰の痛み改善におすすめ商品
  • あー首が痛い、、、ども、じょぉですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3寝起きの首の痛さに悩まされてます。最近寝室が変わり、和室で寝てます、、、ベッドじゃなくなったのでマットレスを敷くのも忘れていたので、ひとに温もりを与える畳さんと言えど、身体にはかなりの負担がかかっている模様、、、人が快適に睡眠するためには良い枕、良いマットレスとの出会いが一番だと聞いたことがあります。なんで肩こり、首の痛み、腰痛などに悩まされて [続きを読む]
  • 子どもの運動能力・体力向上のコツ
  • ども、じょぉです(^_^)さて、今回は子どもの運動能力と体力アップについてです?もう終わったところも多いかと思いますが、かけっこで一位を目指すなど、子どもの運動能力がもう少し高ければなぁ、どんな習い事をさせようなど悩んでいる方も多いと思います。今回のブログがみなさんの手助けの1つになれば幸いです?また運動能力向上とかコツとかについては賛否両論ありますし、視点も研究している人によってまちまちなので、 [続きを読む]
  • 独自ドメイン獲得おすすめサイト
  • ども、じょぉです今回は独自ドメイン獲得について書きたいと思います。この手の話はあまり得意ではありませんが、誠心誠意伝えることができればと思います(^_^)あと、前回も書きましたが、まだブログの方向性が定まってないので、行ったり来たり右往左往してますが許してください!笑独自ドメインって、、、一体、、、そう思って調べてみました!ドメインって、インターネット上の住所みたいなものらしいです。メルアドとかで@ [続きを読む]
  • ゴルフ上達への道
  • ども、じょぉです(^_^)ブログのテーマが定まっておらず、とりあえず今回は趣味であるゴルフについて書きたいと思いますまず始めに、ちょっとこれを見てください↓なんとライザップさんがゴルフスクールも手掛けてるんです知らんかったーーー!これ知ってれば、自分のスコアにももっと早くコミットできてたのに、、、ということでそんな残念な気持ちも持ちながら、自分の初心者ゴルフ論を今回は書いていきます。私はゴルフ歴6年 [続きを読む]
  • 肩こり頭痛解消におすすめ
  • ども、じょぉです(^_^)今回は肩こり頭痛に悩まされてる方々へ焦点を当てた内容です!!騙されたと思って一度目を通して見てください。なんで急に肩こり!?って感じですが、私自身も慢性的な肩コリとそこから来るであろう慢性的な頭痛に悩まされてる一人だからです。肩コリも急に来る偏頭痛もつらい記憶しかないですね、、、一応私自身の肩コリとの共同生活から語りたいと思います!肩コリ発症は高校の時です。スポーツをやっ [続きを読む]
  • アフェリエイトとは、、、
  • ども、じょぉです( ^ω^ )資金約0円からアフェリエイト生活が始まりました。第1号(前回)でも紹介しましたが、自分のアフェリエイトはA8.netさんを利用してスタートしました〓気になる方は一度サイトを見てください↓アフェリエイトって最初はよく分かりませんでしたが(今もあんまわかってないけど、、、笑)、広告主さんに申請を出して掲載許可みたいなものが貰えたら自分のブログに掲載でき、閲覧者が してもらうだけ [続きを読む]
  • 人生初アフェリエイト 挑戦
  • ども、じょぉです( ^ω^ )はじめまして!ただ今資金約0円からの成り上がりを目指して勉強中ですこのブログ第1号をスタート地点にして、まずはアフェリエイト 生活に挑戦していこうと思います。アフェリエイト は儲かるか、、、答えはまだ出てません。だってまだ1回目やから、、、どのアフェリエイト サイトがいいのかなぁとか調べたら良いところを発見したので即決でそのサイトにしました!そのサイトはこちら!A8.netさんです? [続きを読む]
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