じょぉ さん プロフィール

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じょぉさん: じょぉのヘルスポ奮闘記
ハンドル名じょぉ さん
ブログタイトルじょぉのヘルスポ奮闘記
ブログURLhttp://fanblogs.jp/joe19830426/
サイト紹介文healthy(健康)&Sports(運動)でヘルスポです^_^
自由文ども、じょぉです(^ω^)
運動大好き!健康大好き!です!
特に走るのが好きです(^。^)

まだブログを始めたばかりなので読んでもらいたい記事は全部です。自論に先走っていますが、専門的で分かりにくいブログにならないように、読者の皆さんに分かりやすく読んでもらえるようなブログを目指しています。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 92日(平均5.5回/週) - 参加 2018/10/06 23:20

じょぉ さんのブログ記事

  • 健康とダイエットを気にして毎日の生活で行なっていること5選
  • ども、じょぉです^_^みなさん、健康に過ごしていますか?ぼくは体調を崩してしまい、毎日ブログ更新するはずが滞ってしまいました、、、(T_T)何気にショックです、、、さて、今回のブログですが、僕が健康を気にして毎日やっていることをいくつかピックアップして書いていきたいと思います(^^)しょうもない感じの記事になりそうな確率80%ぐらいなんで、適当に読んでくださいね^ - ^【目次】1.アーモンド豆乳を飲む2.ボディスキャン [続きを読む]
  • 伸び悩むブログアクセス数、、、過去のブログを振り返って反省してみるの巻
  • ども、じょぉです(>人<;)みなさん、健康に過ごしていますか?このブログもとうとう70記事を突破しましたー^_^今回はそういう記念と記録も兼ねて、僕のブログヘルスポ奮闘記を振り返ってみたいと思います。ざっくり書いていきますので、読む方は面白くないかもしれませんが、今回はそういう回だということでお許しください( ̄^ ̄)ゞ【目次】1.ヘルスポ奮闘記の成長2.ヘルスポ奮闘記の反省3.ヘルスポ奮闘記の今後の展望4.ヘルスポ [続きを読む]
  • ブログ投稿のタイミングっていつがベストなんよ!!?
  • ども、じょぉです^_^みなさん、健康に過ごしていますか?最近、急に寒くなったので、今まで半ズボンと半袖で寝ていたのが、長袖長ズボンに急に変わりました(T_T)おっと、話がそれました、、、みなさん、ブログの投稿タイミングって何時ぐらいに設定していますか?僕は基本的にはいつも夜22時以降になってしまうのですが、たまに作成しながら寝てしまうと次の日の朝になります。最近気になってきたのが、その投稿タイミングなんで [続きを読む]
  • 超便利!時短で美顔ケアができるオールインワンクレンジング!
  • ども、じょぉです(^ω^)みなさん、健康に過ごしていますか?前回のブログで「あいうえお作文で美容、ダイエットについて書く」という挑戦をしましたが、予想以上の反響の悪さに自分でも驚いています笑一応今できる渾身の作品なので、1度見てみてください↓挑戦!ダイエットや美容について「あいうえお作文」でブログを書くなんかすいません、、、(T_T)さて、今回は今ちょっとブームが来つつあるオールインワン美容商品の中で、 [続きを読む]
  • 挑戦!ダイエットや美容について「あいうえお作文」でブログを書く!
  • ども、じょぉです(^ν^)みなさん、健康に過ごしていますか?今日は「あいうえお作文」を使って、美容やダイエットに関する記事を書いていきたいと思います!挑戦!チャレンジ!ですから変な感じになるかもしれませんが、ご了承ください!では、挑戦スターーーーート(^^)美容ダイエットのあいうえお作文【あ行】あ…iPhoneでい…いろいろサイトを調べていたらう…潤い満たせるえ…ええもん見つけた!お…オルビスユー洗顔フォー [続きを読む]
  • 置き換えダイエットで楽々減量!寒い冬も運動いらず
  • ども、じょぉです(^ν^)今回は「置き換えダイエット」についての記事です。実は以前も置き換えダイエットについては記事を書いていますので、良かったら参考までにどうぞ↓人気のおすすめ「置き換え」ダイエットさて、予習はOKでしょうか?置き換えダイエットは、本当に画期的だと思います。そして、楽チンです^_^そのへんの良さなども書いていけたらと思っています。特に運動が苦手、寒いから外に出たくない、食事制限がつら [続きを読む]
  • 寒い冬だからこそ快眠を目指したいあなたにおすすめの睡眠方法ベスト3
  • ども、じょぉです(^ν^)みなさん、健康に過ごしていますか?毎日適度な運動をしていますか?「冬って寒いですよね〜」なんて言いたいところですが、なぜか12月とは思えない暖かさですね^_^ぼくは冬が嫌いなんでラッキーですが、気温の変化が1日の中でも激しすぎて、隊長崩してる人とか多いんじゃないでしょうか?これ、本編とは関係ないんですが、やっぱり人混みの多いところなど外出先から帰ってきたら、まずは手洗い&うがい [続きを読む]
  • 冬だからって油断大敵!加圧インナーで冬でもスリムに見せよう!
  • ども、じょぉです^_^みなさん、健康に過ごしていますか?今回は「加圧インナー」について記事を書いていきたいと思います。最近ホームセンターの作業服売り場や、健康グッズ売り場でも幅を利かせている加圧インナーですが、果たしてどういった効果があるのか調べてみました。みなさん、冬は厚着をするからって油断していませんか?もし、ふとアウターを脱がないと行かない時に、ぼてっとした体型だと嫌だと思いませんか?夏は人に [続きを読む]
  • お家で簡単!エステの力で美肌を取り戻す肌ケア!
  • ども、じょぉです(^ν^)みなさん、健康に過ごしていますか?ぼく、最近乾燥してきて手荒れ肌荒れがすごくなってきました、、、時間もなくてお風呂にゆっくりも入れていないので、癒しの時間が欲しいです(T_T)さて、今回はそんな想いも持ちながら、「お家で簡単にできるエステ」について記事を書いていきたいと思います。みなさん、エステに行ったりしますか?ぼくは過去に数回メンズエステに行きましたが、エステ後はびっくり [続きを読む]
  • リバウンドしないダイエットで理想の体型をキープしよう
  • ども、じょぉです(^ν^)みなさん、健康に過ごしていますか?最近ダイエットに成功した人、おめでとうございます^_^ぼくもあと5kgぐらい痩せたいです、、、おっと!ダイエットに成功したからと言って、油断していては冬は乗り越えられません!冬=リバウンドしやすい時期と考えておいてください。みなさん、冬と言えば?はい、そう!鍋、かに、忘年会、新年会、大晦日、正月、同窓会、、、数えればキリがないぐらい暴飲暴食にも [続きを読む]
  • ブログアクセス数の自己分析
  • ども、じょぉです(^ν^)みなさん、健康に過ごしていますか?前回のブログで記事数が60に達したので、今回もブログの自己分析をしていきたいと思います!もし、まだブログを始めていない方、近々ブログを始めようと思っている方は、参考にしていただけたらと思います^_^【目次】1.ヘルスポ奮闘記(ブログ名)の最近の頑張り2.ヘルスポ奮闘記の今後の改善点3.ヘルスポ奮闘記の今後の目標など以上の3点について書いていきます。1. [続きを読む]
  • お家で簡単ピーリングで心もお肌も綺麗にしよう!
  • ども、じょぉです^_^みなさん、健康に過ごしていますか?ぼくはいつも24時ぐらいに寝るんですが、昨日は疲れのあまり早々眠気に襲われ、まともな記事が書けなかったので、今回は前回アップした記事の中で、ピーリングについてちゃんと書いていこうと思います^_^前回の記事を読んでくださった方、本当にありがとうございます。そして、ちゃんと書けずにすみませんでした、、、(T_T)【目次】→今回から で飛べるようになりま [続きを読む]
  • 気持ちいいほどの角質除去でお肌の若さを取り戻そう
  • ども、じょぉです(^ν^)みなさん、健康に過ごしていますか?僕は先日、温泉に行き、ボディケア(主に垢取り、ピーリング、メンズエステなど)をしたので、お肌の調子が絶好調です^_^美肌やダイエット、また健康についての記事をよく書いているので、知識が身についてきたのか、かなりお肌に気を使うようになってきました。今回は温泉で体験した中ビックリした垢取りとピーリングについて書いていきたいと思います^_^【目次】1. [続きを読む]
  • ボディスキャン瞑想によるダイエット記録
  • ども、じょぉです(^_^)みなさん、健康に過ごしていますか???僕は最近ランニングを少し始めて足腰を鍛え(ダイエットも兼ねてますが)、ゴルフのスコアアップを目指して日々精進しているところです^_^さて、今回は久し振りにボディスキャン瞑想ダイエットについての記録を書きたいと思います^ - ^久し振りに書くということは、成果が出てきたからですよ!しかも、予想以上の成果が上がっています(^^)では、本題へ、、、【目 [続きを読む]
  • ツルツルスベスベの全身美肌を目指して
  • ども、じょぉです(^ω^)みなさん、健康に過ごしていますか?ぼく、最近ハマってることがあるんです。サウナです!仕事帰りに1人でスーパー銭湯に通い、湯船→サウナ→冷水→湯船→サウナ→冷水、、、と繰り返すのが最近の流れになっています!もともと学生時代はスーパー銭湯でバイトしていたので、ただでいつもお風呂に入れていたんですが、その時にも同じサイクルで2時間ぐらい入浴していました^_^おっと、話がだいぶそれま [続きを読む]
  • 人気のおすすめ簡単『置き換え』ダイエット
  • ども、じょぉです(^ω^)みなさん、健康に過ごしていますか?さて、今回は『置き換えダイエット』についてです。みなさんはこの『置き換えダイエット』、ご存知ですか?今、結構有名になってきているダイエット法なんですが、、、あら、知らない?簡単に説明すると、日常生活のある部分を違うものに置き換えるだけで、簡単にダイエットができちゃうんですね^_^筋トレやジム通いなどでは、日常生活にプラスαして何かに取り組ま [続きを読む]
  • アクセス数増加とその背景
  • ども、じょぉです(^ν^)みなさん、健康に過ごしていますか?私はようやく眉の間のニキビが消えて、ノーマルフェイスに戻りました^_^これで一安心です。そしてポテチをしばらく控えようと心に決めました!!さて、実は私のこの『じょぉのヘルスポ奮闘記』というブログが、前回の記事で、10月4日に開設されてから1ヶ月ちょっとで50記事を越えていましたので、ブログの自己分析を今回はしていこうと思います。ヘルスポ関係の記事 [続きを読む]
  • ゴルフレッスンをオススメする3つのポイント
  • ども、じょぉです(^ω^)みなさん、健康に過ごしていますか?私は眉のあいだにできていたニキビも落ち着きを見せ、普段のノーマルフェイスに戻ってきました^ - ^さてさて、今回はゴルフレッスンについてのお話です。なぜ急にゴルフレッスンかと言うと、私もゴルフレッスンに最近行こうかどうか迷っていた人でした。で、最近は友人や会社の同僚とゴルフに行く機会も増え、スコアを少しでも伸ばしたいと思い、一回限りのレッスン [続きを読む]
  • 厳選おすすめ楽チンダイエット法
  • ども、じょぉです(^ν^)みなさん、健康に過ごしていますか?私は眉の間に出来たニキビとまだお別れを告げることができずに悩みつつも、ダイエットが順調にいっているので嬉しくも感じている今日この頃です^_^みなさん、寒くなってきたのでダイエットを頑張っていた人もつらくなってくる時期かと思います。また、発汗量も少なくなり、女性は冷え性に悩まされ、運動していても、なかなかうまくダイエットにつながらないこともあ [続きを読む]
  • ニキビや脂ギトギト肌が気になる男性におすすめの肌ケアグッズ
  • ども、じょぉです(^_^)みなさん、健康に過ごしていますか?私は最近スナックフードの食べ過ぎで、眉の間にニキビができて凹んでいます、、、(T_T)さて、今回は男性向けの肌ケアブログになっていますが、気にせず女性の方にも読んでもらって、近くの肌が気になっている男性におすすめしてもらえたらと思っています!「なんかいつも以上に肌がテカテカするなぁー」とか「ニキビができやすいんよなぁ」とか思ったことありませんか [続きを読む]