メイプルりんご さん プロフィール

  •  
メイプルりんごさん: アラフォーのダイエット公開日記
ハンドル名メイプルりんご さん
ブログタイトルアラフォーのダイエット公開日記
ブログURLhttp://norabuta2580.hatenablog.com/
サイト紹介文子育てしながらダイエット頑張ってます。
自由文毎日の体重公開してます。
子育てしながらでも、ダイエットを楽しむ方法を日々模索してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 10日(平均9.1回/週) - 参加 2018/10/07 07:14

メイプルりんご さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 少しずつだけど。
  • 今朝の体重。体脂肪率が38.90% ← これは疑ってる。筋肉が23.6誤差の範囲かも知れないけど、67kg代ってうれしい。体重は3日連続マイナス??前日比、マイナス0.3kg体脂肪、体重計を信じるならマイナス5.1一応、三回も計り直した。安い体重計だからなあ、、筋肉は、昨日、忘れてたのでごめんなさいm(_ _)m本当にカメ並のスピードだけど、めげずにがんばろう‼? [続きを読む]
  • 少しずつだけど。
  • 今朝の体重。体脂肪率が38.90% ← これは疑ってる。筋肉が23.6誤差の範囲かも知れないけど、67kg代ってうれしい。体重は3日連続マイナス??前日比、マイナス0.3kg体脂肪、体重計を信じるならマイナス5.1一応、三回も計り直した。安い体重計だからなあ、、筋肉は、昨日、忘れてたのでごめんなさいm(_ _)m本当にカメ並のスピードだけど、めげずにがんばろう‼? [続きを読む]
  • 自分に合ったダイエット方法
  • まずは、今朝の体重と体脂肪。体脂肪が、44%体重が、プラス0.15kg 体脂肪がマイナス0.5%昨日は、スクワットのみだったから、まだ納得かな。で、今さらながら、自分に合ったダイエット方法って何だろう?と、考える。今流行りの糖質オフダイエットは試してみたけたど、便秘に苦しんで、本気、プチ出産か?と思うぐらい、トイレで格闘したので、私には合ってないと思うのよ。で、今までの人生、体育以外で運動をして来なかった私? [続きを読む]
  • 子どもと楽しむ
  • まずは今朝の体重。初めての連続マイナス0.5kg(^-^)v今日から体脂肪率も書いて行きます。今朝の体脂肪率は、44.50%ほぼ半分は脂肪(/ー ̄;)ちなみに筋肉量が23.05kgやっぱり筋肉量をあげないとな〜で、昨日は子ども達とこのDVD見て踊りまくりました(^-^)おかあさんといっしょ スペシャルステージ みんないっしょに ファン ファン スマイルメディア: Prime Videoこの商品を含むブログを見る子どもいると、スクワットの邪魔されたりす [続きを読む]
  • 今週の成果
  • まず、このダイエットブログを始めた時の体重が、、68.95kgで、今朝の体重が、68.60kg一応、0.35kgのマイナスなんだけど、、筋肉量が減って、体脂肪が0.5kg増えた(´д`|||)これは、痩せたって言えるのかな?今週は、夕飯は野菜スープのみ。運動は、毎日は無理だったけど、スクワットを50回、ラジオ体操の第一と第二を2セット、踏み台昇降を15分。体重が減らないのは、今までの人生、体育以外の運動をして来なかったから、筋肉が [続きを読む]
  • 悩む。。
  • 今朝の体重。プラス0.05kg今まで、一日おきでアップダウンしてるから、今朝は体重が増えてるかも?と思っていた分、ショックは無かったけど、、40代になると痩せにくくなるとは言うけど、ここまで結果が出ないのは、テンション下がるなあ、、ただ、ブログを始めたことで、体重の増減がしっかり分かるようになったのは、良いことかな。ちなみに昨夜のスープシメジ、舞茸、えのき、キャベツ、ピーマンさあ、今夜もスープだけ。ガンバ [続きを読む]
  • 目標は遥か彼方
  • 今朝の体重。0.4kgのマイナス。一応、減ったけど目標には届いてないし、娘には誤差の範囲とまで言われるし(T_T)ちなみに昨日の夕飯は、、このスープのみ。厚揚げとえのき、舞茸、しめじを入れたスープ。やっぱりちゃんと痩せるには運動しないとダメかな、、それと、食事の内容もキッチリ書いたほうがいいのかな?とりあえず、しばらくは夜はスープだけにして様子みよう。 [続きを読む]
  • ナゼだ??
  • 今朝の体重。またも増加( ̄□ ̄;)!!0.25kgのプラス(/ー ̄;)昨日は、頑張ったと思ったのに(´д`|||)こんだけ歩いても体重が増えるなんて、、orzもう4日目でダイエットに挫折しそう(T_T)明日の朝は減っていますように。。。 [続きを読む]
  • とりあえず減った?
  • このブログを始めて三日目。0.45kgのマイナス。初日よりも0.05kgのマイナス。とりあえず振り出しに戻るって感じ。昨日、子どもたちとザリガニ釣りに出かけたのが効いたかな?ってことで、三連休も今日で終わり。明日からまた仕事。ブログは夜に書くとして、朝、画像、撮るのを忘れないようにしないと(^_^;) [続きを読む]
  • 一日目から増加
  • そもそもダイエット、やる気あるの?って、自分に突っ込んでみる(*_*)0.4kgの増加。一応、昨日はちょっと自分なりには頑張ったんだよ。歩いたり食事を減らしてみたり。40歳を過ぎるとちゃんと計画立てて、目標を持ってダイエットしないとダメ何だろうな。やっぱり運動しなきゃってことよね。気長にやりましょう。 [続きを読む]
  • ダイエット始めてみました。
  • 今年もあと2ヵ月ほど。毎年、毎年、痩せなきゃ〜と思いながら、過ぎて行く日々。三日ぼうずな上に、ものぐさでテキトーな性格。だから、ブクブク太り続けたとも言えるΨ( ̄∇ ̄)Ψ今回はとりあえずダイエット日記でも書いて見ようかな?と思いついただけです。いつまで続くかな?今日の体重。ちなみに身長152cm( ̄□ ̄;)!!とりあえず70kgの大台に乗らないように気をつけよう(((((((・・;) [続きを読む]
  • 過去の記事 …