はろりく さん プロフィール

  •  
はろりくさん: アラサー看護学生が本気で20kgダイエット
ハンドル名はろりく さん
ブログタイトルアラサー看護学生が本気で20kgダイエット
ブログURLhttps://halolik20.com
サイト紹介文ハタチの頃から20Kg以上太ったアラサー看護学生です。あの頃に戻るために本気でダイエットします!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 13日(平均7.0回/週) - 参加 2018/10/07 17:44

はろりく さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【アラサー20kgダイエット】2018.10.14 ダイエット開始9日目
  • 2018.10.14 ダイエット開始9日目前日から -0.3kgダイエット開始から トータル-3.8kg ケト・サポーターで辛い糖質制限をサポート!【朝食】なし 【昼食】・チゲスープ(鶏肉・豆腐入り) 【夕食】・鶏白湯鍋具は白菜、もやし、えのき、豆腐、豚肉、肉団子。 【運動】256歩 ☆業界最安級!大手ジムと同クオリティのトレーニングを半額以下の料金で受けられる!【NORI DIET STUDIO】【1日の栄養】【総評】飲みの分は少し戻せ [続きを読む]
  • 【アラサー20kgダイエット】2018.10.13ダイエット開始8日目
  • 2018.10.13 ダイエット開始8日目前日から +0.4kgダイエット開始から トータル-3.5kg ケト・サポーターで辛い糖質制限をサポート!【朝食】なし 【昼食】なし 【夕食】・お刺身(サーモン・ホタテ・白子)・枝豆・海老餃子・えのきと玉子のお味噌汁 【運動】135歩 ☆業界最安級!大手ジムと同クオリティのトレーニングを半額以下の料金で受けられる!【NORI DIET STUDIO】【1日の栄養】【総評】昨日の飲み会で+0.4kg。まあ予 [続きを読む]
  • 【アラサー20kgダイエット】2018.10.11 ダイエット開始6日目
  • 2018.10.11 ダイエット開始6日目前日から -0.1kgダイエット開始から トータル-3.5kg ケト・サポーターで辛い糖質制限をサポート!【朝食】なし 【昼食】・サラダチキン・ゆで卵・お豆腐とひじきの煮物 【夕食】・蒸し鶏・ゆで卵・もやしチーズ・豆腐わかめスープ・納豆・カクテキ 【運動】3,371歩 ☆業界最安級!大手ジムと同クオリティのトレーニングを半額以下の料金で受けられる!【NORI DIET STUDIO】【1日の栄養】【総 [続きを読む]
  • 【アラサー20kgダイエット】2018.10.9 ダイエット開始4日目
  • 2018.10.9 ダイエット開始4日目前日から -0.9kgダイエット開始から トータル-3.0kg 【朝食】なし 【昼食】・ゆで卵 1個・サラダチキン 1個・さいておいしいモッツァレラ 2本 【夕食】・丸ごとロールキャベツ・サラダ【1日の栄養】 【運動】なし 【総評】友人たちから勧められるチョコやらお菓子やらを断ることができた。お昼も低カロリー糖質カットタンパク質多めでよろし。学校が疲れ切って1駅歩くことができなかっ [続きを読む]
  • 【アラサー20kgダイエット】2018.10.8 ダイエット開始3日目
  • 2018.10.8 ダイエット開始3日目前日から -0.7kgダイエット開始から トータル-2.1kg 【朝食】なし 【昼食】なし 【夕食】・パクチースープ鶏肉入り【運動】・腹筋30回・スクワット30回・足パカ100回 3連休終了。連休中は家にいたからよかったけど、学校始まったら誘惑が多くなるなぁ。気をつけて行かないと。炭水化物抜きは継続できるのでやっていく。あとなるべく歩く。シリーズ販売数80,000件突破! FiNC肥満遺伝子検 [続きを読む]
  • 【アラサー20kgダイエット】2018.10.7 ダイエット開始2日目
  • 2018.10.7 ダイエット開始2日目前日から -1.4kgダイエット開始から トータル-1.4kg 【朝食】なし【昼食】・こんにゃくラーメン醤油味鶏肉炒め乗っけ【夕食】・焼き鳥たれ3本(もも2本、つくね1本)・スモークチーズ2本・鶏肉とレタスときゅうりのサラダ・カクテキ・焙煎ごまスープ豆腐入り シリーズ販売数80,000件突破! FiNC肥満遺伝子検査 【運動】・スクワット30回・腹筋30回・足パカ100回【総評】夜ご飯食べ [続きを読む]
  • 【アラサー20kgダイエット】2018.10.6 ダイエット開始
  • 2018.10.6 ダイエット開始【朝食】なし 【昼食】なし 【夕食】・豆腐チゲ・鶏肉入りゆで卵チーズ【運動】バイト4時間半短期、長期で様々な目的に合わせて通えるプライベートジム【Runway】【総評】バイトのまかないを我慢して断った私えらい。串カツ食べに行こうっていう家族の誘いを断った私えらい。飲みたいという誘惑に勝った私えらい。 短期、長期で様々な目的に合わせて通えるプライベートジム【Runway】 [続きを読む]
  • プロフィール
  • 初めまして。はろりく(@33years20kgdiet)と申します。 アラサーで看護学生をしています。 看護学校に入学して1年半、ストレスからの食べ過ぎやら飲み過ぎやら運動不足やらでまさかの12kg増。 今までの体重の増減に関してはこちらに詳しく書いています↓↓↓【ハタチの体重目指してダイエット】 体重増減の歴史を振り返る & 本気でやったら3日で何キロ痩せる? 今まで見たことのない数字を叩き出し、入学当時に作ったナース服 [続きを読む]
  • 過去の記事 …