blue さん プロフィール

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blueさん: 日日是楽日
ハンドル名blue さん
ブログタイトル日日是楽日
ブログURLhttp://fanblogs.jp/heyblue/
サイト紹介文アラフォーママの、ダイエットメインの日々。ゆるく頑張ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 58日(平均1.9回/週) - 参加 2018/10/09 17:36

blue さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 敬天愛人
  • おやっとさぁ!筋トレしてきたでもす!レッグプレス80kg、前は膝に手をついてふんばっとったが、今日は足だけで動いたど!よー考えたら、重い荷物背負っても歩けるんじゃけ、足にはそんだけの力があるんじゃけぇのぉ!あっとっとか?鹿児島弁(笑)はぁ。もうすぐせごどん終わってしまいもすなぁ。『西郷、立つ』立たんでくいやい!吉之助さぁ!一蔵どんと同じ気持ちでおりましたが、とうとう立ってしもわれた…。立つって二文字の [続きを読む]
  • 筋トレとパソコン
  • 今日は休み!忙しいけど、気になってたこと片付けよう!てことで、洗濯&お布団干してから、向かったのはソフトバンク。1Gしか使わないのに、やっぱり5Gのプランて何かおかしい…て聞きに行ったのだけど、今のままが一番安い、で落ち着きました( ´_ゝ`)おかしいょ、使ってないのに…。来年、契約更新の時に、Yモバイルにするかも。本当スマホっていらんわぁ(T_T)LINEとかできたらしたくないんだけど…。付き合いで仕方なくし [続きを読む]
  • 筋トレとフィットネス
  • 前回からまた日にちが空いてしまいました。今日はプールなしで、筋トレのみです。ジムについて、タイムテーブル見たら、ちょうど今から始まるフィットネスがあったので、参加★『ボディバランス』というクラス。初です。前に、初で入ったクラスが30分だったのに足ガクガクになったので、知らないクラスは怖いんだけど(^o^;)多分短時間のクラスは激しい動きなんだろな。今回は1時間クラスなので安心して入りました。バランスって事 [続きを読む]
  • ソファが欲しい…
  • 体重が減りません…。子どもがご飯を残すから、捨てないように食べてしまうのも、食べ過ぎになるんだろうな(ToT)最近忙しくて歩けてないのもあるかなぁ。何とか薬とかに逃げずに痩せたい(^o^;)さて。うちの狭いリビング、お客さま来たら地べたに座ってもらってたのだけど、ソファ増やしたくなってきまして。今、ソファ熱が上がってますよ。元々、あったのが、カリモク60モケットソファ。電車のシートみたいなやつ。ベタぼれでし [続きを読む]
  • プールでムムム…
  • 久しぶりのジムです!11月って何かソワソワしますね。12月が迫ってくるから、早めに掃除とかしておきたいし…。してないけど(笑)1日休みだと、色んな事したい欲求でジムサボりたくなっちゃうけど…頑張って行ってきました!今日のプールは人が少なく、1レーン貸しきりで歩きました(о´∀`о)自分のペースでいけるから、気持ちいい♪そして、泳ぎのレーンへ。ゆっくりのレーンは3人おばさま達がいて、ずっとしゃべってる(^o^;)何 [続きを読む]
  • 久々プール&筋トレ
  • プールで泳ぐぞって日は丸1日休みでないと、中々行けない( ;∀;)スタミナがないから、帰ってからどっと疲れちゃう(。>д<)そんなわけで、2週振りにプール入りました。いつものように、歩きメインで。体をひねって歩くのと、斜め前キックを意識するのと、色々試しながら(о´∀`о)1時間程歩いて、ちょと泳ぎました。平100m、クロール50m、背泳ぎ50m。…今日はこのへんにしといたろ(ToT)この間通勤の時に軽く走って気づいたん [続きを読む]
  • リビングに収納棚
  • 今日は一日休みで、朝から気合入れて、収納棚の組立を頑張ってました。壁面に取り付けて、上を突っ張るタイプの。薄型だけど安全で圧迫感ないかな〜と(*´艸`*)10年前に買ったインパクトドライバー持ち出したんだけど…5分で切れる(ToT)(笑)普通のドライバーでは途方に暮れる大きさだったので、ホームセンターへ。今時ニカド電池はないわ〜!て店員さんに飽きられました( ;∀;)(笑)もう充電もできなくなってたので、しぶしぶ新 [続きを読む]
  • 食べ過ぎちゃった…
  • 食べ過ぎないと言ってすぐ、食べ過ぎちゃいました(ToT)(笑)自然派のカフェだったから、バランスいい食事だったんだけれど。明らかに、『お腹いっぱい!』を越えて食べ続けちゃった…。だって残すの悪いし(/o\)メインが鶏胸肉だったのが救いかな〜。デザートも豆乳ティラミスだし。美味しかったなぁ(〃艸〃)調べてみたら、体脂肪になるのに18時間かかるそうな。だから、食べ過ぎた時は、18時間食を減らしたらいいみたい。…あぁ、 [続きを読む]
  • 食べないダイエット?
  • 今まで、ダイエット=食べなければ痩せると思っていたので、1日2食にしたりしていましたが、筋トレ意識しだして、それじゃダメって気づきました。確かに、入ってくるエネルギーがなければ、体内のものでまかなうんだけど、筋肉から落ちちゃうらしいんですよね(;´_ゝ`)せっかくせっせと筋トレした効果が、台無しに(ToT)だから、私は食べる!食べ過ぎはもちろんダメだけど(。-∀-)そして、出さなきゃダメ!便秘なっちゃうとどんど [続きを読む]
  • 内転筋だ
  • 累計700,000枚突破【エクスラリアプレミアム】今日は梅田に用事があって、中崎町をぶらつきました〜(*´艸`*)黒猫ちゃんのいるカフェでランチ。リカちゃんハウスとかレトロな展示が沢山で面白いとこでした〜♪梅田とか、立ち寄りたいお店が沢山あるとこは、知らない間に結構歩けたりしますね。スイーツの誘惑も多いから気をつけなきゃですが(ToT)色々筋トレを調べて、私は内転筋を鍛えないといけないと分かりました。太ももの内側 [続きを読む]
  • 筋肉は裏切らない…ポテチも裏切らない…
  • みんなの筋肉体操、面白いですね(笑)5分なのに…たった5分なのにものすごく達成感がある。庭師…謎だ(笑)私が危機感を感じたのには、理由があって。太った理由に過失があったからなのです。それは、魔のお菓子、ポテチ!コストコ行ったら、Laysのでっかいポテチ買ってたんです。小袋だったので、まだ1日1〜2袋とかで、まだ何とか誤魔化してたんてすが(何を)夏に、やっちゃったんです。菊水堂のポテチを、取り寄せてしまったので [続きを読む]
  • プールデビュー(2)
  • 《前回の続き》未知の世界だったプールに、ついに足を踏み入れたのでした。(大げさ)なんというか、かなり省スペースな作りになっていて、シャワーもプールサイドにΣ( ̄ロ ̄lll)普通に、銭湯のシャワー(壁かけ)みたいな感じ。しかも男女一緒かいΣ( ̄ロ ̄lll)ちょっと、そこは引いてしまったのですが…まぁちゃんと洗いたいならお風呂いけばって感じなんかな?しゃーないかな…( ノД`)…レーンは7レーン、それぞれ、歩き(ゆ [続きを読む]
  • たんぱく質
  • よく、ダイエットで糖質オフとか聞くのですが…。旦那の実家がお米を作っていて、毎月頂いている為、オフできんのです(ToT)有難い話なんですけどね。美味しいし。だけど、普段はお椀二分の一に少し減らして食べてます。田舎ではそんなことできないですけどね(笑)ジムに通いだして、気になっていたのが、たんぱく質。筋トレして、筋肉がつくようにたんぱく質はとった方がいいみたいですね。ジム帰りにふらっとコンビニで買ったサラ [続きを読む]
  • プールデビュー
  • ジムに通いだして、ずっと横目で気になっていたドアがあります。プールのドアです!(/o\)当たり前ですが、ジム施設利用料にプール利用代も含まれておるわけです。(ついでにお風呂もサウナも…)いつか入りたい!でも、皆さんどんな格好しているの?どんな物がいるの?!と、不安ばかりで躊躇しておりました。そしてついに、水着を買うという挑戦をしたのです。アクアビクスに参加もできて、泳げるもので考えて、フロントチャック [続きを読む]
  • 現在の状態
  • ここは、やはり書かないといけないですね。書かないとスタートできないですね(。>д<)体重…58kg。体脂肪率…29.1%下半身デブです。むくみがとれないで蓄積した感じです(/´△`\)私の日常は、4時間程の座り仕事。職場までの往復20分歩き。それだけでした。でも、今年の春くらいから、職場の制服のズボンがきつくなってきて…Σ(゜Д゜)小さくてはけない!!と渡辺謙さん並みに心で叫んでました(/´△`\)これではいかんと、ピラ [続きを読む]
  • スタート
  • 初めまして(о´∀`о)アラフォーのママ、blueです。ブログを始めたきっかけは、頑張っても効果の出ないダイエットに疲れてきて…でもこのままでは、もっとヤバイことになりそうで(ToT)取り返しのつきそうな今、自分を鼓舞するつもりで始めましたι(`ロ´)ノ始めたからには、後にひけない。ダイエット初心者なりに、気になったことを綴っていきます。よろしくお願いします★ [続きを読む]
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