ともぞう さん プロフィール

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ともぞうさん: ここりずむ.com
ハンドル名ともぞう さん
ブログタイトルここりずむ.com
ブログURLhttps://www.tomozonet.com/
サイト紹介文14年社会不安障害と生きるともぞうのブログ。視線恐怖やパニック障害があっても自分らしくがテーマ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 2日(平均105.0回/週) - 参加 2018/10/11 18:46

ともぞう さんのブログ記事

  • 社会不安障害の人にも向いてる仕事3選!就職や転職におすすめの理由
  • 「通勤電車に一人では乗れない」「会社で同僚や上司とうまくコミュニケーションが取れない」「仕事中、まるでロボットのようでぎこちなく、自分らしくいられない」という大人達が増えています。僕が先日見たニュースでは、5人に1人が社会不安障害だと報じられていました。多くの大人が今、生きづらさを感じて仕事に向かっています。実は僕も、1年前までは仕事で生きづらさを感じて会社員を退職した1人です。この記事をみるこ [続きを読む]
  • 会食恐怖症でつらいときはちょこっと食べ代替えご飯がおすすめ!
  • こんにちは!ここりずむ.com運営者のともぞうです。久しぶりの更新になってしまいましたがなんとかWEBライター業で生計を立てておりますので、ご安心ください!僕は、中学3年のときに会食恐怖症を発症しました。今でこそ、人前でも会食できるようになりましたが、ひどいときには、人前では全く食事をすることができませんでした。そんなとき、人前でもなんとか苦痛なく、食事ができないかと考えあることを思いつき、実践し [続きを読む]
  • 自己視線恐怖症克服「とらわれ」から脱出する方法をご紹介!
  • 自己視線恐怖症で苦しんでいる方は、年々増えていると感じています。僕も自己視線恐怖症に10年悩まされました。今では日常に支障がない程度にまで回復しましたが、現在苦しんでいる人はすごくつらいと思います。実は自己視線恐怖症の克服には、思考の「とらわれ」から脱出するという考え方が重要になります。とらわれという概念を理解すると、今より症状の見方が変化し、気持ちも楽になりますよ。 自己視線にとらわれる仕組 [続きを読む]
  • 疲労回復におすすめの応援ドリンク「micocoティー」のご紹介!
  • 「しっかり寝ているのに、なんだか疲れがとれない」「動悸や緊張感、不安感がとれない」このような症状で悩んでいる方も多いと思います。特に春から夏場にかけては、気候も不安定なこともあり精神状態も落ち着かない時期です。ここでは、自律神経のバランスを整えて、安眠効果や血流改善効果、さらに心のリラックス効果を高めるミナト製薬の「micocoティー」をご紹介します! 疲労回復応援ドリンク「micocoティー」とは [続きを読む]
  • 温熱枕のおすすめ!医師推薦サ?・ヒ?ローヒ?ューティーの効果とは
  • 「あなたは、睡眠をおろそかにしていませんか?」現代人はスマホやパソコンと触れる機会が長かったり、遅い時間まで残業をしたりと何かと睡眠時間が削られてしまいますよね。しかし、そんな状態では心身ともに、健康な毎日を手に入れることはできません。『温熱枕』は、現代人がおろそかにしがちな睡眠の重要性に気づかせてくれる枕です。美しく眠るをテーマにした枕ザ・ピロービューティーの効果と、医師が推薦 [続きを読む]