ゆめこ さん プロフィール

  •  
ゆめこさん: おうちヨガで毎日すっきり気持ちいい生活
ハンドル名ゆめこ さん
ブログタイトルおうちヨガで毎日すっきり気持ちいい生活
ブログURLhttps://yogayoga.hatenadiary.jp/
サイト紹介文自宅で毎日こつこつヨガをして、スリムな体型をめざします。
自由文アラフィフからアラカンに向かっています。それに伴い体のあちこちに脂肪もつき・・・。このままではヤバイので自宅で毎日ヨガをしています。B-lifeの動画を見ながら今日もヨガ! 明日もヨガで気持ちいい毎日を過ごしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 36日(平均7.2回/週) - 参加 2018/10/13 18:07

ゆめこ さんのブログ記事

  • [2018年11月15日のヨガ]今日も寝違えでヨガはパス
  • B-lifeの「4週間で体が変わる!B-lifeカレンダープログラム」にトライ中です。【2018年11月15日】今日もまだ寝違えの影響があるのでヨガはパスしました。下半身だけでもやろうかなって思ったけど、明日はヨガのレッスンなので無理せず静養することにしました。⇒4週間で体が変わる!B-lifeカレンダープログラムを始めます☆⇒B-lifeにほんブログ村 [続きを読む]
  • [2018年11月13日のヨガ]B-lifeのヨガをいろいろとやる
  • B-lifeの「4週間で体が変わる!B-lifeカレンダープログラム」にトライ中です。【2018年11月13日】夜のリラックスヨガ 肩こりや骨盤矯正に効果的☆脚のむくみ解消リンパヨガ 下半身痩せにも効果的☆太陽礼拝☆ヨガ初心者にもオススメの朝ヨガ安眠ヨガ part2 深い眠りで美人になろう!本来なら、B-lifeの「4週間で体が変わる!」の「Week2 Day1」をやる予定でしたが、一日中出かけており、クタクタになって帰ってきたので、リラ [続きを読む]
  • [2018年11月11日のヨガ]旅の最終日もベッドで朝ヨガ
  • B-lifeの「4週間で体が変わる!B-lifeカレンダープログラム」にトライ中です。【2018年11月11日】10分寝たままヨガでリラックス☆ 初心者の方にもオススメ朝ヨガで心地よく目覚めよう! ベッドの上で簡単ストレッチ☆全身のゆがみを整えるリラックスヨガ 自己治癒力を高めよう☆はじめてやるプログラム、それもベッドの上だったのでやる前は少し心配でしたが出来ました。立て膝のときもさほどぐらつくことなくできました。 [続きを読む]
  • [2018年11月10日のヨガ]朝、ホテルのベッドでヨガを楽しむ
  • B-lifeの「4週間で体が変わる!B-lifeカレンダープログラム」にトライ中です。【2018年11月10日】朝ヨガで心地よく目覚めよう! ベッドの上で簡単ストレッチ☆目覚めてすぐベッドの上でかんたん朝ヨガ☆ 一日を気持ちよくスタートしよう!朝ヨガで腸を活性化! 目覚めてすぐベッドの上でデトックス☆腸をキレイにするヨガ☆ 自律神経を整えて便秘解消!ベッドの上でかんたん朝ヨガ☆ 全身のこりをほぐし気分爽快!腸をキレ [続きを読む]
  • [2018年11月9日のヨガ]旅行前で太陽礼拝に集中できなかった
  • B-lifeの「4週間で体が変わる!B-lifeカレンダープログラム」にトライ中です。【2018年11月9日】ヨガ初心者の方でも簡単にできる朝ヨガ!太陽礼拝☆今日から2泊3日で旅行です。朝、出かける前に太陽礼拝をやったけど、いまいち集中できず・・・。名古屋に着き、学生時代の友人と合流。ランチのあと、熱田神宮をゆっくり散策。すごく気持ちのいい気が流れており、心身ともにりフレッシュできました。⇒4週間で体が変わる [続きを読む]
  • [2018年11月1日のヨガ]サボりました。ヨガはしませんでした×
  • B-lifeの「4週間で体が変わる!B-lifeカレンダープログラム」にトライ中です。【2018年11月1日】サボりました。ヨガはやっていません。前夜、「明日から11月だから頑張ってヨガをやろう」と思い眠りにつきました。でも、11月の初日からサボリです。このところ、外出が多く、朝から家事をやっていたら、あっという間に一日経ってしまいヨガができませんでした。まぁ、こんな日もありますね。仕方ない。⇒4週間で体が変わる [続きを読む]
  • [2018年10月25日のヨガ]サボリました、ヨガやりませんでした
  • B-lifeの「4週間で体が変わる!B-lifeカレンダープログラム」にトライ中です。トライ中ですが、10月25日はサボりました。朝7時半過ぎに自宅を出て、夜帰ってきたので、ヨガをやる時間がなくお休みです。いつもより早く起きて、朝ヨガをしようと一瞬思ったりもしましたが、無理はやめました。今までは週1のヨガレッスンのみでした。今はおうちヨガをやるようになり、毎日ヨガをやるようになりました。だから無理はしないことに [続きを読む]
  • [2018年10月24日のヨガ]ヨガをやってからお出かけしまーす
  • B-lifeの「4週間で体が変わる!B-lifeカレンダープログラム」にトライ中です。【2018年10月24日早朝】朝ヨガで目覚めスッキリ【ヨガ】朝ヨガでココロもカラダもイキイキ☆ 朝ヨガ Part2ヨガ初心者の方でも簡単にできる朝ヨガ!太陽礼拝☆昨日の朝のメニューと同じです。でも、今朝はいつも以上に体が固かった。ボキボキでした。同じメニューをやると違いがわかりますね。でも、朝ヨガをⅠⅡとやってからの太陽礼拝なので、 [続きを読む]
  •  [2018年10月23日のヨガ]朝の太陽礼拝で気持ちいいスタート
  • B-lifeの「4週間で体が変わる!B-lifeカレンダープログラム」にトライ中です。【2018年10月23日早朝】朝ヨガで目覚めスッキリ【ヨガ】朝ヨガでココロもカラダもイキイキ☆ 朝ヨガ Part2ヨガ初心者の方でも簡単にできる朝ヨガ!太陽礼拝☆旅行に行く前は、朝起きて太陽礼拝をするのが日課になりつつありました。それが帰ってきてから崩れてましい。今朝は6時から朝ヨガⅠⅡとやり、続けて太陽礼拝をしました。朝の太陽礼拝をや [続きを読む]