えみりママ さん プロフィール

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えみりママさん: えみりママの相談室
ハンドル名えみりママ さん
ブログタイトルえみりママの相談室
ブログURLhttps://mainichi365.com
サイト紹介文生きづらさを克服するための解決策がたくさん。筆者自身も上手く生きられるよう模索中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 8日(平均8.8回/週) - 参加 2018/10/12 13:29

えみりママ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 「相手の心理を気にし過ぎない」ようにする方法
  • 【悩みについて】「相手の心理を探ってしまう」相手の機嫌が少しでも悪いと感じると、自分が原因ではないかと心配になってしまう。不安で仕方なくて、相手の心理を探ってしまって疲れる。この性格はどうすれば直るか?とのこと。 【相手の心理を探ってしまう 改善策その①】・理由付けして行動をするなんとなく行動するのではなく、「自分の言動によってどんな良いことがあるのか」「何のためにするのか」など・・・自分の行動の [続きを読む]
  • 「劣等感」や「負の感情」をなくす方法
  • 【悩みについて】「劣等感や負の感情をなくしたい」自分に対して、劣等感や嫌悪感を抱いてしまう。こうした感情を抑制する方法はないか?とのこと。 【負の感情をなくす 解決法その①】・自分がやりたいことをする、自分で結果を出す自分に対して強い劣等感があるのは、自分の意志を抑制されたり、ダメな人間だと言われてきたり・・・そんなトラウマが原因かもしれません。このような場合、「自分で目標を決めて、自分の力で何か [続きを読む]
  • 無意識に過去の嫌な出来事を再生してしまう。
  • 【悩みについて】「無意識に嫌な出来事を再生してしまう」ふとした時に、嫌だったことを思い出してイライラする。改善する方法はないか?とのこと。 【嫌な出来事を思い出してしまう 解決策その①】・嫌な思い出を、良いイメージに変換する誰かに酷いことを言われたとします。そしたら、嫌な記憶を頭の中から消すために、その人のイメージを変えます。「あの時は虫の居所が悪かったのかな」と考えるようにしたり、その人の長所を [続きを読む]
  • 頭の回転が遅くて悩んでいる
  • 【悩みについて】「頭の回転が遅くて悩んでいる」急ぐと失敗してしまう。考えることや行動が遅いため、会話の流れについていけない。色々なことを同時にできないので、周囲に迷惑をかけたり、注意されることがストレスになっている。改善する方法はないか?とのこと。 【頭の回転が遅い!解決方法その①】・何事も時間を決めて行うようにする仕事もプライベートも、何事も時間を決めて行うようにすると、徐々に素早い動作が身に付 [続きを読む]
  • 自分のこと(見た目)が嫌いで好きになれない
  • 【悩みについて】「自分のこと(見た目)が嫌いで好きになれない」不細工で肌も汚いので、メイクやスキンケアなど努力をしているが、可愛くならない。頑張っても頑張っても成果を感じない。可愛い子がうらやましく、自分に自信がない。とのこと。 【自分の顔が嫌い!自分に自信をもつ方法 その①】・誰にでもコンプレックスはあるものなので、「悩んでいてはもったいない」と思うようにする「自分の顔のすべてが好き!」という人 [続きを読む]
  • 「人と仲良くなれない、友達ができない」どうしたらよいか?
  • 【相談内容について】「仲良くなりたいのに、人と仲良くなれなくて悩んでいる」人と一緒にいて、何をしたらいいのか、何を話せばいいのかが分からない。相手は自分といてつまらないのではないかと思ってしまうので、積極的に行動できず、友達ができない。過去にイジメられた経験があるため、裏切られるのが怖いという気持ちがある。人と関わることを心から楽しめず、暗い態度で接してしまう。どうしたらよいか、改善策が知りたいと [続きを読む]
  • 「モラハラ彼氏と別れる勇気をくだい」
  • 【お悩みについて】「モラハラ彼氏と別れる勇気が欲しい」ずっと彼氏の暴言に我慢してきた。悔しくて泣けてくるが、いつもモラハラ彼氏に負けてしまう。別れたいのに、勇気がなくて別れられない。とのこと。 【モラハラ彼氏とは即別れるべき!】モラハラ彼氏は、自分よりも弱い立場の人間を侮辱することで、自尊心を保っています。相手を虐めて、自分が優位に立つことで、自分の精神を満たしています。そんな彼氏と一緒にいたら、 [続きを読む]
  • 「産まれてきたくなかった」→ポジティブになれる方法が知りたい
  • 【悩みについて】「産まれてきたくなかった、結婚もしたくない、子どもも欲しくない」という気持ちを、どうしたらポジティブに考えることができるか? 親は介護が必要な状態。「自分も将来、同じようになってしまうのではないか」「将来、結婚相手や子供に苦労をかけてしまうのではないか」という不安から、物事を前向きに考えることができず、悩んでいるとのこと。 【ポジティブになる方法 その①】自分の意志を強くもち、ネガテ [続きを読む]
  • 「失敗をするのが怖くて仕事に行きたくない」時の解決法
  • 「失敗をするのが怖くて仕事に行きたくない」時の解決法【悩みについて】メモを取ったり、確認をしっかりするように心がけていても、焦るとミスをしてしまう。(例えば、「忙しいのに新人さんに教えないといけない」→焦ってパニックになる→失敗する)ミスをして怒られると思うと怖くて「仕事に行きたくない」と思い始めている。どうすれば立ち直れるか? 【失敗するのが怖くて仕事に行きたくない場合の対策法  その①】性格を変 [続きを読む]
  • 窒息しそうなほど堪えて頑張ってるのに何で理解されないのか?
  • 【悩みについて】「窒息しそうなほど堪えて頑張ってるのに何で理解されないのか」 自分なりに頑張って正しく生きているのであれば、それ以上、無理に窒息しそうなほど頑張らなくていいと思います。 【無理に頑張らなくていい理由 その①】・自分に合う環境で頑張った方が得だから確かに、人は楽ばかりして生きられません。仕事に真面目に取り組んで、お金を稼いで、生活をしていかなければなりません。それは、当たり前(普通)の [続きを読む]
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