さざなみ さん プロフィール

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さざなみさん: わたくしごとですが
ハンドル名さざなみ さん
ブログタイトルわたくしごとですが
ブログURLhttps://otolack.hatenablog.com/
サイト紹介文アラフォーAC女性の日常。双極性障害、ADHD、PTSD、睡眠障害持ち。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 35日(平均6.8回/週) - 参加 2018/10/13 04:41

さざなみ さんのブログ記事

  • 会社の方々と障害者のわたし
  • 病欠して欠勤多くて、それでも契約更新をしてもらえて、12月後半の更新の話ももう頂いているというさざなみです。そんなに貢献してるわけではないのに謎です…おはようございます。最近5時起きから6時起きに切り替えたので、朝日記を書く暇がありません。そのかわりメイクにさく時間を使っているwタイトルのとおり、会社の方々のことです。私がメンタル持ちということを知らないで本当によくして頂いています。今まで勤めたど [続きを読む]
  • ネガポジ
  • おはようございます。まずは何から書けばいいんだろう…火曜日、通勤電車のなかで具合が悪くなり、途中下車したけどよくならず、会社をまたお休みしてしまいました。内科にかかり、メンクリに電話して、ストレス性の胃炎的なものではないか?という結論になりましたが、はっきりとはしていませんし、何がストレスなのか自分でもわかりません。会社は通勤も苦ではないし(電車座れるし近い)パートさんも社員さんもあったかい。大 [続きを読む]
  • 社会に戻りつつある
  • おはようございます。昨日は6時半まで寝てたので一日らくでした〜。やっぱり早起きしすぎるのもよくないんだろうな…w今日は3時前に中途覚醒をして、ベンザリンで寝なおし、5時半起床です。もうちょっと寝たかったな…と思いつつ、お湯を沸かしてスキンケアしてたらあっという間にもう6時。時間がたつの早い。さて、昨日は5連休明け(公休+欠勤2日+土日)のお仕事でしたが、会社の方々みんなとてもやさしくて、咳がすごかった [続きを読む]
  • 風邪をひいていました
  • こんにちは。病み上がりの日曜です…水曜日がお休みで、木曜にすごいくだらない理由で欠勤。その夜具合が悪くなり金曜も欠勤という最悪な一週間でした。今朝も鼻づまりと鼻水がすごかったです。処方薬でだいぶよくなりましたが、なんと土日挟んで5連休になってしまい、明日とても出勤しづらいです…こうやってずるずる行かなくなった職場があまたあるので、心を強く持っていきたいと思いますが、一か月後の契約更新に大きく響いて [続きを読む]
  • 中途覚醒とベンザリン
  • おはようございます。最近仕事帰りに頭が疲弊しきってボンヤリするので、早寝早起き過ぎるのを改善しようとして、昨日の休みを利用して遅くまで起きてました。とは言っても寝たの22時ですがwでもたった二時間で中途覚醒をしてしまい、そのあとベンザリンで再入眠するも、またもや午前4時前に覚醒。しばらく起きたあとベンザリンで寝ようとしたのですが、なんだか体が眠りたくないモードで頭が寝てくれず、結局諦めて布団の中でス [続きを読む]
  • 雑多
  • おはようございます。中途覚醒二度目で、まだ午前三時半です。なんで起きてしまうんだろうー。昨日は定時で上がって急いでサロン行って白髪染めとカットしてもらって、予約してあったUNISON SQUARE GARDENのシングル取りに行って、帰ってきたのが遅めで寝たのも21時すぎだったんですがって書いた後眠気を感じたので、中途覚醒時の頓服「ベンザリン」を飲んで寝なおしました。現在6時半(/・ω・)/起床自体は6時過ぎでした。さて昨 [続きを読む]
  • メンタル持ちの人間関係
  • おはようございます。現在4時20分なのですが、起きたのは3時過ぎでした(夜中w中途覚醒2回目でベンザリン2度目の投下したのですが効かず、今や打ち消すかの如くコーヒーを飲んでいます(ヽ''ω`)早寝(21時〜)早起きはよいのですが、起きる時間が3時台で働くのはさすがにきちぃですw昨日は中途覚醒時の頓服で出てるベンザリンではなく、普通に眠剤として出てるハルシオンとユーロジンを2度飲んでしまったせいか寝起きがだるく [続きを読む]
  • 毎日書くこと
  • おはようございます。今日はメンタルのことで特筆することはないので、単なる日記です。パソコンで文字を打つ練習という名目がこのブログを始めたきっかけだったので、こんな日もありましょうぞ。さて、本日は午前4時起きでしたが、ヤフーショッピング見たりExcelに関しての調べものしてたらもう6時になっていました。あわよくば仮眠しようと思ってたのにな…昨日は一日家にいて、ちょっとした買い物でドラッグストアとスーパ [続きを読む]
  • 親友の息子君
  • おはようございます。このブログが毎朝の日課になっているのはとてもいいのですが、前日の日記になっているのが気になる所存ですwそんなわけで、昨日は小学生からの付き合いがある幼馴染とランチ〜夕方までおしゃべりしてきました@ファミレスお互いパートをしていて、彼女は二児の母で、部活をしている息子がいるのでなかなか平日会えず、でも子供が大きくなったからと土日出かけられるようになった、とのことですごく久々に休 [続きを読む]
  • 抗不安薬 デパスの依存性
  • おはようございます('ω')ノ昨日は一週間の最後の日だったわけですが、仕事がてんやわんや。三時までの締め切りと言われたものに関しては初めてやる業務で(毎日初めて尽くし)先輩のつよい協力をもってしても時間内には終わらず、定時間際にもめんどうで大量な作業をよこされてストレスを感じました。勤務開始から二週間、実質7日目の勤務でした。まだまだ分からないことだらけですね(;´・ω・)7時間勤務なのに、昔のように8時間+ [続きを読む]
  • 中途覚醒の多さ
  • 仕事が始まってからなのか定かではありませんが、ここのところ一日二回は中途覚醒をしているさざなみです。おはようございます(ヽ''ω`)今回も中途覚醒のつもりでツイキャスを聴いてたんですが、途中で顔を洗いたくなり(=起きたくなり)結局3時半頃から起きてると思いますー。寝たのも早かったけど(平均22時)でもその間もちょくちょく起きてるし、ああ、睡眠障害だねえ…って感じです。タイムリーなので、今日は私と睡眠につ [続きを読む]
  • 出勤前夜の不安感
  • おはようございます!昨日は公休で午前中大きなものを洗濯したり、町のおいしいパン屋さんに行ったりしてすこやかに過ごしたのですが、夜になってから謎の不穏感で苦しくなってしまい、頓服のお世話になりました…。とはいえ私が飲んでるのは以前もらったホリゾンの残りなので全然効かず、結局寝逃げの道を選び(私にしては遅いけど)22時半に強制終了しました。いつも飲んでるリスパダール(リスペリドン)2?では眠れず、イライ [続きを読む]
  • あがいても障害者、なのか?
  • おはようございます!どんなわけで?そんなわけで絶賛「私って女だったんだなあ」週間も三日目です。今日が痛みも量も一番強くて多いので、仕事お休みの日でよかったですε-(´∀`*)ホッ昨日下剤も飲んだのでどっちの腹痛かわからなかったのですが、さっきロキソニンも飲みました〜効いてけれ…または出てくれ??本当は昨日の時点で、月曜突発でお休みしてしまったこともあり、公休日である水曜を返上して出勤しますって言おうと [続きを読む]
  • 突発休
  • おはようございます。といっても22時過ぎに寝て2時半から起きています;昨日はメイクも万全でよし!仕事行くぞ!といつもは履かないスカートなど着て、久々に出したショートブーツで出勤したのですが、そのブーツがいけなかった…。うちの玄関は暗くて、私も目が悪い&注意欠陥気味なので気づかなかったんですが、表の太陽光に照らされた合皮のやっすいブーツはずったぼろ。切れ切れに革がめくれて恥ずかしくてとてもじゃないけ [続きを読む]
  • 過去の大躁転
  • おはようございます^^現在午前5時過ぎです。昨日も早寝と中途覚醒を繰り返し、最後は恒例のベンザリンで2時間寝ておきました。どうやら今のベンザリンのミリ数だと2時間くらいしか眠れないらしく、寝すぎることがなくて逆に好都合ですw昨日もどうしても家にずっといるのが嫌で出歩いてしまいました。朝10時半までのドトールのモーニングに間に合い、そこからニトリと無印、さらに歩いて以前から気になっていたアンティーク [続きを読む]
  • 就労移行支援
  • おはようございます。といっても昨日具合がわるく(体調)変な時間に寝てしまい、真夜中起きて暗躍し、ベンザリン投入して二時間近く寝て、二時半に起きました…またこの変なリズムになってしまった??今日ちょっとだけ朝寝をすればいいかなと思ってますw起きてる間はツイキャスを聴いたり、部屋の模様替えに思いをはせたり、実質それに伴う予算が…とか一人で悶々といていました。ベッドの配置を変えるためにはズタボロソファ [続きを読む]
  • デイケア
  • おはようございます(; ・`д・´)現在午前3時ですw働き始めてから夜9時には疲れて寝て、午前2時半〜4時くらいに起きるような生活をしています。たいてい中途覚醒時用のベンザリンを追加するのですが、今日は目覚めがパキっとしていたのと、推しキャス主さんが配信を始めたので本格的に起きました。たぶん明け方また寝るだろうけど…寝るかな…?子供のころは夜型だったんですが、最近すっかり朝方だなあ。特に仕事を始めてからは、 [続きを読む]
  • 10/24の診察と今までのまとめ
  • 少しお久しぶりになってしまいました。働き始めて二日経って、昨日初めてルーチン的なことだけどお仕事できました。注意欠陥傾向があるので、一つ一つ確認して手癖でやってしまわぬように…と注意していたにも関わらず、たまたま間違い発見??自分で気づいてよかった…職場はあっけらかんとしていて、私は非正規なのですが非正規はパートも派遣も同じ島に席を置いているので気楽です。女性ばかりだし。みなさんいい方ばかりで… [続きを読む]
  • 恐れていた鬱転
  • こんにちは。タイトルのようにまんまと鬱転して過眠になってしまい、昨日の夜だいぶ寝たのに午前中も寝腐ってしまいました。ここ一か月くらい高めフラットでした。それが昨日の夕方ごろから不穏と不安が強くなり、寝逃げ。朝は7時まで寝てしまい、ウォーキングする元気もなくてとりあえず月曜から始まる仕事の準備(Excelの勉強)やればやるほどわからない。復習問題が解けない。そもそも業務でExcelをどんなふうに使うのかわか [続きを読む]
  • 魔の4時起き
  • おはようございます(/・ω・)/今日も少しやせてたので、雨が止むのを待ってウォーキングに行ってきました。いつも同じ道を通るので飽きてきましたが、歩数を見ては満足感を得ています^^就労が始まったらこんなに歩けないと思うと悲しいー。どうやって痩せればいいの。ちなみに過去撮影した写真をインスタグラムに上げてます。アカウントをお持ちの方はぜひ@sazanami7373をのぞいてやってください?昨日はウォーキングのあと [続きを読む]
  • 睡眠薬について
  • おはようございます(ヽ''ω`)今朝は寝不足です。夕方?二時間ほど寝てしまったこともあり、就寝0時、起床4時半頃でした。トータル6時間はクリアしてるのでいいのかwお湯を沸かしつつトイレに行きつつツイキャスやって(笑)今落ち着いて日記を書いてますが、晴れてたらウォーキングに行ってきます!少しやせてた??んで帰ってきたらお風呂〜。あたまかゆいですwww昨日は友人から頂いたドライシャンプーでしのいだけど [続きを読む]
  • 久々のパニックと中途覚醒
  • おはようございます〜。今朝は午前2時に中途覚醒をして、さらに4時すぎに目が覚めてから眠れなくなり、ツイキャスをやったりウォーキングしたりして今に至ります。しかも昨日夕食後のストラテラを飲み忘れて眠剤と一緒に飲んだし(; ・`д・´)そのとき「あれ。私昨日これ飲んだっけ?」って不安にもなった…記憶あやふや。寝つきはよかったので中途覚醒したのはストラテラを飲む時間が遅かったからかな?って気もしてます。どうだ [続きを読む]
  • 初めて入院した時のこと【閉鎖病棟】
  • おはようございます!いつも午前5時までには更新してたこの記録、今日はのんびりです。いつもが早すぎなのかw就労に向けて生活リズムを遅めにしていたところなので、これでよいのかもー。これまでのリズムが午後8時に寝て午前3〜4時に起きて…って感じだったので…ちなみに昨日はツイキャスを聞いてたらテンションが上がってしまい、眠れなくなって、いつもは就寝前2ml飲んでいたリスパダールを3mlに増やして寝付いたのですが [続きを読む]
  • AC(機能不全家族)1
  • おはようございます!昨日は20時過ぎにいったん寝て、0時前に中途覚醒し、友人にその旨をLINEして、ツイッターを開いて「中途覚醒した。寝付きにくい」的なことを打ちながらすんなり寝落ちし(投稿画面のままw)結局午前4時起床です。毎回思うけど結構寝てるよね…(;'∀')8時間睡眠はキープしてるはず。寝る時間を遅くしていってるんですけどね〜昨日はストラテラやらリスパダールを疑った健忘も起こらず、ごくごく平和でした。 [続きを読む]
  • 就労のプレッシャー【クローズ】
  • おはようございます。最近早寝しすぎてめちゃくちゃ早起きのさざなみです。今日も午前3時すぎに起きました(;・∀・)お風呂入って、珍しく髪乾かす前にヘアオイルつけることを思い出して(笑)髪の毛サラサラいい香りがしますー。その代わり眼鏡をバスルーム付近に忘れてきたという。些細な事でも完璧にはいかないものですねえ。ところで就労というタイトルをつけましたが、今日は私が病んでからの就活について書いてみます。 [続きを読む]