kaede*34 さん プロフィール

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kaede*34さん: 初めての酵素玄米ダイエット
ハンドル名kaede*34 さん
ブログタイトル初めての酵素玄米ダイエット
ブログURLhttps://plaza.rakuten.co.jp/kaede34/
サイト紹介文34歳主婦 初めての酵素玄米ダイエットの記録 *7号食 *酵素玄米 *寝かせ玄米*発酵食品*
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 39日(平均5.7回/週) - 参加 2018/10/13 20:40

kaede*34 さんのブログ記事

  • 酵素玄米生活29日目
  • 酵素玄米生活29日目。今朝の体重は…前日より 体重−0.45kg? 体脂肪率−0.6%記録更新です???今朝はお白湯甘酒蜜たっぷりのりんご??毎年蜜入りりんごを信州からお取り寄せしています??こども達にも大人気... [続きを読む]
  • 酵素玄米生活28日目
  • バタバタしていてしばらく更新出来ていませんでした??酵素玄米生活28日目です。週末は泊まりで出掛けており、外食で酵素玄米ごはんはお休みしていました。日曜の夜は抜いたり、とにかくたくさん歩くよう心掛け出来... [続きを読む]
  • 酵素玄米生活23日目
  • 酵素玄米生活23日目。昨日プチ7号食ダイエットを中断し、ガッツリランチになりましたが そんな今朝の体重は…前日より 体重+0.5kg 体脂肪率−0.4%少し戻りましたが 体がガッツリを求めていたので一旦ブレ... [続きを読む]
  • 酵素玄米生活18日目
  • 酵素玄米生活18日目。今朝の体重です。前日より 体重−0.15kg 体脂肪率+1%著変なし です。今週は51kg台に突入したいなぁ。月・火・水の3日間 またプチ7号食にしようか…??明日の朝の気分にします 笑今日は... [続きを読む]
  • 酵素玄米生活10日目
  • 酵素玄米生活10日目。酵素玄米生活を始めてからと言うもの、朝はアラーム要らずで パチッ??と目が覚めます。スッキリ目覚めが良いのはありがたいのですが、何故か日に日に時間が早くなってきており、早過ぎて困る... [続きを読む]
  • 酵素玄米生活9日目
  • 酵素玄米生活9日目です。今朝の体重です。変化あり??前日より体重−0.6kg 体脂肪率−0.4%昨日の昼は外食+お茶????でしたが、夜を抜いて調整したのと、とにかくたくさん歩いたのがよかったのかと。顔・腕... [続きを読む]
  • 酵素玄米生活8日目
  • 酵素玄米生活8日目。今朝もパチッとスッキリ起床???さて、今朝の体重です。ハレの日(外食)続きの今週ですが…体重 前日より±0kg体脂肪率 −0.3%大きな変化ありません。外食を楽しんで大幅に体重増加する事なくキー... [続きを読む]
  • 酵素玄米生活7日目
  • 酵素玄米生活7日目。毎朝アラームの鳴る前にパチッ??と目覚めます。寝起きスッキリです?今朝の体重です。前日より 体重 −0.05kg 体脂肪率 +0.9%体脂肪率は少し上がりましたが、体重はほんの少し減って... [続きを読む]
  • 酵素玄米生活6日目
  • 本日より、酵素玄米ごはんのみで過ごすダイエット(7号食)からメリハリ酵素玄米生活にシフトして行きます??おいしく、無理なく、健康的に、楽しみながらゆるやかにゆるやかに目標体重に近づくといいな。酵素玄米... [続きを読む]